糖尿病総合スレッドpart340
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糖尿病とは:インスリン作用不足による慢性の高血糖状態を主徴とする代謝疾患群である(日本糖尿病学会による糖尿病治療ガイドによる定義)
糖尿病は「尿に関する病気」なのではなく「血管に関する病気」です
前スレ
糖尿病総合スレッドpart339
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637152086/
前々スレ
糖尿病総合スレッドpart338
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633586297/ >>95
食べたい食べたい食べたい!!もう嫌だこんな生活 冬は甘い物食べたくなるから
夕方10キロジョギング食後一時間後くらいに10キロジョギング
1セット75分くらいですむからノロノロウォーキングで数時間ダラダラ歩くよりサクッと効果も大
冷え込む季節に食事制限はきつい食った分走ればええさ >>98
一時的に張りがでるけど筋細胞にとりこめないから筋肉痛にもならない
反応性が悪い
血液入れ替わる半年はやっぱ無理か >>104
横だけど、血糖値が高いと
筋トレしても痛み出ないの? 例えば 夜間フライトの旅客機が何らかの手違いで低空飛行していて(障害)対地接近警告装置が異常で作動していない(痛覚異常)場合、パイロットが低空に気づいていない状態を無敵と表現しても、その先に待ってるのは墜落だから無敵と表現するのはおかしいだろう。 >>105
筋トレしても効果でにくいよ
パンプアップしない
代謝よくするために筋トレしてるけど
インスリン抵抗性になると
運動抵抗性になるから 正直、インシュリン抵抗性になったら
とっとと透析して血液入れ換えて欲しいわ
2型だけど
刑務所にいる人の血液でもいいから >>111
炎症性サイトカインが常に分泌過剰になってる状態が炎症性のインスリン抵抗性だから、
入れ替えても元凶を何とかしないと意味がない。 痛みが感じなくなったら腐ってきている
透析は元には戻らない。平均余命7年だから >>110
お前の説明に丁度良い動画があるよ。
気が向いたらみると良い。
628 病弱名無しさん (ワッチョイW b3db-3TFI [101.141.0.183])[sage] 2022/01/08(土) 00:15:58.82 ID:pkwU5c7l0
なんかここのイチャモン君見てるみたいな気分になるよ
https://youtu.be/BFSVpvc0UDA >>111
なにそれ
どうやったら自分が抵抗性だってわかるの? 抵抗性指数は血液検査で空腹時血糖値とインスリンを測定するとわかる。IRI検査。
インスリン作用だけなら空腹時血糖値と食後血糖値で判断できる。 >>118
表現は自由だし、遊び気分の趣味表現を用いただけで難癖つけるほど必死なんだね。
さすが>>115並みですわ コレは方向性が違うふざけ方に思うけど、コレよりはいいでしょ?
107 病弱名無しさん[sage] 2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0
痛みすら感じなく成ったら無敵やな 今年は元日に3000歩、歩いただけだな 歩きはかなりしなくなった もともと無理してまでは歩く気はなったけど、さすがにさぼりすぎだな 来週、俺も検査だけど、食事は節度を守っているのでHbA1cはそこまで悪くなることはないと思うけど、どうかな 毎日20000歩きしてるけど運動抵抗性あるときは、これも筋トレも炎症原因助長してるんだよね?
10年くらい糖尿と付き合ってるけど
2〜3年に一度くらいa1c上がって
代謝戻すまで大丈夫減るし
せっかくの筋肉がなくなって鬱だ 抵抗性なんて医者が教えてくれるの?その日の血糖値とHbA1cだけ言われて終わりなんだけど 元日以来歩いた すごく歩いたつもりだけど3600かよ やっぱり歩くのは大変だな 3600歩だと30分くらいのウォーキングだね
その距離なら毎日しても体に負担ないし休まず続けたら1週間ほどで体が慣れるよ シューズが駄目になって買わないといけない 古い靴が破れた。すぐ靴擦れが出来るので買ったもののほとんど使ってなかった靴を確認していたら靴擦れが出来る部分が破れていた。なんと、樹脂か何かが盛り上がっていて合成繊維を突き破っていた そりゃ靴擦れができるはずだ。不良品じゃないか、1万円もしたのに。ほとんど新品だけど8年位前のだから返品もできん。 俺は1日から5日までで173000歩歩いたぜ。35000歩/一日平均だな。
近所の神社ばかり歩いて38社参拝してきた。
金もないし身体も悪いし頼れるのは神さんしか無いよ。 そんなに歩いて足腰痛めない?
一日7−8千歩以上は無理だな。
慣れると大丈夫なのかな。
あと靴、大事だよね、
新調したら合わなくて腰痛めたわ、
Adidasのウォーキングシューズだけど
慣れるだろうと思って2週間履き続けたら、股関節含め脚全体の関節が痛くなった。
結局、捨てるハズだったボロ靴履き続けてる 35000歩は6時間はかかり25キロくらいの距離になるからにわかに信じられん
自分は最低12000歩を歩くようにしてるが筋肉痛はないけど足裏が常にジンジンしてる
足底筋膜炎かもしれない 毎日、歩きすぎて脚(足)が痛くなったので
少し控えるようになりましたネ 仕事や買い物以外で外に出るのはマスクしてない奴等の余計な飛沫を浴びそうでストレスになるから
エアロバイク買って家の中で音楽聴きながら大体45分くらい漕いでる 不思議なのはこんだけ歩いているのに歩行中の血糖は200〜300の間をうろうろしてたな。
筋肉に負担を架けてるからアドレナリンが出て血中血糖を上昇させてるのかな。
贅肉の脂肪を燃焼させてるから良しとするか。
その後2日くらい後の血糖は何も運動しないのに正常値で維持してる。 安いスマートウォッチだとカウントする歩数いい加減だからね 歩数も血糖値も正規のもので測らないと意味がないとよくわかった ドコモのdヘルスケア使ってるけど
反応悪いから実際よりいつも少なめだわ
山とか登ってるとほぼカウントされないこともある >>128
3〜4000だと犬の散歩くらいだわ 30分から40分
街でぶらぶらしてるだけでもかなり歩数動くけどね みんなa1cってずっと悪いまま推移してるの?
薬飲んでると調子がいいときは5.0前後でそのときは効き過ぎて
逆に低血糖気味になることあるわ
で、突然6.0とか上がりだしてしばらく8.0とかになると
もう体重や筋肉維持が難しくなって痩せてくる
それでも運動はやめられないから続けるんだけど全然効果でない 10数年、定期検診の血糖値は範囲内だったけど
(20年末の空腹時血糖が90で、HbA1Cが5.5)
夏に糖尿ぽい症状が出たので採血したら凄い数値が出た
_9月 空腹:310 HbA1C:12.4
投薬はせずに野菜多めの食事改善と軽い運動を始めた
10月 空腹:260 HbA1C:11.1
11月 空腹:110 HbA1C:10.9
12月 空腹:_85 HbA1C:_8.4
_1月 空腹:_95 HbA1C:_6.7
今回の採血では空腹時血糖が初めて上がってしまった
HbA1Cが順調に下がってきてるんで投薬に踏み切れない >>142
薬なしで7を切っているのなら問題ないのじゃないのかな? 俺はたぶん糖尿病になって長い気がしたので自分から薬を選んだけどね あなたは違うみたいだし。 肝臓にも良くないとか
基本筋トレしてボディメイクしないと落ち着かないから
医者に食事とか運動指導されてもピンと来ない
糖質や脂質は控えめにしてるし
運動選手とか短命なのもこのせいか? でも筋肉があると血糖値が上がらないから運動しろって言われる おまえらワクチン接種しろよ
みんなが陰性だと俺は注射を打たなくていいから 針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ
https://iphone-mania.jp/news-423814/
多分、順調にいけばこれが早いと思うけど、維持費がかかるようです。 >>146
そう、運動すればするほど血糖値が上がる
朝暗いうちにトイレに立った時ですら、行く前と帰ってきた時で3〜40あがってる
そのうち別枠で「運動抵抗性糖尿病」て範囲ができるんだろう >>145
レスありがとうございます。毎月結果が出ると書いてます
夏に急に老眼が出てから生活改善始めたら数値も良くなり
老眼は無くなったんだけど視力が明らかに落ち始めました。
前スレでも「HbA1Cを急に下げるとあぶない」と言う書き込みがあって心配です 昨夜の食事に卵焼きと明太子をプラスしたら食後2時間で150だった。
ここ最近120前後を維持していたが余計な物を食べると血糖値が上がる。
改めて自分は糖尿病になった事を痛感する。 明太子たらこハムやソーセージなど発がん性があるので控えましょう 糖尿病になってから月に2回位日帰り登山を1年以上続けたら、足の筋肉大分付いたよ >>155
正常と言われていた人のブドウ糖検査の数値の変化を見ると、その位の変化は当たり前のような気がするな 正常と言われていた人が食前105からメロンパン一つで176だからね >>157
でも医者には筋肉をつけると血糖値が下がるからつけろって言われる
運動してもつかないの? 一番糖尿病にいいのは運動だってのは基本だからここの情報に惑わされず運動します このスレは1型糖尿病を遺伝だと言ったり嘘ばっかりだよね >>157
>>160
知らなかった、けど本当みたい。
”血糖値の上昇が、WWP1とKLF15という2つのタンパクの働きを通じて、筋肉を減少させる”
らしいが、どれくらいの血糖値でそうなるのか??
恐らく、皆が医者にも運動して筋肉付けることが改善の道と言われていると思うが? >>165
高血糖値で筋肉が減少されたとしても
それ以上に運動量を増やせば筋肉が増えるってことかな? >>155
「糖尿」と診断されたのですか?
食事のトータル糖質はどれくらい?
投薬&運動無しでのその数値? 【山形キチガイジおばさん速報】糖尿病関連スレで毎日何十連投もの自演をしている山形キチガイジおばさん55歳(自称長野在住37歳トランス男)、新作自己紹介文を投下【昆虫食なのに食物連鎖が昆虫以下という錯乱が見所】
909 名前:132人目の素数さん [sage]
:2022/01/09(日) 11:41:00.78 ID:tGsuqFrU
受験勉強でノイローゼになりやっと入った
山形大学で学生実験で成績Fを取り大学と
揉めて退学し引き篭もり状態になり糖尿病も
相まって当時の学生実験の担当教員が嫌がらせ
を行っているという妄想に取り憑かれ匿名掲示板
で天羽を連呼し荒らす事を唯一の生き甲斐とする
生きる屍となった汲み取り便所に顔を突っ込んで
ウジ虫を食べている食物連鎖の中でウジ虫より下
位の生物 インスリン刺激があるのに反応が鈍いインスリン抵抗性ではエネルギー不足を完治して分解が促進する。 KLF15の話がそう言ったエネルギー調節を行なってるもので、
糖尿病でのWWP1は劣化タンパク質の話だろう。 ボディビルダーは運動や食事に気を使いまくった結果なんで
そこまでやれるなら筋肉がつくかもしれない >>175
検査の日に泡が立っていたけど蛋白も尿糖も出なかったな 血糖値は89(もちろん糖尿病で薬を飲んだ数字ね) >>157
つきにくいかもしれないけどつくよ
俺は結構ついてきた 人間も動物の一種だからな。野山を駈けずりまわりやっと食い物にありついた。
こんなDNAがあるのに無運動の知的労働や飽食には対処できない。DNAは早急には変わらない。
筋肉付く付かないに関係なく動物である限り運動は重要な要素で生活の一部だ。 >>177
どのくらい付く?
俺は糖尿病前に握力78kgあったけど、67kgまで落ちた >>177
ロジック的に無理なんだよね
たぶん筋肉量のレベルが違う
筋肉なきゃ動けないからついてるんだろうけど、どんだけ上乗せできるか
そもそも筋肉つきやすい人は
代謝よくて糖尿にもなりにくいような >>165
実際筋トレやってる糖尿もちの人は
わかるとおもうけど
折角いい感じに仕上げても、
コントロール悪いとすぐ落ちる
体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に
糖尿発症前の努力しても反応悪いよ >>163
それは単に血糖をさげるための 対処療法として
>>165
きちんと筋肉つけれたら代謝は改善して
いつもより血糖上がりにくくなるだろうな
頑張ろう 実は糖尿病なのに普通の生活してる人っていない?
実は糖尿病じゃないのに診断受けて病院通いしてる人っていない?
曖昧な病気だよなぁ、、、 難しく考えずに筋肉つけよう
寝たきりも防げるし運動するのも段々楽になるよ たい焼き屋の前通ったら食べたくなったので空腹時97から、たい焼き1個食べたら1時間後250。上がりすぎた。
メトホルミンもめいいっぱいの容量飲んでるしインスリンも打ってるのにこれだから、もう俺はあんこ食べちゃ駄目なんだな。
甘いもの好きだから辛いけど仕方ないか。
1個じゃなくて1口2口からいいんだけど。
ケーキやシュークリームはそこまで上がらないんだけどな。
みなさんも、たい焼きやおまんじゅう食べるとグンと上がりますか? >>188
砂糖の代わりにラカントSであんこ自作しても駄目かな? ラカントSって舐めると冷たいしジャリジャリしない? ラカント、エリスリトール
確かに単独で舐めると冷たい、
でも十分に砂糖の代用としていい仕事してくれはる
これらナシではもう生きていかれん、
鏡開きはゼンザイを喫食す。 MCTオイル糖尿病に最強な食材やな
ココナッツ由来100%のMCTオイルを小さじ5g程度を(最初から沢山食べるとお腹下す)食べ物にドレッシングみたいにかける
焼き物の油としての使用はNG
カップ麺の容器は溶けるのでこれもNG納豆の入れ物のまま混ぜるも同じ容器なのでNG
腸の悪玉を取り除いてくれるので糖の吸収をかなり抑えれます
正常な腸にして糖尿病からさようならしよう
自分は3ヶ月くらいで甘い物や白米食べても血糖値の上昇が明らかに今までとちゃう最高 >>193
子供の時に虐められすぎると周り信じられなくて自分の妄想だけが絶対な大人になるみたい君みたいに ウォーキング休んだらヤル気がなくなって再開できなくなるかもと思いながらしてるけど
寝たきり足の切断や透析になるのも辛いだろうけど寒かろうが暑かろうが毎日歩くのもなかなかしんどい 俺はウォーキング好きだけどな
もう趣味みたいなもんだ ウォーキング習慣化するなんて羨ましい
B'zのベストをリピートしながら何とかテンション上げて歩いてる 胃腸が悪く、たんぱく質の吸収率が悪い。いくら食べようが尿と一緒に流れ出る。頻尿がヤバすぎる。やせ形の糖尿患者も実際は、いっぱいいると思う。 いつも書いているけど運動はそんなに無理な目標を立ててない 家でできる軽い筋トレだけは続けているけどね、ウォーキングはやらないときは一週間でもやらない たぶん食事のルールを守っていれば、そこまで悪化することはないと思う 痩せ型の糖尿病です
医者に極端にCKが低いと悩みを打ち明けたら「運動不足なだけ」と怒られた
泣きたい
毎日豆腐や納豆や鶏肉やぎょにそを食べて大股早歩きのウォーキングで二駅分歩いてるのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています