0675病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/05/21(土) 16:03:48.39ID:oqH8LY0e0 >>674 何度も同じ単語出して申し訳ないがスロージョギングはマジおすすめ でもやりすぎると足が痛くなるので1分休んで1分やるのが最近一番いいことに気づいた 無理するとそれはそれで胃腸にダメージ行くから加減が難しいね