>>674
何度も同じ単語出して申し訳ないがスロージョギングはマジおすすめ
でもやりすぎると足が痛くなるので1分休んで1分やるのが最近一番いいことに気づいた
無理するとそれはそれで胃腸にダメージ行くから加減が難しいね