まじで酒もタバコも止めた方がいいよ
俺は元々酒もタバコもやらないから
なんとかこの程度で済んだんだと思う
あと塩分とカロリーと脂質も気をつけるべき
ラーメンなんか一番だめだよ
循環器科の先生は塩分は1日4グラム以下で抑えないとだめだよと