糖尿病総合スレッドpart355
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前スレ
糖尿病総合スレッドpart354
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1660103238/ 良い事いくら言ってもここのスレ民は好きなだけ食べて薬だけで良くなればええって考えだから無駄
実行はせんがググって知識だけはあるけどなw
運動に食事制限までして良くなろうとか考えてないから
ちゃんと頑張った人はスレもたまにしか覗きにこないしね >>152
それで下げてなんか意味あるの?糖質400g取ってるが5.2だし食後あがんないよ。最近は馬鹿らしくて測ってないけど。 摂ることにしか意味を見出せない人とは考え方が違う。
自分中心で物事を考えるべからず >>154
毎日糖質400g取っててha1c5.2で食後血糖値が上がらないのはすごいね
何か特別な事とかしてるの?運動とか肉体労働とか?
血糖値を下げる方法があるならできそうな事はとりあえず試すことにしてるから
参考までに教えてほしいな 江部さんは意図せずレンコンのプライドをズタボロにした人 >>156
特別なことはガチ筋トレのみ。週5×1時間~1.5時間。
筋トレはインスリンなしで糖を取り込めるし、そもそも筋肉と脳とか内臓で90%の糖分を取り込むんだから筋肉は重要 筋トレって毎日して大丈夫?
筋肉をつくるには休みの日を作らないとダメらしいけど
ちな有酸素運動は毎日してる 筋トレの実施時間が週130~140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する好影響は認められなくなり、むしろリスクは高い値を示した。
心血管疾患・がんについては週30~60分の範囲が最もリスクが低い。
筋トレし過ぎると免疫力落ちるからな
動脈硬化の原因にも
循環器疾患の危険因子のひとつである頸動脈のコンプライアンス(血管内皮の柔軟性)や血管内皮の肥厚度を測定したところ、
継続的な筋トレを長期間継続している中年者では、
これらの指標が有意に悪化しているという事実が明らかになった。
>>160
やり過ぎ >>160
筋トレはやってた時期あって毎日クタクタになるまでやれば確かに血糖値は下がった
でも食後血糖値は普通に上がってて俺には合わなかったな
もしかしたらボディビルダーみたいな筋肉と高強度じゃないとだめなのかな? >>159
スクワットのやり方間違えて肉離れを起こしたから、ちゃんと本やなかやまきんに君やその他信頼できる人のYouTube見て正しいやり方でやってね。 筋トレで筋肉付けて痩せれば、糖尿病の数値改善することはわかってるんだけど、なかなかライザップとかパーソナルトレーニングに踏み切れない。
理由は合併症の網膜症から糖尿病黄斑浮腫を発症してて目に注射を打ってる。
その状況で血管に負担がかかる筋トレをやっていいものか凄く不安です。
一応、眼科主治医は問題ないとは言ってるんだけど。
でも今以上に糖尿病進行しないようにするには痩せないと駄目も内科主治医に言われていて、板挟みの状態。
自分でやってる食後ウォーキングや自己流の簡単な筋トレでは食後高血糖を抑えられなくて、もうプロに頼らないとやっていけない崖っぷちの状態です。
網膜症でも筋トレやってる人いますか? >>161
初心者は週三日で良い。
>>162
ナチュラルのボディビルダーは選手寿命も長い。
あと俺はボディビルダーは目指してないが、今や健康のためにというよりは重たいもの持ち上げたいとかそっちだからな。
>>163
漸進性過負荷の法則で適切な負荷を。初心者は40分週3でいいよ。筋肉がつかないと糖代謝は良くならん。 >>157
アホの糖質制限教会の教祖、親父は糖尿病で脚切断、本人も糖尿病
空腹時血糖値が100を越えたのは一度だけ、それも101翌年には70に下げた俺
江部は俺には死んでも勝てない、親子揃ってアホwww つか血糖値なんか簡単に下がるだろ?
何やってんだここのバカどもは? >>165
やめた方がいいかもな
糖尿病網膜症を合併している患者さんでは、運動による血圧変動が網膜の血管に作用し、出血を引き起こす場合があります。
筋トレは身体のトレーニングでとてもいい事だと思っておりますが、
誤ったトレーニングの仕方をすると眼底出血を起こして見えなくなってしまうことがあるので注意してください。 続々と健康状態に破綻を来す糖質制限信者達w
診療拒否を食らったアホのじゃろにますw
何か楽しいなーw 米、パスタ、パンの順かな、いずれにせよ炭水化物はしっかり取ってるよ
空腹時血糖値が100を越えたのは1度だけ、それも101、翌年には70に下げた
それ以後は72から92の間で推移、血糖値なんざ簡単に下がるだろ?
何やってんだここのバカどもは? 必要なカロリーを肉と脂で補う、これが未だに信じられん 教祖江部「いいかお前達、何があっても血糖値を公表するな
たとえそれが匿名掲示板であったとしてもだ、
とにかく血糖値は何があっても公表するな」
みたいな感じかね? かなり緩んできているけどHbA1cは変わらなかったな つまり運動は関係ないな もちろんしたほうが良いけど 食事のコントロールに尽きる
最近は全く運動をしてない もちろん糖尿病関係なくしたほうが良いのだけどね ただ糖尿病の数値にはほぼ影響なしだな 1日何キロ走るとかダンベルだのスクワットだの筋トレ云々
そんな必死な思いしなきゃ血糖値は下がらんのか?嘘だろ?簡単だぞ?
普通に飯食ってても糖尿病なんざならねーよ、何か変な事やってんだろ?
例えば必死なカロリーを肉と脂で補う、とか うつ病と糖尿病の全原因および原因別死亡リスク
https://promea2014.com/blog/?p=19928
うつ病は糖尿病の人に良く認められます。私は、それは当然同じ原因だからだと考えています。つまり、うつ病も糖尿病も糖質過剰摂取による糖質過剰症候群です。体のどこに糖質過剰摂取の影響が出るかはそれぞれ違いますが、様々な臓器に症状が出る方がより糖質過剰症候群としては進行している、悪化している状況だと思います。
甘いものがうつの原因に? 気分の落ち込みと食生活の関係
https://www.esquire.com/jp/menshealth/a177444/lifestyle-health-sweet17-0802/
精神疾患のリスクになる食事を見直しましょう。気分が落ち込みやすい人は、糖分摂取量を見直したほうが良いのかもしれません。 >>165
私も網膜症だけどあまり力を入れずダラダラ歩いてる。あとは糖質を気にしてる感じ。筋トレして眼底出血したらどうにもならないので無理しないでください 筋トレっても重量100キロでスクワットやれって言ってるわけじゃないんだし
体動かすことをメインでの負荷無しの筋トレからだろ
筋トレすると寿命短くなるとか早く死ぬとかこじつけて楽して治ればええなやつしかいないんだし
部屋でこもって体動かさん方が早く死ぬ思うぜ 朝のコーヒークリーマー、砂糖入りの飲み物をやめて一週間
あんま体調は変わりません 最近カナリアに変えて昼の空腹時血糖150くらいだったのが100くらいに落ちたのに、昨日は午前中かなりストレスフルな出来事があって、そしたら昼前の血糖値170台になってた。
ストレス影響するんだなと思ったよ。 / \ _________
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ヽ;;';ー--―-、'';;;;;゙) 人工甘味料使ったら酷い事になった
前より上がった
ググッたらやらなきゃよかった ベジファーストとかカーボラストとか
何十回噛んで食べるとか
zoom飲み会ならともかくリアル飲み会では厳しそう。 アスパルテームやアセルファムKとかは絶対取るなよ
人工甘味料が、耐糖能異常を引き起こして血糖値を上昇させるほか、
腸内細菌に影響を与える可能性があることが判明しました。
「最もショックだったのは糖尿病を防ぐための人工甘味料が糖尿病を引き起こしたり、
伝染病を引き起こす事です」。 英語(><)
プロテインに人工甘味料入ってるんだよなあ 381人のボランティアによって2年間にわたる食事中に含まれていた人工甘味料の記録と生化学検査が実施された。
人工甘味料を多く摂取していたグループは,摂取しなかったグループに比べ体重や血糖値の上昇が見られ,特に糖尿病診断に重要なHbA1cが高値であった。 >>165
内科主治医「運動して痩せろ」
眼科主治医「運動して大丈夫」
板挟み要素ないだろ
医者が大丈夫と言ってるのをお前が勝手に不安がってるのを板挟みとは言わない >>195
「絶対運動したくないっ!」と本人の深層心理が言ってんだから仕方がないじゃん
デブなんだろうな~ ニプロFS血糖センサー ライト
どこで買えるの?
ウェルシアとかで買える? >>170
既に網膜症なので、血管は弱っていると思われます。
眼底出血も経験していてレーザー手術もやってます。
今は月イチの注射で落ち着いてるけどこれ以上悪くなったらと思うと怖くて。
何かいい方法ありますか?
>>179
やっぱり、血管が弱っているのに筋トレは眼底出血しやすいですよね。
軽い筋トレではあまり意味がなさそうだし、迷ってます。
私も散歩程度の強度では歩いてはいるけど、食後高血糖にまるで効果なしで辛い。
もっと早歩きでもいいんだろうけど。
何かいい方法ありますか? 耳に優しい意見だけほしい自称板挟み
自分に際限なく甘い
糖尿になった経緯が手に取るようにわかるなw >>195
主治医は大丈夫とは言ってるけど、不安になることはあるでしょう。実際にいろいろ調べると、糖尿病患者が筋トレして改善した人もいれば、筋トレして眼底出血してドクターストップという意見もあるし。
後者は少ないようだけど、やはり不安は残る。
医者の意見と5chの意見とどっちを信じるんだよというのはわかるけど、いろんな人の状況は知りたい。
>>196
いや、運動は嫌いだけど、痩せて健康になるなら、めちゃくちゃ運動したいよ。
だけど目が弱ってるから不安なんだ。 >>202
どうせ食事も体重も減らすつもりは無いんだろうし好きにダラダラ散歩して
「歩いてるんだけどなー」とか言ってブクブクデブってたらエエんやで
医者がすりゃ良いって言ってんのに
やらない理由を無理矢理探してデブって
失明でも脚でも失って人工透析でもやってりゃ良いんだよw >>202
筋トレするっても自重とかだろ。そんなもん効果もなければ害もない。筋肉もつかないからやらなくてもいいけど。
スクワット150キロとかなら医者に相談したら?っていうけど。
糖尿病には筋肉が必要なだけ。 https://www.dnszone.jp/magazine/2022/22761
Part 118 筋肥大の効果はどっち? 自重VSウェイト
筋肥大をさせたいならウェイトトレーニング。これは誰しも異論のないところだろう。その一方で「ジムに行かなくても家での自重トレーニングだけで十分」という声も聞かれる。
実際、自重トレーニングで十分なのだろうか?今回は、いくつかの研究を参考に自重トレーニングとウエイトトレーニングの違いについて考えてみよう。
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【本記事のまとめ】
1.負荷が同じならベンチプレスもプッシュアップも同等の効果が得られた。
2.チンニングはラットプルよりも多くの補助筋を使うことがメリット。
3.自重で行うブルガリアンスクワットはバカにできない。
4.チューブを使用すれば自重でも負荷はいくらも調整できる。 懸垂機はめっちゃ欲しいわー。
耐久性が気になるんだけど大丈夫なのかな >>202
心配するな、お前はこの先めくらになるし
人工透析患者になる、そんだけ お前にレス付けてないし、NGなら見えないんじゃないのか? >>209
で?お前の血糖値は?230くらい?
ジュースがぶ飲み、お菓子やアイスバカ食い?
お前アホの糖質制限信者だろwww >>209
何でお前らはいつまでも経っても血糖値下げられないんだ?
簡単だろ?俺なんか脂もん控えて野菜多く食うよう意識したら
空腹時血糖値101が翌年70にまで下がったぞ?勝手に下がってたよ
何で俺には簡単に出来る事がお前らには出来ない?
やっぱジュースがぶ飲み、アイスやお菓子バカ食いやってんのか? そもそも血糖値を下げようと思った事は無い、異常を指摘されて無いんだから
中性脂肪とコレステロール値の異常を指摘された、だから「脂もん控えなきゃなぁ
もっと野菜多く食わなきゃなぁ」と食生活を改めただけ、
それで脂肪関連は基準値内に収まった、だが全く意識してない血糖値が勝手に下がってた
血糖値なんて簡単に下がるだろ?何やってんだここのバカどもは? 確かな事は検索かけて拾った記事や論文を張り付けたり
ひたすら罵倒に勤しんだところで血糖値は下がらん >>214
で?お前の空腹時血糖値は?250くらいか? >>215
お前は糖尿病じゃねぇだろw
インシュリン効いてんじゃんw
お前は糖尿病じゃなくて精神病(完全なガチキチ)なwww 血糖値下げるストレス?
マジで意味解らん、こっちは血糖値で異常を指摘された事は無い
だから血糖値を下げようと思った事すら無い、脂もん控え野菜多く食うよう
意識しただけ、すると気にもしてなかった血糖値が勝手に下がってた
この辺の行は何回も何回も繰り返し書いてきたんだがなぁ 血糖値を下げるためのストレス
とか言いやがったよ、マジで意味が解らん >>217
診療拒否食らったじゃろにますは?あれこそマジキじゃないのかね?
つかお前の血糖値は?300くらい? >>222
オレの血糖値は春の健康診断で空腹時126だったからな
今のは知らんけど
もうすぐ一回目の血液検査だな
お前(マジキチ)の好きな「糖質制限」3ヶ月やって来たからなw
Hba1cいくつになってるか楽しみだ
糖質制限で8㎏痩せたしwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww やっぱさ要は結果なんだよ、結果が全てなんだよ
記事やら論文やら張り付けたり他人を罵倒しても意味なんかないんだよ
結果が全てなんだよ >>224
悪い事は言わない
お前はとりあえず閉鎖病棟のある精神病院行って一生入院しとけ 運動がてら北アルプス登山をしたいが途中でくたばったら恥ずかしい 糖質制限で多めに痩せる人って元々デブなんやろな
デブの糖尿病とか諦めついて羨ましい
痩せの糖尿病は大量に食べながら運動で調整だからつれえわな 牧田善二って医師どうなの?
うちがかかってる先生とは正反対のこと言ってるんだけど
ご飯は食べるな、油とれって・・・
おにぎり一個よりステーキのほうが良いって
うちの先生はコンビニおにぎり3個でいいから
忙しくてもお昼はしっかり食べなさいって
Amazonの評価も高くて、糖質制限信者ばかり
うちの先生が糖質制限をゾンビだって言ってたわ
完膚なきまでに批判されても、時代が変わって
忘れた頃にまたタケノコみたいにボコボコ出てくるんだって
実際どうなの? 同じ糖尿の友人たちは「変わった先生だね」って
言うんだよ 市立病院なんかでかかってる友人たちは
ご飯を少なくしておかずを多く摂りなさいっていわれるんだと
間違って質問スレに書いちゃいました 重複ごめん ほら糖尿病患者掴んだら離したくないからね
売上貢献するにはどれだけ今を現状維持させ通わせるかが医師の課題 >>225
1つ聞きたいんだがお前の価値観についてだが
血糖値を基準値内に収める事は異常なのか? 血糖値を基準値内に収める事は異常?
マジで意味がない 糖質制限信者の価値観って何なんだ?
血糖値を基準値内に収めるってのは異常?
マジで意味が解らん
マジで 俺達は血糖値なんかどうでもいいんだよ、血糖値を基準値に収める奴は敵だ!
ってのが糖質制限信者の真意 >>231
お前が狂ってるのは分かったから
糖質制限の意味分かってねぇだろ気違いw >>198
重い物を持つの止めたり筋トレしてないよ。a1cを急激に下げるなとも言われたからロカボと軽いウォーキングと投薬のみ。眼底出血は本当に怖いしレーザーも二度としたくないです。 >>198
重い物を持つの止めたり筋トレしてないよ。a1cを急激に下げるなとも言われたからロカボと軽いウォーキングと投薬のみ。眼底出血は本当に怖いしレーザーも二度としたくないです。 コーヒークリーマーをやめたので、
スキムミルクを溶かしたものを冷蔵庫保管していたが、
見事な食あたりになってしまった。
恐らく製氷機に凍らせておくのが良さそうだが、買ってこないとな 近所のスーパーで159円特売やってて26個買い占めた
1日3個食ってもお茶碗1杯分の糖質
糖尿モメンの救世主であります
日清さんに感謝m(_ _)m
https://i.imgur.com/ATVkIsx.jpg アメブロ見てると一型は一型ってタイトルに明記してるブロガーが多い印象。
二型と一緒にされたくないみたいのがあるのかな?知らんけど。
ただブログとしては二型の奴が血糖値下げるために悪戦苦闘してるやつの方が
面白いんだよな。 二型の大半は食事と運動不足を改善さえすれば薬に頼らずとも殆どの場合劇的に改善するけど
一型は薬に頼らなければどうしようもないからな
深刻度が全然違うよ
二型は甘え うーん
509 病弱名無しさん (ワッチョイ 6657-ZPoQ)[] 2022/09/10(土) 21:12:21.86 ID:rvry8PjE0
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| (゚) (゚) | < オレが糞スレで糞を垂れ続けるのは徘徊爺やあたおか20gに対する優越感に他ならないwwwww
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 うーん。恵まれてるのになんで下等だと思ってる相手にマウント取らないと気が済まないのか
510 病弱名無しさん (ワッチョイ 6657-ZPoQ)[] 2022/09/10(土) 21:13:08.71 ID:rvry8PjE0
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| (゚) (゚) | < なぜなら、健康だけでなく、家族や友人、収入、資産、社会的地位など恵まれているからさwwwww
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 こんなウンコ連投するような根暗な性格してるのに優越感とか。
これってブーメランだよね
511 病弱名無しさん (ワッチョイ 6657-ZPoQ)[] 2022/09/10(土) 21:13:56.41 ID:rvry8PjE0
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 Eテレで膵臓癌を見てきた
糖尿病の人は罹患する確率が大いにある だって
最悪の癌だからA1c7以上の人は特に気をつけてね。この癌は必ず再発するからね
オレは6.8だから安心だけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています