腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart62

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟT Sd33-5U96) · 2022/09/08(木) 16:37:52.31

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【次スレについて】
>>950を過ぎても（進行が速い場合はそれ以前でも）次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。

次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、１行目に以下のコマンドを２行以上入れて下さい。

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!extend:checked:vvvvv:1000:512

※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart61
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1646266602/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-nGG9) · 2022/09/08(木) 16:57:44.31

>>1
乙

**病弱名無しさん** (ｷｭｯｷｭW 5f50-4tsH) · 2022/09/09(金) 13:48:51.25

新スレ記念

**病弱名無しさん** (ｷｭｯｷｭW c70a-t+wh) · 2022/09/09(金) 16:24:36.37

ちょっとかがんでティッシュとか取ろうとした時
腹の筋肉が使えない感じで前屈みになるのが難しくて腰痛いって
どういう状態？
と対処法あるかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-Ze+o) · 2022/09/12(月) 02:15:53.80

>>4
ここで訊くよりMRIの設備がある整形外科で診て貰った方がいい
大抵の場合特別初診料が掛かるしMRIも安くはないがしゃーない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6657-OdF3) · 2022/09/12(月) 07:43:39.72

ここは医者に罹ってやっぱり治らんってなってから来る場所（白目

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b567-a4x7) · 2022/09/12(月) 09:44:43.16

答え：腹筋鍛錬

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b567-Jr8A) · 2022/09/12(月) 12:23:54.77

左の仙腸関節炎再発して3ヶ月だけど最近左足の親指あたりがピリピリしてきた…
坐骨神経痛ってやつなのだろうか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-1Fgn) · 2022/09/12(月) 14:26:46.67

どうですかね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 663c-MlOQ) · 2022/09/12(月) 14:35:59.94

お医者様は何でも解っていて何でも治せると思っているのか？
お医者様は何も解っていなくても何も治せなくても解っているフリ治せるフリをするのがお仕事のような所あるじゃん
そうしないと病院経営成り立たないじゃん
MRIやっても原因わかりませんから無駄ですよというより
MRIやって原因を見つけましょうの方が結果が同じでもとりあえず売り上げあがって収入確保出来るじゃん
お医者様は切り取ったり繋ぎ合わせたりしかできないと思うよ
アトピーでも水虫でも歯周病でも歯医者は医者じゃないけどお医者様には治せないものばかりじゃんね
いい加減お医者様神話から卒業しない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6625-rQ5U) · 2022/09/12(月) 16:32:06.68

>>6
ほんそれ！スレタイにしたい位

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa21-62hs) · 2022/09/12(月) 20:57:59.57

>>10
医者は製薬会社の販促係だと思ってるが、、何か？

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-eDOr) · 2022/09/12(月) 21:03:32.39

>>12
ふーん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b567-a4x7) · 2022/09/13(火) 09:43:55.98

医は算術なり

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d33-22bW) · 2022/09/13(火) 10:07:07.65

100％の医者はいないしそれは無理なのは仕方ないとわかってるさ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa21-62hs) · 2022/09/13(火) 14:18:34.69

腰痛で医者行ったらほぼ１００％薬だけどなw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-qOm/) · 2022/09/13(火) 17:53:10.94

医者だって色々居るから、一絡げにされても困る
みんながみんな製薬会社の手先に見えてるのなら、行く病院が違う

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa21-62hs) · 2022/09/13(火) 17:59:38.76

んじゃ薬出さん医者は何してくれんだよ？w

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa21-62hs) · 2022/09/13(火) 18:06:02.64

まさか指示待ち理学療法士のリハビリってんじゃないだろうな？w

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-yjZu) · 2022/09/14(水) 00:48:31.57

ロキソニンやボルタレン効かないって言ったらツートラム出してくれたよ！おかけで今は腰痛気にならなくなった！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6625-rQ5U) · 2022/09/14(水) 08:46:01.48

>>20
麻薬系鎮痛薬の一歩手前の薬だよね。そりゃ効くでしょう。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-yjZu) · 2022/09/14(水) 13:06:01.88

>>21
仕事中、立ってたら凄く痛くて本当に困ってました。飲むのは仕事の日だけにしてます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6625-rQ5U) · 2022/09/14(水) 14:09:00.02

>>22
お薬効いてる間に良くなるといいですね。
痛みが無いからと無理なさらぬように。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-yjZu) · 2022/09/14(水) 14:39:17.70

>>23
ありがとうございます。腰痛は15年続いてます。最近はとくに酷くて。仕事頑張ります！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-Cpjp) · 2022/09/14(水) 16:42:33.69

>>10
そう。これこれこういう症状なんですよと言っても、そんなことは聞いた事ない、別のことでは？などと言われることもままある。
医者もその病気になったことないから分からんわな。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-Cpjp) · 2022/09/14(水) 16:46:42.78

腰痛も酷いが、近年胃腸が悪くて、50過ぎてから特に酷くなったので年齢的に消化が悪くなったのかと聞いても、そんなことはないと言われる。
胃腸薬のCMでやってるし、テレビ番組で何とか便秘てやっててまさにこれだ！と思って病院行っても否定される。
で、いつまでも治らない。

**病弱名無しさん** (JPW 0H69-Cpjp) · 2022/09/14(水) 16:50:21.53

スレチスマソ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d0a-5uGC) · 2022/09/15(木) 21:46:57.35

1回酒やめて食事制限して１年くらいで内臓脂肪全部落としきったらもしかしたら腰痛治るかも…
って考えが捨てきれない
まあそんなのほぼ無理かもしれないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6625-rQ5U) · 2022/09/16(金) 01:02:48.50

あまりにもすごい肥満の人なら効果あるんじゃ？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-nNgT) · 2022/09/17(土) 05:45:18.68

去年私坐骨神経痛と椎間板ヘルニアで歩かなくなって最初は整形外科とか医療センターにいってたのだけどよくならなくて、背骨が湾曲してるってことがわかっだけ　それを治してくれたのが五味雅吉先生のお弟子さん　背骨は1週間でまっすぐになったわ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-nNgT) · 2022/09/17(土) 05:56:54.91

歩かなくではなくて歩けなくだった
足首や距骨にも問題があってそこからもアプローチしてくれたみたい　あとはカーブスに行って自分で鍛えた　筋肉は天然のコルセットだよ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-5MWm) · 2022/09/17(土) 07:12:44.17

自分はとにかく身体に及ぶマイナスの面を無くそうと
酒タバコなど生活習慣を見直して健康体を戻し
それで少しでも腰痛が改善しないか実践ちう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ffe-rZTD) · 2022/09/17(土) 07:14:47.37

寝ると腰痛になるってどこぞのスレで書いたら「運動不足！」と言われて、心当たりがあるのです…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/17(土) 08:40:01.47

>>30
俺も自然良能会に行って、曲がった背骨がまっすぐになって、身長が4センチ伸びたよ。
腰痛は治らなかったけど、、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff57-keP6) · 2022/09/17(土) 08:59:32.60

自分は張り切って歩き過ぎるとダメだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/17(土) 09:50:37.86

ぎっくり腰から２か月もう完治しても良い頃だが腰痛前と同じ作業、動作をすると痛みが出る
長時間座ると痛みが出る
これって用心しすぎによる運動不足が原因なのかな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff25-eNWW) · 2022/09/17(土) 10:57:21.85

>>36
わたしはそこから慢性化した。

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Kpwt) · 2022/09/17(土) 11:17:35.10

歩けるなら歩いたほうがいい
運動になるだけじゃなく歪みが治る

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/17(土) 11:22:12.75

身体鍛えて誤魔化すのは若いうちなんだよな
歳とったら一気にしわ寄せがくるぞ
根本的に治療しないとね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/17(土) 11:56:27.78

根本的な治療なんてないでしょ、だから自分で何とかしようとしてる訳で

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-okD4) · 2022/09/17(土) 16:09:49.21

経験上、痛みが酷いんでなんかして下さいって言っても痛み止めもらうか運動して下さいって言われるだけだよ
ヘルニアみたいな明確な原因がわかってる症状以外は治療方法なんてない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/17(土) 20:19:54.59

思い込みもたいがいだな

原因がよくわからないだけの話だろ
何の原因も無いのにいきなり痛くなる訳ないじゃない？
例えば鍛える事が逆効果な人だっているだろ？
その場合は医者が運動と言ったことを鵜呑みにしたらどうなる？
なぜ腰痛になったのか？
どうして腰痛になったのか？
きちんと調べ熟知する方が先なんじゃないのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7fd-qaVG) · 2022/09/17(土) 20:41:02.62

>>42
原因を特定すべく自分はどうしたのか、あるいはしてるのか教えてほしいな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/17(土) 21:00:23.11

>>43
自分の場合生まれつき靭帯が弱い体質だと言うことが判明した
ギックリ腰などもそのせいで頻発した
運動なども逆効果で安静にして炎症を治すしかない
原因不明って不明のままじゃ困るでしょ
原因を突き止めてくれる病院を回れば良いんじゃない？
軽い病気だと思って安易に自己解決して後で後悔するのも嫌でしょ

そういえば子供の頃に肘内障って肘が抜けるような現象も酷かったから鉄棒にもぶら下がる事ができなかったな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7fd-qaVG) · 2022/09/17(土) 21:28:37.52

>>44
いい医者が見つかったんだね。

運良く原因を特定してくれる所に当たればいいけど、医者や病院もピンキリだし、いいところを引き当てる前に諦めて>>41のような考えになってしまう人も多いだろうね。地方なんかだと特に。

そうやって整体なんかに流れていくんだよな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-Pkrc) · 2022/09/18(日) 08:46:32.22

>>30
>>34
自然良能会ってバキバキボキボキするみたいで怖いんだけどやっぱり良いの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/18(日) 08:54:31.03

>>46
バキバキは音はするけど、痛みは無いよ。
自分は治らなかったけど、治った人もいるようだ。
保険利かないから、いつまでやるかは、財布との戦いになるね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5767-bG2j) · 2022/09/18(日) 10:16:11.72

ぎっくり腰の時って冷やした方が良いの？温めた方が良いの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7fd-qaVG) · 2022/09/18(日) 10:20:43.25

ぎっくり腰なんかの炎症の場合はアイシングだね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5769-FAJ6) · 2022/09/18(日) 10:25:01.22

>>48
発症したばかりで痛いなら、炎症が起きてるから患部周りをまず冷やす。
炎症が収まって少し動けるようになったら、腰の血流をよくするためにぬるま湯の風呂とかでいたわろう。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa5b-gM0g) · 2022/09/18(日) 13:30:38.46

>>45
ちょっと何言ってるかわかんないw
>>44
↑このレスのどこら辺でいい医者って判断なんだ？

靭帯が生まれつき弱い？難病指定での見解か？

じゃなかったらおまえwwwwww

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/18(日) 16:01:45.79

>>51
人をおちょくった様な書き込みは良くないね
まず性格を治したら？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7fd-qaVG) · 2022/09/18(日) 16:43:55.12

もうそいつ放っときなよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-Pkrc) · 2022/09/18(日) 19:27:36.75

>>47
やっぱり何度も通わないと効果出ないかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-Pkrc) · 2022/09/18(日) 19:28:39.85

AKAでかなり良くなったもののイマイチ完治しないので自然良能会考えてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/18(日) 20:34:48.84

背骨のゆがみで神経を圧迫してるような腰痛は、
自然良能会が得意なような気がするな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/19(月) 08:16:30.72

>>38
これ
本当に痛いところが分かる
体全体のバランスが整う
但し３０分は必要かな

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-LW24) · 2022/09/19(月) 08:35:54.80

30分以上は痛くて歩けない…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff57-keP6) · 2022/09/19(月) 09:13:33.16

30分～1時間くらいは歩けるけど次の日ぎっくり腰みたいな激痛になって三日くらい動けなくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/19(月) 09:23:24.74

脊柱管狭窄症の疑いが強いですよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff25-eWc3) · 2022/09/19(月) 10:15:34.81

歩いて楽になる人もいれば、悪化する人もいるし色々だよね…ホント難しい。
かかりつけの整形外科医はストレッチはしないで、どんどん歩いてって言う。骨盤を回転させるのがいいらしい。

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdbf-dVwx) · 2022/09/19(月) 20:10:12.31

皆様寝具はどうしてますか？

せんべい布団を2枚重ねてフローリングに敷いて寝てます。
腰に良い布団かマットに替えようと思うのでおすすめあれば教えて下さい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/19(月) 20:36:16.81

マットレス色々試したけど、結局普通の布団に落ち着いたよ。
色々試して、粗大ごみが増えただけだった。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7c3-ej2Y) · 2022/09/19(月) 21:56:17.26

布団って一万ぐらいの化繊のでも腰にいいんかな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff25-eWc3) · 2022/09/19(月) 23:21:31.36

>>63
同じく。
何とかスリーパーとか、高さのある低反発マットレスなどお手頃価格のものを試して結局どれもしっくり来なくて、結局せんべい布団二枚重ねに落ち着いてます。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/19(月) 23:46:33.02

エアウィーヴ　プレミアム四季布団
うちは全員これに変えた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9fc2-lbsD) · 2022/09/20(火) 00:14:15.14

ニトリの高反発マットレスに5000ぐらいの敷布団
お高い布団は腰の調子が良くなってからにしろ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-nNgT) · 2022/09/20(火) 01:06:05.66

>>46私は半分寝たきりで歩く時もくの字になって歩いてたのだけど、自然良能会でよくなって
今は全く普通に歩けるよ　そんなにバキバキはしないし、首ゴキこわいからしないでと言えばしないよ　

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdbf-dVwx) · 2022/09/20(火) 07:07:11.54

>>66
おつな名前の布団だと思ったらw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/20(火) 08:50:04.43

結局だけど低反発でなければそんなにマットにこだわる必要もないのかな
寝返りを打てとかネットで溢れてるけど朝はどうやっても血流が悪くなってるよ
朝ギックリがこないように細心の注意を払って動いてる１Hも経てば柔らかくなるから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-Pkrc) · 2022/09/20(火) 08:56:54.29

>>68
本部と支部で違いあったりしますか？

**病弱名無しさん** (JPW 0H7b-xcNX) · 2022/09/20(火) 12:13:46.51

>>47
いくらかかります？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-UDw2) · 2022/09/20(火) 13:09:01.33

>>69
高価いんだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f727-nNgT) · 2022/09/20(火) 15:45:33.69

>>71 私のいったところは明石で支部なので本部との違いはわからないのだけど、研修がかなり厳しいようなので、皆さん一定のレベルにはあると思います　経験豊富そうなところを選ぶといいかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f727-nNgT) · 2022/09/20(火) 15:55:30.76

>>72 一回4400円だけど、初診はプラス4400円だったかな　最初はつめて行って、今は調整のために3週間に1回行ってます　値段は安いところもあるのかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/20(火) 16:08:20.43

自然良能会は、支部によって値段が違うようだ。
東京本部は自分が行った頃で5000円だったと思う。
今はもう少し上がっていると思う。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f727-nNgT) · 2022/09/20(火) 17:19:48.32

そっか〜。東京だと場所代にお金かかるもんね。私が行ってるところは回数券があってそれを使えば1回あたり4000円になるよ　あと出来るだけ自分でバラコンバンドがんばるとかすれば安くあがると思うわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-Nhuo) · 2022/09/20(火) 22:23:51.41

腸腰筋を鍛えると腰痛が楽になる
立って出来るだけ高く膝を上げ
股関節を開いて外側に下ろす
外側に下ろしたら即膝を出来るだけ高く上げ内側に下ろすの繰り返しを
片足30秒ずつ両足で1分が1セット
毎日２～３セット
モモの付け根が疲れるのは腸腰筋に効いてる証拠
これでアナタの腰痛は楽になるかも
信じるか信じないかはアナタ次第です

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-5MWm) · 2022/09/21(水) 07:05:38.72

似たような動きを仰向けの状態でやっているわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-dp5v) · 2022/09/21(水) 14:04:38.38

医者からドアラセット貰ってきたでー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/21(水) 15:54:32.06

>>77
大阪市で3500円でやってる所があった。今は上がってるかも。
東京では一日2回やってもらった。1ヶ月くらいか、、

あとは大阪で絶食療法もやった。その間に大阪の自然良能会にも通ったなあ。
当時は必ず治ると思ってたから、金に糸目をつけづに、色んなことやった。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f727-nNgT) · 2022/09/22(木) 08:17:14.55

>>81 そういえば私大阪の我孫子でも行ったかも
値段もそれくらい　ずいぶん昔だから今はまうないかも知れないけどバラコンバンド買ってひたすらやったなあ　バラコンバンドつけてる姿笑うよね　
私は自分が良くなったからいろんな人を連れて行くのだけど、みんな喜んでる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/22(木) 09:43:54.89

東京本部は治療師が６～７人いて盛況だった。色んな患者が来てた。
確かに治ってる人もいたけど、本の影響か、万病一元、骨盤矯正さえすればどんな病気も治ると
思い込んで、腰痛以外に自閉症、遺伝性の難病、生活習慣病、てんかんとかの患者が来てた。ちょっと行く場所が
違うんじゃないかと思う人もいたが、本人が納得してるから、まあいいんだろうな。。

遺伝難病の子を持つお母さんがいて、治療費捻出のために、山を売ったって言ってたなあ。
骨盤矯正原理主義者になるのもなんだかなあ、と思った。

**病弱名無しさん** (JPW 0H7b-xcNX) · 2022/09/22(木) 12:56:58.78

宗教ではないよね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff12-AZvI) · 2022/09/22(木) 13:40:26.22

五味先生は基本的にはいい人だと思う。
本気で万病一元と思っていたのだろう。
日曜日には、治療所を解放して、病気の人の家族のために
骨盤矯正の実践講義をやっていた。家族が家でも骨盤矯正ができるようになって、
家族が病気の人を治してあげるといいという考えだったね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f727-nNgT) · 2022/09/22(木) 14:35:54.80

私が行ってるところは宗教っぽさはなくて、昔なつかしい感じ。腰回しの機械のところに手作りキティちゃんの布団が乗ってたりしてほのぼのしてる。自然食の本があって、自然食も売ってるけど
あまり凝りかたまった感じもないかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-ldZd) · 2022/09/22(木) 16:55:57.37

人それぞれ何を信じてもどこに金を使っても構わない
自分は日課の散歩を続けるだけ雨の日も風の日も

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-qaVG) · 2022/09/22(木) 17:04:02.20

え？
自然良能会ってなんかの宗教だったの？そんな事ないよね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d7fd-qaVG) · 2022/09/22(木) 18:22:19.36

胡散臭さにかけては新興宗教並みだが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9727-nNgT) · 2022/09/22(木) 20:54:05.83

最近になって注目されてきた仙骨や仙腸関節だけど、自然良能会ではずっと昔から重視してて、
メインはこれの調整って感じ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff3c-RwYU) · 2022/09/22(木) 22:13:23.77

オウム真理教はヨガだった

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK) · 2022/09/25(日) 10:45:14.40

https://i.imgur.com/z7gwLTg.jpg
https://i.imgur.com/5QItyiO.jpg
https://i.imgur.com/hrX0Ywn.jpg
https://i.imgur.com/bhrcHym.jpg
https://i.imgur.com/n4LDMbx.jpg
https://i.imgur.com/JG5bxmi.jpg
https://i.imgur.com/h3gb183.jpg
https://i.imgur.com/UkBaviH.jpg
https://i.imgur.com/ih2tbX0.jpg
https://i.imgur.com/uoDcBXO.jpg
https://i.imgur.com/Ha9gf1I.jpg
https://i.imgur.com/uuyqq42.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b58-u8vP) · 2022/09/25(日) 20:01:49.15

足踏みのステッパー（ひねるやつ）気になってるんだけど腰痛に良いかな？悪いかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d612-nd6Q) · 2022/09/25(日) 20:27:22.58

ステッパー、２つ潰すくらいやり込んだが、腰には影響なかったわ。

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd32-exrl) · 2022/09/25(日) 22:17:28.53

腹筋が使えてない、って感じがする
同じ人いる？
腹筋も若いときより衰えてるのは間違いないし
腹筋の筋トレを重点的に頑張ってみようと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f27-YcJW) · 2022/09/26(月) 04:27:55.49

「善玉カルシウムとソマチットの奇跡」には椎間板ヘルニアや、ぎっくり腰が良くなった例がたくさん載ってるから興味ある人は読んでみて
目からウロコだったわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e3ec-u8vP) · 2022/09/28(水) 09:04:01.18

職場のメッシュチェアに何年も座り続けて激痛
椅子を変えるか椅子に追加する補助グッズみたいなのを使いたいんだけどおすすめないですか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Pi5F) · 2022/09/28(水) 09:47:24.16

>>89
微妙に怪しいっぽくてアナクロというか昭和の香りも漂うけど
長年仙腸関節に注目してきた点ではそこいら辺の整骨院とはレベルも実績も違う気がする
一度行ってみたいと思ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 966d-Kdi3) · 2022/09/28(水) 17:44:27.65

ここはどうなの？
https://www.katadaseikei.com/faq

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de0d-Pi5F) · 2022/09/28(水) 17:54:05.88

>>99
そこはAKAの超有名な先生ですよ
名医と評判ですがめちゃくちゃ混んでるらしいです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1625-g3qB) · 2022/09/28(水) 21:40:06.49

米倉涼子が主演舞台「CHICAGO」を降板、急性腰痛症などでドクターストップ「大変悔しく」

https://news.yahoo.co.jp/articles/4037fe6ea600d48ff32df4c869699802e27fbaaa

米倉さんも仲間か…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 966d-Kdi3) · 2022/09/28(水) 22:20:49.69

>>100
そうですよね
実は割と近くなんだけど、知り合いがヘルニアで手術するって言ってて、メス入れる前にそこ行ってみればって言ったら奥さんが知っているようだったんだけど「うーん。。」って感じでよく思ってないようだったから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f27-YcJW) · 2022/09/28(水) 23:30:52.17

>>97 私はbackjoyが気に入ってます
お尻をふちに当てるような感じですわるのだけど、仙骨のロックを防いでくれる感じでいいです
床に座るより椅子にbackjoyを置いて座るほうが調子はいいです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 163c-Ek6j) · 2022/09/28(水) 23:33:59.74

原因は色々なところにあるということが理解できる
https://www.youtube.com
/watch?v=XifH2W-0sVk

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 163c-Ek6j) · 2022/09/28(水) 23:36:11.71

原因は色々なところにあるということが理解できる
https://www.youtube.com/
c/%E7%B1%B3%E6%BE%A4%E6%B5%A9%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B/videos

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1215-1MSu) · 2022/09/29(木) 01:24:05.08

とりあえず君が無能ということは理解した

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e3ec-u8vP) · 2022/09/29(木) 09:12:32.35

>>103
ありがとうございます
持ち運びに便利そうだし試してみるかなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e3ec-u8vP) · 2022/09/29(木) 09:14:18.83

Twitterでバックジョイ調べたら猫ばかり出てくるな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-XjGR) · 2022/09/29(木) 09:57:21.84

>>102
ヘルニアが施術だけで楽になるとは思えないもんなあ
そんな医者がいたら混雑どころではないだろ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 1216-+fxY) · 2022/09/29(木) 16:35:31.01

腰部脊柱管狭窄症のスレってある？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ f2eb-r4yT) · 2022/09/29(木) 19:28:46.81

>>110
リリカを1カ月で治ったけど、難しい人もいるのかな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 169f-eEHo) · 2022/09/29(木) 20:44:11.87

ブロック注射はだめ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d615-ARTH) · 2022/09/30(金) 00:48:41.74

>>102
AKA、、、ぜひ行ってきて忌憚のない感想を聞きたいものだ
知り合いの奥さんの感想が・・・ぷっ、気にしないで行ってこいw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 163c-eDe/) · 2022/09/30(金) 01:29:05.92

自分は知らないと言うことを認識できない人
自分だけの狭い範囲の経験だけですべての物事の結論を導き出す人

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1216-+fxY) · 2022/09/30(金) 01:56:32.69

>>111
>>110だけど俺へのレス？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f27-YcJW) · 2022/09/30(金) 06:15:47.34

椎間板ヘルニアの原因のひとつに軟骨のすり減りがあるらしくて、その軟骨を補強してくれるのがプロテオグリカンみたい　今は金の穂っての摂ってて腰はわりといいのだけど膝が痛いので他メーカーも検討中　潤腰も良さげ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 92be-JnbG) · 2022/09/30(金) 09:31:03.89

10日振りに酒飲んだら､今朝肩こり腰痛が酷い。薄々気付いてが､こりゃ断酒しないとだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1215-1MSu) · 2022/09/30(金) 11:39:04.32

>>116
昔からムコ多糖とかって軟骨補助系のサプリメントはあったけど経口吸収には疑問があるよね
消化されて脂肪になって終わり
ヒアルロン酸とかコラーゲンも注射しなきゃ意味がないのにサプリメントとかあるでしょ
あれも消化されて脂肪になって終わり

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM87-EoXp) · 2022/09/30(金) 12:07:48.67

ケツとか太もも裏とかほぐしまくると、痛いけど腰痛かなり良くなるよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1793-2FSM) · 2022/09/30(金) 14:25:54.18

コラーゲンに関しては特有の栄養があるから無駄ではなく、ある程度必要って見直されてるぞ
肌に塗るのはアホなことしてんなと思うけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f27-YcJW) · 2022/09/30(金) 14:37:34.21

>>118コラーゲンがなぜ意味ないと言われるかというと、免疫がこれを異物と認識してばらばらにしてしまうから。でもII型コラーゲンは免疫の通行手形であるエピトープを持つから免疫はこれを分解しない　プロテオグリカンも同じく親和性が高くて経口摂取でもうまく体内に吸収されるということみたい
グルコサミン、コンドロイチンみたいなポンコツとは違うらしいんだわ　弘前大学の研究

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-fO6A) · 2022/09/30(金) 16:15:43.09

>>119
自分もそれをやってから随分と楽になったよ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-pvBQ) · 2022/09/30(金) 16:35:00.34

気温下がる
ケツ筋が固くなる
ももの付け根側も硬直
腰が痛くなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1215-1MSu) · 2022/09/30(金) 19:37:46.60

>>121
吸収されて「何」になるかが重要だよね
椎間板に再生能力は無いって言われてるし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e327-woee) · 2022/10/01(土) 06:08:27.21

「つらい膝の痛みは毎日のちょっとしたことでたちまち軽くなる！」という本にはプロテオグリカンの軟骨再生作用について載っていて、軟骨である椎間板も、プロテオグリカンですり減ったものがもとに戻せる可能性について載ってるけど、この本のメインテーマは膝に対しての効果なのであまり詳しくは書かれて無いんだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e327-woee) · 2022/10/01(土) 09:32:05.87

ところで、backjoyを愛用する私ですが、靴はMBTを愛用　この両者には不安定という共通するものがあり、その対策が私の腰には合ってるみたい
椅子や床の上に長時間座るとだめなのです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffbe-yOQ1) · 2022/10/01(土) 14:21:43.52

そりゃ座る行為が1番の負担になるからな

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-vbCU) · 2022/10/01(土) 15:43:08.56

かれこれ3ヶ月弱座ってないわ‥‥

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e30a-d6HF) · 2022/10/01(土) 21:43:42.86

骨盤から肋骨の間の背骨の横にある縦に走ってる筋肉がいたい
どうすればいい？
これを伸ばすストレッチとかある？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Pk2v) · 2022/10/02(日) 09:10:05.13

仰向けに寝るといつもピキッとなったり、カクッとなるんだけど、どこがどう悪いんだろう？
肩が痛いから横向きに寝られなくて困ってるのに…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-xRf2) · 2022/10/02(日) 15:06:24.84

偶然、近場で仙腸関節を調整してくれる整体を見つけて施術してもらった
自分の場合は腰痛はもう常態化してて痛いのを忘れてるレベルで
股関節から下肢に歩けなくなるほどの痛みと疲労が出始めて、それで行った
施術直後からゆっくりなら普通に一時間くらい歩けて、その後も全く疲労感が出なかった
（今まではぶっ続けで歩いたら夜は立てないほど痛みが出ていた）
そして長年出来なかった仰向け寝ができて、久しぶりにぐっすり眠ることができた
ただ、「ひどい」って言われるほどだったので当分通うことにはなるだろうな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf12-tfD/) · 2022/10/02(日) 15:29:33.58

良くなってる自覚があるなら、通うのにもテンションあがるんだろうな、、、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf3c-qzHe) · 2022/10/02(日) 19:46:49.59

腸腰筋の石灰化

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff16-HtV3) · 2022/10/03(月) 03:32:48.61

>>128
基本姿勢は？立ってるの？寝てるの？

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-5uum) · 2022/10/03(月) 17:13:46.99

YO-TSU DOCTOR（腰痛改善アプリ）
https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/

このアプリ、入れてみた
とりあえず自分の症状がわかって、このストレッチやってください

って指示が出た
ちょっとトライしてみるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-xRf2) · 2022/10/03(月) 20:33:10.74

zenplace.co.jp
幸福度や仕事に対するモチベーションが低く、精神疾患や免疫疾患を患う国民が多い日本を世界最高の国に変えていきます。

なんかキモい会社っすねえ…

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-syEP) · 2022/10/03(月) 21:21:45.87

>>130
整形外科に行ってレントゲン撮ってみては？
自分は背骨の真ん中辺りの神経が出てるから腰が痛いって診察された
ストレッチするしかないそうだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff15-TyiW) · 2022/10/04(火) 00:59:46.86

レントゲンは骨しか写らないからあまりあてにならないんだよね
骨折とかヒビならともかく腰痛の原因は筋肉とか靭帯とか椎間板の異常がほとんどなのだからMRIを撮らないと判断つかないよ

街の整形外科でレントゲン撮ってヘルニアとか言われてロキソニンとリリカ処方されなが牽引リハビリしてる人は考えた方が良い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf3c-cURp) · 2022/10/04(火) 06:11:52.86

100円ショップのダイソーで
500円で売っていた名前を忘れたけど
デコボコした円筒形の
ゴロゴロするヤツを買ってきて
お尻から腰、背中までゴロゴロしたら
腰の痛みがやわらいだうえに
永遠に腰を振っていられるんじゃないかと思うくらい腰が軽くなった
500円でここまで軽くなって痛みがやわらぐなら
非常にコスパ良いなと思った
全くの主観だけどね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6316-ruke) · 2022/10/04(火) 07:07:38.71

なんじゃそのアイテムは
写メない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8367-eU0k) · 2022/10/04(火) 07:54:13.56

要するにフォームローラーで筋膜リリースしたってことでしょうな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Pk2v) · 2022/10/04(火) 13:24:58.34

>>139
DAISO行ってくる！ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-huAR) · 2022/10/04(火) 16:58:08.99

>>139
仙骨枕みたいなもの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-UJKs) · 2022/10/04(火) 21:28:59.63

哀れで見てらんないなw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff26-sKjf) · 2022/10/05(水) 10:18:42.02

湿布だけもらうために何時間も待たないといけない辛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf12-tfD/) · 2022/10/05(水) 12:55:34.77

シップだけなら内科でもらえるよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Pk2v) · 2022/10/05(水) 12:57:59.59

原因不明でいきなり腰が痛くなり、初期の頃は何とか動けはするけれど、短時間でも立っていたり座っていられない状態で日常生活に支障をきたしていた。
何とかしようと無理してウォーキングしたりストレッチして悪化。夜も痛みで何度も目が覚めた。
AKAも受けたけど殆ど変わらず、日によっては悪化してしまった。
外出が怖くなり抗不安薬を飲まないといられない位まで精神的にも追い詰められる。
結局、お風呂で温めたり冬はカイロ貼ったりする位で何もせずに日々過ごしてるうちに少しずつ痛みが治まって来てもうすぐ２年になる。
ここによく出てくるストレッチやら再発防止に試してみたいけれど自分に合ってなくて悪化したらと思うと今のまま何もしない方がいいのかと悩んでいる。
腰に負担がかからないよう生活して来たせいか、体がガチガチに固くなってしまった。このままでいいのだろうか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-whNV) · 2022/10/05(水) 18:45:52.48

>>147
仕事は？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e30a-d6HF) · 2022/10/05(水) 19:45:11.56

ストレッチじゃ治らんなこれ
調べてあらゆるストレッチしたけど治んない
やっぱ病院で観てもらって的確にやんなきゃだめかね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-huAR) · 2022/10/05(水) 21:48:54.04

>>149
まぁ病院で診て貰っても大抵の場合は薬物療法になるけどね
とは言え重大な病気が腰痛の原因の可能性もあるからレントゲンとMRIはやった方がいいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e327-woee) · 2022/10/06(木) 05:11:56.00

腰痛は治まったけど、こんどは膝痛。で、接骨院に行ったら院長先生にいきなり「膝ですね」と言われた。問診票も書いてなくて、何も言ってないのに指摘されたのにはビックリ。「ここが外に向いてるでしょう、それが問題を起こしてます」と骨盤のあたりを抑えてた　結局膝だとおもったら原因はやはり腰だった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e327-woee) · 2022/10/06(木) 05:17:02.07

そこで何やらチャカチャカやってもらってその後
バラコンバンドの腰痛ベルトをしてたら膝もほぼ良くなってきた　バラコンバンドの腰痛ベルトは
生ゴムでできてるのだけどいいみたい

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-Qo6X) · 2022/10/06(木) 07:12:32.43

そういうバンドもあるんだねぇ
ここ見てると色々なものあって勉強になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff26-sKjf) · 2022/10/06(木) 07:29:39.01

腰痛が治らないのに湿布もらえなくなった
なんで？
市販の買わなきゃ駄目ですか？
あれ高いわりに効果ないのに

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff26-sKjf) · 2022/10/06(木) 07:30:31.28

ちなみに別月なんで制限掛からないはずです

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp47-vbCU) · 2022/10/06(木) 07:49:10.98

臀部と脚裏側がガチガチで激痛とピリピリ
腰は重苦しい痛み　
ストレッチも効果ないどころか逆に痛みが増す
コリボグスっての飲んでみたけど効果なし
b12も効果なし
腰にボルタレンテープも効果なし
ロキソニンが少しは和らぐ程度
毎日キツいわ‥‥

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5uum) · 2022/10/06(木) 09:12:51.01

運動不足による腰痛らしいんだか、
ランニングと水泳、どっちがおすすめ？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-woee) · 2022/10/06(木) 10:45:49.53

バラコンバンドの腰痛ベルトの正式名称は
バラコンバンドワンタッチ穴あき腰用というみたい　レビューとか読んで研究してみてね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf25-Pk2v) · 2022/10/06(木) 11:33:52.75

ここ長い間読んでるけどバラコンバンドは初めて知った。
これ巻いて腰を回すといいんだね。どんな感じで回すんだろう？
自分は幅の狭いゴム製のベルトを足の付け根ギリギリで巻くと安定するから似たような感じかなと思った。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e327-woee) · 2022/10/07(金) 00:07:45.98

バラコンバンドの巻き方はYouTubeを観るとわかりやすいです　本もあります　巻き方はマニアックなものから簡単なものまでいろいろ　穴あき腰ベルトは日常生活に使えます　

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf12-tfD/) · 2022/10/07(金) 08:57:36.28

バラコンバンドは効いてるかどうか分からないが、やらないよりはいいだろうということで
やってるなあ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6f0d-ExaN) · 2022/10/07(金) 09:02:23.84

>>161
バンドっていうかあの太いゴムのチューブを腰骨のあたりにぐるぐるに巻いて腰をクネクネさせたりグルグルさせたりすると楽になるな

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd1f-d6HF) · 2022/10/07(金) 14:44:23.91

立ってるとき重心を右か左に乗せて片側を休めるじゃん？
それが何故か左だけできない感じになってる
同じ症状の人いる？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-huAR) · 2022/10/07(金) 19:34:13.00

狭窄症だけどトラムセットが結構効いてる
これがトラマール単体やカロナール単体だと全然効かないから不思議だ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4393-/vei) · 2022/10/07(金) 20:42:23.91

水中ウォーキングは絶対腰にいいよな
プールあるジムいこうかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf12-tfD/) · 2022/10/07(金) 23:12:05.40

水中歩行は2年やったな、、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff15-TyiW) · 2022/10/07(金) 23:55:59.75

足が攣るんだよね…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-rqSc) · 2022/10/08(土) 00:37:24.40

>>166
それで腰痛はどうなりました？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-Ir1l) · 2022/10/08(土) 09:11:45.19

>>168
治らなかった。歩行直後は気持ちいいけどね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-ehet) · 2022/10/08(土) 12:37:09.96

慢性腰痛だね、これ治らないよねえ
日常生活での痛みは無いけど腰に負荷かかる姿勢だったり座ったりすると痛い
ストレッチとか何やっても駄目、結局負荷不足だと思うけど働いてる人の方が治りは速い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-rqSc) · 2022/10/08(土) 17:46:14.87

>>169
そうですか…。答えてくださってありがとうございます。

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-yVtu) · 2022/10/08(土) 18:54:52.35

少しずつ筋量増やして克服した人いる？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de25-NfS7) · 2022/10/08(土) 20:33:37.35

過去のレスにもあるけれど座っているのが辛い腰痛は何が原因で、どうしたら良くなるでしょうか？
ウォーキングもストレッチも効果なしです。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-Ir1l) · 2022/10/08(土) 20:39:02.05

自分も座るのが辛い腰痛だな。
もうやれることはやったから、諦めてる。
人生の半分以上が腰痛だよ・・・

症状が出ないように、座ることは避けてる。部屋の机も
スタンディングデスクにしたよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0758-ZDf4) · 2022/10/08(土) 21:58:08.66

立つタイプのブルブルマシン試してみた人いますか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 06ee-90YM) · 2022/10/08(土) 23:58:20.26

>>173
座る姿勢は椎間板内圧が高くなるらしい
立ってる方が内圧が低いから楽みたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3a26-6p3B) · 2022/10/09(日) 04:27:56.67

コンクリートに尻もちついてから腰がすごく痛くてつらい…

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-+cPS) · 2022/10/09(日) 11:21:20.47

>>177
圧迫骨折の可能性もあるので受診された方が
良いかもですね（><;）

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b367-5Dkm) · 2022/10/10(月) 00:37:12.58

>>170
>>174
慢性腰痛ってのは生活習慣の悪因(姿勢、運動不足、ストレス、デスクワーク、肥満等々)が蓄積されて発現した腰痛なんだから、生活習慣を変えない限り悪化こそすれ治ることはない。
いくらストレッチやマッサージしようと、生活習慣分で相殺される。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4abe-yVtu) · 2022/10/10(月) 01:14:46.83

筋トレ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-ehet) · 2022/10/10(月) 09:06:35.17

>>179
ぎっくり腰からの慢性腰痛もそうだね
再発を恐れすぎて日常生活で腰に楽をさせ過ぎ、やり過ぎてもやらな過ぎても駄目
腰痛体操で楽にはなるが寝起きでリセットされてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3a26-6p3B) · 2022/10/10(月) 09:57:59.99

>>178
ありがとうございます。
自分も圧迫骨折真っ先に考えました。
治るのに３か月かかるんですよね…

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛ Sr03-5Dkm) · 2022/10/10(月) 13:04:48.38

痛みによって筋肉が緊張して血行不良になってさらに痛むという痛みの悪循環もあるから、痛み止めで痛みを消してる間に生活習慣を変えて治せるのがベター。
といっても何年も掛けてなった慢性腰痛が数日で治るなんてことはないけど。

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛW ca15-Zde+) · 2022/10/10(月) 14:28:46.93

>>182
会社の同僚がスノーボードで尻もちついて腰椎圧迫骨折したよ
潰れた腰椎は元の形に戻らないらしい
でも今はあっという間に固まる骨セメントってのがあって注射で劇的に治るってのも聞いたよ
骨粗鬆症の人の圧迫骨折だけかもしれないけど

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛ ffb7-OVAC) · 2022/10/10(月) 14:58:51.70

先日、軽いぎっくりをやった時、どうしてもやることがあって安静にしてられなくて
腰を庇いつつ体動かしてたら翌日痛いところが筋肉痛の痛みのような感じに変化して
その翌日にはその痛みも消えるという不思議な経験をした
無理はイカンが動けるなら適度に動いたほうがいいということなのか

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛW ca15-Zde+) · 2022/10/10(月) 16:53:45.58

そもそも酷いギックリ腰になったら動こうにも動けん

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾞｰﾛW de57-9NHk) · 2022/10/10(月) 19:39:53.28

軽いぎっくり腰は確かに経験あるけど
動けるからと動いてるとその後重篤化したやつばっかりだわ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-NwhY) · 2022/10/10(月) 23:26:10.80

治りかける
↓
デスクワークで長時間座ってぶり返す

これ繰り返してる
2週間くらい仕事休ませてくれれば治ると思うんだけどどうしたものか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de25-NfS7) · 2022/10/10(月) 23:27:28.21

結局のところ何が正解で何が不正解なのか、その人によって違うんだよね。
一生付き合って生きて行くしかないのかなと諦めてる。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-NwhY) · 2022/10/10(月) 23:33:46.75

三連休とか休んでると凄く腰が楽になって出社すると即座に腰痛再発するから間違いなくデスクワークのせいで悪化してると思うし2週間くらい休めれば治ると思うんだよなーー
腰痛治療で休職すべきか真剣に考えないと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6393-bt7M) · 2022/10/11(火) 03:55:08.92

逆に立ってる方が痛くなる人いますか？私は立ち仕事で辛いから、ツートラム飲んで頑張ってます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0758-ZDf4) · 2022/10/11(火) 06:32:13.70

>>190
自分もこれだけど二週間休んだ後またフルタイムに戻るのなら再発するよね
自腹で椅子持ちむのはどう？
うちの会社はこのタイプの椅子だけどとにかく座りにくい

https://www.tansu-gen.jp/products/65090108

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-5Dkm) · 2022/10/11(火) 11:12:58.94

>>191
立ってても静止してるとか、頻繁に中腰になる仕事なら座ってるのとそこまで変わらん。血行が悪くなって腰痛になるよ。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-5Dkm) · 2022/10/11(火) 11:14:59.05

>>190
>>192
2週間休んでも192の言う通り同じ仕事に復帰したら再発するよ。椅子は個人差が大きいから何とも言えないけど、何かしら変えるしかない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de25-NfS7) · 2022/10/11(火) 11:48:10.23

>>192
背もたれに体重かけると腰痛くなるタイプのだね。

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdea-N6Du) · 2022/10/11(火) 13:12:31.50

>>139のローラーで足をマッサージしたら腰悪化した
整形外科行くしかないなー自力じゃもう何やってもだめだは

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-ehet) · 2022/10/11(火) 14:00:13.46

ローラーは絶対やっては駄目だと先生が言ってた、特に炎症が収まっていない間にやると悪化すると
いい気持になるのは一時的に血流が良くなるだけで原因を改善するものではないと
マッサージ器にも同じことが言えるんだと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b367-034R) · 2022/10/11(火) 14:27:02.85

最近座ってると腰痛になるので整骨院行ったら椅子は尻だけで座るな
背筋伸ばして前傾気味で太ももを座面につけて
尻だけじゃなくて太ももや足にも体重かけて座れと言われやってみたら結構良かった
重症の人には無意味かもしれないけど…あと既知だったらｽﾏﾝ

**病弱名無しさん** (JPW 0H07-SRe5) · 2022/10/11(火) 15:04:54.43

>>197
ローラーはそもそも筋膜剥がしのためにやるものでしょ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4abe-yVtu) · 2022/10/11(火) 16:43:27.72

腰に直接当てなければ大丈夫だろ