糖尿病総合スレッドpart348
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50 病弱名無しさん[] 2022/05/28(土) 23:31:38.34 ID:VDAs5DXk0
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 基礎知能が低すぎるクソガキ相手に、大人の考え方を教えるのは至難の業だからな ウンコの力を借りないと自分の願望が満たせない絶望婆s 気にしない、眼中になければ普通は無視したりスルーするもの
気になって仕方ないんだろうね、あの人たち
そりゃあ、キ●ガイ扱いされてんだもんねぇ 食後2時間で125ってまだまだ正常値には遠いいかな？ 先週食中毒で丸2日何も食えず一昨日からリンゴ1/4.バナナとヨーグルトに玄米粥や
ホンマ情けないわ >>572
あの人たちが指すものにもよるけど。
同じ穴の狢
539 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-kVGn [49.98.255.166])[] 2022/05/28(土) 19:07:40.53 ID:jlzx/FuKd
私がいなくても碌な書き込みないのな >>572
あの人たちが指すものにもよるけど。
同じ穴の狢
539 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-kVGn [49.98.255.166])[] 2022/05/28(土) 19:07:40.53 ID:jlzx/FuKd
私がいなくても碌な書き込みないのな >>572
どちらかと言うと、言葉にできずに暴言でしか対抗できない方が、、、、 ウンコたちをフルボッコした後に、ウンコたちがまだ構って欲しそうにこちらを見ている。
だから仕方ないのでこの世から消滅するまでフルボッコ続けてやろうと言う話。
せめてウンコたちがレベル上げて対等になってくれれば良いいんだが、それが私の望むことだな。 ウンコ絶望イチャモン婆sが大好きな
キチガイソント
漢字で書くと「声闘」。朝鮮族の蛮習。
2人の間(Ａ･Ｂ）で何かトラブルが発生した場合、
Ａが被害者でＢが加害者であっても
ＢがＡを大声で罵倒して沈黙させれば、
真理に関係なくＢが勝ちになる。
長年、清（シナ）の属国であり、
まともな法律も裁判も何もなかった時代の賜物。
とにかく大きな声でひたすら発言をしまくる。
オウム返し、罵倒や嘘八百、レッテル貼りや人格攻撃、
関係のない親類縁者への悪口、嘘泣きなども総動員し、
相手が何も言えなくなれば勝利である。
負けたらすぐ死刑になるので、
もし後で相手が正しかったと明るみにでても問題ない。
客観的な真実などという証明に時間のかかるものには、
何の価値もない。証拠や論理は意味を持たない。
だから現代の韓国人も大声で自分の主張を繰り返し、
相手が何も言えないまでにマシンガンのように喋りつづけ、
そして勝手に勝利宣言をして去っていく。
現在の韓国人はすべて、この声闘の勝者なのです。 今日もキチガイと自治厨気取りのキチガイにスレ占領されるのか
はー >>581
キチガイが何を指してるのかが曖昧だが、お前のようなイチャモンキチガイの事？ >>581
こういうのって、個人で認識が異なるから話が通じなくなる事があるんだよな。
キチガイと言っても、自治に興味があるわけじゃない私と、自治をしているスパイクスレ主（スパイクスレ主自身の認識はまた別）と混同して自演扱いしてるなら見方が変わる。
ま、イチャモンに終始している以前からの馴れ合い集団（絶望婆s）のイチャモンは大概暴言ばっかのキチガイ集団。 名実ともに文字通りの糞スレになったね
お前以外誰も寄りつかなくなったこの状況はお前が作ったんだ。お前が望んでな。
お前がこのクソの山の王様だよ。
努力が実って良かったな。満足だろ？ いつものアレな長文コピペの人は即行透明NGしてるからアレな人が来てるの全然気付かんかった
お前らなんでNG機能活用しないの？ 407 ニューノーマルの名無しさん 2022/05/22(日) 21:50:00.68 ID:dZX9VFlO0
ディープクラウン
@244deep
·
19時間
ファイザーが75年発表しないと言っていたワクチン後遺症の一つにAutoimmune blistering disease
自己免疫性水疱症 疾患があります。
これが、今回のサル痘の正体。
だから、世界同時多発となる。
日本のサル痘ウイルス発見報道は、明日明後日辺りの近日中。
先に、予言報道しておきます。
55
3,228
8,424
396 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f308-lLIz) sage 2022/05/22(日) 21:18:49.70 ID:qaHIUaGc0
Pfizerワクチンの副作用一覧にあるからそれじゃないの？
因果関係は認めないと思うけど反ワクと対比したら即分かるからな
必死で打たせようとしてたのこういうのデータで示されたくないからたじゃないの
ファイザー有害事象PDF
https:
//phmpt.org/wp-content/uploads/2021/11/5.3.6-postmarketing-experience.pdf
https://i.momicha.net/politics/1653226601631.png
https://i.momicha.net/politics/1653225575344.jpg 糖尿病スレで馴れ合い自演連投しながらスパイクスレを荒らす絶望婆に懲罰的抑止！
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペや自演などで毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし このスレではソシオパス>>8に懲罰的抑止中です
下記の単語をNG登録して絶望婆>>8自演スレを快適に閲覧しよう！
絶望婆
食後高血糖スレ
だろうに
101.141.
49.
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
取扱説明書（
※このレスに反応したらそれが張本人です >>586
使ってるよ
真っ白
しかし、あの輩は他にやることないのかね？
ある意味、気の毒な人 ほんとやることないのかな
64 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 13:14:54.89 ID:Y4a7ftKZ0
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 こんな事ばっか連日やってるのってどうよ？
64 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 13:14:54.89 ID:Y4a7ftKZ0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ おらぁ！1日2回のチョー快便、喰らえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 情けなくて涙出てくる（笑）
65 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 13:15:02.75 ID:Y4a7ftKZ0
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 言ってる事が全くわかってないウンコ呆れコメント笑
67 病弱名無しさん[sage] 2022/05/29(日) 13:26:38.37 ID:tbDMYAoi0
スレ主が糞の中の糞だから、そのAAは非常にマッチしてるな
荒らされて当然
徹底的にやってやれｗ 息子と娘と3人でロードバイク乗って水族館まで来た
高2の娘からの誘いで午前中から50キロ漕ぎ漕ぎ
嫁は店番www
暑い季節は外へ出かけること多くなるから楽しいね IDコロコロし過ぎてついにやらかしてしまったウンコ標準BMI絶望婆
致命的なID切り替えミス>>592>>598 またまた真っ白ｗ
バカは速攻で反応だから分かりやすい♪
人生、終わってるよねｗ ウンコは半永久的にコレ続けて生きていくのか、、、笑
66 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 13:15:36.96 ID:Y4a7ftKZ0
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 >>597
もう既に暑すぎる
室内の運動も暑いとより辛い
夏場の休日の昼食後のウォーキングは
4時半〜になるよう生活をシフトする さっき食後に早歩き20分してきた。
やっぱここまで暑くなると怠いね。 魚とか食べ物で摂れば良い という食べ物でも結局アンケートの統計の話だしな
【最新版】広告にダマされてはいけない…じつは、 飲んでも効かない「サプリ一覧」を大公開
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc596af5f7dc247785934ea3090d9714abfb3822
実はこのβ－カロテンをサプリで摂取しても効果がありません。フィンランドで行われた研究では、β－カロテンをサプリで摂取した人はむしろ肺がんの発生率が増加したという結果が出ています」
栄養素だけ取り出したサプリの多くは効果がなく、それどころか危険なものまである。本誌では医師や薬剤師の協力を得て、飲んではいけないサプリを表にまとめた。 このスレで馴れ合い自演連投しながらスパイクスレを荒らすソシオパスに懲罰的抑止中です
下記の単語をNG登録すれば絶望婆の自演を快適に閲覧できます
絶望婆
食後高血糖スレ
だろうに
101.141.
49.
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
取扱説明書（
※このレスに反応したらそれが張本人です
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペや自演などで毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし やっぱり効いてるのか
71 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 15:32:40.24 ID:x3ftQml30
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ スパイクスレ主のウンコAAコピーは学習しないチンパンジーと同じ♪www
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 スパイクスレのウンコ連投に対して2レスするのも手間だから1レスにまとめてみた 言うても排便は糖尿治療には重要やろ
入院して点滴で血糖値下げてインスリン打出して便秘辛くて3週間でなくてホンマに辛かったわ
インスリン卒業して楽に成ったけど便通の重要性がホンマ実感したで スパイクスレ主のチンパンジー並みの能力には同意ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 平日も昼間っから、週末も延々、スレに張り付くキチガイのスパイクスレ主、乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>612コイツがウンコAA貼ってるわけなんだが
75 病弱名無しさん[] 2022/05/29(日) 16:06:00.88 ID:iCA3Q0Hd0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 糖尿病じゃないし、スレがどうなろうか知ったこっちゃないから、屁でもないｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 糖尿病じゃないのにこうやって毎日スレに張り付いて煽ってたら純粋な頭の病気だろうに
>>607
＞だってここで煽るしかすることないだろ 病気の板なのだから
精神病患者が居ても許容してあげよぜ。
それが俺ら病人だから分かるやさしさってもんだ。 殺人無罪になる精神疾患をスパイクスレ主は許すことはないだろう そんな感情的なものはない
とりあえず>>607で高みの見物 懲罰動議が云々言ってるから、割とマジメにやってチンパンジーレベルなわけだが、
発達障害には確かに難しいのかもな。 管理者権限がない高度な荒らし対策をチンパンジーレベルが思いつくわけもなく 毒米毒麦毒豆腐老化促進のトウモロコシ腎臓に悪い塩分農薬まみれの野菜 ポーズも考えた方がいいんじゃない？
ちょーばつてきよくし！(ｼｬｷｰﾝ！ 糖尿患うと脳細胞が死滅して思考が幼稚になって
一日中スレに張り付くとか自制がきかなくなったり
「懲罰的抑止！」とかいうだっさい中学生が言いそうな幼稚言葉使いだしたり
脳が退行してるんじゃないかと思う 暑くなってくると身体動くわー
やっぱ夏の方がエンジン入りやすい涼しめの時間帯に運動もよいが限界感じれる日中がやっぱ最高
冬になるとジム通ってても何かフルパワーにねならないよね 「やられたらやり返す」より分かりやすいだろうに
懲罰的抑止
攻撃を上回る報復能力を相手側に認識させ、相手に攻撃を思いとどまらせることを「懲罰的抑止」という。
相手の目的達成を拒否する能力を整えることで、相手に行動を思いとどまらせる「拒否的抑止」と並び、「抑止」の中核概念。
懲罰的抑止の例として、北朝鮮問題で、日米韓３カ国は、北朝鮮に核や通常戦力での圧倒的優位を明示し、北朝鮮の大規模な軍事行動を思いとどまらせようとすることなどが該当する。
一方、北朝鮮も弾道ミサイルを開発・試射することで、韓国や日本への攻撃能力を示し、自国への攻撃を抑制させようと「懲罰的抑止力」を維持しようとしている。 >>627
ポーズも考えた方がいいんじゃない？
ちょーばつてきよくし！
ヾ(｀･ω･´)ゝ ｼｬｷｰﾝ！ 面倒だからこれで良い
このスレで馴れ合い自演連投しながらスパイクスレを荒らすソシオパスに懲罰的抑止中です
下記の単語をNG登録すれば絶望婆の自演を快適に閲覧できます
絶望婆
食後高血糖スレ
だろうに
101.141.
49.
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
取扱説明書（
※このレスに反応したらそれが張本人です
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペや自演などで毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし 【注意喚起】
本日のキチガイリスト
ID:X4fYoHt50（スパイクスレ主）
ID:xIsLvQ+dd （２０ｇ）
以上、ピンポイントでNGしましょう！
＊ほかにもキチガイがいる場合は追加してください
参加者でスレッドの健全化を進めていきましょう ここ一週間空腹時血糖122で安定してる
入院中なので毎日採血 スパイクスレ主と20gの2人に反省の色が見られれば総合スレや初心者スレも健全化するだろうな
■くだらなく、しかもマチガイだらけの特定癖
■なんでもかんでも天昇連呼だの、絶望婆だのと決めつける浅はかさ
■スレッドの支配欲
■他人の意見を認めない器量の無さ
■スパイクスレへの誘導
■スパイクスレへの誘導に従わない人への悪態
これらを改善すればの話だが >>635
流石にあれだけ言えば初心者スレ主でもこれのおかしい点に気づけるだろ？ 故意なのか天然なのか初心者スレ主は元凶をボカすからな
20gを煽る側が元凶
20gの倍返し癖は治せない 郷（匿名掲示板）に入れば郷（匿名性という性質）に従え
という言葉を理解しろ 慢性腎不全と透析173
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1650807919/
904 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-uvjK [49.96.31.110]) sage 2022/05/30(月) 15:43:33.83 ID:D9XwZNfbd
>>883
転院して8年目だがもう10人位仏様になった殆ど糖尿病透析患者。40代から80代まで年齢は関係ない昨日まで元気に話してたのにポックリが多い事。やはり動脈硬化と血管ボロボロで心臓や脳が持たないんだろうな ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 金属スクラップヤードがどうたら騒ぎながら、クソ航空機による一方的な現状変更はスルーして民主主義がどうたらロシアがどうたら…
政権の犬コロ洗脳報道ダブスタ電波泥棒業界のキチガイっぷりには反吐が出るな
ＨＴＴＰＳ：／／ＤＯＴＵＰ．ＯＲＧ／ＵＰＬＯＤＡ／ＤＯＴＵＰ．ＯＲＧ2817328.jpg
(↑半角小文字で打ち込もう！) 【保存版】スパイクスレ主（ワッチョイ）の取扱説明書（１）【注意喚起】
１．発言者特定だけが生き甲斐
２．あちこちのスレに出入りしてる
３．ねちねちと執念深い
４．難癖、中傷、罵倒の書き込み
５．器量とオツムが小さく嫌気さしてる人は多い
６．婆が初老婆をストーキングとの噂
７．10年間初老の婆さんの全裸を想像してセンズリぶっこいている
８．スパイクスレで幼稚な書き込み
９．中年メタボ童貞病人
10．中年メタボでインポ
11．50代童貞で20年間ネットストーカー
12．童貞だからイカ臭い
13．1日に何十回も書き込む暇人
14．24時間365日体制でスレを監視し、即レスをかましてくる ← New!! 【保存版】スパイクスレ主（ワッチョイ）の取扱説明書（２）【注意喚起】
１．アホに餌を与えないようにしましょう
２．スレ主がいない日は、スレッドも円滑正常化する
３．子犬のようにうれしそうに絡んでくる
４．絶望婆対策という意味では正論の方が効くと信じている
５．他人の書き込みを引用する形で中傷を繰り返す執拗さ
６．こいつは人間性のかけらもない、人格破綻したどうしようもない人間
７．どこからとなくコピペを繰り返す荒らし行為を得意とする
８．煙に巻く気なら絶望婆と話し合いは無理と信じている
９．スレを仕切る能力など初めからない
10．ゴキブリ=スパイクスレ主
11．リアルでは言わずもがな、ネットでもハダカの王様
12．ハダカになっても包茎は包茎
13．絶望婆に対してはオートファジースレでやらないと何も効かないと信じている 【保存版】スパイクスレ主（ワッチョイ）の取扱説明書（３）【注意喚起】
１．キャラ特定行為も煽り行為だと指摘される
２．テンプレの生活習慣改善だけで健康になれると信じて止まない
３．油満載だし中毒性あるからカラムーチョは食べないようにしている
４．確実にスレ主は社会不適合者です
５．反論は大歓迎だが煽りは歓迎してないから、合理的にやり返す
６．他人の書き込みを片っ端から否定するだけの屑
７．スレ主の体脂肪率は３０％超えてるんだろう
８．議論する気のない煽るだけの相手を黙らせるとしたら弱味を握る
９．オートファジースレに出没して顰蹙を買う
10．変なあだ名を付けて煽ってる自演がバレた
11．危険だからスパイクスレのテンプレでも警告してる
12．典型的な対立煽り自演仕草
69．ムクの意味が分からない、理解できないから逆にモヤモヤする 糖尿が分かって即インシュリンすることになって後悔した
そこから食事と運動療法したらインシュリン卒業できて本当に嬉しかった
透析になりたくない寝たきりになりたくない健康寿命をのばしたい
そう思うと食事と運動療法も無理なく続けられるようになった
怪我の功名とも言える 糖尿になるくらいの人は大抵は全く運動してこなかったから
最初はすごく億劫で面倒くさいんだけど
習慣になるとウォーキングとか外を走るのがすごく気持ちいい事に気づくよ
歩くだけで糖尿もよくなるし体調も良くなって気分も晴れる
足腰は大切だと思った 運動や食事療法なんて１年で飽きてくるよ。
それくらいから数値も良くなってかなくなるからな。
最初はがんばろうと思ってるし数値もどんどん良くなってくから続くけどな。 >>649
糖尿改善して４年目だけど毎日の運動もバランスのよい食事にも全く飽きていませんよ。
習慣になってしまえばそれが当たり前の日常で「飽きる」という思考に至りません。
「飽きてしまった」というあなたは、習慣化に失敗している（無理して嫌々やっていた）または
自堕落な生活や健康に悪い食ヘの誘惑の多い環境で生活しているんじゃないですか？
例えばマリファナの合法な街に住んでいるとマリファナを断つのは難しいけど、私達はマリファナなんか吸いたいとも思わないでしょ？
マリファナの誘惑が全く無いからです。
まずは誘惑のない環境に周りから変えていくことを薦めます。 数値を気にしつつマイペースで食事、運動を送る生活してる。糖尿病２年目だけど健康的な生活になれた。 例えば運動習慣については
私は夕飯が終わったらすぐ買い物に行く時間にしたんです。
スーパーの閉店前で半額商品が並ぶ時間帯を買い物の時間にして、半額商品をゲットしにいく楽しみの時間にしたんですね。
こんな感じで食後に自動的に運動になるような工夫をしています。
昔は食べ終わった後もテレビを見つつずーっとダラダラしてました。
今は食べ終わったのにずっと座ってると落ち着かないですよ。 >>648
>>651
網膜症を発症し、食後高血糖が続く状況で一念発起し、
去年一年間はほぼ毎日1時間のウォーキングをした。
一応、この話だけだとウォーキングが習慣化した感じではあるけど、
歩くことが気持ちいいとか心地よい疲れとはならなくて体調は常に優れない感じだし、気分も晴れない。
結局一年で終わってしまい、今年はほとんどウォーキングできてません。
だから習慣化はできなかったのかもしれません。
ちなみに去年毎日のウォーキングの結果なのかHbA1c、血圧、尿酸、コレステロールなどほぼ全ての数値が正常です。
正常なのに毎日体調も気分も悪いのでウォーキングのモチベーション保てなくて。
食後高血糖も治らないし、今日も回転寿司8皿で食後2時間で血糖値300だよ。やってられない。薬たくさん飲んでインスリン打ってるのにこれだもん。 >>651
こうやって試行錯誤できる人、工夫して自分をうまくコントロールできる人は何やってもうまく行きそう
IQも高いんじゃないかな
>>649
のような人はすぐボケると思う
IQも低そう >>656
運動自体がそれをやってもやらなくてもいいという自主性を求められる状態だと私も続かないかもしれないですね。
生活のパターンに必然的にそれが行われるよう組み込むとか、
自主的でなく必然的にやらざるをえないようにしてしまうことが
継続の肝だと思います。 治療始めてから朝食前血糖値が100～130で推移してたのにここ2日は140と170だった
食生活変えてないのになにが起きたんだろうか 例えば歩くのが楽しいと思えないなら
歩く時に好きな音楽やラジオを聞く時間にするとかですね。
エアロバイクこぐ時間を韓流ドラマ見る時間にするとか。
続きが気になるけど視聴見るにはエアロバイクこぐしかない、とか
そうやって自分を騙したりアメを与えたり、苦を感じず運動させる方法を考えるのも、面白いですよ >>658
>>660
なるほど。必然的にですか。今は完全テレワークなので通勤に必然的に運動を組むこむことができず、重い腰を上げなければなりません。
もちろんウォーキング時はラジオ、音楽は聞いてました。
それでも40年間何の運動もしていない身には全くアメにはならず試行錯誤です。
ただ、何もしなければ本当に悪くなっていくだけなので何とか自分でモチベーションを上げる方法を考えます。
何かと方法はあるのかなあ。
回転寿司8皿で食後2時間で血糖値300、
3時間で200、3時間30分でも200、
4時間で100です。30分で100も下がりました。
こんなに短時間で急激に落ちるのはマズいんですよね・・・ >>659
自分も全く同じです
高血糖になる前に甘い物食べませんでしたか？
シュークリーム食べた次の日から朝の血糖が高くなりました なんでわざわざ韓流ドラマｗ
健康的で断定的な思考をお持ちのようで何より
元々うつ病も患ってて希死念慮酷いから改善意欲が全くわかない
自暴自棄になって過食衝動のまま食べてしまうし、気分が優れなくて体も動かせない
このまま透析になったり失明したり足切断とかになってもどうせ死ぬなら別にって考えてしまう 普通は気にもとめないある一言に異常に反応し噛み付く
なるほど確かにうつ病だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
