良性発作性頭位めまい症（BPPV） 8
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良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること
常に頭を動かす（なるべく同じ位置に固定しない）
就寝時は頭を高い位置にする（枕を高くする）
カルシウムをなるべく摂取する（耳石の剥がれを抑える）
朝晩二回、寝返り運動を行う（左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット）
めまいが起きたら乗り物酔い（トラベルミンなど）を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい
NGなこと
過労やストレス、運動不足
横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
;寝返りをうたない
エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい 乙です
病院でBPPVのめまいの他にふわふわめまいもあるって言ったら
それはストレスのせいかもね、何か思い当たることない？って聞かれたんだけど
BPPV自体がすんごいストレスなんだよ… 乙です
発症から１週間ほぼ回転めまいはしなくなったけど
昼過ぎまでふわふわして頭が痛い、というか重い
夕方になるとめまいってなに？ってくらい普通になる
仕事しないとだからロキソニンとかイブとか飲んでるけど 毎日薬飲むのも抵抗があるし どうにかならないのかなぁ 2度目の通院は、タクシーでなくても危なげなく歩いていけました。
お守り代わりにめまい薬は処方して貰い、用法容量よりも少しづつ飲んでいます。
好発し易いしいから再発症が心配だけど、あんまり気にしすぎると
かえって呼び込みそうなので、薬以外は普通に過ごしています。 >>2よりこっちのほうが為になった
私はこれで治ったので貼っときます
スレ読んだざっくり
【要点まとめ】
・良性発作性頭位めまいは耳石が原因
・耳石とは耳の奥の誰にでも定位置にあるカルシウムが小さくなったものを指す
・三半規管は三つのルートがあり耳石がその三つのうちどれがに入ってしまったらめまい、吐き気、まっすぐ歩けばないなどのさまざまな症状がでる
・まず耳鼻科にかかり眼振検査（ゴーグル検査）で、耳石が右か左のどちらかの三半規管に入ったことが分かる
・微量な耳石の場合、ゴーグル検査のにはひっかからず、医者によっては耳石が原因ではないと誤診アリ（※）
よくスレで見かけるふわふわめまいは、この可能性大
・耳鳴りとかなけれはこの病気の可能性を疑ってみよう
・どっかの海外の医者が考案したエプリー法は三半規管か耳石を出す方法
・補助してくれる人と体を大きく動かすエプリー法をやってみよう
https://m.youtube.com/watch?v=e8ATxNkzoFk
・めまいがある時点でのエプリー法はまさしくゴーモンだが、耳石を三半規管から出せばいいだけの話だ
・薬は気休めにすぎない元凶となってる耳石を三半規管から出すしかない
・一人暮らしの人は耳鼻科でエプリー法をやってもらおう
・耳石が右か左がわからない場合はエプリーの両方バージョンやっても大丈夫
・寝る時は出来るだけ枕を高くし、寝返りをコロコロしよう 発症から約2週間、まだクラクラとフワフワがあるし
同時に最初のめまいから下痢と殆ど食べれてない日々も
続いてるけど治るのかな、一生このままなのかと不安になってくるよ 自分も先週発病しました
元通りの生活出来るのか不安になりますよね
こんなのに負けずにお互い頑張りましょう! 完治まで2ヶ月かかったけど
ちゃんと治るとふわふわ感もなくなって
あれは何だったんだろうってなったよ >>10
そうだね、取り敢えず過去最高に体重が重いから
食欲不振で体重減ってたらもうけな気分で頑張るよ
ありがとう めまいがなかなかかスッキリしないから床を雑巾がけするようにしたらなかなか良い 前スレ見てないので重複するかもしれないけど
台風が来るあたりから頭痛と軽い回転が始まって
今朝もグルグル回ったんですが
台風って関係ありますか？ 人にもよるけど、気温や湿度は関係あるかも。
私は去年の夏発症。今年も梅雨が明け、暑くなったら発症しそうになったので寝返りを打たないようにしていたら発症には至らなかった。 元々から夏が苦手で、暑さ負けして具合が悪くなるクチです。
今年は夏に発症しやすいと聞く「頭位めまい」も加わって、きつかった。
増々、夏は鬼門の季節になって行く。 これか突発性難聴かメニエールか診断名とかって言われないもんなの？
薬も行く度変わってるけど医者変えたほうがいいのかな？ 週末に肩の激痛で目が覚めて ベッドから起き上がろうとしたらひどい目眩で横に倒れてしまうのを繰り返し
脳と頚椎のMRIレントゲン胸部CTなどの検査は特に異常なし
座ってる時は常にふわふわクラクラ
横になる検査して起き上がる度にひどい目眩が起きて
10秒くらいじっとしてれば徐々に動けるようになる感じで耳鳴りや吐き気はなし
耳鼻科では鼓膜や聴力に異常はないからストレスが原因かなと言われたんだけど これはめまい体操は意味が無いやつなのかな >>19
薬が変わるのはジェネリックってことはない？
効き目成分の中身は同じなの BPPVと診断された人のうち何割かは特殊な条件下で目眩の起きるPPPDの可能性もあるらしい
BPPVが慢性化してPPPDに移行する人もいるんだって
最近わかってきたらしいよ コレで死ぬことはないにしても、「世界の終わりだ！」なんて思っちゃうくらいに
ツラくて挫けそうになる症状だよね。 周りには「タダのめまいだろ？」って雰囲気が有るし。 >>25
わかるわかる
重力とか、この星で暮らしていけるのかっていう宇宙規模の問題を突きつけられる感じ
ただの一般人なのに大げさだけど >>20
その状態でマッサージ師の仕事してて
めちゃフラフラするから通勤でさえも無理があると思いながら、
予約入ってるから休めなくて目つむって施術したりセルフで肩首ほぐしたり
同僚にヘッドマッサージお願いしたりして
気づいたらちょうど２ヶ月でめまいなくなり、
４ヶ月めの今、絶好調
あー首ストレッチ気持ち良い 何回目だろまたなった
寝すぎるとなる気がする
最近体調悪くて寝てたせいか 確かにたくさん寝るとなりやすいね
寝てれば治る病気ならいいんだけどね >>28
発症中に他人をマッサージするなんて偉すぎる
でも同僚にマッサージしてもらえるのは羨ましい
先週から4ヶ月振りにジム通い復活して、昨日久々に格闘技系プログラムで暴れたら頭がスッキリして気持ちいい！
元はと言えばジムを1ヶ月くらいサボってゴロゴロしてたら発症したんだよね…
みんなの言う通り寝てばっかりは本当にだめだね 自分は今急性胃腸炎で寝込んでるからめまいが起きやしないかヒヤヒヤしてる
この吐き気と胃と腹の痛みと発熱に加えてあのめまいまできたら耐えられない 酷い時の吐き気があるとのが一番イヤだな
仕事にならない 横になって上向いて首だけ右向くと頭がグワァンとして目が回る
5秒で治まるけどさ
そして起き上がるとき眩暈が起きてフラつく
5秒で治まるけどさ
取りあえず医者行っても仕方ないし、放置だな 頭を動かしたときにくらくらする感じがして急に気持ち悪くなる
トラベルミンを飲んで少しするとよくなるが、耳が原因なのかな？ エアコンなしで蒸し暑いとなりやすいわ
六月とかこの時期 >>41
夏場の方が好発しやすいんですかねぇ？
自分も先月頭の残暑の最中にイキナリ来た >>42
俺は、先月の後半に5年ぶりに再発してまだ引きずってるよ。
夏の猛暑で、体がくったくったに疲れてすげぇだるかったから、疲れがトリガーになったっぽい。
早く寛解してくんないと、ドライブもツーリングも行けないで秋が終わっちまうよ。 3日前に激しい回転性めまいで死にそうになって色々調べたらたぶんこれだわ
回転性めまいは1日でおさまったけどまだしんどい
こんな地獄のような病気があるとはね 自分も最近また再発したんでエプレイ法もどきを
朝晩やって、暇な時もスクワットやった。ストレートネックだから高めの枕がむりなので、予防法は朝晩エプレイ法。数日さぼるとグルンってくる 自分も含めてだけどそれって本当にBPPVなんかね？と思う時がある。慢性的に、ふわふわあるし。だけど医者は口を揃えてメニエールは否定的 前回の台風の日に発症したから今回も不安。気圧関係あるって言うし。 今日朝起きて以降しんどくないから恐らくほぼ完治した模様
なってから一週間ちょいぐらい
症状がマシになってきたときに無理矢理ウォーキングに出たのが功を奏したかもしれない >>51
私も何度もウォーキングに行った
横になると目が回るのが怖くて眠れないときは夜中でも早朝でも
帰ったころにはかなりマシになってる ３日にこの病気になって入院してました
自宅でめまい体操やってとの事で
座ってから横になって倒れるやつと
寝ながら右 上 左 に頭を動かすやつを教わりましたが 朝晩って言ってたけど
もっとやっては行けないんですかね？
まだ左がおかしいです 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 脳梗塞発症して３ヶ月経ったが、久々に良性発作性頭位めまい症を起こしました
脳梗塞由来かと脳神経内科を受診しましたが、脳に異常なし
しかし、以前は、左側を向いたらめまいを起こしていたのに
今回は右に寝返りうったら、回転性めまいがおきました
両側で耳石が外れる、なんてあるのかなあ？ 私も発症時左側なんだけど今は右側に変わってる気がするんだけど
両側同時になる事あるのかな
怖い 治ったと思ったのに今日は歩いてたらグワングワンくるわ
仕事休むわ、、、 頭位めまい症ってメンタルにくる
めまい体操もやってるけど
自然に治るって言うけど本当かな？ このスレあまり書き込みないけど居ないのかな
それともすぐ治ってるのかな？
自分は発症して2週間経ったけど全くイマイチ まだ石が砕けてないんじゃない？つらいけど普段通りに動いて石を小さくするしかない 雑巾がけいいよ
ジムやウォーキングは外で具合悪くなったらどうしようって思うけど雑巾がけならいつでもやめられるし
腕を動かすから首肩の血行がよくなって症状が軽くなる
頭も動かすし
ほぼ完治だけど土日は引きこもりがちだから雑巾がけすることにしてる 皆さんはめまい止めのお薬飲んでますか？
セファドール飲んでるけど眠くなってしまう セファドールは初めて飲んだ時のふわふわ感が凄かったけど眠気はそれほどでもなかったかな
ふわふわ感が強いのは最初の1時間だけで気持ち悪さが消えるのと首周りの血行が良くなってる感は確かにある 今朝目覚めて寝返り打ったら頭がボワーんとして気持ち悪くなってずっと気分が悪い
ググったらスレタイを見つけて当てはまるからたぶんコレな気がする
つらい 眼振検査でめまいが発生しない姿勢で調べられて出てませんねーって毎回言われる・・・
めまいが出てる時に調べるんじゃないのかなあ、よくわからんけど 寝たり起きたりでグルグルくるから横になるのが怖くて夜ふかししまくりだったよ
寝てもすぐ目が覚めるし 目覚めた時にめまいor吐き気がくるから寝るのがこわくなってきた 命に係わる病気じゃない。 でも「寝ていりゃ治る…」が全く通用しない
タイプの病気だから、どうにも辛いしメンタルに影響があるんだわな そうなんだよね
寝て治る病気ならいいけど寝てもグワングワンくるし
座ってるしかない ちなみに個人差大きいと思うけど大体どれくらいで治るのかな？
自分は発症から3週間 まだダメ 一週間ぐらいで酷い目眩はおさまるけどそのあともふわんふわんは続く
一度なったらふわんふわんは一生だし寝転がるのに勇気がいるけど回らないならよし！と思ってる
がんばれ ずーっと横向き寝で生きてきて仰向けに寝たことなんてなかったのに
横向きは再発するって言われて、怖くてその日からずっと仰向け
もう一生横向きで寝ることはないと思う テンピュールの無重力ベッドを購入しようかと考え中
試しで寝てみたら頭の位置は高いのに
首が疲れなくてすごく楽だった
とにかく頭が低いと駄目なことが多い気がする >>75
ありがとうございます
確かに発症時ほどのグワングワンはなくなったけどグワングワンとふわふわが両方みたいな
リハビリ頑張ってやってます
ありがとう！ グワングワンとふわふわは収まったんだけど
座っているとたまに急に誰かに後ろ髪を引っ張られたようにクラっとくることがある
寝入りばなに上下左右が分からない幽体離脱みたいな感じになって目を開けるとなんでもなかったり
三半規管の中のリンパ液がドロドロなのかな 感覚で言うと平衡感覚の機能が一度リセットされた感じで
そこからどんどん動いて少しずつ学習していくイメージ
自分の場合2年目ぐらいまではクラクラな違和感があったけど
3年経った今は殆ど正常に近い感覚まで戻った
唯一良かった事はタバコが簡単にやめれたこと タバコやめれて良かったですね
自分も元スモーカーでもうやめて10年たつけどよくあんな臭い毒の煙吸ってたなーって思う 今昼寝から起きようとしたら久しぶりにグワングワンきた
みんな目眩起きた瞬間に飲む頓服もらってる？
>>2にあるトラベルミンが良いのかな？ ベッドに寝る時グワン
うっかり寝返りうったらグワン
人間睡眠が大事だっていうのに
睡眠時に一番ストレスかかるってメンタルやられるよね
いつ治るかもわからないし
薬で解熱して一週間以内に治るインフルエンザの方がよっぽど楽だわ >>61
4年間毎日立ってる間グラグラふわふわしてるから慣れた >>86
気持ち悪くならないですか？
めまいよりも気持ち悪くなるのがつらいです >>68
私もそう
内科行ったら「耳鼻科の症状だと思うけど念のため脳神経検査しますね」
んで脳神経異常なし
耳鼻科「眼振、耳関連全て異常なし」
症状は起きる時や寝返りで頭動かした時だけ
数秒間めまいする
どうみても良性発作性頭位めまいの症状だと思うんだけど
病名ハッキリしないって気持ち悪い >>88
眼振ってゴーグルみたいので調べるやつでしょ？
病院で寝たり起きたりして調べてもその時は目が回らなかったの？ >>90
そう、ゴーグルみたいなの付けて検査したけど
寝返りでめまいするって言ったのに
座ってめまいしない状態で調べただけ
そのうち治るから過度な心配はしないで様子見てって
長く続くようなら医者変えようかな 自分もめまいよりも気持ち悪くなるのがつらかった
吐き気止めのとんぷくもらったからもう安心 >>91
その医者めまいのこと理解してないね
寝たり起きたり左右向いたりしなきゃ三半規管のどこに耳石が入ったか分からないのに
でも私の行ってる病院もエプリーはしてくれない >>93
物凄く辛いのに軽い感じで言われて
めまい体操とかも一切なし、次の予約もなし
薬なくなったら別の医者に行こうと思ってたら
昨日の朝(6日目)に何事もなかったかのように治ってた
車も乗れるし全くめまいする前の普通の状態に戻ってる
良発発作と全く同じ症状だったけど違うかったのかも？ >>94
良かったね
羨ましい
私は1か月目
心因性めまいも入ってる
あと小脳鍛えるリハビリやってる 2ヶ月前に突然になって、死なないけど死にたくなるみたいな症状に苦しんだ。
吐くと滅入る。 4日経ってようやく多少は動けるようになって耳鼻科へ行き、この診断。
それからグルリと回りはしないけど、小さな回転とゴムひもで身体が斜め後ろに
引っ張られているみたいな感覚が2週間程度は続いた。
その後はウソみたいに何の症状も無し。 再発率が高いってのが、ちょっと怖い。 私は毎回、寒いところで横向き寝で肩肘ついてPCや本を読んでて寝落ち、のパターンだから
横向きで寝っ転がるのをやめた
最初の2回は1～2日ですぐに完治してたから舐めてた >>97
>死なないけど死にたくなるみたい
ホントそうだよね。だからこを「良性」が先頭に付いているんだと思うけど。 本当に地味にこの病気メンタルくるよ
元々鬱だけどもう何も考えられない
寝起きグワングワン来ない事だけ願って
普段はふわふわめまいの恐怖と闘って
めまい体操一生懸命やっても激変なくて疲れたわ 私はめまい体操兼筋トレとして、仰向けの状態で首上げ50回、左右それぞれ30回、毎晩やっている。ボディビルやっている友達に
「首太くなったな」って言われたよw シンクロの選手 名前忘れた
は1週間で復帰
澤穂希も1か月で復帰？だったかな
マツコデラックスも早く復帰したよね
皆さんそんな早く治るもんなの？ 2ヶ月経ったけど立ったまま靴紐を解くや洗濯カゴから洗濯物を
取る時にグワンとするのと寝起きと寝た体勢で肩より頭が下がると
フワフワするのがしつこく残ってる
なんか長引いてる間に再発しそうで怖い この1年で数回再発して、最近では再発するたびに仕事休んでしまう
会社はいいよいいよと言ってくれるけど本当に申し訳なくなってくる
派遣だし次の更新で辞めようかな… 発作起きたら仕事どころじゃないし仕方ない
いいよって言ってくれてるならいいじゃん 本当辛いよね
ストレス半端ない
この病にならなかった前に戻りたい >>104
そんなのが、3年目やで
怖いけど、なんとかやり過ごしてる人もここにおるから
まぁ心配しすぎずやろう
いっぺん罹ったら治すのは年単位やわ >>105
でもやめたら余計に家にこもって悪化しないか？ 私はまだ仕事できる状態じゃない
ただ仕事はデスクワークだったから
仕事してないで家にいる方が歩数計みると歩いてる
早く治れと焦ってばかり 普通に座ってただけなのに、ぐわんぐわんと回るめまいがくるんだけど
メニエールかな、、、 >>111
座って首を動かさなくても？
メニエールって症状が激しそうで、なったらどうやって病院まで辿り着くんだ？って思うわ
でも効く薬はあるみたいね >>112
座って頭は動かしてない状態でした
今までも良性めまいになったことが何度もありましたが、動いてないのにぐわんぐわんきたのは初めてで震えてます
怖くなってエプリー法やったら何故かあまり目が回りませんでした
明日耳鼻咽喉科にいってきます、、、 なんか私もめちゃくちゃ
浮遊性めまいや心因性めまいや頭位めまい症も
何がなんだか、訳わからない
心折れる 私も昨日凄く眠たくなる風邪薬飲んだら
耳が痛くなる程横向きで寝てた
なんか嫌な予感がしてそっと起きたら
グワングワンまでいかないけど少しめまいする
風邪のめまいなのか、これの前兆なのか
めまい体質って本当嫌だね
メンタルのめまいまで誘発しそう でもトリノシンでまぁまぁをキープしつつ、働いていると仰る看護師さんに会ったことある すっかり治まって３ヶ月ぐらいたつのに
アデホス予防的に飲めって言われてまだ飲んでるんだけど
そんなもん？継続して飲んで良いの？ >>121
アデノシン三リン酸でぐぐったかな
まぁ、どっちでも良いと思うよ めまいの感じが変わったんだけど、、
発症した時はまさに左耳の耳石が原因のグルグルめまい
それから2、3週間経ってふわふわめまい
昨日から仰向けになった時と起き上がって15秒くらいたつと時間差でグルグル 再発なのかな？
右左どちらの耳か特定できない >>125
目をつぶって手を前に習え、みたいに伸ばし、
その場で50歩足踏みした？
気をつけてやってみてね
自分の立ち位置に変位があった場合には
そっち側の耳がやられてる場合が多いて >>125
私も、左耳でめまい起きてたけど、治らないなと思ってて、酷くなってる感じして
気づいたら右耳もなってるのかなって感じてる >>127
耳の中見れないだけに辛いよね
私ももうめまいが色々なめまいになって訳わからない感じになってきた
頭位めまい症だけでスパッと治る人羨ましいな
社会復帰が無理な気がしてきた 1回目はスパッと治って数時間後にはバドミントンして遊んでた
2回目は、何か違う、、フワフワが残った。
でもきっとそのうち治るだろうと普段通り生活していたらスポンジ踏むようなめまい。まわりがワーンと押し寄せるような感覚が始まった。
思えば2回目からパニック障害みたいなのが始まったのかな。今はだいぶ治ったけどめまい感は変化無しだわ。 セファドール、飲み始めは副作用がきつかったけど
どんどん慣れて久しぶりに予防目的で飲んでも効き目だけで副作用は喉が渇くくらいで他は出なくなった そんなことあるんだ
副作用きつかったらやめた方がいいと思ってた
ちなみに、その副作用が起きる理由て分かったのかな セファドール私は眠くなる
あと口の渇き
ただ効き目はあまりないと思う
メリスロン貰ったけどどうなのかな
薬剤師がセファドールとメリスロン一緒に出す先生もいると言っていた >>132
確かにセファドールはじんわり効く程度だね
でも首周りが凝って血行が悪くなってる感じは解消される 自分もセファドールとメリスロン処方されたよ
それで一週間ぐらいでウソみたいに治まって
次の予約日にめまいに即効性の薬はないから
治まっても薬処方しとこうか？って言われて
再発恐いから薬飲んでる
セファドールは眠くなるから夜に。そしたらぐっすり眠れて良い感じ
メリスロンは昼間に。毎日きっちり飲むって感じではないけど
今の所全くめまいはしなくなった しつこくめまいが続く
昨晩寝返りでグワングワンで起きた
最近は仰向けになるとグワングワン
もう2ヵ月経つのに >>136
一般的にはぐるぐるが、頭位、頭や首の向きによって数秒～数分で治るのがBPPVであると言われているけどねぇ
実際は長く続く人もいるしね じっとしてても気持ち悪い感じがあるんだよなー
治らないのかな 寝返り体操してる時はグルグルこないんだけど上体起き上がるとグワングワンくる
2週間くらいそんな感じなんだろう、、 サクッと治るから良性とついてるらしいけど治らない人も多いんだよなあ 二ヶ月前ぐらいに初めてなって一週間ぐらいで治ったのがまた再発した
昔から生活スタイル変わらないのになんで急にこんな事に >>144
その生活スタイルに年齢がついていけなくなったんだと思う 二十歳前後は数日ろくに寝なくても遊べたし元気だったけど、今は寝不足だとてきめんに調子悪くなる
かといって若いときのように昼近くまでぐっすり眠れるわけでもなく
アラームなくても勝手に目が覚めちゃう アラフィフ だからなかなか治らない
頭位めまい症って最初は耳石の問題だと軽く考えてた
こんなはずじゃなかった >>147
え！この病気は耳石以外にも何かあるの？
私も同年代です
もしかしてめまいが更年期と重なって
心因性のめまいにまでこじれてしまったのかなと、たまに思ってます
またあの激しいめまいが始まってきそうな不安から抜けられず常に寝たり起きたり、家事や買い物も様子をみながら少しずつ
まともな生活ができません
昨日も昼までは調子良かったのに、いきなり午後に両目がグルンと回った気がして、そこから夜までめまいと嘔吐で寝込んでました
そうなると必ず下痢も始まるしトイレにいくたびめまいと吐き気が振り返すはし最悪です めまいが酷いとなぜか下からもよく出るね
下痢までいかないときもあるけど
この病気から心因性のめまいになるのってあると思う
病院でストレスのせいかもねって言われたけど、この病気が一番のストレスなんじゃい！って言いたかった ほんとそう！常にめまいの恐怖や、あの苦しくて辛いめまいを繰り返してればそれがストレスで自律神経もそりゃおかしくなると思う
出先であんなになったらと思うとおちおち外出も出来ないし、人混みでめまい来てもトイレにたどり着けるか不安だし
その辺に倒れ落ちて上からも下からも漏らしたりしたら二度と人前に出れないよ
めまいのせいで交感神経刺激されて下痢もするんだと思う
苦しくて眠ってしまいたくても意識はますます冴えてくし
外出しなきゃいけない時は紙オムツはいてみようかと真剣に考えたりした やり方ですけど、
1.ハーフスクワットの体勢をする。ガニ股で膝を曲げる感じ
2.その状態で上半身を左右に振る。20秒間行う
3.10秒休む
4.カカトの上げ下げを20秒行う
5.10秒休む 上記1~5を1セットとして3セット行う
全体でわずか90秒
これでみるみる回復したよ
耳石がたまらないようになるのと、下半身の筋力アップ＋血流改善、ミトコンドリア
の増加が効いてると思う
効く人には本当に効くよ 間違えた。全体で180秒でしたね
上半身を左右に振る時に、頭を振る感じでやりましょう
脚に負荷がかかるけど、意外に下半身の強化が大切ですよ 私この病気になってから便秘なのに朝は必ず軟便か下痢で起きるよ
やっぱり朝がストレス一番なんだね >>152
上半身を左右にふるとき、ぶんぶんって腕と一緒に回すの？
かかとの上げ下げも膝を曲げたままするの？そのときの腕は？ >>156
上半身を左右に振る時は、両腕を前に組んでやるのが一番楽です。
一緒にまわす必要はないですよ
カカトの上げ下げは、できるだけ膝を伸ばして行います。ふくらはぎを鍛えます
その時、片腕はどこかを軽くつかんでバランスをとって良いです ポイントとしては血流改善が一番効果を出してると思います
ふくらはぎは第二の心臓ですから
ちなみにこの運動をすると疲れにくくなってきます
朝晩に180秒ずつやれば体脂肪も減りますよ >>158
詳しくありがとうございます
さっき試したら左右に向いてる間にグワーンと来て今はベッドにいます
軽症の人や治りかけの人には良さそうですね >>158
かかとの上げ下げもスクワットの体制ですよね
今やってみたけどももの前がキツイ
もう治ってて予防のためにやってみたけどまだ頭がクラクラするわ
耳石が残ってる人にはきつそう
私みたいにこの病気が長引いたせいで三半規管がリセットされてる人にはいいかも そうですね。無理はせずに行っていくと良いと思います
疲れにくくなってくれば、どんなめまいも改善していくので 疲れやすい、、、本当にコレ
何で最近疲れやすいのか？
そう思った翌日朝にめまいが起きるよ あれ？めまいないなと良くなったと思ったらキツイめまいがきて落ち込んで挫折の繰り返しの日々 >>163
おんなじ！
やっと治ったのかぁー!と思ってたら
またグワングワン来て泣けてくる 同じく再発きた！
でも今回は小さい小さいめまい
グワングワンじゃなく頭動かした時クラリンクラリンて感じ
でも気持ち悪い >>165
それが長く続くと辛いんだよね
皆さん早く治りますように
私も治りますように １ヶ月経っても治んないよ～
少しずつましにはなってるけど 首曲げた姿勢でパソコンやってたら
ふわふわ揺れ出して死ぬかと思った >>168
見忘れたー
何か新しいめまい体操などの情報はありましたか
めったにしないんだけど、たまに正座するとめまい自体は治ってるのに小さく体が揺れる
PCに反射した影をみてもゆらゆら揺れてる
正座って三半規管を使って足の上で体勢バランスを取る高度な座り方だって気づいた 今年の自分内10大ニュースの1つは、これに罹った事で間違いない。
初めの5日間は、トイレに行くのも大変だし食えない飲めない…で最悪だった。
なのに、大人しく寝ていると悪くなるとかねぇ。 再発の無い様に祈るのみ。 もう２ヶ月くらい経つけど治ってないんだけど
しんどいなぁ 罹って3日目です
右下へ体を傾けると目眩がくることが分かったので注意してます
寝返りが怖いです
寝返りするたび気持ち悪くなって起きてしまう
あと下痢と眠気も伴うんだけどこれはたまたまなのかな？ 外国で運転中に目眩をおこして車が土手にぶつかった勢いで車が宙を舞って他の車にぶつかりなら暴走だと >>175
眠気は分からないけど、下痢は確か目眩でパニックを起こして血圧が上昇しすぎないように自律神経が働くからだったような かれこれ一年ぶりに発症して激しく嘔吐したから発症当日に自宅でネットや動画見てエプリー法やってみたらドンピシャだったみたいでぐるぐるがふわふわレベルまでに改善した
最初は左右どちらかの判別が？だったが今回は明らかに右でぐるぐるだったから分かりやすくて正解だった
いま３日目だけど普通に生活出来るレベルまで改善した
でもまだ少しふわふわするけどね 大小の差はあるけど年1で発症するのは仕方ないって諦めた。どう気をつけてもなる時はなる。 年１なら全然ましじゃないかな、、、
２ヶ月毎になるよりは >>181
それはキツい
ちなみにおいくつくらいですか？ >>182
30です。初めてなったのは18くらいの時だったとおもいます。
今年の９月から２回きてます。 >>183
枕を高めにして寝てるか？
めまい体操はしているか？
なんにもしてないならそうなる体質になったんだと諦めるしかない >>183
まだお若いですね
更年期以降がなりやすいと思ってた 私も中年がなる病気だと思いました
ただ若い人がなるとスパッと早く治る気がする
中年がなるとダラダラめまいが残る 7歳ごろからもう30近くになるけどずーっとこの目眩と付き合ってるから中年とか関係ないと思う
発作の頻度は昔より減った気がしないでもない >>187
7歳に発症した時さぞかしパニックになっただろうし親御さんも心配しただろうね
なりやすい体質とかあるのかな >>184
枕は高くしてます！
めまい体操はしてませんw 昔は頭だけベッドから落ちたまま寝ても大丈夫だったのに…
今じゃ美容院のシャンプー台や歯医者でも頭を低くしないでってお願いしてるよ 夜中や明け方眠ってる時でも目眩のせいで目が覚める人いる？
自分は半分寝てるのに眼球がせわしなく動いてる感覚と目眩で目が覚めることがあるんだよね
眠いのに二度寝も出来なくて非常に辛い
目眩が強まると下痢も始まって仕方なく勇気を出して起き上がると余計具合悪くなるし吐気も来るし本当に寝てる時は勘弁してほしい 朝方のレム睡眠時に寝返りを打つと起きやすい。
レム睡眠というのは、眠っていても眼球が動いている、眠りの浅い状態。 >>191
分かる
寝返りうつたびに目眩が起こって目が覚めるよ
前回のは夜中の寝返りで発症したことに気がついた >>193
苦しいよね
せめてゆっくり安心して眠らせて欲しいよね >>191
同じく。気持ち悪くて目が覚める。と同時に下痢。横になってられないから、布団を畳んでもたれておさまるのを待つ。数日前になって、今はふわふわ感が残ってる。 >>195
キツいめまいの最中の下痢苦しすぎるよね
何が何でもトイレへ行かなきゃだし
半端なめまいの時はいっそ歩いてるほうが楽で、じっと立ってるのが１番辛い >>196
そうそう。じっとしてる方が辛い。
初めてこの目眩になった時が最悪で、視界が凄い勢いで流れて止まらない、下痢、吐くを同時に一晩中くらった。
何が何だか分からなくて、怖かった。 大きな目眩来たあとのふわふわした感じが
続くのが辛いわ
今年は一回もなかった
年内も回りませんように 今回は体操がうまくいったのか1週間で治ったわ
>>198さん同様このスレの皆様が来年は1度もなりませんように いまのメマイ感もすっきり消え失せて、この先永遠にここの皆様も私もメマイなど起きませんように！とにかくずっと健康で元気でいるように皆でなりますように！ 命には関わらないけど手術をした方が生活が快適になる持病があるんだけど
めまい持ちじゃなくても全身麻酔から覚めたらめまいが酷いっていうから、怖くて手術受けられないよ 妊娠中つわりで気持ち悪さに苦しんでいる人がいるけど、この目眩の気持ち悪さに似てるのかな
私はつわりは気持ち悪くならなかったから
こんなつらいものが数ヶ月続いたのかな 私は脱水や栄養失調で入院するほどの重度のツワリが出産まで毎日続いたよ
吐きすぎて逆流性食道炎にもなったし
寝てても吐き気で目がさめるほどの連日の船酔い状態で10ヶ月地獄だったけどツワリは産まれれば綺麗さっぽり治るから
メマイはいつなら治るというハッキリした終わりが見えるわけじゃないし、メマイと吐き気ダブルだからメマイの方が辛い >>201
全身麻酔何とかしてるけど、めまいは感じたことなかったよー
多分大丈夫だよん >>201
私も最近全身麻酔で手術したけど
めまいは無かったよ >>201
私は目がさめたら、目眩をおこしてた。
手術前に伝えてたし、お薬手帳も持参してた。耳鼻科もある総合病院だったので、いつも飲んでる薬を処方してもらえた。
ベットもリクライニングできて、楽に頭が高くできたから、家より快適だったかも。何かあっても病院だから、安心感があったよ。 >>201
私も麻酔後はめまいは大丈夫だったよ
人によるとしか言いようがないんだろうね、頭痛や吐き気が出る人もいるようだし、同じ人でもその時によると思うし 滲出性中耳炎で鼓膜に穴開けて膿を吸引してもらった時はものすごいめまいに襲われて、思わず立ち上がって診察室のソファみたいなところに突っ伏してしまった。 >>208
耳に麻酔薬を入れると温度差でめまいがするらしいね
わざとめまいを起こすカロリックテストだっけ？冷たい水入れたりや冷風当てるやつ
めまいがすると正常とかいう 麻酔じゃないけど、冬にイヤーマフなしで自転車に乗ると乗り物酔いみたいになるのは目眩の軽いのが起きてるからかな
自分 >>204-207
ありがとう
なんか安心した
病院だもんね、もしなったとしても家でなるよりはマシなのか
>>208
恐ろしい…
思わず立ち上がるほどって >>203
レスありがとう
読んでて辛くなったわ
大変だったね 冷たい風に吹かれると帰宅後クラクラ悪化するから帽子とイヤーマフと大判のスヌードが手放せなくなった
強い日差しや眩しい場所も苦手になった
化粧する元気なくてその上にサングラスとマスクでよたよた歩くからお前何者？の不審者状態
雪国なんで外を歩くと歩道のところどころに雪が残ってて、そんな凹凸のある所を歩くと直ぐに酔ってクラクラ
最近グラグラはなくなったけど毎日ツライ
もし警察に職務質問されたら家まで送ってもらおうと思ってる 激しい眩暈は終わったものの、もう三週間ぐらい寝起きに乗り物酔いのようなしんどさが来てたんだけど
いつもの枕を使うと寝起きからしばらくずっとしんどくなる事に気付き
枕を高くしたら症状がかなりましになるけど首が疲れるので
逆に枕使わずに寝てみたらなぜかかなり楽になった みんなGABAは試してる？
抑制系でめまいに効果あるかもって言われてる 私はずっと枕なしで寝てたけど、この病気になって枕で寝るようになった リクライニングベッドで45度にしつつ枕は低反発の首に良い枕を使うのが理想なんだろうけど、そんなお金ない
枕は何種類か買ってみたもののどれもピンと来なくて毎朝頭や首が痛い 枕高くすると首痛いですよね！
でも耳石が変なとこに入らないときいて、ためしてる 枕とタオル数枚の組み合わせで調節してる。高めの角度をつけたい時は、毛布を足したりしてる。 うぇーって感じで目が覚めた
ほんっっとにしつこい！！！ >>209
それが麻酔なしでやったのよ。
鼓膜に穴開けるのは一瞬でそれなりに痛みもあったけど、その直後の強烈なめまいで痛みすら忘れた。
吸引器で鼓膜の中の膿？を吸った時に三半規管が刺激されたんだと自分では思ってる。
>>211
10秒ほどだったけど、グルングルン高速で回ってヤバかった。 >>223
ワイもそれやったが、目眩はなかったwただしばらく耳が聞こえなかったのがつらかった
目眩する人もいるんだね。。
お疲れ様です。 SNSやネットの人間関係のストレスでこれになってしまった
メンタルも弱いしなかなかしんどいですね 今朝、ベッドの中で伸びをしたら久々に来そうになったので慌てて伸びをやめた。
パッと振返るとふわっとした感じがあるけど、発症まではしていない。
この時期に焦るね。 わかる
この病気なって1年だけど来そうな感じが
わかるから凄い回る前に対応出来るように
なったわ >>229
どの人もいつも剥がれているらしいよ
新陳代謝のようなもので、普通はきちんとゴミとして吸収排出されるんだって
それがうまくいかず半規管に浮遊するのが悪さする
ある程度の溜まった耳石が満タンのペットボトルに入れた砂のようにゆっくり動くんだって めまい体操してる間余計にめまいがして吐き気がするのですが
皆さんそれでも我慢して続ける感じですか？ >>232
最初はそうでした。
続けているうちに大丈夫になりましたよ。 朝から少し回っています。一時ゲロ吐きそうになったけど頭動かさないようにしたら小康状態。
とりあえず酔いどめ飲んだけど、酔いどめって効きます？ >>234
自分は効きます
本来の酔い止めとして飲む通常時は眠くなるんだけど、目眩時に飲むと、意識がはっきりする不思議 私も明け方4時過ぎから目が覚めてずっと吐き気や目眩で今やっと少しマシになった
私もトラベルミンしょっちゅう飲んでます
いっそ眠れたら楽なのに目眩あるときって全然眠くなれないし眠れない
苦しいとか吐き気とか下痢とか意識だけはハッキリしてて辛い >>237
私は毎回それで寝落ちして発症する
ずっとやらないように気をつけてるんだけど昨日いつの間にかやっててウトウトしてた
危ない危ない たぶんこの病気は運動不足で耳石が溜まってくっついて大きくなるってのを防いでいくしかないね 外を歩いてる時や起きてる時でもグラッとする人いる？
道路を渡るとき左右を見たとか、話しかけられてパッと横を向いたりとか、床のバッグを持ち上げた瞬間にとか、書類を見ててフッとパソコンを見た瞬間にとか
下手すると麺類を食べてて顔を上げた瞬間にとかグラッときて、そこから何時間も気分が悪くて困る >>241
スーパーへ行って何気なく棚の下の方とか斜めをみてぐらっと来たことあるよ 昨日の朝発症。うがいで上向くと目眩がするが初めての時に比べるとずっと軽い。出勤も何とかできた。
夜つべを見ながらエプリー法左右3セットずつやってみた。最後の方は結構な目眩が発生して、ゆっくり体を倒すべき所バタンと倒れてしまった。
嘔吐感、疲労、睡魔に襲われTVを見ながら寝落ち。さめたら2時間以上経っていた。嘔吐感は無く、少しふわふわするが2時間前よりは大分楽。うがいで上向ける。
とりあえず昨日の私のエプリー法体験談でした。 >>241
あるある
この病気本来のめまいは収まってるんだけど、ちょっと顔を動かすと誰かに髪の毛をチョイっと引っ張られたみたいにグラっとなる
麺類もなるけど、前かがみになるからかなと思ってた
ならない日は1回もならない
最初のころは気持ち悪くなってたけど、だんだん慣れてきたよ >>242
あー、それもあります
やっぱり寝返りだけじゃないですよね >>244
変な言い方だけど私だけじゃなくて安心しました
前かがみで麺類を食べるのも、顔を上げた瞬間にやばいですよね
お二人ともありがとうございました >>241
いつでもどこでもふとした瞬間に「グラッッッ」とくるよ
一回来たらもうダメ
ロクに歩くこともできない >>247
外出先で具合悪くなるのは本当に辛いですよね
私も何度か外でグラッときて、そうなると何時間も吐き気もするしよろよろするし、買い物も怖くなってました
今も近くしか行かないです 今日、めまいまではいかないんだけどフワフワと浮遊感がします
こういう時でもエプリー法ってやったほうがいいのでしょうか？ 夜中にトイレに行って突然発症し、自力で立つことも出来なくて（申し訳ないけど）救急車で運ばれました。
2日経って、まだグワングワンしてる。
病院でもらった薬が効いている3時間半ほどは何とか動けるのですが、一人暮らしだし不安しかない。
薬はあと1日分しかないのですが、病院はお正月で休みです。
とりあえず、なにをしておけば良いですか？ トラベルミンとかアネロンとか買っておいた方がいいですか？
どっちがいいんだろう >>252
私はトラベルミン常備してます
個人的にアネロンはあまり効かない
トラベルミンの小粒のが１番効く気がします >>253
ありがとうございます。
まだグラグラしてるけど動ける間に薬局行って来ます。
なんかいろいろ怖い。帰って来れるのかな。
とにかく、ありがとう 発症に気づいて即エプリー法試したら今回は運良く1日で治まった
寝起きはやっぱり怖いな >>254
気をつけてね
無事に帰宅できますように >>256
無事帰りました。
薬局までがギリギリで、前から来る自転車も避けられず、すみませんすみませんと呟きながら帰宅
でも薬が買えたので、精神的にはずいぶんラクです。
不安でいっぱいだったので助かりました。
本当にありがとうございました。 >>258
おかえりなさい
大変でしたね
ゆっくり休んで下さいね
皆様良いお年を あけましておめでとうございます
年末に発症しましたが、このスレを見つけられて、レスしてくださる方がいて嬉しかったです。
皆さんが今年めまいに悩まされる事がありませんように
毎日快適に過ごせますように >>260
あけましておめでとうございます。
本当に大変な病気ですがお互い頑張って行きましょう! 軽く症状が出たんで、少しだけ角度つけて寝たら
平衡感覚狂ったのか逆に悪化してしまった
寝正月とは悲しいお別れだわ 初詣で礼をしてアタマを上げたらクラッときた
どうか永遠にこの先めまいが起きませんように 2ヶ月前に再発してグルグルはおさまったものの、ずっとフワフワクラクラして気持ち悪かった
ここの過去スレ読んで、あごを引いてつま先立ちでぴょんぴょん飛ぶといいって書いてあったので何日かやってみたら治ってすっきりした！！
書いてくれた人ありがとうううう！！！ 「あごを引いてつま先立ちでぴょんぴょん飛ぶ」
心に刻んだよ。 わたしも御守り代わりに、トラベルミンと水を持って歩いてます。
めまい継続中ですが、ぴょんぴょん飛ぶやつやってみたいです。
あと、これは私だけかもしれませんが
首の後ろにカイロを貼ると血行が良くなるせいか、かなりラクになりました。 ケチをつけるわけじゃないんだけど、
昔に横浜のめまいセンターの高橋先生の本でリハビリの中に軽くジャンプって項目があったんだけど、ジャンプするとむしろ悪化する人もいるとかで、
今はジャンプせずにかかとの上げ下げを5，6回に変わったよ
一度にあまりやりすぎるとダメで、2時間おきに5、6回って
ジャンプが効いた人はラッキーだったけど、あまり飛ばずに軽くつま先立ちでかかとの上げ下げのほうが無難なのかなと 私も常にトラベルミンはポケットに入れて水も持ち歩いてる
カイロも買ってこようかなぁ
年末年始に出先で具合悪くなりたくなくて、出掛ける前にもトラベルミン飲んでから行くけど、カイロで首や肩を温めてみるの良さそう 私も首を冷やして発症することが多いから、首周りの血行には結構気を使ってる
めまいの薬も内耳の血行を良くする作用があるし
トラベルミンは昔子供の遊園地付添いで飲んだら、コーヒーカップでグルングルンされても降りてから全然目が回ってなかった
でもこの病気になったらもう二度とコーヒーカップやメリーゴーラウンドには乗りたくないや 首と肩を温めるゆたぽんっていうの買ってきた
レンジで加熱して繰り返し使えるし暖かくて気持ち良い
私の場合、猛暑の時も連日グワングワンしてたのでめまいに効果あるかは分からないけど、冷たい風に当たるとめまいが酷くなるから外出の時は耳あて必須アイテム
遊園地の絶叫マシン系は子供の頃から酔うので苦手だった
三半規管が弱いんだろうなぁ ああ、遊園地のコーヒーカップや絶叫系は自分も苦手になった。金もらっても乗りたくない。
後はたまにだけど回転寿司のレーンも怖い時がある。 読書が趣味だったのに、読むのが辛い
みんな運転はどうしてる？
免許の返納も視野に入れないといけないのかな 私も元は活字中毒ってほど読書好きだったけど読むのが怖くなった
下向いて同じ姿勢でいたせいか、グルンと両眼が1周回転したような感覚と共に強烈なめまいが起きた事があって、それ以来読んでない
運転なんてとんでもない
左右確認出来ないよ トラベルミン飲みつつだけど、何とか買物や用事を足しにかなり歩けるようになってきた
このままいつの間にか目眩のことなんて忘れて暮らせたら嬉しいな トラベルミン買ったけど、1度も飲んでないわ。
回転系の目眩が治らないんだけど、
結構、慣れてくるね。
初日は吐きそうになったけどね。 普段はフワフワですが、回転めまい初めてなりました。
前屈みになったらグラーときて、あ！ヤバイ！と思った瞬間いきなり前転したかのようなめまいが起きて上下左右が分からなくなって床に倒れ込んでしまいました。
回転て皆さんこんな感じなのでしょうか？
前触れとかはありますか？
私は朝布団の中で少し首を傾けた時にちょっとグラーとしましたが、すぐに治ったのでいつものように起きて支度してました。 >>281
そんな感じでしたよ。
透明の丸いボールの中に入れられて激しく転がされたみたいに、一瞬にして天地左右がわからなくなりました。
体に力が入らず立ち上がれないし、目も開けられませんでした。
何度かフワフワしためまいの前触れはあったのですが、めまいになった事が無かったので疲れたのかなと思っていました。
まさかあんな風になるとは… >>282
レスありがとうございます
やはり同じような感じなのですね
本当怖いですよね・・・
282さんはどのくらいの期間で回復されましたか？
私は回転は数秒くらいでしたが、その後横になってからも起き上がったりスマホ見たりするとグラーとしています。
しばらくは引きずりそうな気がします。
あと、再発はありましたか？
あの回転がまた起きるかと思うと恐怖で何もできなくなりそうです・・・ >>283
私も長らくフラフラする期間の後で、
床から物を持ち上げて立った瞬間にグラグラ〜と来ましたよ大きなめまい
それ自体は1分も無かったはずですが、
その後何時間も乗り物酔いみたいに気持ち悪かったです
頭を動かすと吐き気もくるし
そんなのが何回もあって、最近は強いめまいは無いのですが毎日未だにフラフラ感は残っています あと、私の場合は、両目がいきなりグルンと前に向かって一回転？したかのような感覚があって、ん？なんだ？と思った直後にうぎゃあぁ！って感じでした。
買い物中になって酷い目にあってやっと帰宅したことも何度かあって、本当に怖くなってしばらく外へ出られなかったです
今で下から上へ頭をあげる時と左へむく時は、こわごわ慎重にです この病気になった日から生活が激変した
よく大病を乗り越えた人や寛解した人は病気になって色々気付けて良かったみたいな事言うけど
私はこの病気になった事をまだ受け入れられない >>281
>前屈みになったらグラーときて、あ！ヤバイ！と思った瞬間いきなり前転したかのようなめまい
>
私も初めての時そうなりました。ベッドの隣でそうなったので、ベッドに向って倒れ込んだのは不幸中の幸いと思っています。夏だったので、熱中症かと思いました。
他の人も同じだと思うけど、前兆はありませんね。朝いきなり来るから旅行なんか行けないなーと思っています。(去年の夏、不安の中行っちゃったけど) 私は前兆みたいなのある
首を動かした時に一瞬サーっと景色が流れるようなことがあってその後に激しい回転が来る
間隔は色々で、夜に前兆があって翌朝起きた時とか、朝目が覚めたときに前兆があって出掛けに靴下を履こうと下を向いたら本番とか
だからちょっとでもグラっとなると超ビビる
グラっとなるのとめまいの前兆は違うんだけどビビる >>288
グラッはビビる
買い物中だったらすぐ帰る
遠出出来ない >>285
285さんもフラフラの期間があったのですね。
私は長年グラグラめまいのみでまさか回転するなんて全く予測できませんでした。
前に向かって一回転、私もまさにそんな感じでした。
いつもならグラーとしても一瞬でそれ以上は発展しないのに・・・
285さんは体操など何か対策されてますか？ 頭位めまいはダメな方向があると言うけど、みなさんハッキリ分かりますか？
私は朝布団の中で目が覚めた時、首を左にほんの少し曲げた時に一瞬グラッときました。
慌てて正面に戻してじっとして、試しに右を向いて大丈夫、左向いても大丈夫だと確認して普通に起き上がれました。
グラッとする事は時々あったので特に気にする事なくキッチンに向かって、いつものようにお茶を飲もうと前屈みになった瞬間に大回転。
幸い数秒で治まり、すぐベッドに横になりました。
正面向いてじっと寝てるとなんとか大丈夫だけど、右を向くとまたグラー。
最初左だったのに右に変わるなんて事はあるんでしょうか？
そして、正面向いてても一瞬グラッとして目が覚めたりもします。
みなさんも同じ感じですか？
これってどうすれば良くなるんでしょうか？
やはりできるだけ動いた方がいいんでしょうか？ 長らくフワフワあったならメニエール 、というか水腫ができている可能性はあるよ
自分がそう。難聴はなし >>292
私は20年グラグラめまいで、耳鳴りや難聴、閉塞感もなくメニエールは否定されてきました。
どれだけ調べても結局は原因不明なのでもう通院はしていませんが、5年前からめまいの質が変わり去年から更に悪化して昨日の回転なのでやはり何かあるのかもしれないです。
水腫はMRIで分かるんでしょうか？
292さんも長年のフワフワからの回転で水腫が見つかった感じですか？
どんな治療されているのかも教えていただきたいです。 >>292
続けてすみません。
耳鳴りはありますか？
あるとしたらどんな耳鳴りですか？ 4年前の6月、9月に1時間ずつくらい回転してからフラフラ継続中
耳鳴りは右はしょっちゅう、左はたまに
去年までにあらゆる内耳系の検査して、山王で髄液も調べた。
で、分かったのは左耳は耳管狭窄で右耳は耳管開放くらいだった
カロリックも2回やったけど左の方が多少機能が落ちてるかな？程度で。
しかし去年になって、3テスラというより精密なレベルが見えるMRIをやる事ができて両耳に水腫が見つかった
治療も主治医と相談しながら独特な内服しつつ
未だ模索しているところ ノーマルの人にも水腫がある場合もあるそうだし、私もずーっとBPPV及びその後遺症かと言われていたよ。
何にせよ、私は耳石が剥がれやすい人なんだろうな、
ついでに内耳に水腫もあるっつーことは、色々不都合が起きやすい人なんだなと理解して予防に努めているよ
朝のラジオ体操、適度な運動、くよくよしない、あとは薬だね あ、それで水腫が大きかったのはカロリックでも数値の良くなかった左耳だったから(ほんの僅かにだけど)カロリックの左右差もバカにできないなと思ったよ >>290
私は左上や、下から上が鬼門です
なるべく身体ごと向くようにしています。靴を履く時なども、なるべく頭を下げず、床の物を持ち上げる時もしゃがんで頭は動かさずに取るようにしてます。
体操は、踏み台昇降やエアロバイクをやっています。あの恐怖のめまいはホント短時間なんですけど、そのあとしばらく乗り物酔いみたいに気持ち悪いので、
もう2度となりたくないです。
歩いてる時に後ろから自転車にベルを鳴らされてつい左にパッと振り返った瞬間になったこともあります。
うちの中ならすぐ横になりますが、外だと黙ってじっと立ってるほうが辛くて、むしろ歩いてるほうがまだマシでした。
めまいの後から乗り物酔い状態みたいな吐き気やフラフラ感が続くのでタクシーにも乗りたくなかったですし… >>292
メニエール病も元はと言えば内リンパ管にミクロの耳石が迷い込んで排出口を塞いでる状態ってことでしたよね。
それに頭囲めまい症は、難聴や耳鳴りは伴わないっていうのがガイドラインだけれども、実際には半数は耳鳴り等の耳症状もあり、
そういう人が多数メニエール病と誤診されているとか。
結局は両方とも耳石が原因だとすると、明確な線引きは難しいかもですね
病態としては耳鳴り難聴があればガイドラインに沿ってメニエール病って診断になるんでしょうけれども。
めまいが辛いのに沢山の検査大変でしたね。 >>298
レスありがとうございます。
私もエアロバイク気になってたんですが、やはり運動するとめまいが起きにくくなったり耐性がついたりなどの効果ありますか？
それから、めまいリハビリはされていないのでしょうか？
私は2ヶ月前からリハビリをしていますが、グラグラめまいなので頭位めまいのリハビリ（寝て行う）はやっていなかったんですよね。
でも、大回転が起きた朝も普通に左右寝返りはできたので、もしかしたらあまり意味がないかもとは思ったりしますが・・・
298さんは、左右寝返りは大丈夫でも振り返ったりがダメなんでしょうか？
質問ばかりですみません。 >>300
エアロバイクや踏み台昇降を始めてからは強いめまいはないです
時々ヤバそうな時はありますけども何とか大きなめまいまでならずに済んでます
寝返りは左へはしないようにしてます
朝に伸びをしたり、左に寝返りすると嫌な感覚があるんですよね
何でもない時もありますが…
めまい体操は、カカトの上げ下げと横、横に腕と頭を下げるラジオ体操の一部分みたいのはたまにやっています 睡眠中に無意識に左に寝返りしてたのか、頭をどう動かしたのか、
めまいで目がさめた事もあります。
自分ではなるべく右を下にして寝てますが、反対側ももしもなったら、どうなるんだろう… >>295
やはり水腫があると耳鳴りがするんですね。
たけしの家庭の医学に出てた方も耳鳴りがあると言ってました。
耳鳴りて一瞬キーンとかそういうのは経験ありますが、水腫の耳鳴りもキーンとかで一瞬だけで持続はしないのですか？ >>301
やはり運動は効果あるのですね！
今までグラグラが酷過ぎて運動は躊躇ってましたが、私ももうあんな大回転は嫌なのでエアロバイク買って頑張ろうと思います。
301さんは左に向かないようにしてるのですね。
私はグラーとする程度の頭位めまいは何度も経験あるんですが、少し治ったら苦手な方向へ向くようにして今まで治していきました。
でも、あんな回転を経験すると怖くて無闇に動かせないですよね・・・
昨日から枕を高くして寝ているんですが、なんとなく効いているような気がしないでもないです。
301さんは枕は高くしたりしてますか？
以前チョイスで45度にして寝るといいとやってましたが、少し高くしただけでも首肩が痛いので考えものです。 >>304
私も枕を高くしてますが首がこりますねぇ。でもたまに起きたら頭が下にズレてて意味無い時もありますが。
そう、本当は悪い方へ積極的に動かすべきなんですけど、なんせあんなめまいは嫌すぎて勇気が出ません… 適度な運動が良いのは、動くと耳石が出やすくなるからじゃ
新陳代謝も促されるし
>>296のラジオ体操は結構頭をグルグルするからちょっと怖いけど毎日やったら良いんだろうな >>305
やっぱり首こりますよね・・・
私も気づいたら下にズレて寝てますw
腰から徐々に上げていけばいいのでしょうが、いずれ腰にも負担かかってきそうですし難しいですよね。
ところで、305さんは鬼門の向き以外は全然何ともないんでしょうか？
私は前屈みで回転したのですが、横になると右寝返りがグラッときたり、正面向いて寝てても何故か一瞬グラッときたり、寝起きは比較的大丈夫だったりでどの向きが鬼門なのかイマイチ掴めません。
でも右寝返りが一番症状が強く出るのでそれが鬼門なんだとは思いますが・・・
長々と質問すみません。 >>307
はい、鬼門以外は平気です
鬼門が分からないと不安ですよね
耳鼻科は行かれましたか？
受診時に眼振があれば医師には分かるようですが、分からないことも多くて、両耳の場合もあるらしいです
或いは最初は左だったのに、そのうち右もなったりとか。両耳同時にだと、どっちを向いて寝たらいいんでしょうね？
リクライニングベッドに買い換えれば良いのでしょうが、それもまた億劫ですし…
ビーズクッション買ってみようかな >>308
鬼門以外は大丈夫なのですね。
病院は受診していません。
外出できる状態でもないし、病院も遠方なので・・・
両耳て事もあるんですね。
本当怖すぎます・・・
ビーズクッション私も購入考えてました！
大き目のを買えば腰からカバーできますしね。
まずは急性期を過ぎるのを静かに待って、動けるようになったら少しずつ運動してビーズクッションも試してみますね！
色々と教えてくださりありがとうございました
また何か良い情報かあればぜひ教えていただきたいです！ >>283
病院に運ばれて、検査とめまい止めの点滴が済んだ頃、ようやく目が開けられるようになりました
グルングルン回っていたのは5時間ぐらいでしょうか
病院でもらった薬がよく効いたので、薬が切れるまでの3時間は調子が良く、その間に出来るだけ動くようにしていました
薬が切れると家の中を歩くのがやっとでした
いまは発症してから2週間が過ぎて、まだフワフワしていますが、だいぶ回復しました
出来るだけ歩いたり、ソファーに座って体をゆっくり10秒ずつ左右に倒してみたりしています
（めまいが始まりそうな時に効いたので） カイロを入れるポケットがついた、お爺ちゃんが着るようなベストを持っているのですが、それを着て首の後ろにカイロを入れて温めていますw
温めると調子が良いです
これが無かったら、たぶん辛くて泣いてました… >>310
レスありがとうございます。
5時間もですか・・・
それはさぞお辛かったと思います。
今は回復されてきているということで本当に良かったですね！
薬が効いたという事ですが何を飲まれたのでしょうか？
私はメリスロン、メチコバール、アデホス飲んでますが効いてるのか分かりません。
私は2日前の大回転から恐怖ですっかり自信をなくしてしまったんですが、時間が経過すれば恐怖心も和らいでくる感じなのでしょうか？
何の前触れもなしに突然回転したのでまたいつくるかとビクビクしていて、今はとても外出する気にもなれません。
310さんはどのくらいで外に出られるようになりましたか？ >>312
辛くても眼振のあるうちに早めに診てもらったら？
上手な医者だとその場でエプリーで治せるらしいよ
稀に大回転が出てそのまま入院の人もいるそうだけど
私も動けるようになってから行ったので原因はハッキリしないって事でトラベルミンや漢方もらっただけだったけどスッキリしないんだよね
でも本当にめまいがひどい最中は、自力じゃとてもムリだし、救急車呼ぶにもスマホもいじれない、というか目も開けられないもんね
そういう時に来いと言われても、、、 強いめまいから3日ほどして、何となく調子は悪いながらも、そうそうひどいめまいなんて来ないだろうと思ってフラフラしながら出勤したら、いきなりラッシュのなかでグラッ、ぅぇぇぇーとなってからトラウマ
帰ってくるのも大変なくらい
もう大丈夫かな？と思っては突然地下鉄の中でグラグラ、ぅぇぇぇの繰り返しで、すっかり外出恐怖症になってしまったよ 一度大回転起こしたらトラウマになって当然ですよね。
回転した時の事ばかり思い出してしまって、また来るんじゃないか？と常にビクビク怯えてしまいます。
みなさんは回転後どのくらいで恐怖感が和らいでいきましたか？
やはり何事もなく日にちが経てばだんだんといつものように戻れるのでしょうか？
不安になり過ぎるのも良くないとは思うんですが、なかなか難しいです。 >>315
1度なると再発しやすいみたいで、
数ヶ月おきになったりしてるから全然安心できない…
少しでもよろけたり、段差でふわっとすると、げ！めまいか？！ってビビる >>316
数ヶ月おきですか・・・
それは毎回天地がひっくり返るような酷い回転なんでしょうか？
一度回転が起きるとやはり暫くは調子が悪くなると思うんですが、どうやってやり過ごしてますか？ >>317
回転の時もあれば、回転はしないで景色がサーッと横に流れる時もあったよ
おさまって動けるようになったら、
動けるうちにトラベルミン飲みながらどんどん動いておく
買い物も非常食じゃないけど多めに買い込んで冷凍したり
あのめまいがあると数日おきにまたなったりするから、とにかく動けるように色々備えておくよ
あと車の運転は止めた めまいって怖いよね
あんな恐ろしいものも滅多にないわ この恐怖本当にどうやって乗り越えていけばいいのやら・・・
でも、皆さん仕事復帰されたり普通の日常過ごされてるのでいずれは恐怖心も少しは和らいでくれるとは思いますが。
ところで、皆さん回転が起きる前て血圧上がったりしませんか？
私は普段100ちょっとしかない低血圧なんですが、回転の前日と当日は125まで上がっていてそれからの大回転でした。
翌日も125でしたが、本日はいつもの100に戻っています。
よく、めまいが起きたら血圧が上がるとは聞きますが、起きる前から上がったりとかはあるんですかね？ >>312
私が飲んでいるのはイソメニールとメリスロンです
飲むと3時間ぐらいは多少フラつきますが歩けるので、かなり効いているようです
切れると座っているのも辛いほどでした
症状が酷かったのは丸3日間でしょうか
「動かないと回復が遅くなります」と病院で言われたので、4日め吐き気が落ち着いてすぐ歩き始めました
フラフラしながら歩き続け、頭を左右に傾ける運動を時々やって、首筋を温めました
倒れても見つけてもらえるように、人が行き来する通りを選んで歩きました
頑張って歩いた事が（私の場合は）回復を早めたように思います 一度、入浴後にお風呂場から立ち上がれなくなって、這うように出たこともありましたが…
仕事など生活全般は日常比50%のクオリティでなんとかこなしています(^^;
正直、外出するのは怖いですが
一人暮らしで仕事もあり、外へ出ない訳にはいきません
運転は無理なので公共交通機関とタクシー頼みですが、酔うのが怖い…
黒いエチケット袋と水と薬を御守りのようにカバンに詰めて移動しています
私も普段は低血圧で発症時は125でしたが、125ぐらいなら高血圧というほどでもないかなと
血中酸素が下がっていたらしく、病院では酸素マスクを付けられていました >>322
レスありがとうございます。
イソメニールが効いたという事はメニエールだったんですかね？
耳鳴り、耳詰まり、難聴はありましたか？
やはり落ち着いたら動かないとダメなんですね。
私は３日前に回転したんですが、少し動いたらまたあの回転がするんじゃないかと怯えています。
322さんは回転以降はフラフラのみで回る感じは大丈夫だったのでしょうか？
私は未だに寝返りしたりすると嫌な感じがします。 そう言えば今日20時からEテレでメニエール病やるね 倒れても発見してもらえるように、人通りの多い道を歩くの、私も同じだー
私もエチケット袋と水と薬を常時携帯
目眩の時に自力で電話とかムリだよね
ただ途中で気持ち悪くなった時は、冷や汗だらだら、焦点のあわない、おそらくかなり怪しい目つきで必死でフラフラ歩いてたから、薬物中毒者やアル中と思われてたかも
誰かが声かけてくれたら救急車よんで下さいと頼みたかったけど、誰も声かけてくれなかった… お前ら大げさだなあ
気にし過ぎはよくないぞ
死ぬわけじゃないし、気楽に行けよ
俺も前回は1日で治ったけど、2回目は今のところ
一週間経っても続いてる 去年クリスマスあたりから目眩が起こるようになって
行きたかった年末のフェスも泣く泣くチケット譲ったわ
今は症状出てないけど次はいつどこで起こるか分からないのが怖いところ 私は再発防止に病院で教えてもらっためまい体操を寝る前にやってる
多分ガッテンでやってたのと同じ
寝る前に枕に頭を載せた状態で左右に振り向くやつ
もしスケート選手がこれになったら競技人生終わりだね… １日の中で、右寝返りがダメだったり平気になったりまたダメになったりを繰り返してるんですが、皆さんも同じような現象ありますか？ >>332
これ普通なんですね！
右がダメなら暫くの期間はずっとダメなものだと思ってました >>324
メニエールではなくスレタイ通りだと思います。
病院でも何度も聞かれましたが、頭痛も耳鳴りもありませんでした。
意識はほぼ失いかけていました。
最初の回転以降は…とのことですが
最初はとにかく無限に転がり続ける感じだったと思います。
発症後3日目までは何かの拍子にグルンと一回転する感覚があったので、転倒しないようにすぐしゃがんでいました。
その後、だんだん回転しなくなり、地面のフワフワだけになりました。
今もまだフワフワ継続中で、大きな音や強い光、TVを見たり字を書いたりするのは辛いです。 >>326
自分で電話しましたw
何度か吐いて身体も冷え切り、気が遠くなっていたので、次に吐いたら喉に詰まって死ぬかもしれないな…さすがにその死に方は嫌だなと必死でした。
運良く自宅にいた時だったから電話できたのでしょうね。 >>333
そういう感じを繰り返して、
もう大丈夫かなと油断したらまたグワッとなったりするから怖いんだよね よく動けばいいのかと思いきや、あの澤さんがなるくらいだからもうどうしたらいいのかと 頭を動かさず仰向けにじっと寝ててもグラーッと一瞬来る時ない？
それ来ると寝ててもパッと目が覚めて心臓バクバクで冷や汗かく >>339
本当禿げそうだよ
グワン！と来たら気にしないようにするのはやっぱり無理だわ
399さんはどうやって受け流してるの？ グワンが出るうちはまだ迷子の耳石が残ってるよね
ふわふわだけならグワンの後遺症で三半規管やらその他がおかしくなってる このスレで時々何時間も回転が止まらなかったて人がいるけれど、頭位めまいて数秒とか短時間で治るよね？ >>342
何時間も治らないのはメニエールだと思う さすがに何時間もや何日間も入院とかは、明らかに頭位めまいとは違うんじゃない？
聴力の低下も耳鳴りもなかったら頭位めまいと安易に診断する医師が多いんだと思うよ
聴力低下等もない水腫もあったりするというのに >>340
回り出したらちょっと休憩するみたいな
毎晩、寝るときの回転がちょっと酷い
またか、としか思わなくなってくる
視力0.1未満だけど、普段メガネしてなくて
気にしないことに慣れてるというか 私は1回めは半日止まらなくて午後になってやっと病院に行けた
止まらなかった原因は、この病気のことを全く知らなくて辛くて頭を振りまくってたからだと思う
でもそのお陰か耳石がちゃんと流れたみたいで1日で治った
その後1年以上ならなかったし、耳鳴りもないし脳にも異常なかった 頭位めまいだけど初めて症状出た時は
8時間位回転してた 発作が起きると頭を動かさなければ多少収まるんだけど一ミリでも動かすとまたグワッと回る感じ
完全に回復するまで2～3日くらい >>348
自分も同じ
吐いて体力消耗するから2、3日安静にしてある程度落ち着いたら動く感じ
大回転起こしたらまずは具合の悪い方向確かめて、
あとは寝るw 寝返りした直後は大丈夫で安心して寝てたら、1時間後くらいに思い出したかのようにグラーッと来るんだけど皆さんもこういう事ある？
こんな時間差てあるの？ 耳鼻科でラジオ体操第一を薦められた
確かに頭の向き色々変えるし全身の血行にも良さそう >>351
時間差あるときありました！あれなんなんだろうね >>353
やっぱりあるんだね
すぐ来る時もあれば油断した時に来る時もあるから怖い 耳石って、満タンのペットボトルの中に細かい砂を入れて傾けた時のようにゆっくり動くそうだよ
だから耳石の量や入り込んだ半規管の場所で時間差が出るんじゃないかな
リンパ液も水みたいにサラサラしてなくて粘性があるみたいだし
だからエプリー法やブランドダロフ法は何十秒かずつ時間かけてやるんだって聞いた リンパ液ってケガした時に傷の表面に浮いてくる透明のだよね？
確かに粘性ありそうな感じだ
あの中を石だか砂だかがさまよってるのか >>338
心臓バクバクするぐらい不安なら、我慢しないで先生に言って抗不安薬もらっほうがいいよ
無理も我慢もしないほうがいいよ 最近頭位めまいになった者です
回転自体は数秒で再発もなくやっと快方に向かい始めてた矢先、今朝、頭動かさずに正面向いて寝てるのにいきなり目玉だけグルンと一回回った感じがしてビックリして飛び起きました
皆さんもこういうのありますか？
何時間も回転して入院したというのを時々見かけるので、もしかしてそれの前兆かと思って不安でたまりません >>358
1度だけあったわ
しかもソファに座って本を読んでる最中にいきなり目玉がグルンと1回転した気がして、何だろうと思ってたら、暫くしてから壮絶なめまいがきたわ >>359
壮絶なめまいて長時間の入院レベルのですか？
その後再発は大丈夫ですか？ >>358
私もあったよ。テレビ見てて動いてないのに、気持ち悪いな～と思ってたらグラグラっときた。
頭動かさなくても来るのは謎だったけど、それになったのは今のところ三回だけかな >>361
頭を動かしていないのには本当謎ですよね
361さんはグラグラの後は回転は大丈夫でしたか？ >>360
何かめまい寸前のような奇妙な気持ち悪さが来て、
ベッドに横になるかならないかのうちにめまい
じっと耐えてれば少しおさまるけど、少しでもアタマを動かすとまためまい
半日以上は気持ち悪さが続いたし
トイレに行こうとしたらまた悪化して吐いたり散々だったよ 長時間の回転では無いです
ただ強烈なめまいだった… >>363
長時間ではなかったのですね
でも何がきっかけでどんな時に起きるのか分からないので本当怖いですよね…
それ以降は同じようなめまいは起きてないですか？
ちなみに自分は今朝グルン！として一日中ビクビクしてましたが、発展もせずなんとか無事に過ごせた感じです
でもまだまだ安心はできませんが… >>366
夜中に寝返りしたらまたグラーッときて焦って飛び起きました
積極的に寝返りした方が治りが早いと目にするけど、あ、大丈夫だ！と思ってたら数時間後またぶり返したりで1日の中でも変動が激しい
動けば動くほど治ると思ってたけど違うのかな？
今は下手に動かない方が良いと思えてきたよ… >>367
正しい動きなら回復の手伝いになるかもだけど、逆効果な動きだと困る気がする…
耳鼻科医でも眼振で原因の場所がハッキリしなければエプリーも何もしないしね
私もいつどこでめまいが来るか不安で買い物もためらっていたよ
なんでもなく普通に座って、動いてないのに急に目玉が1回転とか恐怖しかないわ >>368
場所が重要なんですね
かかりつけの耳鼻科はエプリーとかやらない病院だからか場所まで特定しない感じで…
悪化するようならやっぱり下手に動かさない方がいいのかもしれないですね
急に目玉一回転は本当怖いですよね
368さんはその後は大丈夫だったんでしょうか？
今では外出もできるようになられましたか？ >>369
はい、不安感は常にありますけど今は普通に出歩いています
でもめまいのトラウマは、しばらく続きそう
寝返りでベッドのスプリングが揺れても一瞬めまいかと緊張するし >>370
このトラウマは続いてしまいますよね…
私は初めての回転（数秒でしたが、天地がひっくり返り床に倒れました）から1週間なんですが、ちょっと動いたらまた回りそうな嫌な感じ引きずってます
370さんも回転からですか？
外出ができるようになるまでどのくらいかかりましたか？ >>371
私も強烈なめまいは数分も無かったかな
でもしばらくは船酔いみたいに気持ち悪さがあって
もう大丈夫かな？と思えるまでひと月はかかった気がします
未だにソファに勢いよく座ったりすると反動でイヤな感じになるし、お風呂にざぶんと入るとユラユラ揺れるのが苦手なままです
めまいはしてないんだけど、めまいか？！と心身が構えてしまう感じ 私はめまいの検査で強いめまいがあると言われたんですが、どの方向に頭を動かしても眼振があるらしく診断が難しいと言われました
でもなるべく動かした方がいいって言われましたよ >>372
心身が構えてしまう感じ全く同じなので良くわかります
本当休まりませんよね…
良くなられるまでやはり1ヶ月くらいかかられたんですね
372さんも数分もなかったんですね
時々長時間～数日の人も見かけるので更に不安になってしまいます
372さんは長く続く心配はありませんか？ >>374
回転が何時間とかは経験ないんだけど、
数分でも辛いので、そんなふうになったらどんなに辛いだろう…っておもいますよね
私の場合は強いのは最初の数分であとは後遺症？みたく気持ち悪さがつきまとうって感じで、あれでももう二度と嫌だと思ってしまう
朝起きてからずっと、めまいはしないか1日中気にしてしまってるよ… >>373
私も、強い間は横になるなり楽な姿勢で身の安全をはかって、動けるようになったらなるべく動けと言われました
ただ、何となくふらつきがあったりで、
なかなか動く勇気が無かったです
それでこじれたのかも >>375
本当短時間でも辛過ぎますよね…
1ヶ月経過してもやはり不安はありますよね
このまま何事もなく過ぎるのを祈るばかりです >>376
動いた方がいいんだろうけど、また回ったりもしも前よりきついのが来たらと思うとなかなか動けないよね
自分も恐々確認しながら動いてるから体がガチガチ
以前のように戻れる日が来るのか不安しかない >>362
グラグラっていうのは、横回転みたいなかんじだったよ！
まじあれ謎 もう発症して２ヶ月以上経って、普段のふわふわ感もなくなったけど、
右向いて寝るといまだに、回転するときがある。これ治んないのかな。 前は左がダメだったのに、最近右がダメになってきた
めまいまで行かないけど、軽くぐわーんとする これって三半規管のどこに入ったかで、症状の重さがその都度変わるのかな？
昔から寝返りした時に軽く頭位めまい起こしてたけど、グラーとするだけですぐに治ってたから特に気にする事もなく、頭位めまいてこんなものだと思い込んでた
でも先日、初めて違うパターン（強烈な回転、寝返り時以外）のが起きてから、なかなか回復せずに困り果ててる
今までは即日に治ってたし、引きずったとしても翌日までで時間と共に軽快してた
それが今回は1週間以上経ってもダメ
動いた方が治りやすいのは以前から知ってるけど今回は何故かそれが効かない
入った場所でこんなにも変わるものなのかな？ 入った場所や石の大きさで変わるんだろうけど、もし1週間以上も強いめまいが常時続いてるなら、他の病気を疑ってみてもいいかも
病院で頭位と診断されてるならごめんね >>382
首は悪くないですか？
私は初めて回転した時、再発したときと2回同じ病院で検査してて自分の中ではめまいの強さは同じ。
1回目は弱いめまいだから心因性と言われ、2回目は強いめまいだけど耳かもしれないし首かもしれないし診断が難しいと言われました
最初は1か月で治り、2回目は2か月継続中です >>383
強いめまいは最初の一回（1分もなかった）だけで、それ以降は寝返りした時にグワンと来る感じ
耳鳴り難聴もないし、手が痺れる等もないから頭位めまいだと思ってるんだけど… >>384
首は特に悪いと感じた事はないけど、首や心因性でも回転てあるんだね。
384さんは回転はどれくらい続きました？
自分は起きてる時に1分もかからない感じ（20秒くらいだったかも）でぐるっと一回転して倒れ込みました。
それ以降は同じめまいはないんですが、右寝返りした時にグワンと来ます。 >>385
不安なら病院で診断してもらった方がいいような…
めまいの三大原因のひとつがストレスなのだそう
処方薬の方が効き目も強そうだし、万が一、別の病気だったら恐いし
ちなみに私が行った病院では、めまいは当日に軽くなる人もいるけれど、2ヶ月程度フラフラする人もいるとの事でした
長引くことも想定して、ストレスにならないようゆったり過ごされますように 私も2ヶ月半ほどふわふわ続いてたけど
https://www.memai-pro.com/kuru/jissen.htm
に書いてある図3,図1,図5の順番でやってたらここ1週間かなり楽になったと思う
耳石がどっちにあるか分からないから左右両方やった >>386
私も回転は20秒くらいです
横に寝返り、あおむけから真っ直ぐ起き上がる時ですね
初めて回転した時はベッドから起き上がれなくて何度も倒れ込んですぐに脳のMRIを撮りました
粉薬を飲むのに上を向いてもなります >>389
やっぱり短時間ですよね。
自分の周りにも何人か頭位めまい経験者がいるけど皆んな同じ感じです。
384さんは2ヶ月も引きずってるんですね・・・
自分も今回はどうも長引きそうです。
お互い再発に気をつけて完治できますように！ >>390
そうですね
ひどいときは睡眠中の寝帰りでぐるぐるしちゃって起きる日が続いたりするので早く治したいです
医者には慢性的になるかもといわれ薬を沢山出されましたが全く効果なしです >>391
え、慢性的にですか…
いずれは時間経過で治癒していくものだと思ってましたが、この回転治らない事もあるんですか？？
ショックです…
391さんは寝返り体操や運動とかはされていますか？
慢性的になるのを回避しようと思ったら動く他ないですよね… >>392
どの方向に頭を動かしても眼振があるから原因が難しくて慢性と言われた気がします
交通事故にあったこともあり、首かもしれない、細かく砕けた耳石が色んなとこにあるのかもしれない、などハッキリわからないみたいです
回転してもすぐに治まるのがわかってるので普通に動き回ってますよ >>393
どの方向でも眼振があると、左右寝返り、寝る起きる全て回転が伴うという事ですか？ >>394
そうですね
左の寝返りは弱いですが他は全部回転します
ただその時によって回転の強さは変わります
じっとしてる時も細かい眼振があると言われました >>395
どの方向でもは本当にお辛いですよね…
すぐに治るとはいえやはり回転は怖いですもん
自分はグラーと来たら、このまま長時間止まらなくなるじゃないか？！という不安があります
395さんは長時間に発展する不安とかはなかったですか？ 目玉が一回転みたいな回り方の人が多いのかな？
私はなり始めはメリーゴーラウンドかスイカ割りのグルグルをしたみたいな感じで横方向に景色が流れていく
時間が経つと一瞬グワンと景色が歪む感じに変わっていって、そこからがなかなか治らす長い
それも自分でエプリーやって治ったけどそこからずーっとフワフワ状態
フワフワ状態になると、じっとしてるより乗り物に乗ってる時とかちょっと揺れる状態の方が気にならなくて楽 右寝返りがダメで、左や正面は基本的に大丈夫なのに時々グワッ！とするから焦る
同じような人いる？ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>398
同じく。右の寝返りだめ。それ以外特に症状はないのに。 朝起きた瞬間から目眩は大丈夫かと1日中おびえてる
もう忘れさせてくれー！ >>393
めまいって過去の交通事故でムチウチになった人が後から症状出るって整形外科から聞いたよ >>403
そうなんですか
ふわふわめまいは事故から3か月後から、回転めまいは10か月後からで結構時間経ってるから関係ないと思ってました
整形外科にも行ったんですが、そこの医者はめまいの原因はほとんど耳だし、耳鼻科で異常なければ首ってことも稀にあるけどって言ってました グワンとなるときの一瞬脳みそが頭蓋骨から剥がれるような感じ？が嫌でたまらん 安定剤飲んでる方いますか？
回転からのトラウマで不安感が続いています。 いつかは治るんだから安定剤はやめとけ
麻薬なみなんだから依存性の方がよほどこわい 仕事休みたくないのにこれのせいで動けない
起きてる間は同じ姿勢キープで首の向きも変えられないから肩が痛い
吐くのもぐわんぐわん回転するのももう嫌だ >>411
同じ姿勢でいるのは良くないのでは
血流が滞ると治りが遅くなるらしいよ
ゆっくり頭を動かして耳石を流す方がいい >>412
動かす→回る→吐く
これが辛くて動かせないです
吐かないなら何とか我慢して動かしたいんですが… >>413
どこか決まってる向きだけでなくて、
どちらを向いても目が回るの？
私は左向きがダメなんで、頭だけを動かさずに体ごと方向転換してるよ >>414
顔が上（天井）を向く状態だと駄目みたいです
ゆっくり頭を動かして耳石を流す体操が寝る体勢前提っぽいけどどう動かすのがいいのかな… 体操は人によって違うから耳鼻科の指示に従ったほうが良いと思うよ
下手にやると悪化するよ 朝、目がさめた瞬間から、いま目眩はしてないかな？両眼を開けて大丈夫かな？
起き上がって大丈夫かな？とか、
とにかくもう1日中、目眩に支配されて脅えてる暮らし。
これ治すには安定剤しか無いんだろうか？ >>413
ごめんなさい
吐き気がひどいなら動かすのは辛いですね
めまい止めの薬も効かない感じですか？ >>417
生活に支障が出てないならカウンセリングだけでもいいかもしれないけど、恐怖性姿勢めまいてのもあるから心療内科で相談してみるといいんじゃないかな？
https://diamond.jp/articles/-/217196
頭位めまいから恐怖性姿勢めまいになった人の記事だけどまさに自分がこの状態なんだよね
なんでも一種の恐怖症らしい
自分は生活に支障が出てるから今度心療内科行く予定 >>420
私もまさにこんな感じです。
確かに不安感が酷いと余計動けなくなりますもんね… 耳鳴りから始まり低音難聴あり耳閉感あり数ヶ月後から時々グラグラ目眩あり
そんなのが1年近く続いてる
耳鼻科ではたいした検査もなくメニエール病と言われてるけど、
メニエール病の第一人者の先生の本を読むと、メニエール病は極めて稀で、殆どの人は良性発作性頭位めまい症だと書いてあった
この病気は耳症状を伴わないとガイドラインで決められてるが実際は半数近くは耳症状がみられるとも
私の目眩は回転では無く左右にグラグラが数分、そのあと暫くは乗り物酔いみたいに気持ち悪い、その時に無理に動くとまたグラグラしたり吐いたりする
天気によって耳閉感や耳鳴りが悪化する
これはやっぱりメニエール病なのかなぁ
どっちにしても有酸素運動や身体を動かすのが治療と目眩予防だから、わざわざ遠くまで受診に行って苦しい検査を受けて原因特定してもあまり意味無いと耳鼻科はいうんだけどね 3年くらい前に、その先生のところに行ってBPPVだ！と言われたことがあります
ですが、先日検査をしたら両耳に少しずつ水腫が見つかりました
この水腫は健康な人にもある場合もあって、はっきりしためまいの原因かどうかは言えないけれど、メニエールとも言える、と診断受けました
自分の症状は過去に大回転が2回で、以後は動揺性めまい、たまに悪心
片方セミの耳鳴りしたりピーッとなったりする
横浜の先生は、はっきりした物言いをする方で、
自分は2度目以降は行きませんでした
ただ、めまいの治療としての有酸素運動等は
自分にとっては確かに効果的だと思いました >>423
422です
横浜の高橋先生？ですよね？
確かにクチコミを見ると相性が別れる独特の雰囲気の先生らしいですよね
私は北海道民で、有名な大学病院などでメニエール病の水腫の検査を受けるにも飛行機や新幹線乗り継ぎになるので、行けずにいます
行けば必ず治るなら何処でも行くし手術でも何でもしたいけど…
結局は確定診断をしたところで目眩を治すには自分で運動するしかない、薬も限られていると聞くと、それもそうかなと思ってしまい
回転っていうのは、グラグラが強くなると回り始めるんですかね？何かメニエール病を調べると激しい回転が何時間も続いたりするようで、それだけは何とか避けたいですよね
私も耳鳴りは普段は忘れてるけど、夜に静かな部屋にいるとピーとかボー等聞こえてきますし、似てますね
メニエール病に限りなく近い状態の内リンパ水腫に、もしかしたら良性発作性頭位めまい症も複合してるのかなとも思っています >>424似てると思うな
自分の場合は、突然発作が起きるパターンでした
それ以前は数秒で治る視界がゆらーっとするのが何年かに1度あるかないかで、
それがめまいだとさえ思ってなかったw今考えると知らないって幸せですね
北海道にも3テスラのMRIが置かれる日も遠くないんじゃないですかね
自分が行ったところも、特にネットとかの情報では書かれていなかったから >>424
私も道民仲間です
検査で強いめまいが出てるっていうのはわかったんですけど、原因を断定するのが難しい眼振だと言われて悩んでました。
長く通院することを考えて通いやすい耳鼻科を選んだんですが、日本めまい学界のポスターを見かけたんですが、それに記載されてる病院が北海道でもちょこちょこあったんですが行ったことありますか？ >>425
いろいろとありがとうございます
3テスラって凄く辛いみたいな書込みを何処かで見かけて、ビビったのもあります
いま飛行機に乗るのも自信がないのに、
旅先でそんな検査を受けて無事に帰れるのか？…と
あとカロリックとかも受けてないです
とにかく運動するしかない、薬も気休め程度にしか効かないと言われ
確かに歩いたり走ったりで強い目眩はなくなってるんですけどね
イソバイドと漢方も効かないんで最近は耳鼻科もあまり行ってないです >>426
わ！道民仲間ですか
私も札幌なんでめまい学会の認定医のいるクリニックは何ヶ所かあるんですけど、評判の良い病院(大通の)までは地下鉄で15分くらいかかるんですよね
目眩がキツい時期はあまり乗り物も乗りたくなくて、人混みや混んでる所も出たくなくて…
ついつい通いやすい近所の耳鼻科に行ってます
そこもかなり評判は良いんですけど、
目眩やメニエール病や良性発作性頭位めまい症よりも、どっちかというと手術が好きで得意な先生なんで、本当はめまい専門医の所へ行くほうが良いんだろうなぁ >>427
その辛いと書いたのは自分かも知れないw
いけるかも？って時にめまい専門医に行けるといいね
強いめまいから少しずつ遠ざかっているな良いですね >>428
そうなんですね
私も札幌なんですが街中の耳鼻科は行ったことないんです
めまいの診察にどのくらいの差があるのか……
原因がわかれば遠くても行くんですけどね
しばらくこの状態が続いたら行ってみます！ >>429
そうでしたか！
たしかメニエールスレだったように思うんですが、その検査は磁力で目眩が起こる等、事前に聞かされてなくて驚かれた等とお見かけしました
事前に聞いてたら私なら逃げたかもです >>430
私も実際には街中の病院へは行けてなくて、近所のクリニックのみです
めまい専門医の所へ行ってみたいとは思ってたのですが、目眩で具合の悪い時に街中へ出て行く勇気もなくて
検査も、めまい専門医だともっと違って色々と詳しくみてくれるのかなぁ…
全く動く事も不可能な状態なら救急車を呼ぶ等も出来るけど、そこまででもないので、何となくダラダラ行けずにいました
眼振があるのに原因が分からないのは大変ですよね
慣れてる専門医なら判別できるのかも知れないですよね この症状の予防には何を食べれば効果的ですかね？
カルシウムを多くとるのがいいんでしたっけ。 まあなる時はなるのは仕方ないですけど少しでも予防できるなら
サプリでも何でも試してみようかなんて思ってます 今月の頭に頭位めまいになって、寝返りするのも頭動かすのも怖くて動かさずにいたらガチガチになって首が動かし辛くなった
血流悪くなってるのか？ちょっと下向いたり横向いただけでグラっとしてしまう
同じような人いる？
これはどうすればいいんだろ？
ちょっとずつ無理してでも動かすしかないのかな？ 去年の夏旅行行って、友達と交代で運転したけど、内心結構不安だったわ
(-_-) >>438
同じだったけど医者になるべく動かすように言われたからなるべくゴロゴロ転がったりしてる
首も痛くなってミシミシになっちゃって、安静にしてたけど治らないからストレッチするようにしたらミシミシいわなくなってきた ふわふわめまい続いてたけど
ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーやりだしてから
調子がいいわ >>440
動かしたりストレッチするようにした方がグラっとするのも改善された感じですか？
自分はちょっとでもグラっとすると回転するんじゃないかとビビってしまう
グラっとする程度なら積極的に動かした方がやっぱりいいのかな？ >>442
ストレッチや動かしたことによって良くなったのかはわからないけど、今は調子がいいです
動かしたりストレッチするときはかなりグラグラすると思います
前まで粉薬を飲む時上を向いたらグラッとしてひっくり返りそうになってたけど今はならなくなった 立ってるとグラグラするけど座っているとほぼ感じないだけマシ ここの書き込み、梅雨～夏にかけてが発症した人が多かった気がする 一月頭に初めて回転めまい（頭位性）起こして、その後回転は起こらなかったんだけどフラつきがスッキリしなかったから、昨夜思い切って新井先生の本のリハビリやったらちょっとスッキリして。
やった！と喜んで寝たら、朝起き上がったらまたまさかの回転・・・
起き上がるのも寝転ぶのもダメ。
トイレに行くにも必死。
これって悪化しちゃったて事なのかな？
じっとしててもダメ、リハビリもダメならもうどうしたらいいのか・・・ リハビリは根気よく続ける必要があると思う。
私はなるべく毎晩首上げ体操をしている。仰向けの状態でやや上方を見ながら首上げ、左右それぞれ90度体を傾け横に首上げ。
それでも12月にめまいが来たけど、初めてのめまいに比べれば全然大したことなかった。 >>447
リハビリした翌日に起き上がれないほどのめまいがしたんだけど、それでも続けた方がいいんですかね？ もしかして今日の仰天ニュースでこの病気やるのかな？
カンニング竹山のやつ 竹山が飲んでる薬なんだろ
薬なんて気休めだと思ってたんだけど めまいで歯医者中断してたけど仮歯が欠けて限界
もうグワンとなるのは治ってフワフワだけなんだけど、上の歯をいじる時に頭を水平より下げられて再発しないか恐怖
歯医者に言えば考慮してくれるかな
って先生によるよね
前に行ってた歯医者はいまいちなんでこの際違うところに行こうと思ってるけどめんどくせー
めまいが完治してないのに歯医者に通ってる強者はいるのかな？ 最近大きい仕事抱えててストレスが半端ないところに、昨日うっかり枕せずに昼寝した結果ふわふわしためまいが来た
去年も同じような状態から大回転のめまいになったんだよなぁ
念のため病院で出されてたメリスロン飲んだけどこれ以上ひどくならないで欲しい >>454
虫歯治療じゃないけど埋没親知らずを取り出す手術で数回通院したよ
看護師さんに事前にめまいがひどい事、椅子を倒したり起こしたりするとぐるぐるするけどしばらくしたらおさまるってしっかり伝えた
案の定その通りになったけど乗り越えたよ >>456
なんとかなるもんだね
歯医者に行く前に色々慣らそうと思って、先週病院にピアスを開けに行って、今週は襟足の脱毛に行ってみた
覚悟を決めて耳の周りを攻めまくってきたw
なんかもう平気みたい これやってずっと発症してないよってのがあったら教えて欲しいけど
そういう人はここはもう見ないか 無添加しらすふりかけ美味しくてカルシウム豊富だから毎日御飯にかけて食ってるけど最近目眩起きなくなった これエプリーで耳石を元に戻せたとしてもしばらくはしんどさが続くのが嫌だね 自分の場合、原因が耳石じゃなくて内リンパ水腫の可能性出てきた
要はストレスとか疲れで抵抗力が弱まってる時に
何らかのウイルスが活性化して内耳が炎症起こしてリンパ水が増えて眩暈が起きるらしい
実際再発してからリンパが腫れてるのに気付き、一週間ぐらいしてほぼ完治した今ではリンパ腫れてない
耳石のせいだったらエプリーで耳石戻したらもうそれでしばらく安静にしとけば治るはずなのに
自分は毎回再発のたびに最初に大きな眩暈が来て、1日すればそれは収まるんだけど、そこから必ず一週間はしんどい状態が続く 今朝早く布団の中で久し振りに少し目が回った。焦ったけど天井の一点を見つめたらすぐ止まった。
初めての時に比べ自分も慣れてきたのか。それともただ発症のレベルが軽いだけか >>463
マツコがなったのと同じかな？
>>460
これってカルシウム不足のせいなの？
誰でも耳石は定期的に剥がれて、その剥がれたかけらが排出されずに三半規管で迷子になるのが原因だと思ってた
だから耳周りの血行を良くする薬が処方されてリンパの流れを良くするんじゃ 先月これになってから枕を高くしてるんだけど首がこって仕方ない
首のストレッチとかしたいけど、曲げるとまだグラーとするから曲げられないし…
首のこりで余計悪循環になってる気がする
同じような方いますか？
どういう対処されてますか？ 今朝グルグル出た
前にもあったけど今朝のは一際酷かった
旦那が脳血管の手術したりわんこがストレスで足をカミカミしてハゲまくったりストレスもヒートアップ
怖くて寝れないんだかど枕高くしたら発作はマシになる？
血圧も薬効きすぎなのか上が86下が65くらいになってた 治るまで寝起きする時は目眩するからゆっくりと
寝たり起きたりする時に目眩起きたら頭を一旦止めてゆっくり寝起きすれば良い
枕は自分で目眩落ち着く高さに調整する 1週間前くらいにベットに横になってから、枕横のスマホを取ろうとして逆立ち位の首の角度のまま左耳を真下まで持ってったらこの症状が出た。
エプリー法で左のみで再現したけど、あえて頭を動かすようにしたら今の所改善してる。
たまたま頭が変な角度になって症状に気付いた訳だけど、普段会社で数時間PCに向かってたり、
長時間スマホを操作してたりする事が多い昨今、潜在的には多くの人が発症しててもおかしくないんじゃないかと思うわ。 今朝、シャンプーしようと頭を下に向けたらクラクラクラーってきたわ。
おっと！としばらくじっとしてたら治ったけど、
頻繁に頭動かしてる方がいいの？ めまい出現したとき、あえて寝ながらの右→正面→左の頭体操したらめまいが減少した
運動とカルシウムは大事なのね 一昨日から目薬を差す為、頭を後方にそらすとクラクラが必ず起きるようになった。 メニエールもそうだけど、この病気も過労やストレスから発症しやすいの？ 俺はネットの対人関係のストレスで発症した
休んで距離をおいたら治まった げっ、やっぱりストレスが原因かもしれないわ。
ありがとう。 皆さん枕はどのくらいの高さにしてますか？
高くした方がいいと言っても具体的に何センチくらいにすればいいんでしょうか？
あまり高くすると首が辛いのでどうすればいいのか悩んでます 病院行けてないから診断は出てないんだけど、今出てる症状がこれにしか当てはまらない
初めて症状でてから5日目だけど、眩暈出るの朝～午前中だけになってきたし起きてる時はまったく無くなったからマシになった…
特定の方向向いて眠れないの辛いね >>478
自分は枕の上にタオルを使って調整したよ。
枕2段にしても首が痛くなるだけだったから、タオルで少しだけ高くした。
脳のMRIも撮ってもらったけど、なんともなくて、めまい専門病院の予約が今週末しかとれなかったから、自力でめまい体操してみたら、かなりマシになってきた。
でもまだふらつきはあるかな。 脳腫瘍の疑いで脳のMRIを撮ったことがある
結果、腫瘍は無かった
脳のMRIで良性発作性めまい症はわかりますか？ >>480
少し高くするだけでいいものなんだね
めまい体操は寝返りするやつですか？ >>481
脳のMRIからというより、脳に問題なければ消去法で症状から原因が絞っていけるんじゃないかな？
>>482
それだと思います。
私は左側を向くとめまいが酷かったので、左側45度に顔を向けてからゆっくり寝転んで正面→右→正面→左というのを何度か繰り返して耳石を元に戻す方法をしてみました。 >>478
私は元々枕なしで寝てたんで、ホテルとかにあるようなフワフワの枕にしてる
肩に良い枕買ったんだけど硬すぎて首が辛くて買い替えた
硬いまくらより傾斜がなだらかで首肩に優しいと思う
ちょっと高くしたい時は簡単に形が変わるし
寝る前に頭をゆっくり左右に振る体操もしてる 再発が怖くてかなり高い枕を無理して使っていたせいで首を痛めてしまったかもしれない
後頭部の圧迫感と吐き気が酷くて参ってる
枕を低くしてみたものの症状は全く改善されない
同じような方いませんか？ 高過ぎる枕だと私もストレートネックなので痛くなります。酷い時は頭痛もあるのでタオルをくるくるして調整してますよ。
この病気は耳石が入り込んだことで発症するので、じっと安静にしておくよりは、入り込んだ耳石を元の位置に戻す体操があるのでそれを積極的にやるのが良いらしい。
吐き気がひどい時は無理してはいけないけど、、、
普段からの予防としては毎朝寝たまま右左と頭を動かす運動は欠かせないようにしてます。あと骨粗しょう症の人に多いのでカルシウムとるようにしてます。 おっさんだけどこれに罹ったみたい
60歳以上の女性に多いと言われるこのめまいに
数年前に原付に乗っててふらふら来て急停止してこれは脳梗塞とかその手のやつ！
と判断して数日後MRI撮ったけど異常なし
喜んだところでふらつき気味なのに変わりなし
50肩が治らず整体でズレた首の骨を弄ったら極端に改善
首の骨のせいだったかと思うも一昨日再発
そういえば最近朝起きて良く目が回る
バイクや車で止まらざるをえなくなるのも軽く目が回ってたからか・・・
ぐぐったら耳石のことが
読んでみてまさにこれだこの症状だと思った >>488
この病気は一定の動作でなることがわかってるけど、どこに耳石が入り込んでるかで症状がわかるので、
症状が出てからすぐにめまい外来へ行って診てもらうと
はっきりしたことがよりわかるよ。
血圧のお薬とか飲んでるなら下がりすぎてふらふらすることもあるので、それとは違うよね？ 血圧の薬は飲んでない
当分歩く
運動が良いらしいな
2年半前になったときも歩きまくった >>488
前に働いてたところの上司のオッサンもこのめまいでたまに休んでたから別に女性だけの病気じゃないよ 顔洗ったりうがいで頭動かすとめまい
起き上がれないときもえるから
起き上がれただけましだと思えちゃうようになってしまったわ テレワークになって引きこもってたら、発症はしてないけどフワフワが復活
運動不足まずいね
この患者というより、国民全員運動不足で何か悪いことが起きそう チョイス＠病気になったとき
Eテレ 毎週土曜 午後8時 | 再放送 毎週金曜 午後0時
https://www4.nhk.or.jp/kenko-choice/x/2020-03-21/31/25559/1722264/
3月21日土曜 ＮＨＫＥテレ１ 午後8時00分～ 午後8時45分
チョイス＠病気になったとき
「まとめスペシャル めまい 最新治療情報」
過去の番組をコンパクトにまとめてポイントを伝える「まとめスペシャル」。
今回のテーマは「めまい」。
めまいの原因はさまざまだが、中には脳梗塞などによって起こる危険なものもある。
最も多いのは良性発作性頭位めまい症。
耳石がはがれて三半規管の中に入り込むことでめまいが起こる。
回転性の激しいめまいが特徴のメニエール病は三半規管などにリンパ液が過剰にたまるのが原因。
それぞれのめまいの治療について詳しく解説する。 およそ1年くらい前に弱めのふわふわした感じと回転性めまいの両方が続いて受診、しばらく薬を飲んで消失したんだけど
その後は耳を使い過ぎたり疲れた時によくめまいを起こすように。
今朝身体を起こしたら過去最高レベルのグルグルめまいで、トイレに行きたいのにしばらく起き上がれず。
フラフラしながら立ち上がってやっとの事でトイレに行ったあと、しばらくしたら治まったけど
頭を動かす度にやはり中くらいのグルグルがあって、あー再発しちゃったかなと思ってスレを探して来ました。
疲れてるし横になりたい気持ちでいっぱいだけど、動いたほうがいいんだよね。
気になってるのは最近花粉症薬とか漢方とか今まで飲んでなかったものをちょいちょい飲んでたこと。
もしこれの影響があるなら、どれなのかわからないから個別に調べないと… 今の時期は自律神経が乱れる時期なので、めまいは出やすいかもね
高齢者が最近眠れないと言ってるのをよく聞く
更年期女子もイライラすることが多い
辛い時はあんまり動き回らない方がいいかもね 歩いて買い物に行ってこよう
雨降ってるしすごく遠いけど
家でじっとしてるとめまい感出てくるな 今朝寝返りうったら世界がぐらぐら揺れる感じがして気分が悪くなった。
最初は熱でもあるのかなとか思ってたけど、自分で色々調べてみた感じこの病気なのかなぁ…。
明日起きたら耳鼻科に行ってみよう。 この頃人が少ないね
自分もちょっとフワフワがあるけどなんとかなってる
6～7月は人が多かったけど、梅雨のせいだったのか、エアコンのせいだったのか 内耳に余計な水分たまってむくみが起きるのが原因だから多湿の時期には増えるかも
水分バランスを整えてくれるタイプの漢方が結構効く いきなり来ましたよ
めまい体操やったけどイマイチ効果なし
今日は暑かったからなあ 頸性めまいなのかな俺
良性発作も割と当てはまるけどやっぱ首の方がしっくりくるな ちょうど去年の今頃発症したからちょうど一年
何とかごまかしてるけど久々にヤバイ波がきてる
年度末は寝不足になるから元々なりやすい素地があるんだよね
これ以上ひどくなりませんように
去年も年度初め早々にぶっ倒れたんだからまたやるわけにいかないんだ >>501
大学病院の医者に水たくさん飲んで出せって言われた。 内耳が浮腫んでめまいが起きるのはメニエール病じゃなかった？
ここもすっかり過疎ってるけど、自宅勤務が続いたまま梅雨に入ったら去年より患者が増える気がする… 普段と変わらない生活していたのに、一年前にベッドへ横になった途端に酷く目が回り『うわああああ』って声が出たくらいだった
酷い目眩は2日で治まり、あとは横になり寝返りを打つと軽い目眩を感じる程度だった
ところが今朝トイレへ起きて再びベッドへ横になった途端に酷い目眩を再発しそのまま気を失う
今日一日身体を動かす度に目眩と吐き気に襲われ大変だった
夕方には大分落ち着いて身体を起こす事が出来た
ここ最近、立体響音の音楽をイヤホンで聴いていたからだろうか…心当たりがそれくらいしか無い 枕低くない？
枕低すぎると耳石が入り込みやすいよ。 > そのまま気を失う
そんなにひどいのか・・・こえーな
流石に病院行った方が・・・ >>508
立体響音 めまいで検索したら、googleの検索結果で
三半規管に負担をかける
って文字がでてきたぞ
リンク先では見つからなかったけど
本当かな 今朝、右下にして寝てて左に寝返りしようとした途端にぐわーんとめまい。布団から出たら左側に身体が倒れるようにまためまいが起きた。目を閉じてもめまい、上を向いてもめまい。
上を向きながらゆっくり遊園地のコーヒーカップに乗ってるような感じ。
(酔うからほとんど乗ったことないけど)
しかも下痢もあった。
昨日頭痛が酷く、薬を飲んで寝た。カイロを首の下に置いて寝てしまったせい？
寝返りめまいするまでしっかり寝てた。
こんなの人生初なのでコロナの初期症状かと思いひたすらぐぐったけど違うみたいだし。
不安しかない。 石のせいだと思ってるけど実はリンパ液が原因の人って意外と多いと思う
とりあえずアルギニンサプリを摂取してる人はやめてみて
ビタミンDサプリを積極的に摂るようにしてほしい 最近ずっと目眩して常に乗り物酔いしてる感じで頭がボンヤリしていた
定期薬を処方してもらう為に内科に行った時に目眩が酷くてって話したらお薬を処方してもらえた
処方されて直ぐ飲んで1時間後には目眩が止まったわ
頭もボンヤリしていたのが凄くクリアになった
こんな事ならもっと早く病院に行っておけばよかった >>516
何の薬処方されたの？
そんなにすぐ薬が効くなんて羨ましい 今日も日本のどこかで新たに発症している人がいるわけだが、この時期発症したら焦るだろうな
(@_@) >>515
アルギニンは血管拡張して血流を良くするから耳石溶かすのには良い方向だと思ってたけど
リンパに何か作用するの？ アルギニンはヘルペスウイルスが活性化するからやめた方がいい >>518
気のせいかなーインスタ徘徊してるとbppvの人増えてない？
んで、そのうちペット垢とマスク手作りしてる人の割合が多い気ガス
どんな因果関係かは其々の妄想にお任せします 3日前から左向くとめまいするわ
今日は休みだったからいいが一日ふらつくし
これで3回目だな、メリスロン飲んだら前は良くなったけど今回も同じかわからんな お辞儀して頭を戻すときに起きる
「ありがとうございました」と言って数秒後によろめいてぶつかってアホみたい どなたかご存じでしたら
親が、両目がそれぞれ耳側に離れてしまう
いわゆる「ロンパリ」になって、目が回りました
脳外科でMRI撮りましたが脳卒中ではない、と診断
眼振は無かったと思います
そうしますと良性発作性頭位めまい症でしょうか？ >>525
BPPVは眼振を伴う一時的な目眩で、軽いと1分程度で治まります。特にエプリー法と言う動作を行うとほぼ100%再現出来るので自分1人でも確認出来ますよ。
ただし、BPPVだと認識出来たとしてもその斜視がBPPVによって引き起こされたのかは不明なので、お医者さんに見てもらうのが1番です。
斜視は翌日帰りの手術もある様なので、コロナが収まってから眼科にも行ってみるのがいいと思います。 久しぶりいきなり来た。
ベッドに座って書き物していて
疲れたから横になったら
突然天井が回りだした
ステイホームでごろ寝してばかりで
動いていないからかな。 去年くらいから寝る時に横になり目を瞑ると目が回る感覚になり吐き気が出てきて目を瞑っていられず起き上がる時がたまにあった
一昨日寝返りを打った時今までに経験したことのない目眩と視界がぐるぐる回った
その日から頭を動かすと目眩がでる
今外耳炎にもなってるし慢性化してるから余計に悪化したように思える 意識がふわっと遠のくとくる感じ。
一種のてんかんなんじゃないかと不安になる。 12年ぶりに出ました。夜中に強烈なぐるぐるめまい・吐き気と同時にサウナに入ったような滝汗…1時間ほどでようやく仰向けでじっとしてられるようになったけど、目眩体操効果なく朝になっても起き上がるの怖い。。やっぱり家にずっといてあまり動かないのも原因？ 大回転起こして吐きまくっても滝汗にはなったことないなぁ
大丈夫？ >531
滝汗どころか汗かくのも初めて。
滝汗は激しくぐるんぐるんしてる間だけ流れ落ちてきてて、それが治まると同時に汗も引いてきた…でエプリー法試したらぐるんぐるんと滝汗再開。今日は無理に治そうとせずにゆっくりすることにしました。。 はい、昨日起きがけに初めて発症してコロナの症状にめまいはないか調べまくってました
朝起き上がったとたん前後左右上下が分からなくなって布団に倒れ込みしばらくぐわんぐわん
一日中気持ちが悪くトイレに這っていくのも辛くこれは辛い病気ですね…
枕は使わない、自粛で運動不足、カルシウム不足、画面を見続ける仕事、年齢などなどやってはいけないことばかりやっていて反省しきり
昨日はできるだけ動かず寝てましたがそれが逆に悪いとは
だんだんと動いてみます
このスレにたどり着いてよかった >>534
エプリー法試してみて
あとめまいがする動作をわざと繰り返すと治りが早いらしい
転倒など気をつけながらね
この病気なら1週間もすればたいてい治りますよ >>534
俺と全く同じような人がいた･･･！
コロナとかじゃないよね？と焦った。
自然治癒するだろうけど、エプリー法試そうと思っても左右どちらかが分からないし、悪化しても困るから様子見してる。
安静にするよりは動いた方がよさそうだから、なるべく動こうかなと。
あまりに続くなら耳鼻科に行く予定･･･ 背中のストレッチやってて頭を下に持ってきてたりしたらグルーンってきたわ
すぐにめまい体操で応急処置
耳石が剥がれそう・・・
この季節が一番ダメなんだよなあ
突発性難聴やった時もＧＷ中
ゴールデンウィーク中でいい病院に行けずに回復出来なかった過去がある・・・ >>535
何となく酷くなる側が分かったのでエプリー法をやってみたら少し改善した気がします
お陰様で発症3日目にしてふらつきながらもシャワーを浴びれました
ありがとうございます！
耳石体操も合わせて続けてみます
>>536
今はじめて発症したらほんと焦りますよね
実際コロナの症状に目眩が載ってるサイトもあって少々不安ですがしっかり自粛してるのでやはりこちらの病気かなと
明日、耳鼻科に行くべきか自然治癒を目指すべきか迷ってます
車の運転はできないしタクシーもバスも感染不安だしそもそも連休明けの病院も怖い
早く普通の生活に戻りたいです 1年ぶりくらいにグルングルンなって、最悪な気分に。前は1ヶ月以上治らなくて、頭を動かさずにチャリ通勤し、とにかく辛かった。なんでこんなに剥がれやすいのか。確か運動不足と事務職で座ったままだけど、そんな人いっぱいいるのになぁ。 眠剤の副作用でめまいが出た
なかなか治らないので耳鼻科行ってみます 気になるので、今日耳鼻科に行ってきました。
軽い？BPPVと診断されました。1週間くらいで治るから薬で様子見してくれと。
めまい止めの薬出されて飲んだらすごく楽になった･･･。
初めての時はやっぱり怖いですね･･ 10日ほど前に自転車で転倒、額を打撲。
少し目眩がしたが、すぐに治ったので帰宅。
よく朝、目が覚めたら視界ぐるぐる目眩。
これは、脳がやられたかと思い救急車で脳神経外科に搬送。
脳のCTを撮ったが異常なし。
おそらく、打撲による良性発作性頭位めまい症だろうという診断。
一週間ほどで、スッカリ治り、安心していたら、
おとついの朝にまた再発。腹が立ってきたので、
今朝、おもっきり回して耳石を砕いてやろうと、助走をつけてベッドへダイブ。
そこから高速の寝返りを連発。
凄まじい速度のグルグル目眩が発生し、
ウギャーー と絶叫。ほぼ失神からの嘔吐。
1日経ってようやくマシになってきた。
お前ら、ダイビング寝返りだけは絶対にやめとけ。 ダイビングwww
ジャンピング土下座とかもダメだなw >>534 です
発症後1週間、エプリー法、耳石体操、枕、ジャンプ、積極的に動くなどここで教えていただいたことに片っ端から取り組んだら治りました
不安な中たどりついたこちらのスレに助けられました
今後は予防に気をつけて生活していきたいと思います
本当にありがとうございました
皆様も軽快、完治するよう祈ってます >>547
良かったね！
自律神経を鍛えて、寝るときは頭を低くしないで
適度な運動お互い頑張りましょうね 横向きに埋まってる親知らずを抜いた事ある方いますか？
歯医者にめまいの事を伝えたら麻酔かけるから大丈夫と言われたけど、麻酔でめまい抑えられるの？ >>549
抜きましたよ！
私は歯が少しも出てきてなくて、かなり骨を削るから全身麻酔を勧められたんですけど体の負担を考えて鎮静剤で眠った状態でやりました
気づいたらベッドで目覚めてその日めまいは大丈夫でした
それ以外の通院では毎回椅子が倒れたり起きたりする度に目眩は起きましたけど >>550
鎮静剤か全身麻酔使うとめまい起きないって事ですね
以前虫歯を削った時が大変だったから不安だったけどこれで安心して親知らず抜けます
ありがとうございます >>551
私はその時大丈夫だっただけで鎮静剤打てばみんな大丈夫とは言いきれないので
気をつけてたほうがいいとは思います
全身麻酔は副作用で強い目眩が出る人も結構いるみたいですし 去年、梅雨から秋にかけてここが賑わってたよね…
私も6月に発症した
暑さというよりエアコンのせいかも
今は一瞬フワッとすることはあっても、立ったまま前屈とかも平気でできるようになった
病院で教えてもらった寝る前と朝のめまい体操は簡単だけど良いと思う
多分ガッテンでやってたのと同じ、寝たまま顔を左右に向けるやつ
三半規管の水が動いてる感がある この季節はツラい
左耳がタップンタップンしてる
フラフラしてるし家でのシューズだとコケやすい
外でちゃんしたシューズ履いてれば大丈夫なんだが・・・ 寝てる時にめまいが来て怖くて調べたらこの病気かなと思ったんだけど逆に安静に動かずにいたら悪化する病気なんだね
何か重い病気じゃないかとビビってた
耳鼻科でいいのか
転倒しないか危ないから念の為歩きで行った方がいいよね？ >>541
同じく眠剤常用してます
自律神経も乱れてるし
それが原因でこの病気になったのかなぁ
早く病院開く時間が来ないかな 自分は大発作起きてる時に無理に動くと吐き気もめまいも酷くなるから安静にしてたら悪化するとか信じてない
だって気絶するように安静に寝てたら一日でだいぶマシにはなるもの >>557
目眩が起きている時に動かないと悪化するという事ではなくて、
無症状の人が長時間頭を動かさずにいた場合に症状が発生する状態（耳石剥がれ）になりやすいと言う事だよ。
でもその症状だとBPPVでは無いんじゃないかな。 耳鼻科行ったら目眩起きてないよしか言われなかった
医学的に起きてるとか起きてないとか知らねーよ
実際頭ぐわんぐわんなってんだから対処方教えて欲しいのにアドバイスもないし
せめて原因分からんなら分からんとスパッと言えよ
使えねー無駄金 久しぶりにアルコールわりとたくさん飲んだらダメだ
右向くとぐるぐる回る 1週間前に初めて発症してだいぶ良くなったのに
早朝の地震のアラートで飛び起きたら再発
YouTubeでEpley法を見よう見まねでやってる最中に
目が回って30秒も同じ体制をとり続けられない
これじゃ対処法にならないよね
「日本めまい平衡医学会」ホームページのめまい相談医一覧の中に近くの耳鼻科があったので行ってきました。
聴力検査や、眼振検査などをしてもらったのですか、
ゴーグルを付けて寝かされたり起こされたり、右やら左やら向かされたりで、
気持ち悪くなって終わった後、吐いてしまいました。
医療用のトレー⁉持って来てくれてそこに吐いたのですが、コロナが流行ってるこの時期に申し訳なかったです。
医者からは、「頭を動かして耳石を流してやると治っていきます。」と言われ、
頭は、動かした方がいいのか～と思ったら気が楽になりました。 昨日から頭倒した時や立った状態で下のもの取ろうとお辞儀する時に出始めた
6月入った途端きっちり来やがった、これで4年連続だわ、7月7月6月6月
なんなの？季節性の気圧の変化？水分不足？憂鬱な2ヵ月が始まったわ 今までも、数回BPPVの既往があるんだが、大抵一日でおさまっていたのは、今思うと軽かったんだな
金曜日に美容院にいって、シャンプーの時、かなり首を後ろに反らされる格好になった
首の痛みを訴えたところ、狭い場所（確かに2階への階段の下部分で、天井は斜めで、シャンプー台に座る時は頭をぶつけないように注意された）に無理やりつくったシャンプー台で、首をかなり反らすように曲げないと、使えないと言われた
その日は平気だったが、翌日曜日、寝返りをうったら、突然の大回転、転倒、滝汗、嘔吐、下痢で死ぬ思いいした
前日の美容院が引き金になった気がしているが、時間差で発症することもあるんでしょうか？
つくづく、今までのは軽症だったんだな、と思っているところ
あ、長文失礼 枕を高くしたほうが良いと聞きますが逆流性食道炎の人が使う傾斜のついた枕を使っている方はいらっしゃいませんか？
高い枕はやはり首が凝って余計にめまいを起こしそうなのでこれだと楽なのかなと思いまして
それとエプリー法は布団の上でもできるのでしょうか？ >>568
目眩持ちの分際で贅沢言ってんじゃねーよ。
俺たちみたいな世間の厄介者は、首が凝ろうと目眩が起ころうと、
寝れるだけでありがたいと思わにゃいかん。 >>568
その枕は使ってないけど、いいかもね
エプリーは布団でも出来るよ
工夫してみてね 1年ぶりにきた
去年もエアコン使い始めてからだったけど、一昨日からエアコン付けたからかな
運動不足にならないようにジョギングとか筋トレしてたのに、その筋トレ中になった
頭の後ろに手をやって片足ずつ曲げる腹筋で、ムキになって頭を左右に振りながらやってたら、アレ？って…
急いでエプリーやって様子見中
前よりは全然軽いみたい >>568
私は高くて硬いと肩や首に負担がかかるから、ふわふわのホテル仕様とかいう安めの枕を愛用してるよ
寝る位置によってどうにでもなるから、やや高めで自分にピタッとくるところを探して寝てる >>570
ありがとうございます
エプリーは布団の上でも大丈夫なんですね
クッションなどを使って工夫してやってみます
>>572
私も硬い枕は首筋がガチガチになって苦手なので柔らかめを検討しています。枕選びは難しいですね
アドバイスありがとうございます 発病して3ヶ月。随分と良くなったけど、お布団に入って上向いた瞬間ぐわんぐわんなる。 親がその症状になりまして、２２時、明け方と、２回も救急車をお呼びするハメになりました。消防局の方に済まない気持ちでいっぱいです >>575
自分も初めての時、朝5時に救急車呼びました。
血圧も200/120に上がって・・・
自分で電話して意識は有るが呼んで大丈夫ですかと聞いてみたところ
消防の方は「要請があれば出動します。」との事でしたのでお願いしました。 >>571です
エプリーした後、元々ランニングに行く予定だったのでいつもの半分くらいをゆっくり走って残りは歩いて帰ってきて、戻ってから寝たり起きたり試したら治ってた
今日の朝も怖かったけど大丈夫だった
ただ、1年近くかけてやっと治ったフワフワが復活
前回は夜にちょっと目が回って、その時はこのめまいと気づかず寝たら朝大回転だったけど、今回はすぐにエプリーしたのがよかったのかも
まだ様子を見ないと分からないが 数ヶ月前から、酷い目眩で生活に支障出てたが、数日で良くなったりしてたから気にしてなかったが
昨日から再び酷くなって、ググったらここに行き着いた
昨日の夜は寝返りうったら嘔吐
今のグラグラしてて過去最強にキツイ
水曜まで変わらなかったら病院いこう
ドラッグストアにある車の酔い止めみたいなのでも平気？ >>579
車酔いの薬のトラベルミンはこの病気の頓服としても処方されるよ
成分が全く同じなのかどうかは分からないけどね >>579
初めてなったなら深刻な病気の可能性もあるし自己判断は危険
一度病院で見てもらったら？ >>579
ごめん水曜に病院行く予定なんだね
でもそれまでに良くなったとしても病院は行った方がいいと思う >>580
病院行くまでそれで凌ぐ
>>581
水曜日に行ってくる、今日明日は仕事で無理だから、だましだましやるわ でもこれ、2日くらいで回復して
グラグラ感は無くなって、たまに軽いめまいとか立ち眩み程度なんたけど
こういうもんなの？
前の時も、2日でグラグラ感は無くなってその後何もなかったから気にしなかったけど
再び悪化して昨日に至る、昼のトラベルミンが効いたらしくグラグラ感は無くなったけど 私は二日では治らないなぁ
大体一ヶ月、長いときは三ヶ月近くずーっとぐるんぐるんしてた
一度治まれば数ヶ月～数年は再発しない
個人差もあるかもしれないけど
ちゃんと病院で調べて貰ってね 今日、久しぶりに会社でふら～っと来た
2回も
暑くてマスクで息苦しくてが原因か
明日もなりそうで怖い 魚のイシモチって耳石がでっかいからそういう名前らしいね
なんか食べたくない 超絶大回転して吐くまでいったら、
多少回復してもしばらく世界が斜めになってる感じが残る 1回なると三半規管がやられて平衡感覚が赤ちゃんからやり直しになる気がする 目が回った後も頭が重くて鼻の奥の不快感が続く
天災とかの時に起きたら逃げられないなぁとボンヤリおもう 二週間経ったのに治らん
症状軽くはなってるからまだ様子見でいいんだろうか
別の病気の可能性もあるのか病院で診てもらった方がいいんだろうか 565だけど3日後に病院行って薬貰ってすぐに良くなったよ、こんなすぐ治ったの初めて
いままで薬なしだとだいたい1月から1月半はかかってた(フラフラ入れると2ヵ月続くこともあった)
>>592
今回が初めての症状なら一度は診察してもらうべきだと思うが >>593
なんていう薬ですか？
自分が去年もらったのは気休め程度で先生もあんまり効かないけどねって言ってたので
もしかしたら新しい薬がでたのかなと >>594
・メコバラミン錠500「NP」0.5mg(メチコバールのジェネリック)
・アデホスコーワ顆粒10%
・ジフェニドール塩酸塩錠25mg「日医工」(セファドールのジェネリック)
・トラベルミン配合錠
この4種類ですね(新しい薬はないと思います)、トラベルミンは頓服として処方されたので一回も飲んでません
回転のめまいは耳石によるものなので、薬ではどうすることもできないと言われました
その後のフラフラやふわふわなどはある程度薬で抑えることができるという説明を受け
処方されました
今回、症状が出てすぐの段階、軽い段階で病院行ったのが良かったのか
何故か回転の方も全く出なくなりました、ふらつきは若干ありますが、95%くらい回復してます
回復が順調なので薬を徐々に減らしていって2ヵ月くらいで終える予定と言われました >>595
ありがとうございます
ジェネリックの名前が違うかもだけどメコバラミンとジフェニドールは同じだ
アデホスコーワは貰えなかったな
やっぱ早めに行ったのが良かったのかもね
私が去年行ったときは、治らなくて耐えられなくなってからだったからな wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 良性発作性めまい症でも、数年前発症時、天井が回転して吐き気まで催すぐらい酷い時もあれば
今回フワ～、クラクラ～程度の時とあるんだけど、何が違うんだろう？耳石の大きさ？
ただし、いずれの場合も1～２週間は続く
それと発症、または再発しやすい人としない人にはどういう違いがあるんだろう？ 寝返りや靴紐結ぼうとして天地がひっくり返るようなめまいを感じてスレを探して辿り着きました
心療内科かと思ったら耳鼻科っぽいんですね
勝手に眼球がグルグルして軽度な乗り物酔いの兆候
運転中は起こらないが、リクライニングを倒すとグルグル
土日をほぼベッドで過ごしたせいか？ >>601
頭倒したりしての回転性のやつは耳石ですね
フラつきやフワフワは耳石よりももっと細かな砂状のものが原因と説明を受けたことあります
再発に関してですが、ここ数年毎年この時期に発送してる自分は
老化なので諦めてと言われました笑(冗談じゃナイヨ！)
>>602
この病気は5月6月あたりの発症、再発が多いです
季節性、気圧の変化などの要因は関与してるとも言われました >>603
吐くほどでもないけど気持ち悪いですね💦
上の方に書いてある事よく読んでみます 今月に入って初めて大回転を起こしました。少しでも身体を動かすと嘔吐してしまい2日間動けず食事もとれなく本当に苦しかった。救急車を呼ぼうと何度も思ったけど近所の人の手前とめまいで呼んでいいのか悩んで結局３日目になんとか家族に耳鼻科に連れて行ってもらった
薬を処方されたもののふわふわ感は取れず2週間後また大回転と嘔吐を起こし2日間寝込んだあと病院で点滴をしてもらいました
めまいがこんなにも辛いものだとは思わなかったです。内科の疾患も持ってるけど動けないめまいのほうがしんどい。でもめまいって割と周りに軽視されがちな気がします 自分も今月の始めになった。寝てて起きたら、船酔いしたみたいで、目が動きまくってるのが分かるくらい。吐きまくりでしんどかった。今もまだ、眼振があるみたい。軽い車酔いしてる感じがずっとある。 去年の夏にめまいして今年もきた。軽めなめまいはあったけどいまは強いめまいで治るのか心配 やはりこの季節、報告多いですね、ホント嫌な病気だよね
みんなお大事に 食べたら速攻嘔吐、水飲んでも嘔吐で4日間で3キロ痩せた
体力戻すのにも時間かかるしすっかりトラウマ >>603
私も老化と言われてもおかしくない歳だけどさ
60過ぎても社交ダンスでクルクルしてるお婆さんもいるし
健康な三半規管が羨ましいわ
この時期なるの2回めだけど、今年一番の暑さ、みたいな日に汗だくになってエアコンを使い始めたのが関係ある気がする
汗だくで水分不足がいけないのか、急に冷えたのがいけないのか
耳鼻科の先生に水分不足が一因とも言われてるって聞いたし
三半規管の水がドロドロだったのかな 大量に汗を書くとカルシウムなどのミネラルも出ていくらしく、耳石も剥がれやすくなるとか
水分補給は麦茶などミネラルを含むものが良いらしい と、検索で出てきたけど、麦茶の成分を調べたらカルシウムは入ってないみたいね
気軽にカルシウム取れるのってなんだろう カルシウムウエハース毎日食べ続けて1年実験してみたけど、効果なく今年も症状は訪れました
とはいけ、水分不足は関係あると思います
というのも処方される抗めまい薬のいくつかには血流をよくする効果が含まれており
水分不足だと血液もドロドロになりやすいからです
肩こり、首こりが多いのも結構関係しているのかなと思ったり
血流は非常に大事です、サラサラがいいですね >>614
チーズ
カルシウムが効率よく吸収されるには他の栄養素も必要だそうで、
バランスがいいのがチーズだって
QBBのアーモンドが入っている消しゴムサイズの4個入りを冷蔵庫にストックしてる
小さいイワシを丸ごとみりん干しにしたようなスナック感覚で食べられるものも好き >>616
ありがとう
でももうチーズが消しゴムにしか見えないかもww
>>615さんの例もあるしカルシウムを増やすのは気休めかもね
まあ、食品からちょっと多めに取るのは害はないからとりあえずやってみよう
水分の方が重要かもね >>612
私もダンスやっている。今晩行く予定。
ターンの練習の時なんて、すぐ目が回っちゃって列から抜けちゃう。
他の人からは「すぐサボる」とまでは行かなくても、「拔けるのはえーよ」くらい思われているかも。
orz >>618
めまい持ちなのにターンするだけすごいよ
考えただけで恐ろしい
元々ダンスやってたからやってない人より耐性あるのかね 今朝方、目覚めて右に寝返ると視界がグワンと廻り
嘔吐を繰り返して調べてたらココに辿り着いた
耳石さえ抜けたらこの視界大回転は治るん？ >>620
1日ですっかり治ったこともあるし、2ヶ月治らなかったこともある
耳石さんの気分次第
とりあえず水分摂れ アルギニンガブ飲みやめたら完全に発症しなくなった模様 アルギニン気をつけないとヘルペス持ちは呼び起こすよ これ発症してからゲームが1時間位しか出来なくなった。
すぐに3D酔する。
似たような人います? この症状まじキツい
食べても飲んでも吐き気してくるし >>625
昔から3Dゲームが駄目で5分と持ちません。
流行りのゲームはだめですね。
近年cities:skylinesやってますが、これはカメラ固定でプレイできるので。 吐き気とか気持ち悪いとかはまったくないなあ
乗り物酔いもしたことないけど三半規管強いんかな
立ってる状態でめまい起きてバランス崩して後ろに倒れて頭打って死んだらどうしようという恐怖しかない >>627
レスありがとうございます!
最近のゲームは酔いやすいですよね～
VRなんて恐ろしくてできませんw VRもノイズキャンセリングも怖い
実際大丈夫なのかも知れないけど恐ろしくて手を出せない >>625
ここにもいますよ
いただきストリートやってます >>631
普通の酔い止めはあまり効かないし眠くなるので3D酔い専用の薬がほしいです! 皆さん、めまいが起きた時の血圧はどの程度ですか？
自分は200/120位まで上昇していて救急車のお世話になりました。 自分は逆にずっと低血圧ですね
夏は通常以上に下がります上で85～90くらいになる 自分、普段は130/90程度なんですがこのめまいが起きた直後は200/120位迄上がっています。
血圧上昇が無ければ救急車呼ばなくても済みそうなんですが・・・ 大回転から２ヶ月経つけど、まだ寝返り打つと目覚めてしまうから本調子にはほど遠い。。
メリケンドラマの「シカゴファイア」で、このめまい症になった消防士が
仕事外されちゃうのがちょっとショックだった。治ることはないのか.... エプリー法でおさまったのに二週間経って再発
エプリー法で即おさまったけど石戻しただけじゃ簡単に再発するのか
運動もしてるけど家にいる時は涅槃仏なのがやっぱり悪いのか 真っ直ぐ寝るとまだ目眩がするし再発が怖くて
ベッドに座椅子置いて角度付けて寝てる >>638
同じことしてる
角度がないと生きていけないよね リクライニングベッドの場合は枕高くしなくて良いの？ リクライニングベッド安いやつは角度つける位置おかしいからなぁ
タオルとか重ねて枕高くするしかないや
うがいとか電気交換でめまい→寝るの繰り返しできつい 今は石は取れたみたいでふわふわが残ってるんだけど
今まで行ってた美容院が下手なんで違うところに行きたいんだけど
美容院のシャンプー台で頭が低いところがあるから困る エプリーとかブラントダロフ法とかあと何だっけ寝そべって90度ずつ動くやつは
予防にもなるから普段からやった方がいいよ 寝る前水分補給は紙コップ1/3では安間変わらんかな 床屋の顔剃りで顔をクイっとされたときに目眩になった話を聞いた。出先で他人の前でなるとか恐ろしいわ。 >>646
歯科医で終わった後にリクライニングを上げられて立ち上がるときに毎回よろけている
会釈して顔を上げるときにもよろけている 来週歯医者だ、最近はほとんど症状ないから出ないことを祈る >>625
ゲームも映画も、画面が激しく動くものが見られなくなりました。
スマホもスクロールするとオエッとなります。
めまいだけど、私は100均で売ってるゴムでストレッチすると
だいぶ良くなります。
両手でゴムをもって、外側へビョンビョンしたり、頭の上でビョンビョン、
背中側でビョンビョン。
首と肩回りの血行を良くすると、ホント楽になります。
みんなお大事にね。 耳鼻科行ったらこれじゃないと診察された、自律神経から来てるって。回転めまいじゃなくてふわふわめまいだったからかな。 美容院のシャンプー台が怖いからカットだけの安い店に行ってみた
今までのところより上手かも 6月初めになった時は毎日テレワークだったので仕事をしながら1週間くらいで全くなくなった。今朝起きようとしたら世界が回って立てんかった。収まって会社行こうとしたら電車ですぐに気持ち悪くなって帰宅。吐きまくった。めまいどめと吐き気どめもらって、ほっときゃ治るって耳鼻科に言われたけど明日会社行けるのか心配。皆さん電車乗れるの？ 自分は車通勤だけどめまいが酷いときは絶対無理だ
多少軽くなっても駐車場に入れるのが怖い
先月はめまいで有給を3日も使ってしまったので、今年はもう発作が起きませんように 私はぐるぐる回ってる時は動けなくて乗り物まで辿り着けないから当然ダメだけど、少し落ち着いて寝たり起きたりでグワッとくるようになってからは全然平気
乗り物ごと揺れてる時は気にならないけど、逆に静止状態だと動いてないのにふわふわしてきてダメ
船から降りても揺れてるみたいな
下船病っていうらしい
吐くのは、小学生以来吐いてなくて吐くこと自体恐怖だから、発症したら胃薬飲んで無理やり消化させて、ぐるぐるが止むまで食べない >>654
車は洒落にならないですよね。自分の世界が回ってるだけじゃ済まないもんね。 >>655
私も今日はほとんど食べれませんでした。明日は会社行きたいんだけど、途中まで行って帰ってくるのも辛いし…。今日は電車の中最悪だった。今は熱が出ると即テレワークだけど、それ以外は前例がないみたいでダメみたいなんですよね。まあ、明日起きて世界が回らなければ頑張ってみようと思います。 去年の4月にチャリに乗っていて右後方確認
顔を戻すときにめまいに襲われて右利きなのに右側に転倒
あっと思った次の瞬間、顔面から路面にまっしぐらで
咄嗟に腕を伸ばして左手と右肘から右手首を殴打
顔面を打たないように左手で踏ん張ったら親指骨折
まだ週に一度リハビリに通院している
めまいを起こしそうな日は徒歩がいいよ >>657
いやいや、熱が出たらテレワークもお休みで
めまいが起こるか起こらないかって時はテレワークがいいけど >>659
あ、熱が出たら、熱が下がってもしばらくテレワークの間違いでした。ごめんなさい。この病気、なったことない人には辛さわからんし、名前に半端に良性とかついてるから困るよね。まあ、悪性の目眩は洒落にならないけど。 小さな頃から車酔いで悩まされた
やっぱり三半規管弱いのかな
ってことは、コレ1~2日で治るとの診断通り確かに直ったけど、またぶり返すのだろうか
突発的だから怖いな 男で乗り物酔いしやすいとか、めちゃくそダサイよな。
恥ずかし過ぎるわ。
死にたい... >>658
怖すぎる。
昨日よりマシになったけど片道一時間半以上の通勤で何かあったら困るし、今日1日休むことにしました。昨日よりはマシだけど、めまいするし。
今回で再発することがわかったから今後も心配。ネットみると体操で改善するとかあるけどどうなのかなあ。 エプリーよりもっと簡単なのを病院で教えてもらってずっとやってる
ためしてガッテンのと同じだと思う
寝てから首をゆっくり左右に振るやつ
悪化はないからおすすめ >>661
あーたしかに自分も子供の時から車酔い最悪だった
家から2㎞くらいのスーパーに親父の車で買い物行くだけで酔って気持ち悪くなってた
暗い記憶しかないわ >>664
探してみたけどこれでいいかな？
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_592.html
朝起きた時と寝る前にやるか、5往復で4分くらいだし
しかし症状酷い時にはこれはぐわんぐわんなりすぎてできないだろうね
症状ない時でも嫌な感じしそうで、こういう動きを控えがちになるけど
それが逆に良くないんだよね、積極的に動かした方が良い
分かってはいるけど、揺れたくないからなるべく寝返りとかしないように寝てしまう悪循環 >>666
そうそうこれ
ひどい状態の時にやるんじゃなくて予防用って言われた
私はまだほんの少し石が残ってるらしくて、起きてる時は平気なんだけど、この体操で1回目の左向きの時だけちょっと視界が揺れる時がある
でも悪化はしないし、三半規管の中の水が循環するのは良いと思ってる >>667
ありがとう
自分も1ヶ月ちょっと経ちほとんど問題ない状態になったので
予防のためにこれから毎日、朝晩やろうと思います
タイマーアプリでめまい用セット！ これやばいわ
今朝いきなり発症した
朝5時に目が覚めて目を開いた瞬間から部屋がメリーゴーランドのように回ってどこ見ていいかわからなくなった
それから頭を動かすたびにメリーゴーランド
立ってる方が楽
朝イチで病院行って頭部CTと心電図異常なし
耳鼻科で聴力とめまいの検査
頭傾けさせられてグラグラ揺れる、ギャーーーー！
今日からこのスレの住人だわ メリーゴーラウンドはもう死ぬまで乗らなくていいや
自前で回れるし
私はずっと横向き、たまに枕無しで寝てたけど、発症してからは病院で言われた通り枕高めの仰向けでしか寝てない
確かにそうしてから朝起きてひどい回転は起こってない
でもなんか寝た気がしないんだよなー
横向きで思いっきり寝たい 駄目だ仰向けになると回転がひどい
怖くて横になれない
どうして急にこんなことになったんだろう
治るの？
憂鬱で仕方ない 自分が初めてなった時は、回転は3週間くらいで治ったな
それ以降発症した時はだいたい平均1月半くらい(回転とふらつきも込みで)
自然治癒以外なら
病院でエプリーやってもらえばすぐにでも治るんでは？
なんせ耳石のご機嫌次第ですから、三半規管から追い出せればすぐ治ります 耳石は水満タンのペットボトルの中にある人さじの海砂なようなものらしい。コロっとした石みたいなものを想像していたけど、違うんだよね ありがとう
元々パニック障害あって物凄い憂鬱だけどいつかは和らぐと信じる
でも怖い… >>676
いつかは良くなるから、それだけは覚えておいてください
不安が募ると余計メンタルに良くないんでね
回転は仕方ないけど、ふらつきとか酔いの症状は薬で軽減できます
あと6月、7月に発症する人多いです(季節性要因あり) >>673
ひと月前になった時は1週間かかったけど今回は二日で治ったみたい。でも再発は困るなあ >>673
ここの人は長引く人が多いみたいだけど
私の場合はいつも丸一日寝るとなんとか自力で歩けるまで回復し
三日くらいで少しふらつくくらいまで回復します
酷い大発作が起きたときは丸二日寝込むこともありますが… このスレに来て良かった
病院の先生より安心できます
取り乱して連投すみませんでした
ありがとうございます >>679
8割は簡単に治るけど2割に入っちまったなら薬飲んで騙すしかねーな 5ヶ月ぶりくらいになったわ
右向くとぐるぐるする。。寝不足が祟ったか 将来は剥がれ落ちない人工耳石とか開発してほしいわ…
辛いから外付けジャイロセンサーでもいいわ 右向くとグラングランくるんだけど、
左向いてスマホいじってても、いきなりぐわ～ってくる。
実際動かなくても回るときあるよね。それがうざいわ 回ってない時でもなんか焦点が合ってないような気がする >>665
気持ちの持ちようって言われ続けたよね
まあ実際、東京→京都のバス補助席で後ろ向いてて大丈夫だったし
班長だから自分が座らなきゃってアドレナリンが勝ったのかも
とすると今は加齢で耳石に負けたのか… 久々に再発。
去年5月以来の再発、
ステイホームで寝ながらスマホばかり見て、
体動かしてなかったから、運動不足でなったみたい。
朝起きてすぐ、左を下にした状態に頭を回転させたら大回転が起きて、頭が急にグルンと正面に頭が回転して気持ち悪さと目眩MAX。
再発かと思いエプリー法やってみた。
そしたら盛大に吐きながら下痢をして、
ついでに生理にもなるし最悪だわ…。
急に入れるか判らないけど明日病院に電話して早く見てくれって予約してみるわ(´・ω・｀)ちーん MAXの時はエプリーやらない方がいいかもって医者に言われたんだけどどうなんだろうね 落ち着いてきて、なかなかスッキリしない時にやるのが良いかもね
エプリー >>688だけど、去年なった時はエプリーでだいぶ良くなったんだよね。
今回は滝のような冷や汗めちゃくちゃかいて本当にやばかったよ。
去年よりひどいかも…。
日曜日で仕方ないからツボにささない針を貼ってみたら、トイレまでなら少し歩けるようになったかも。
やたら右側にふらついて右側に偏ってるんだけど、これ右側がひどいってことかな？ 症状が落ち着いてきてからやっても、エプリー直後はすごく気持ち悪くなる
そのあとどんどん良くなったから、>>688も成功してたら明日にはかなりマシになってるんじゃないかな
酷いグルグルの時にエプリーすると更に悪化するのに耐えられなさそうだから、私はある程度落ち着いて寝たり起きたりした時にグルグルするくらいになってからやってる エプリー法知っててなんでディックスホールパイクテスト知らないんだよ
どっちが患側かも把握せずにやってんのかよ 視界がぐるぐる回るし
ゲロ吐くし意識飛びそうになるし
もう死ぬんかと思たわ 直接の原因は耳石らしいけど、それだけじゃない気がする・・
疲れとか自律神経とか、ストレスとか気圧とか、複合的なのかも。
調子良くて忘れてると急に来たりするよね。
梅雨が明けて、早くみんなの調子が良くなりますように(￣人￣) >>696
ストレスや疲れも原因になるよ
めまい専門医のいる耳鼻科に去年行った時に、最近お仕事忙しくないですか？って聞かれた
確かにめまいが起きる時って、仕事が忙しかったりストレス多いときがほとんど
医者から適度にリフレッシュしてくださいねって言われてるけど忙しいとなかなかね お前ら気合いが足りてないわ。
俺は事故でむちうちになって、この病気になってもたけど、
目眩になった方が早く治るときいて、寝返りやりまくったら1週間で治ったぞ。
5日間は吐いたりしたけど、気合いで乗り越えたったわ。 治ったんじゃなくて症状が治まっただけのような・・・
その内再発しそう・・・・ 右向きで寝るとめまいがする時は右耳に耳石があるってことだよね？
左向きだとならない 自分のめまいがBPPVに似てるのでこのスレ来ました症状書くので意見聞かせて欲しいです
１ヶ月ほど前に発症
急に来て頭を少しでも動かすとｸﾞﾜﾝｸﾞﾜﾝめまいがするので酔い止め飲んでから頭動かないように仰向けでじっと寝て5～6時間したらだいぶめまい収まる
さっき2回目のめまい(今仰向けで頭動かないようにスマホ打ってる)
今日はめまい来る1時間ほど前から一瞬クラっと来るような感じがあり嫌な予感がしたので予防で酔い止め飲むも止められず(酔い止めは吐き気に聞くだけで回転制のめまいにはあまり効果無いのかな？)
早く収まって欲しい泣
因みに耳からのめまいと思う理由があって数ヶ月右耳が半分くらいしか音が聞こえない難聴だったけど初めてめまいがした後から普通に聴こえるようになったその代わり大きめの耳鳴りがするようになったから治ったと言うより症状が変化しただけかな？ 書き忘れ
ググッた時に数分から数十分で収まるって書いてたのでそこだけ症状に当てはまらなくて気になりました
あと発症した時はまともに動けなくなるけどめまいある程度おさまるまで皆はどのくらい時間かかる？
不安で質問ばかり申し訳無い 難聴や耳鳴りを伴うならメニエール病では？
メニエール病の特徴
ぐるぐる目が回るような“回転性めまい”、“耳鳴り・難聴”、“吐き気”などです。
一般的には耳が詰まったような違和感や耳鳴り、聴力の低下などが突然現れ、
その後めまいの発作が生じます。
めまいの発作は30分から数時間続くことが多く、吐き気や嘔吐を伴うことも少なくありません。 >>705
ググッたらメニエールの方が自分の症状にピッタリ当てはまりますね
ありがとうございます メニエールはちゃんと効く薬があるらしいからその点では良かったかも 診察の時にめまいと同時に難聴などの症状ないか聞かれるからね
BPPVは基本回転性とかのめまいとふらつきだけ
仰向けとかになった時にグワングワンくるから(頭を倒したり起こしたり傾けたりした時)
難聴や耳鳴りの書き込み見るかぎりではメニエールの方が近そうだね
なにはともあれ耳鼻科で診察ですよ 月曜の寝起き時に何か違和感あるけど大丈夫だろうと思って
床屋行って顔剃ってもらって起きた時に絶望、ここ2年ぐらい大丈夫だったのにな
最近嫌な事が続いてるからストレスで再発したのかもしれん、つらい >>704
それはね、一度のめまいが数分で一旦はおさまるって意味だよ
頭動かしてまたすぐ揺れるのは続いてるってことにはならないよ
よくそこ間違えるポイントらしい >>704
持続時間の確認の仕方
持続時間はどのように確認するべきでしょうか？ 患者さんに「症状はどれぐらい続きますか」と聞いてはいませんか？ このように聞くと、たとえBPPVの患者さんであっても、「ずっと続いています」と答えることがあります。
なぜだかわかりますか？
BPPVは、安静にするとすぐに治まる、しかし動くと潜時を伴って、また、めまいが生じるという経過を辿ります。
症状が治まり大丈夫かと思い動いたにも関わらず、再度症状を認めるため、患者さんは症状が続いていると訴えるのです。そのため、1回1回のめまいの持続時間に注目して聞くようにしましょう。「
1回1回のめまいは横になるなど一定の姿勢をとると1分以内に治まりますか？
そして、動くとまた始まる、そんな感じでしょうか？」と聞くと、BPPVの患者さん達は「そうそう」とよくぞわかってくれたといった反応を示すことが多いでしょう。 >>709
毎年6～7月に発症する人が多いから季節も関係あるかも
ここんところ全国的にずっと雨だし BPPVだと診断された後で耳鳴りがしてきた
頻度は少ないけど >>711
なるほど自分は頭動かさずにいるとすぐめまい収まるのでBPPVの可能性もあるんだねメニエールと症状似ててややこしいね
昨日も1回目と同じく頭少しでも動かすとめまい来る状態が2～3時間続きそこから徐々に動かしても大丈夫になる感じでした
色々ググッて調べるとBPPVもメニエールも薬で直すと言うより生活習慣の改善や有酸素運動が大事見たいね
自分は不健康の塊見たいな生活だからなあ…とりあえず毎日のコーヒーやめて有酸素運動でも始めようかな >>709
出先でなるのはツライですね
どのように帰ってきたのですか？
美容院、歯医者などの、出先で横になる以外に、例えば歩行中などに突然めまい発作を起こすこともあるのでしょうか
こわくてたまりません 耳石が剥がれたかな
回転してる
めまい体操しなきゃダメだ
ストレス掛かるとすぐになるわ・・・ 1週間前になったけどほぼ治った、喉元過ぎれば熱さを忘れるにならないように
自分もめまい体操習慣化しよう、あの気持ち悪さはマジで嫌だ 体操したらけっこう楽になった
でもしばらくは続くだろうな・・・ 今回は体操がハマって良かった
病院通ってたらまた検査だなんだで７～８千円取られるからなあ
検査があるから病院行きたくない
やっても意味なし、結果もわかってるし症状もわかってる
薬だけもらえれば良いのにさ・・・ >>721
自分は貧血で定期的に通ってる先生に言ったら、うちで出そうか？って言ってくれて貰えるようになった エプリー法を1回やったところ回転感は寝起き直後以外は起こらなくなったんですがフワフワ感が3日経っても消えません
治るまでにどれくらいかかるでしょうか
また治るまでやった方がいい運動などあるでしょうか 頭を右に傾げて右脚だけでピョンピョンジャンプ
次に左に傾げて左脚だけでピョンピョンする
それぞれ10～20回ずつ、朝晩やる
ふわふわめまいスレで習ったんだが、これいいよ >>724
ありがとうございます
後で試してみようと思います 〉〉724
今日すごい久々に朝起きたらめまいがきてとても憂鬱になりました。めまいで苦しんでたことすっかり忘れてたのに。さっそく片足ジャンプやってみました。 >>727
特にこの時期になりやすいっていうのなら、漢方がいいかも
五苓散、苓桂朮甘湯、半夏白朮天麻湯、私はどれも楽になったけど、少し頭痛もあるので半夏白朮天麻湯をメインに飲んでる
低気圧で調子が悪化するタイプは、水分代謝が滞って三半規管に悪さをしているらしい
低気圧症薬のテイラックとかキアガードも中身は五苓散で、頭痛にも効くらしいが、私は痛みは変わらなかった
でも、五苓散は乗り物酔いや二日酔いにも良いらしいから、迷うなら五苓散で良いかも スノボで後頭部を強く打った後にはじめて強いめまい発症(脳には異常なし)して治るのに1週間ほどかかった。その後数ヶ月おきに疲れが溜まったりすると発症。
今日、カルシウム不足も耳石の剥がれやすさに影響すると読んで、数年前から牛乳の代わりに豆乳に完全置き換えてるのを一旦やめてみようかと思った。関係ないかな。 一昨日の朝にはじめてめまい起こした
頭を横に動かすと景色がメリーゴーランド、仰向けになるとおさまるけど同時に吐き気と冷や汗ドバドバ
昨日は朝回転しなかったし仕事も出来たから良くなったのかと思ったら今朝また回転
結構波があるものなのかな？
めまいがこんなに辛いと思わなかった >>731
耳石が原因なら剥がれたり動いたりするのが原因だから波があるかと >>732
そうなんですね
一人で病院行くのも危なっかしくて不安なので家族が休みの日に病院連れていってもらうしかないかな
まだ診断は受けてないけど、症状からいってこの病気の可能性が高そうなので、それまで体操とか試してみます この病気なら時間とともに治るから大丈夫、1～2週間きついけどね >>735
再発はするかもしれんけどBPPVならすぐ症状落ち着くだろ？
お前みたいに脳の病気から来るめまいなら知らんから他行けよ 再発しそうなときに寝返り運動をやっても大丈夫かな
逆に石が入ってしまわないか不安 >>733
回転性めまいで短時間で収まるようならBPPVの可能性が高い。
耳鼻科いくと眼振を見る機械で見ればわかるので行ってみるとよい >>733
自分はこの前の4連休初日の朝、寝起きで発症。
死ぬかと思ったし、目眩ひどすぎて台所で倒れた。トイレで戻したし。
んで、病院行って特殊な眼鏡かけて診断されたらこの病気。テレワークでのデスクワークと運動不足が原因。
一昨日ぐらいまでは軽い吐き気が続いたけど、今はすっかり良くなった。とにかく安静よりも動いたほうがいい >>740
発作起きたばかりで目眩が特に酷いときは無理に動かない方がいいよ危ないし
吐いた時に気持ち悪すぎて気絶でもしたら下手したら吐瀉物で窒息とか…
軽くなるまで安静にしてても1～2日で収まるし大人しく寝てた方がいいわ >>741
発作の時に無理に動くのは二次災害が起きそう。
落ち着いてから病院いくなりエプリー方やるなりしたらどうかも いや、気合いで回しまくってみ。
吐いても吐いても首を振り続けたら、5日で完治した。
さっさと治さないと下手したら3ヶ月は治らんぞ。つらいぞー そもそも各自の認識の違いでBPPVに対する齟齬が起きてるんだろう。
目眩が発症した瞬間から動かずに1,2分ですぐに治まるのが名前の通りBPPV。
理由は頭部を動かさない事により三半規管内のリンパ液の揺れと耳石の動きが停止し目眩が治まる。
よく居る何日間、何ヶ月と続いたと言うのは症状の再発で、根本原因である耳石剥がれを解決出来ていないせい。解決方法は>>2にも書いてある。
1度の発症が数分で治まらない人はBPPVじゃない可能性もあるから素直に医者にかかるのがいいと思うぞ。 初めてなったときは、頭を動かさなければ止まることに気づかずのたうち回ってた 良性発作性頭位めまい症（BPPV）持ちの皆さん！
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない（重症の人は徹底的にさける）←★乾燥系の原因はほぼコレ
肉は食べない（重症の人は徹底的にさける）←★乾燥系の原因は、ほぼコレ
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 一年四カ月ぶりに再発して思ったのは確実に寝不足は祟るってことかな
あたまがすっきりするとか関係なくとにかく肉体を休めなきゃなるし治らんのね
再発日は丁度振休日で助かったし休めたけど翌日一応普通に働いたら今日かなり辛いわ
おえっぷ って感じが体にしつこく残ってる
乗り物酔いの酷い人ならわかってくれると思うこの感覚 信号待ちの間、空を見上げて
青に変わったので視線を落として歩き出そうとしたら
めまいが起きてヨロヨロ >>751
なるわよー
十代で肺結核を患って、隔離病棟に入院
ストレプトマイシン治療
若い頃ストレプトマイシン治療を受けた人が中年以降に発症するケースが多いんですって
ストレプトマイシンは特効薬だったけど、
副作用の弊害も甚大でとっくの昔に製造終了
いつの時代か詮索しないように 6月発症
ほぼ楽になってめまい何？ってくらい回復したのにまた数日前からめまい
朝がいちばんきつい
くらくら→ふわふわ→夜ｼｬｷﾝ→翌朝またくらくら ループ
辛い 朝に回転めまいになるとずっと具合悪くてその日一日がダメになるのがきつい
だから朝いかにめまいを起こさないかに尽きるんだけど、半分起きて半分寝てるような時が一番危ないから前より早く起きてしまうようになった 頭位療法やっても弱いめまいがなくならない
あれが効くのは強い回転のときだけなのかな スレタイの場合は
ベッドで寝てると治りが遅い気がする
無理やり起きて少しでも動いてたほうが早く治る 一度立ち上がろうとして後に盛大にコケてまんぐり返してからはかなり警戒してるわ 一昨日、めまい症と同様の症状が発生。
異動してきたばかりで土地勘も無い一人暮らしで
吐瀉してヤバいと感じて救急車呼びました。
脳に異常は無いから、
めまい症か頸部の血流障害との診断。
一昨日、昨日と会社休んで、
今日は出社しようと家出たが、数百m歩いたら、
嘔吐感が有る目眩が出て帰宅してきた。
皆さんは発症後、仕事（学校）をどれ位、休まれます？
めまい症は動いた方が良いというけど、
相当キツくても我慢して、出られてます？
痛みに強い方だと思ってたけど、
目眩には心折られそう・・・ >>761
仕事は一応行ってたけど、朝の目眩具合次第で休んだり早退したりしてた
上司に相談+部署全員に事情を説明した上で
薬も症状緩和させるだけだしいつ治るかは運次第なところもあるから辛かったな
結局治るまで三ヶ月くらいかかって持ってた有給全部使いきっても足りなかった
ぬるい職場だったからこれだけ休ませてくれたけど、ブラックだったら多分退職させられてたな うん、この病気なら、寝たり起きたりで頭の角度が変わったときにグルグルくるけど
角度を変えなければひどいグルグルはない
そうは言っても三半規管がおかしくなってるから、ふわふわ感が残ったり気持ち悪いのは続くけど たまーに横になったときにグラッとくることはあったんだけど一週間くらい前から頻繁に起きるようになって、ついに寝返りしてグラッ、頭下げてグラッ、歯医者でグラッとなるようになった その後は少しふわふわとした目眩続くしこれメンタルやられるね…
トラベルミン飲んだけど眠気凄くて仕事に支障でる… 回転制の目眩までは行かなかったが
今朝は寝返りでクラクラした
またなるんじゃないかと鬱だ 小心者なので過去二回も救急車を呼んだ。
早朝に回転性のめまいと血圧上昇。
救急病院の時間外診療料金15,000～20,000円/回
帰りのタクシー代3,000～5,000円 >>761
初めてなった時は病院行って2日位休んだけど
年に数回発症するようになって一週間は治らないからアネロンと気休めで苓桂朮甘湯を飲んで仕事は休まない
吐き気抑えれば多少回ってても平気になった 自分は通勤と仕事中は頭の位置が変わらないし、集中してるから平気
昼休みに麺類を食べて下向いたらぐわっと来て気持ち悪くなった 自分はこの前の4連休で初めて罹り、この世の終わりを感じたが、その後1週間程度で良くなってきた。が、これがもし仕事中や忙しい時に再発したら、と思うとゾッとする。
それと、皆さん寝返りうつコツってありますかね？
自分は本当に寝相良くて、布団も全く乱れないぐらい。
そのせいなのか朝から肩こり酷い時多くて辛い >>770
この病気になってからずっと仰向けで寝てる
寝返りも全くうってない
病院で、取れた耳石が迷い込むから横向きに寝るなって言われた
確かに朝起きると肩こりになってる この病気は仰向けで枕が低いとなりやすいよ
枕を高く寝返りを良くするとなりにくい
と耳鼻科の先生に教わった 寝返りってコントロール出来るの？
寝返りしないから時々寝過ぎで腰も硬くなる（泣） 今朝から発作きてのたうちまわってた
グルグルからの嘔吐と下痢
この暑いのにガタガタ震えて布団かぶってた
ようやく少し戻ってきた
みんなもお大事に なんでめまいの後って寒くなるんだろう
暑いはずなのに自分も毛布にくるまってたな 自分の場合だけどほとんどが休日の朝になる
気が緩むとなりやすいとしても
それにどんな作用がおこってるんだろう ぐるぐるめまいから三週間程で良くなったのにそれから一ヶ月後まためまい
今度はぐるぐるではなくてふわふわめまい
視線を上にしたり下を見るとグラッとくる
頭を動かして あ！くる！という感覚だけで目を開けると目が回ってない事もある
今までとは何か違うめまいだけどもう良くならないのかしらね・・・・辛い 難聴でめまい持ちで転倒して骨折して今は1年に一度通院している耳鼻科にその事を告げたら、
めまいの予防薬を処方しましょうかと言われた
転倒骨折は二度と御免だけど、
そもそも難聴は薬の副作用が原因
もう薬は懲り懲り 昨日初めてなりました。
大体↑に書いてる皆さんと同じ症状で朝は寝起きでぐるぐるして、すぐに正面向いたらめまいは治まったけど冷や汗と吐き気でしんどく、我慢しきれずトイレで戻して、その後クッション入れて頭を高くして寝てました。1度体操しようと右向いたらまた回って吐き気が再発したので止めて少し動いたけどまた気持ち悪さに寝るしかなかった辛いですね…
でもその後一応1日でめまいもなくなりましたがたまたまですかね…？ BPPVは割とすぐおさまるから良性とついている
おさまった人はおめでとう
ただし何割かはいつか再発するのとBPPVとは違うふわふわ目眩が慢性的、散発するようになる人もいる ５日目、ようやくおさまってきたけど首を動かさないように
力が入っていたのかとても疲れました。
気持ち悪さは乗り物酔いの薬でだいぶ取れる。 回ってる時はどうせほぼ何も出来ないけど、治りかけのふわふわめまいの時結構危ないよね
動けるからちょっと気を抜くとふらついて人にぶつかりそうになったりする ぐるぐるが止まってもその後気持ち悪いのがつらいよね 最近、軽いけど頻繁にめまいに悩まされるめまいド初心者なんですけど
病院に行ってみてもらってすぐ原因が分かったり薬で抑えられたりするもんなんですか？ 半年くらい何もなかったのに昨日再発した
今朝起きた時、異常な肩こりとグラグラーと視界回って絶望したよ >>785
めまいは原因を見つけることは難しいみたい
とりあえず耳鼻科、脳外科、精神科どれもいったらいいとおもう >>787
ありがとうございます
各病院に行ってみようと思います 1日休んで総合病院に行ったほうがよくね
各科をたらい回しにされるけど自分でそこらの病院回るより手間も金もかからんでしょ 間違えた
8/10ぶりにまた発作きた
こんなに短いサイクルで来るのって初めてだわ
とりあえず吐いたのと下痢
少し良くなったから仕事行けるか様子見中 メリスロンって効く？
不意に寝返りしたり頭下げたりしたらグラッとくるから貰おうかな >>792
飲んですぐ効く薬ではなかったよ
めまい専門医に診てもらって処方されて飲んだけど、飲んでると多少治りが早いかな？くらい
お守り的に持っておいてって医者からは言われた また久しぶりに文字を見てたら焦点が合わなくなってくらっと来た
一年ほど前にCTやMRI撮ってもらって問題なく
耳鼻科に行ってもメニエールの疑い程度ではっきりしなかった
なんなんだろな…
またそれがおこるかもという精神的負担がでかい 在宅勤務で外出しないせいか、
頭の向きかえたらたまに世界が回るみたいにクラクラするようになった
この症状ってこの病気かしら
積極的に運動すべきらしいけど、室内でラジオ体操するとかそれくらいじゃダメ？
頭揺れるように走る歩くしないとダメ？ 結局仕事休んじゃった
まだ頭が殴られたあとのような重さ
寝るのが怖い
頭を高くして寝る枕ぐぐったけど
良さそうなのがないなぁ
店舗で試してから買いたいんだが >>795
ラジオ体操は耳鼻科に勧められたよ
頭を揺らすんじゃなくていろんな方向に傾けるのが良いらしい
積極的にめまいがする動きをして脳をならしていくんだと
転倒だけは気をつけてね
という感じだった 最近毎日めまいしてたけど
しばらくやらなかったダンスゲーム再開したらめまいしなくなった なるほど、外暑いし外出する気にはならんからラジオ体操やっとくわ
ありがとう >>800
遅いレスでごめんだけど、私も全く同じケースだったよ。
テレワークで外出自粛してたから運動と言えば買い物行く程度の歩きのみ。仕事のストレスも相まって眠りが浅い日が続き、突然寝起きでグルグル。なんとか病院行って変なメガネ掛けさせられて病名確定した感じ。1週間ぐらいフワフワしてたけど今は大丈夫。やはり運動不足は大敵のようでした。暑いけど一日一回はウォーキングでもした方がいいよ その場ランニングとかどうだろう？
振動を与えた方がいいんだよね？ >>787
耳鼻科、脳外科、精神科と行ったが頸椎が圧迫してるのが原因ではって言われた この病だろうと耳鼻科いったら血流障害って言われたわ
クーラーのあたりすぎ、肩こりが原因らしい
参考までに 首に違和感というか首が凝るような感じを伴うんだけどめまいとの関係性あるのかな 良性発作性頭位めまい症とは関係ないけどめまいには関係あるんじゃない？
首の凝りで血流が悪くなり一時的な虚血性脳障害とか・・・ >>808
急に肩がガチガチに凝って一瞬景色が歪んだかな？と思ってたら、次の日の朝大回転ってことが2回あったよ
多分血流が良かったら、取れた耳石が迷子にならずにすんなり排出されたんじゃないかと思ってる 私も1週間前からめまい症になったよ。
朝起きて突然の目眩から始まり、左耳後ろから首に掛けての痛みと凝りがあるなと思ったら左耳の難聴開始。
今日紹介状持って大きな病院に行ってきた。
ステロイド剤大量投入から徐々に減らしていく治療になった。
とにかく早く終わってくれ。 今朝再発して視界大回転したけど
吐き気も起こらずすぐ平常に戻った >>800
だけど
在宅勤務中に何度かラジオ体操するようにしたらアッサリ治ったわ イライラしてヘドバンしたくなって来た
何しても再発するんか？ ラジオ体操良いね
頭が色んな方向に向くからちょっと怖かったけど、終わったらスッキリ
肩を回すのが多いから首肩の血行が良くなったわ
You Tubeでやったら、ダイエット体操がいっぱい出てきたからついでに一つやった 体操いいよね
子供の頃なにげなくやってた動きだけどこんなに一つ一つに意味があったのかと実感してる
肩甲骨回すの気持ちよすぎる だんだん良くなってきたのに頭まわす体操してたらまたぐるぐる来た
するとお腹下して冷や汗もでる メリスロン貰ったんだけど効くのかなぁ 不意にフラッとするのとその後のフワフワが治ればいいんだけど… >>819
私だけじゃなかったのかお腹痛くなるの
悪寒も酷い このめまいって耳の病気でしょ？
腹痛に悪寒てそれ違う病気疑った方がいいんじゃないの 自律神経症状も伴うって書いてあった。
急に下痢になって汗がでてすぐおさまる。 耳石が外れる→めまい→自律神経がやられる
って感じ？
グルグルめまいの後遺症で景色が流れたり視界がぐわっと揺れたりしてたんだけど、
近頃は視界は固定されて、体が勝手によろけるようになった
立ち上がった瞬間におっとっとってなったり、スマホに集中してたら上半身がスマホごと真横に向きそうになってたり
揺れる視界に合わせて、視界がぶれないように体の方が動く感じ
進化したのか、退化したのか… 気持ち悪くなるのは車酔いとか船酔いと同じでしょ。酔ったまま車や船を降りたら暫くは足元がフラっとするし。
逆に考えれば目眩に慣れちゃえば気持ち悪さも下痢悪寒も軽減する。 全然よくならない
一定経つとなおってたのにだらだらとずっとめまい 梅雨明け位から数日ごとに治ったり再発したりを繰り返してる
熱くて息苦しいマスクの酸欠が原因だと思うけど頭痛も頻発してるしマスクストレスかな みんなって結構責任感強くて真面目なタイプじゃない？
自分が抜けたら仕事回らないとか、みんなに迷惑かけるからとか、かなり無理してそう。
こういう性格って万病の元だから気をラクにした方がいい。まぁ、そう思っても性格だから無理なんだけどさ… >>828
当たってるｗ
去年めまいが起きた時、まさに自分しか信じられない頼れないって感じで仕事してるときだった
めまい専門の病院の看護師にも、仕事頑張りすぎてストレス溜めないでくださいねーって言われた
今年になって去年ほど大きな仕事はしてないからストレス減ったみたいでめまいは起きてない 俺は神経図太いから、鬱とか絶対にならないタイプだが、
自転車でコケて頭うって、コレになったぞ。
コケた次の日から寝返りうったらグルングルン20秒ぐらい回って吐いたわ。
1週間ぐらい経ったとき、だんだんこの病に腹が立ってきて、ヘッドバンキングを吐いても吐いてもやりまくったら、4日ぐらいで治った。
吐こうが下痢しようが、グルングルン回しまくったらええねん。
気合いや！気合い！
根性ださんかい！ こんなしょうもない病気にダラダラ付きおうてるヒマはないでー
グルングルン回して、1週間で完治しよーや。 一回ぐるぐるが来るとその後気持ち悪さが続くから
ゆっくりでいいや・・・・早く治りたいけど ストレスで抵抗力下がってヘルペスウイルスが活性化
耳石が関係ない人は結構多い >>830は頑丈そうだからヘドバンでいいけど、他のみんなはエプリーくらいにしておいた方が良いねw >>827
私も繰り返してるわ
繰り返すからまたなったらどうしようっていう気持ちと少しでもめまいの予感するだけで焦る
これは自律神経もやられてますわ >>832
耳石だと一定方向を向くとグルグルくるけど、ヘルペスの人は向きは関係ないのかな？ 強いめまいだと回転するのに
普段生活してるとふわふわ目が定まらない感じ
これは完治することないのかな
一生付き合っていかなきゃだめな病気？
二年前からこの時期になると大回転おこす bppvのグラっとくるのは1週間程度で治るけど
引き続いてフワフワがくる人もいるみたい
俺の場合は8ヶ月ほどフワフワが続いた
良くなったり悪くなったり繰り返しながらゆっくり軽快していった 6月になって今まで何もなかったのに
今日会社で落とした荷物を拾おうとしたら
視界が回って座り込んでしまった
ウザったいったらありゃしねーこのクソ病 この病気とメニエールは耳の下腫れてるかどうかで区別できそう 1カ月半ぶりに再発した
吐きそうになった
この病気ってストレス関係ある？
ここ数日ストレスMAXだったんだ ストレスは直接関係ないと言われた。
「低い枕で寝る」や「横になってテレビを見る」、
「同じ姿勢を長く続けたり（パソコン操作など）」、
「運動不足が続いたりする」
等の生活習慣によるものが多い。 ストレスで寝れなかったり睡眠の質が悪くなったりすれば結果的に引き寄せる気がする
肉体の休息不足は確実に祟ったよ
発症時年度末でストレス強すぎて常時興奮状態になり寝るに寝れない数日を過ごした末罹患した 寝不足で寝坊しそうになって慌てて起きて動くとそれがきっかけでなる事が結構あるわ
ストレスは自律神経や体調をくずす要因でもあるから無関係ではないよ
澤穂希が現役時代になったようにスポーツ等で頭を激しく動かすのも原因の一つらしい 火曜に大回転(2年ぶり)発作があり一日中吐いたりしてて、
水曜日耳鼻科受診で薬もらって良性発作性頭部めまい症と診断。
木金とかなりよくなってたのに、今日になってふわふわの目眩(立っててもフラフラ)ずっと気持ち悪い。
また別な病気になってしまったんかな…辛い ストレスとの関連性があるめまい症状はメニエール病が疑われる。 >>845
私も2年ぶり目眩で怖くなってしまってふわふわがなかなか治らない
たぶん自律神経やられてる >>842
確かに最近低い枕に戻したとこだった
疲れてたので横になることも多かった
もう大丈夫だと思ってたのに枕低くしたら逆戻りかあ
高い枕って首が痛くなるから苦手なのに めまいに強いという耳鼻咽喉科に行っても「耳からくるめまいだね」としか言われず、
このスレに該当するめまいかもわからないんですが・・・
以前エレベーターで5Fから1Fへ移動したとき、エレベーターを降りた瞬間に地面が左に45度傾いたような感覚に陥り
同時に右頭部を左下に向かってグッと強く抑え込まれたようなめまいに襲われました
それからというものずっと目眩に襲われています
寝転んでいて寝返りを打っても問題ありませんが、歩いているといきなり地面が傾いたような感覚に陥って転んでしまいます
ずっとその症状に襲われてるわけではなく、唐突に地面が傾くんです
その時、視界が一瞬ブラックアウトして、その瞬間のみ立ち方が分からなくなって転んでしまうようです
一度そのめまいを感じると、しばらくバランスを保てなくなり、立っているとフラフラしっぱなしになりますし
何かに捕まりながら歩かないと体が左に傾いて転んでしまいます
あと、めまいがするようになってから、頻繁に耳に膜がはったような感じになります
膜がはってると感じるとき、周りの音は聞こえているものの言葉はぼやっとして若干聞き取りにくくなります
しゃべると耳を塞いで声を出したときのように、耳の中に自分の声が大きく反響します
最初は偏頭痛かと思って毎日偏頭痛薬を飲んでいましたが、全く効果がないので偏頭痛によるめまいではなさそうです
医者からは耳鳴りが無いからメニエールではないとも言われました
こういっためまいも耳石によるものなんでしょうか？
エプリー法を試したんですが改善しなくて、上手くできてないだけなのか、そもそも原因が異なるから改善しないのかわからず・・・
医者はとくにこれと言った病名は言わずに、血流を良くする薬だけを処方してくれましたが、よくなる気配が無い・・・ ブラックアウトするなら脳の画像も撮ってもらったらどうだろう >>851
脳の画像と言うとMRIでしょうか？
私から提案しましたが、医者から症状が起こってないときにとっても意味無いというようなことを言われました
いつ起こるかわからないめまいなので、再現するわけにもいかないんですよね
病院でめまいをはかる機械で測定するときも、めまいが起こってない場合は殆ど数値としても現れないので
医者にどれだけ辛いかイマイチ分かってもらえてない気がします
医者も医者でめまいが起きてるところを実際見てみないとわからないと言い切ってます
それで自分で解決すべく、ネットで色々情報を集めています
耳をマッサージしたり、整体に通ったり、色々試したんですけど、そろそろどんづまりです >>852
ありがとうございます！
この表すごくわかりやすくていいですね
これまでのめまいが起きたときの記録と照らし合わせると、メニエールか前庭神経炎かどちらかに該当しそうです
ただ耳が詰まった感じはめまいの有無に関わらずありますし、めまいがしている＝必ず耳が詰まってるというわけでもないんめすよね
でも医者はメニエールではないとずっと否定してるので、前庭神経炎になるのかな・・・ >>842
私の場合
一日中パソコン作業
低い枕
寝返り打たない
寝る前に必ずスマホ
ぐっすり眠れない
こんな感じ。
忙しい時や集中してる時は休憩もろくに入れずにぶっ通しでパソコンとにらめっこ。締め切り迫ると睡眠薬ないと眠れない。酒タバコやる。
デザイン関係だからパソコンは切っても切り離せない 先に脳神経外科行ったほうが良い気がする
何もなければ安心して良い耳鼻科を探せるし
ブラックアウトとかここではほとんど聞かない症状だし
めまいが得意と言っても所詮耳鼻科
耳鼻科の知識の範囲で決めつけてるんじゃなかな
私も去年めまいの本を出してる先生の耳鼻科に通ってたけど
おじいちゃん先生で、本を出したのは大昔でその時代からやり方が止まってる感じだった >>842
全部あてはまる・・・
ダラでずっとそんな生活だったけどめまい起こったのはつい最近
老化も関係あるのかしらね さっき目覚めたが、いかん…フワフワする。
このところ考え事が多くて夜深く眠れない日が続いたから怪しいと思っていた矢先だった。
はぁ、外は暑いし湿気も高いし。身体が悲鳴あげてるわ ブラックアウトは心臓が悪いんじゃないの？
回転性のめまいじゃなくて浮動性なら循環器疾患かもよ とにかく自己判断で耳鼻科だけで済ますのは危険かもね 首のヘルニアで低い枕じゃないとだめ
でもめまいには低い枕じゃだめ… 高い枕で寝てるけど、元々肩こりがひどいから首も肩もバッキバキに凝ってる
整形外科医にも驚かれるレベル
でもめまいになってあの気持ち悪い思いするよりは…って我慢してる
耳石が変なところに絶対入らない人体の構造になって欲しい めまい予防のためなら枕の高さじゃなくて頭の角度が問題なのだから
枕で首がキツイ人はややリクライニングした寝床を用意するしかないのではないかな
あと横向きやうつ伏せで寝れれば耳石は絶対に落ちないけど 質問なんですが、ふわふわするめまいというのは
回転するめまいがおちついた後に普通にしていてもふわふわする、という事ですか？ >>866
頭を動かさなければなんともない
頭の向きを変えた時に頭の中がついてこないくてモヤモヤフワフワしてる感じ
台所であちこち視線を動かすと頭の中がついてこなくて気持ち悪い
スーパーの棚をみると気持ち悪い
とか自分の場合はそんな感じでした >>867
2日前に急に起き上がったところ、回転性めまいを発症し耳鼻科で診てもらいました
めまい止めを服用し、リハビリ運動で回転性めまいは落ち着いてるのですが
うつむいたり歩いてる時にふわふわするめまいが出始めました
876さんのように頭が視覚についてこない感じもあります
週明けにまた診察を受けようかと思います >>866
私はパソコン見てたりじっとしててもなるよ
で、モニタに映ってる自分の影をみると1センチくらいの幅でわずかに頭がゆらゆらしてる
回転めまいのせいで三半規管が誤作動してるのかなと思ってる グルグル発作出て3ヶ月たったけど、まだ夜にくつろごうとソファやクッションに横になるとクラクラしてくる。すっきり治らないなあ。 >>871
同じく3ヶ月経ったけど、すっきりしない
あと、出先で大回転したら、とおびえている 一度おさまったけど枕を低いのに戻したら数日で再発したよ
それまでは40日くらい何もなかったのに これになってから寝るのが怖くて常に睡眠不足
朝起きて再発してたらどうしようと思うとなかなか寝付けない
寝ても何度も起きて確認してみたり
昔は、休日は夜ふかしするけど昼まで寝てて、さらに昼寝までする超ダラ人間だったのに別人のように寝てない
どうしても眠い時は壁に寄りかかって座ったまま寝てるよ…
寝不足のせいで後遺症のふわふわめまいにも悪影響があると思う 私は寝不足の時に起きやすいんで会社のストレスとかで寝れない時は余計怖いな… 蛍光灯ガンガンのホムセン行ったら体全体が浮くような気持ち悪さ
暗い駐車場でしばらく放心したわ お前ら、若い時と違って朝までぐっすりみたいなのが出来ないだろ？
自分はここにこの病気のヒントが隠されてる気がする。
ぐっすり眠れないのは歳のせいもあるし、仕事や色んなストレス、はたまたスマホやPCもあるだろう。
以前のように寝坊するぐらいの深い眠りが恋しいよ 確かにな
4時5時に目が覚める事が多いな
寝てるの0時過ぎなんだけど
寝るのにも若さと体力がいるんだなと思ってたとこ 耳の病気だけど、目が揺れるからか目も疲れるよね
そしてパソコンやスマホなど目を酷使すると具合が悪くなるような
気がする・・・ >>878
よく眠れる自分は異端なのか？
疲れてるときとか22時に寝て翌朝7時ごろまでぐっすりだわｗ >>881
そんな自分が嘘のように眠れなくなる
突然 全然眠れる
なんなら昼寝しても夜普通に寝れる
小学生の頃までが一番眠くなかった >>873
予防薬は、何を処方されてますか？
めまい発作時から、セファドール、メチコバール、アデホス、頓服でトラベルミンが出されています
めまいがおさまって3ヶ月近くですが、ずっと同じ薬が出されていますが、予防薬としても有効ということなのかな… 873じゃないけど、半夏白朮天麻湯とアデホスとベタヒスチン。しばらく飲んでなかったけどまた調子悪くなったから処方された。けど飲んでも効いてる感じしない。。 昨日の朝から突然めまいと嘔吐、水も受け付けない状態でした
かかりつけの病院でＣＴ検査と点滴、紹介状を書いて貰い脳外科病院に移動してＭＲＩ検査
脳に出血はなく、良性発作性頭位めまい症だと言われました
点滴を打ち、2,3日入院した方が良いと言われたけど猫がいるからと断り、吐き気止めとめまいの薬を出されて帰宅
家ではヘルストロンという電位治療器に乗り眠りました
ヘルストロン(9000w）に4時間、布団に移り3時間、再びヘルストロンで3時間
朝昼は薬を飲む為にゼリー飲料だけ摂って、さっき、チャーハンを食べたけど平気でした
今は吐き気もなく、顔も上げられるし目も開けられて、パソコンも使えるようになりました
3日間もめまいと嘔吐で何も食べられずに苦しむのかと悲観していたけど良かったです ヘルストロンっ初めて聞いたけど、検索したら耳鼻科でめまいや耳鳴りの治療に使ってるところがあるんだね
>>886は普段から使ってるのにめまいになったのかな？ 更に検索したら、毛根が生き返って毛が生えてきたってw
ヤベエ 商店会の空き店舗で老人集めてたやつ？でも売らないんだよね何故か 体験コーナーはありますし、病院にも入っている機械です
889のそこがどうして売らないのかは分からないけど、同じような名前の他社製品もあります
昔、信用出来るか見極める為に通っていた体験コーナーでは、いつも帽子を被っていた男性が
髪の毛が生えて来たと見せてくれました
普段から乗っていたら、病気にならなかったり万病にも効けば良いのですが、そういう訳ではなさそうです
私自身、今回本当に具合が悪くて、それなのにお医者さんからは治す薬はないと言われたので
同じ病気で困っている人の参考になれば良いと思い書き込みました >>887
お医者さんに「過労や寝不足からなるんだけど、寝不足に心当たりはありますか？」
と聞かれて、「猫に起こされます」と答えました
疲れと寝不足が重なったのかも知れません >>893
つるつるだったらしいけどひよこ頭になっていました
綺麗な銀髪だった方は、一部が根元から黒くなって銀黒になっていました やっぱり寝不足と疲労は関係あるんだね
私もなる時は大体ストレスとか寝不足
耳石との関係はわからないけど >>895
生えて来たばかりの不揃いの短い髪がツンツンと立っていました
>>896
カルシウム不足になると耳石が剥がれやすくなるみたいです (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 久しく快調だったのに
椅子に座ってスマホ見ようと下を向いたら
グワ～ンって来た
三半規管取り出して清掃したい 数日前に朝起きようと左向きの体勢から仰向きになった瞬間に
左から右に景色が10回くらい流れて「！？」ってなった
同じ動きを繰り返していたらだんだん軽くなったので仕事には行けたけど、半日気持ち悪くて大変だった
いろいろネットで見た結果、完全にBPPVですね
原因に思い当たることがありすぎる…
動物性脂肪避けて乳製品絶ちしてたのもよくなかったかな(カルシウム不足) カルシウムを補おうとしてベビーチーズ4個入りを2種類毎日食べてたら
視界に光るギザギザが出る閃輝暗点になったよ…
前から外国産の甘～いチョコを食べると出たんだけど、チーズの食べすぎもだめだった
偏頭痛はないタイプだからまだいいけど、めまいと視界ギラギラのセットで最悪 片頭痛が無い閃輝暗点の方が重病が隠れている場合が多い。
そういう自分も今日午前中に頭痛が無い閃輝暗点が現れた。 >>903
満遍なくいろんな栄養素を摂った方がいい
過ぎたるはなお及ばざるが如し >>904
しばらく閃輝暗点が起きてないときに手のしびれで脳のCT取ったとき異常なしだったし、チョコでなるのは15年くらい前からだから大丈夫かなと思ってる
頭痛がない人でなんでもない人も結構いるみたいだし
でもそのうち病院に行ってみる 回転めまいはおさまったけど、ふわふわするめまいが残った
横移動するとくらっとする 気になるならカルシウムサプリ飲んで見れば？
自分は以前から関係なく飲んでて全く効果ないけどな 発症から一か月、まだなんとなく気持ち悪くなる時があって
やっかいだ。。。。すっきりしたい 周囲に症状が辛いと説明しても、病名に【良性】がついているから
「だけど良性なんだね。良かったね。」と、「悪性じゃないなら軽症」と捉えられてしまう
ただの【発作性頭位めまい症】ではダメだったんだろうか >>912
あの症状の辛さを知ったらよかったねなんて言えないよね
誰かVR良性発作性頭位めまい症作ってやってみて欲しい これ分かったわ。自分の場合、眠りが浅くて寝不足の時に起こりやすいことが分かった。どんなに忙しくても12時前には寝て、寝付けない場合は睡眠薬飲んでもいいからとにかく朝まできちんと寝る。
理想は睡眠薬無しだが、仕事が忙しいと不眠気味になる。体は疲れてるのに >>914
睡眠不足関係あるよね
耳石との関係が謎 皆さんのを読ませてもらって共感しかなくて！
私は久々に二日前におこしてからまだグワーンとしたりフラフラふわふわしたり、すっきりしません。
去年は春先におこしてから一年弱はスッキリせず藁にもすがる思いでいろんなものを試しました。
針はまあまあ効いた気もします。
私は医療従事者で吐きながら仕事をしました。
今回は早くどうにかふわふわやグラっとするのが治まらないか不安で仕方ありません。
投薬はセファドール、メチコバール、そしてツムラ17番。私には17番はなかなか効いてます、今年のはじめから2日前までは発作がおきなかったので。
あとは耳を温め血流をよくし、高い枕、寝返りはゆっくりと、これを徹底していました（実際めまいが治まっていました）
発作があると本気で死んでしまいたいくらいキツイ病気ですよね。
少しでも皆さんとともに改善したく効いたものはシェアさせていただきました。長文失礼しました。早く皆さんが快適な生活が出来ますように。 私も17番飲んでてそれから大きいグルグルは来てないんだけど、やっぱり来る時は来るのか… >>917
916です。
やはり17番は効果ありますよね。
私も17番でだいぶ快適な日々をおくっておりました。
ですよね。いかにグラグラを抑えこむように生活するかですよね
お互い頑張りましょう！ 1ヶ月ぶりにあれ？きそうって感じになってるわ
強いものじゃなくてフワフワ軽いけど強くなったらどうしようって不安も大きい ここは女性が多いのかな？
昨夜、睡眠薬無しで寝たら案の定睡眠が浅く朝方怪しい感じになった。ぐっすり寝ることが出来れば目眩とはおさらば出来るはずなのに…難しい 男女差ってあるのかね
うちの会社の男性上司がこれでたまに休むからあんまり感じたことなかったけど 夏に来ることが多いんだけど、今年は何とか乗り切った。 ひどい時はもちろん部屋がグルグル回るんだけど、そうじゃない時でも頭がクラッとかグラーンとすることない？
これも目眩の一種かな
あと、めまいが起きる時って頭重感や頭痛がある
ちなみに脳MRI・CTともに異常なし 2週間前に発症しましたが、ふわふわする目眩も治り一応完治しました
自分でエプリー法をやって、回転めまいが治ったら有酸素運動と軽く筋トレをしつつなるべく動くようにしていたら治ってました
再発しやすいみたいなので、気をつけて生活します 今回（３日前）はあまりにもひどいので病院に運ばれた。点滴されて５時間後に帰宅しました。今年。２回目。
医師が耳の石が転がったと言ってた。MRIも必要なし、メニエールでもないと言われた。
結局、持病になったのかな？前回は確か４ヶ月前かな？ 1月に２回目の再発以降
ビタミンDとカルシウムを飲み続けて
半年間再発はなしこのまま永久に起こらないけばいい >>925
なんていう薬剤を点滴したのですか？
私の時はアタラックスPでした >>925じゃないけど、私の行く病院はとりあえず炭酸水素ナトリウムの点滴を打たれる
これって重曹だよね
打つと喉の奥がスーッとする
でも全然効きやしない
ただルーティーンで打ってるだけだと思う 無印のビーズクッションが良さそうって思いましたが
枕の代わりに使ってる人いますか？ >>928
自分も重曹の注射打たれた
看護師から血流をよくして変なところに入った耳石を流れやすくするためですって言われた
メリスロンも一緒に処方されてるし結局効いてるのかどうかは不明 ９２７さんへ
９２５ですけどあまりにも目が回っててボーとしててわかりませんでした。ただ看護婦さんがちょっと眠くなりますよと言ったのは
覚えてます。帰りにもらった薬はアタラックスPカプセルです。まためまいが始まったら飲んでくださいと言われました。
今のところめまいはないので飲んでませんが。９２７さんは飲んでるのですか？ ９２５です。診療明細書を見たら点滴はソルアセトF輸液と吐き気どめのプリンペラン注射液と
アタラックスP注射液と書いてありました。 >>931
やっぱりアタPだったんですね
私は点滴のみアタPであとはベタヒスチンです 4年ぶりに再発、4年に一回ペースでなるなぁ
吐き気が気持ち悪い >>929
無印じゃないけど、ヨギボーのムーンピローを膝に乗っける目的で買ったけど本来の枕としてのレビューも良かったんで試してみた
が、頭を高い位置でガッチリ固定するから耳石は外れないだろうけど自分には高すぎた
もっと低ければビーズクッションの枕は結構いいのかも知れない 台風のせいかさっきからやばい
来そうだ
ていうかグラグラし始めてる
ベタヒスと漢方投下 発病したのは去年の台風の日だったな…
気をつけないと! 火曜日に軽いのが来て、水曜日に調子上向きになったのに、今朝起きたら天井メリーゴーランド
吐き気もひどくて今までしんでました
元気になる日が想像できない。。。 >>941
お疲れ様。。日にち薬って言葉もあるしぼちぼち生きてこ >>941
わかるよ、わかるよー
せめて吐き気かめまいかどっちか消えてくれたらいいのにって思う
もうほんとキツいよね
早く良くなりますように よく寝ないと翌朝高確率で頭ふらふらしてヒドイ顔になるのでこのところ毎晩睡眠薬欠かせない。
仕事忙しいのもあるから早く落ち着きたい。 >>941-942
ありがとうございます。
昨日はスマホすら見る気力なくて、ようやく書き込みしたところ
レスをくださったお二方ありがとうございます。
辛い時に、同志の方の言葉はしみました。
今日は吐き気もとれて、秋の空を見上げる元気も出てきました。
まだまだ頭がフラフラしますが、昨日とは雲泥の差です。
リハビリがてら近所のスーパーまで歩いてきました。
日にち薬とレスもらいましたが、ほんとその通りですね。 ９２５です。
もう少し細かく書くと４週間前に耳鳴りがするので耳鼻科のクリニックに行き「難聴」と診断されました。
その医師に半年前に「良性突発性めまい症」になった事をを伝えたのですがあんまり聞いてない感じでした。
１週間ステロイド薬をもらったのですが耳鳴りは今もあります。
それで今回、また「良性突発性めまい症」で病院に搬送されたのですが耳鳴り＆難聴は多少我慢はできますが
良性突発性めまい症だけは本当にまいります。
今日もちょっとあれ？って感じですぐエプリー体操ともらったアタラックスのカプセルを飲んで大丈夫だったのですが。
難聴と良性突発性めまい症は関係あるのですか？ もう既出だと思うけど、良性発作性頭位めまい症にたいして
カルシウム500㎎、ビタミンD400IU(10μg)を1日に2回
つまり1日にカルシウム1000㎎、ビタミンD800IU(20μg)を摂取することで
予防効果ある研究結果が最近でましたね
自分は4年連続、夏場にこの病気発症してて、もう慢性化しつつある
昨年からカルシウムウエハースを1年とり続けたけど、今年も無事発症した
しかしウエハース1日1枚だけだった(カルシウム340㎎、ビタミンD3μg)
なので、今日からウエハース1日3枚(カルシウム1020mg、ビタミンD9μg)で
また1年過ごしてみようと思う
ビタミンD足りないからダメかな～
ビタミンDは日の光あたらない人(日焼け止めも含む)は不足するらしい やっぱ食事+ウエハース3枚だとCaが上限摂取量越えそうなので2枚にします
足りないVDはグミサプリで摂ることに
1日でCa1130mg＋α、VD21μg＋αになるので
だいたい研究時の摂取量と同じになる
これを1年続けて来年の6月から9月に症状でなければ効果ありということで
またその時は報告しにやってきます へぇー勉強になったな
カルシウムは絶対足りてないわ >>948
まさに最近それのサプリ買った！
コロナのために買ったけどめまいにもいいかなと思ってたところ メンタリストDaiGoがカルシウムサプリは取るなって言ってたな 初めての時は吐きまくって3日間ぐらい動けずに
それこそくも膜下出血か？とか思ったくらいだが
それ以降はある程度コントロールできるようになってきたな
剥がれる石の量が少ないから？ >>955
予兆というか察知能力が上がったんだろう。
自分もヤバそうな時はなんとなく分かるから ９４７さんへ
耳鼻科では難聴と言われメニエールではないと言われ、搬送された病院でははっきりメニエールではないでしょうと
言われ良性突発性めまい症と診断されました。めまいはここ２週間ありません。耳鳴りだけです。来週に前回と違った
耳鼻科に行ってみます。今は上半身を高くして寝て朝起きて必ずエプリー方を数回してます。難聴は気になりません。
耳鳴りは音楽を聴いてれば気にならない程度です。 ほぼ治ってるんだけど、三半規管にごく小さな石が残ってるっぽい
この病気とは別の病院なんだけど、検査で横になると2～3分してから頭がふわ～っとなる
で、終わって起き上がるとヨタヨタする
これが取れるとスッキリするんだろうけどなかなか出ていってくれない
このせいで歯医者と美容院に行けずにいる >>957
エプリーの最中は、回転する感覚ありますか？
私も毎日しているのですが、目が回る感覚のある日と無い日があります エプリーって何回かやったら石が取れると思ってた
毎日やっても取れないんだね… ９５９さんへ
回転する感じはありません。もともと枕を高くして寝てたのでエプリー法をする時は頭をベッドにつけてするので不安定な感じがするだけです。
３回とも朝～昼近くだったので今は起きてから１５分ぐらいエプリー法と寝たまま自転車を漕ぐ体操をしてから起きるようにしてます。起きて大丈夫だったら今日も大丈夫って感じです。前回から今日で２週間経ちました。
耳鳴りは気にならない程度にあります。
睡眠を６時間はとるようにしてます。 昨日から発症しました一切動かず寝ていれば大丈夫なんですけど動くとダメみたいでトイレとかで1階2階を行き来する程度でもめまいと吐き気に襲われ汗も出てきます、こういっためまいは初めてでこんなのがいつまで続くのかと思うと絶望しかないです >>962
それって循環器病ではないの？
もしくは脳とか >>963
まだ病院に行けていないので分からないのですが数日様子見て改善の兆候がなければ行ってみようと思ってます >>964
早く行ったほうがいいよ。近所の耳鼻科でもいいから。脳とかだったら大変だよ。 うん早い方が絶対いいと思う
MRIやCTのあるところがいいよ 質問があるのですが
さきほど左向きで横になっていたら突然視界がぐるぐると回る目眩が起きて気分が悪くなりました。
立っているか、右向きで横になると目眩は改善されますが
また左向きで横になるとすぐぐるぐると視界が回るような目眩がして気分が悪くなります
これは良性発作性頭位めまい症（BPPV）であってますか？ >>968
右向きで横になってる時は、目眩がしないんです。
左向きで横になってる時に視界が回るような目眩がして吐き気もします。
立っている時は立ちくらみ程度です。
いつも寝るとき左向きで横になって寝てるのが関係あるのかな、とか思ってるんですが…どうなんでしょう… 良性かな
めまい相談医のいる耳鼻科を探してそこに行きましょう >>971
勘違いしました…すみません。
良性だとして自然に治らないんでしょうか？
医者に行った方が良いんでしょうか？ 特定の姿勢や動きで眩暈でるならこの病気だと思って良いと思う、統計的にも眩暈の大多数がこの病気だし
どちらにしろ病院行くなら症状出てる方が医者には伝わりやすい、ただ処方は種類少ないからパターン決まってる
まずは悪化させない、その次に無理のない範囲で耳周辺（首肩腕なども含む）の血流を良くする、生活習慣（運動・睡眠）と食事に気を付ける
時間掛かるけど治る（改善する） >>961
私は、初の大発作（多少のめまいはここ数年ありましたが）は、就寝前でした
横になっていて、向きを変えた途端に大回転、水をかぶったような冷や汗、吐き気、下痢に襲われて恐怖でいっぱいでした
耳を引っ張るのも、内耳の血行をよくするらしいです
ほんと、イヤな病気ですよね… >>973
ありがとうございます。症状は左向きに寝た時のめまい、立った時の立ちくらみ、吐き気、の他に食欲不調です。食べたら吐きそうで夕飯ほとんど食べれませんでした。
一応このスレでカルシウムが良さそうな話してたので抗めまい薬と一緒にカルシウムのサプリメント(ビタミンDも入ってる)買いました。
首痛めてて療養中なので(それでずっと同じ姿勢で寝てた事が影響してる？)病院いかず一応良性と判断してしばらく様子見ます 首のせいなら、それが治ったらめまいも出なくなれば良いね
首がきっかけで…ってならないことを祈る ずっと同じ向きで寝たりするのは影響あるらしいです。
病院にいくとどういう向きで眼振がでるのか、難聴がないかなど
調べてくれますので動けるようになったら行ってみてください。
めまい学会に入っている耳鼻科が良いと思います。 最近やたら眠くて寝てばっか。
何故か沢山寝ると、これになりやすいんだよな…気を付けないと 病院でこの病気と言われたけどネットで自分の症状と照らし合わせたら
持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)っていう新しいめまい症と一番合ってる気がするな
あんまり話題にはなってないみたいだけど
https://www.niigatashi-ishikai.or.jp/newsletter/academic/201804241248.html >>980
このサイトに書かれてる内容に、俺もそっくりな症状だわ 昨日一年ぶりぐらいに発症して半日ほど苦しんでた
トイレに行こうとしたら視界が回転してぶっ倒れそうになったわ
今は普通に立てるけどまだ軽い頭痛と気持ち悪さが残ってる 良性発作性頭位めまい症の基本的な症状は
頭を特定の向きに動かした時に限って回転性のめまいが発生する病気です
常時フワフワやふらふらはあまりない(耳石が砂状になってる場合はそういった症状もでる) 定期的に発症するならストレスとかで抵抗力弱まってる時にリンパが腫れて耳の中に水が溜まるのが原因
耳石の剥がれなんてちゃんと飯食ってカルシウム摂ってるなら早々発生しない
あと酷い虫歯とか斜めに生えてる親知らず放置してる人いる？
あれ雑菌の温床だから放置してたらリンパ腫れやすくなるよ >>984
それは初耳なんだけど、なんという病名付いてるの？ これ何度も発症してグルグルしまくったら最後は慣れて回っても平気になるとかないの？
宇宙飛行士が訓練して強くなるような
でも宇宙飛行士のあの訓練したら、自分の場合は耳石が全部粉々になりそう… 一度発症して数日して良くなったと思ったら
また酷くなったって人います？
右向きに寝てたらめまいが発症したから、
左向きで寝るようにして３日目くらいには
右向きに寝ても大丈夫なようになって、
調子に乗ってずっと右向きに寝てたらまた急にめまいが始まって
最初に発症した時くらい酷くなったんだけど >>987
余裕であるよ
治って2ヶ月後にまた発症とか何度もある
たぶん数日後という短期間での再発は
治ったんじゃなくて一時的に耳石の居所が良かっただけだろうね >>984
それは内リンパ水腫じゃないの？
メニエールの一歩手前
耳石が剥がれるのは加齢も関係あるって聞いたことある やっぱすぐ再発するパターンもあるんですね…
せっかく治りかけたと思ってたのに最初からやり直しみたい。首も痛めてて出来れば横向きで寝たいんですが
耳石は老化やカルシウム不足で剥がれるって聞くこともあれば、代謝で頻繁に剥がれてるってのも聞きますね 耳石は三半規管の構造上
仰向けで低い枕が落ちやすくて
横向きとか俯けだと絶対に落ちないと耳鼻科医が言ってたけど 自分が行ってる耳鼻科は>>992とは逆で最初に横向きで寝ないことって言われた
あと枕も高めが良いって
仰向け寝をほとんどしなくて枕も嫌いだったんだけどそれからずっと守ってる
それからは酷いのはなくて、つい最近のは筋トレで片足ずつのクランチで頭をひねったとき
症状は軽かったけどちょっとだけ石が残ってるみたいで3ヶ月以上すっきりしない
過去2回酷い発作が起きて、2回とも前日に横向きで片肘ついて本を読んで寝落ちした時だった
真冬とエアコン直撃ですごく冷えたんでそれもあると思う 医師によって見解が違うのは困るね
低い枕はよくなさそうだね、高い枕だと肩こって首痛くなるんだよなあ
腹筋系の筋トレは症状よく出るよね、わかる 多分単純に横向きって訳じゃなくて、首の上下の角度もあるんだろうね
エプリーで取れるってことは、逆エプリーみたいなことをしたら石が迷い込むみたいな
この頃自分が気に入ってる枕はダンフィル（Danfill）のピローミーっていう折りたたみタイプ
これかマルハチプロっていうのか迷ったんだけど
色々高さ調節ができるんだけど上の方が高くなるようにして寝てる 良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること
常に頭を動かす（なるべく同じ位置に固定しない）
就寝時は頭を高い位置にする（枕を高くする）
カルシウムをなるべく摂取する（耳石の剥がれを抑える）
朝晩二回、寝返り運動を行う（左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット）
めまいが起きたら乗り物酔い（トラベルミンなど）を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい
NGなこと
過労やストレス、運動不足
横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
;寝返りをうたない
エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい 999[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! 1000[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! このスレッドは１０００を超えました。
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