坐骨神経痛総合スレ

**病弱名無しさん** · 2022/01/28(金) 17:52:16.03

坐骨神経痛はあるけど、
ヘルニア、脊椎間狭窄、すべり症、梨状筋症候群その他
また似た症状のものとして仙腸関節炎など

これらが判明していない人も使えるスレが無かったので建ててみました。

**病弱名無しさん** · 2023/04/02(日) 16:44:22.70

>>285
ありがとう! 勉強になった

**病弱名無しさん** · 2023/04/02(日) 18:14:04.27

>>282
詳しくありがとう
MRI撮ってそんなに酷くないって言われたけどいつ痛くなるかいつ歩けないほどの激痛がくるか怖くて予定立てられなくてつらい
精神的に参るねこれ

**病弱名無しさん** · 2023/04/03(月) 01:32:16.69

年末に激痛になったがだんだと買い物や仕事はできるていどのいたみにさがっていたが土曜に激痛復活して休職することになった。
病院へ行ける痛みに下がったら手術を申し込む予定。
イブプロフェン鎮痛剤を4時間ごとに飲みっぱなしだけど効いてるきはしない。
トイレをするだけで泣きそうになる。
我慢できる痛みに下がってくれないと病院にも行けない。

**病弱名無しさん** · 2023/04/03(月) 08:17:39.40

>>288
そんなにひどかったらタクシーでもなんでも駆使して病院行ったほうがいいよ
本当に歩くのも立ち上がるのも辛いくらいの激痛だよね
私もなったからわかる

**病弱名無しさん** · 2023/04/03(月) 22:43:17.94

>>287
痛いです、ってだけなら手術してくれない
手術希望なら大袈裟に言うべき
寝れませんとかね　
歩けませんと言うのが一番効果的だけど診察室まで歩いて行ってる時点でその手は使えない

**病弱名無しさん** · 2023/04/07(金) 23:22:04.71

右足の薬指がピリピリずきずき触ったら激痛なんだが神経痛でいいの？
内科か整形かどっち行けばいいんだろ
ロキソニン飲んでもほとんど効かない

**病弱名無しさん** · 2023/04/08(土) 00:04:08.57

足の薬指ならモートン病じゃねーかな
整形外科行った方がいいんじゃないか

**病弱名無しさん** · 2023/04/11(火) 00:54:33.84

PCの前に座りっぱなしの仕事で１年前からテレワーク
ただ最近は年度始めで１週間出勤しないといけなかった
テレワークの時は寝転がって作業してたからなんとか誤魔化せたけど
会社で数時間座ってると、帰る時には歩けないレベルで激痛がする
会社の壁を這いずるようにゆっくり移動、車で１時間くらい休んでからじゃないと運転もキツい
近所の整形外科行っても駄目で大病院の紹介状書いてもらったけど
大病院は予約がいっぱいで受診できるのは早くて2週間後
2週間耐えないといけないのマジつらい……

**病弱名無しさん** · 2023/04/13(木) 16:26:16.13

尻と太ももの裏が鈍痛。
とうとう坐骨神経痛になったかもしれん。
痛み止めで何とか働いてる感じ。
ブロック注射してもその場凌ぎだって言うしどうしたらいいんや。

**病弱名無しさん** · 2023/04/13(木) 17:18:46.64

>>294
それって椎間板ヘルニアの症状じゃないの？
整形外科行ってMRIで診断してもらうべき

**病弱名無しさん** · 2023/04/14(金) 14:10:43.01

私もそれだったので病院でMRIとったらバッチリ椎間板ヘルニアだったよ。とりあえず病院へGO

**病弱名無しさん** · 2023/04/14(金) 20:40:19.66

MRIを撮らないことには何を書いても始まらないよな

**病弱名無しさん** · 2023/04/15(土) 23:33:54.50

>>294です。
ストレッチしかしてないけど良くなって来た感がある。
ギックリとは違う痛みで焦ったが融解してるから様子見るわ。
姿勢が悪いのと座り仕事、運転も多いからまたなったらMRI撮ります。

**病弱名無しさん** · 2023/04/16(日) 09:04:23.91

楽観的だね
自分なら現状を知りたいから絶対MRI撮ってもらうけど
なぜ自己判断で済ませるのか疑問

**病弱名無しさん** · 2023/04/16(日) 12:26:26.85

MRI撮らないうちは､グダグダ言っても仕方ない。
撮ってからがスタート

**病弱名無しさん** · 2023/04/16(日) 16:37:41.36

あー太ももの外側と付け根が痛いよー

**病弱名無しさん** · 2023/04/16(日) 21:29:14.97

腰のヘルニアでMRI撮ったけど地獄だったよ
15分ぐらい動くなって言われるけど
同じ姿勢だと尻が痛くなってきて
それを庇ってヘルニアの腰が痛くなり今度は連携して脚が痛くなり
段々痛みが増してきて脂汗が出てきて
もうね絶叫レベルの拷問やった
二度とやりたくない

あんまり動いたら、やり直しになるって言われるし

**病弱名無しさん** · 2023/04/21(金) 21:16:16.27

座骨神経痛になって医者に不信感持ち始めてたけどどこも似たような対応なんだな

**病弱名無しさん** · 2023/04/21(金) 21:29:07.40

医者は症状を治せません

**病弱名無しさん** · 2023/04/22(土) 14:24:57.08

>>304
ああそうれはそうなんだけど温めた方がいいとかストレッチした方がいいとか
痛い時でも無理して動いて良いのかなるべく安静にしてた方がいいとか
そういう事教えて欲しいだけど薬と湿布だけ渡されて我慢してねって感じだったからさ

**病弱名無しさん** · 2023/04/23(日) 05:06:00.76

>>293だけどやっと病院行けてレントゲンとMRIとCT撮って
ばっちり腰椎椎間板ヘルニアの診断いただきました
黄色靭帯骨化も少し進んでたから手術決定
痛む方の足の指が曲げられないことを指摘されて気づいた
あと痛む方の足の痛覚が鈍ってるのにも気づいた
病院は早めに行くといいぞ

**病弱名無しさん** · 2023/04/23(日) 21:46:27.60

神経系は後遺症だしたらリスクにしかならんもんな

**病弱名無しさん** · 2023/04/24(月) 18:19:44.86

ここにすべり症の診断を受けた人いますか？

固定術無しで対処したいんですが、どうすれば仕事復帰できるのか心配です

**病弱名無しさん** · 2023/04/25(火) 02:01:36.20

知り合いが十字式整体とかいうので治ったって言ってるんだけどやったことある人いる？

**病弱名無しさん** · 2023/04/25(火) 03:18:39.08

>>309
>>121-122にあった

**病弱名無しさん** · 2023/04/25(火) 08:31:04.39

普段の習慣を見直してみよう
ケツポケットにサイフやスマホを入れて生活していると座るときに必ず傾いて座る事になるから坐骨や股関節がズレてくる
サイフを上着のポケットに入れるとかカバンに入れるとか
スマホはストラップで首掛けとかでキャッシュレスアプリ満載にしてサイフ忘れても安心にするとかでかなり変わる

座るときにシリの左右が同じに座面に荷重するように見直す

**病弱名無しさん** · 2023/04/25(火) 09:07:30.25

デスクの椅子だと脚組しないけど待合室の長椅子みたいなのだと癖で脚組しちゃうんだよな

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 01:53:48.25

おかんの坐骨神経痛良くなってきた
左足末端までの鈍痛があって、でんぶのコリを月1くらい整体に通ってほぐしてもらってた成果みたい
症状でたの去年の9月からだから半年くらい

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 12:25:37.54

MRIで腰撮ってもレントゲンでも骨に異常ないしヘルニアにもなってないのに太腿のはり、ふくらはぎのはりと痛み怠さが、
つま先の痺れがある。特に夜間眠ると痛くなる。
画像で所見がなくてもこんな症状ある人いますか

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 12:34:56.92

梨状筋症候群だとMRIでも診断つかないことが多いそうな
その場合はつま先まで痺れがあることはないと思うけど
骨に異常ないならダメ元で整体師に見てもらったらどうか

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 12:51:38.48

>>315
返信ありがとう。腰のMRIでは異常ないからもっと下の神経が分かれたところで圧迫してるんじゃないかと思うと言われた。
せっかくMRI撮ったのに診断つかずモヤモヤ。リリカもらったけどまだ飲んでないや。怖くなって脳のMRIも撮っちゃったよ

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 14:08:03.26

自分の場合、リリカは即効性というより飲み続けてだんだん効いてくるって感じだった

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 21:27:05.28

ダメ元で整体師とか
もし整体で悪化したら誰も責任取ってくれないよね
無責任に勧めないように

**病弱名無しさん** · 2023/04/26(水) 22:40:43.94

整体、電気治療
自己責任で選ぶべし

**病弱名無しさん** · 2023/04/27(木) 14:17:56.70

医者に通えば整体は勧めないと言われ
整体に通えば医者は勧めないと言われ
そんな病だよこれは
薬を処方しつつ筋肉にアプローチ何もしないのが
自己への無責任

**病弱名無しさん** · 2023/04/27(木) 16:51:35.87

>>318
そんなん言ったらなんの助言もできないだろ

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 01:20:24.19

人ごとに体質も症状も千差万別なので
自分の症状とその症状でこういう施術は効いた
という情報だけにとどめる方がいいと思う

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 06:48:44.38

初めてブロック注射打った
覚悟決めてないと結構のたうち回るねアレ…
看護師が3人がかりで押さえにかかった理由がわかったわ

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 13:01:07.11

整体行ったら筋トレしろ。背筋と腹筋やれ。
整形外科行ったら安静にしろ。ストレッチ程度ならヨシ。
外科でMRI撮ったらヘルニア疑い。手術しなきゃ治らん、しても治らんかもしれんけど。

どうしろとw
痛いときだけロキソニン飲んでる状況。

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 16:37:10.56

尻筋肉固まってるのは自覚してたけど、太もものしびれや足の指先のしびれまででて、
骨盤の横側の腰痛もあるし普通の腰痛もあるから前屈辛くて尻突き出しで太ももに力かかる前屈みが当たり前になってて
太ももの前側まで痛くなり立ち上がるのが難しくなり
立てなくなるのではという恐怖まで抱いたんだけど
とりあえずまず筋肉をほぐそうとツベで尻筋肉や骨盤周りの筋肉ほぐす動画を沢山見た

最初に見つけたやつで、片足をあぐらのようにして胸に引きつけ尻筋肉伸ばすストレッチしたり、寝たまま尻だけ上げる筋トレしたけど全然変わらずで
しばらくしてから見つけた片足を折りたたんで胸に引きつけるやつをやり出したらほぐれてきたのか寝起きの腰痛も改善してきたし
靴下履くのに足を上げても足が以前より上がるようになってきた
太もものしびれや足の指先のしびれも引いてきた

それに加えて、真逆に寝たまま太ももを正座のように後ろに折りたたみもセットでやってる
想像以上に尻筋肉固まって悪さしてたのかも
普通のひとよりかなり運動不足な自覚はある

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 17:12:17.66

>>325
運転だったり製造業だったり同じ姿勢を長く続ける仕事してない？片側に荷重がかかってるのかも。こまめに姿勢を正したりストレッチしよう

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 17:52:48.67

>>326
ずっと在宅で座りっぱなし
んで右ばかり痛いので意識してしてみたら
事あるごとに右側に体重かけてた
とりあえずこのストレッチで少し良くなったので続けてみる
運動不足解消は中々難しい

**256** · 2023/04/28(金) 20:44:47.64

>>327
梨状筋凝ってて神経痛出てたのはマッサージガンで一発で治ったよ

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 21:06:55.67

>>328
俺も梨状筋症候群だけど、>>256のレス見てマッサージガン買ってお尻ﾄﾞﾄﾞﾄﾞしたら治ったよ。ありがとうな。

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 22:16:33.95

>>325
椎間板ヘルニアじゃないの？
自己判断で悪化したらバカを見るから整形外科で診察とMRIで確認するのが無難
まあどうするのも自由だけど

**病弱名無しさん** · 2023/04/28(金) 23:07:03.87

それは持ってないので、野球ボールの上に尻乗せてグリグリしたりはしてる
横向きに座椅子に座ってリクライニング倒すと、右側の尻に力かかるんだけどその時にめちゃくちゃ痛いポイントがあって
その部分が凝ってるのかと思ってる

**病弱名無しさん** · 2023/04/29(土) 18:49:33.14

左膝が不定期で針をチクチク刺したような痛みに襲われるんだがこれも坐骨神経痛なんだろうか。運動もできるけど突然くるから声でるしこわい

**病弱名無しさん** · 2023/04/30(日) 08:12:32.33

だから「神経痛」なんだよ

**病弱名無しさん** · 2023/04/30(日) 14:26:39.91

>>328
マッサージガンきくよね
筋肉の深いとこ、尻みたいにぶ厚い筋肉の奥までほぐせる

**病弱名無しさん** · 2023/04/30(日) 22:50:27.65

>>332
それ典型的な症状

**病弱名無しさん** · 2023/04/30(日) 22:51:49.95

>>323
ブロック注射にも色々あるのよ
何ブロック？