【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
>>2-15あたりにあるテンプレは参考となる記事のURLを示し、その中から一部を抜粋し整理したものであり必読です
http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」する1例
27歳、BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/ml
前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★24
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633298681/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ケトン体に夢を見る医者もいれば未だに有毒物質呼ばわりする医者もいる
しかし誰も正解が分からないからどちらもトンデモ医療になってしまうというオチ
健康ネタなんてそんなのばかりだと達観しておかないと陰謀論だの迷走した挙句に毎日ウンコ連投するような精神状態になります
糖質制限の効果・注意点【第435回】
https://youtu.be/Rh0fR5jeZm4?t=212 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 これは毎日ウンコ連投する標準BMI絶望爺の本音ですかね
ジョギングしようよ67週目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655333420/336
336 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/04(火) 00:05:16.21 ID:wajH/SAJ0
>>331
このスレを参考にするなら>>269,307みたいにジョギング中に見かけた人を嘲笑したりレッテル貼ったりするのはお薦めだよ
一部の人は自己肯定感が増し精神にとても良い影響を受ける
あんたのレスも同じ類で感心するわ まともな人なら自己肯定感が増すどころか自己嫌悪で精神ストレスになるわけですけど
もし煽りじゃなく本音で精神に良い影響を受けるような人ならコレですね
反社会性パーソナリティ障害（はんしゃかいせいパーソナリティしょうがい、英語: Antisocial Personality Disorder、ASPD）、もしくは非社会性パーソナリティ障害（ひしゃかいせいパーソナリティしょうがい、英語: Dissocial Personality Disorder、DPD）は、
社会的規範や他者の権利・感情を軽視し、人に対して不誠実で、欺瞞に満ちた言動を行い、暴力を伴いやすい傾向があるパーソナリティ障害である。
診断には、子供の頃は行為障害（素行症）であった必要がある[1]。加齢と共に30代までに軽くなる傾向もある[2]。 ジョギングしようよ67週目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655333420/331
こっちが標準BMI絶望爺かもしれませんけどね
331 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/03(月) 12:56:42.71 ID:2IoFFvRy0
ジョギングが精神と肉体に良い影響を与えているのか不安になるスレだね
リアルでは、散歩、ジョガーやローディの多い地域ほど健全な自治体ですごしやすい地域なんだろうと
ネットの言動もリアルの景観も
犬のフンやタバコポイ捨てスプレー落書きとか見た目の汚い地域はダメだね、ダラダラとキモいまま終わる
他がコツコツと解消していった問題を放置し時間を無駄にし、汚いままでいたツケが地域の民度そのものだと
低い民度の地域ほど俺らアタシらが小汚く無意味な時間を過ごしたんだから次世代が快適なのは許さないと
割とマジでクズの再生産を主導し、嫌なら出てけをやっている、郊外や地方なのに内燃と酒臭いのが特徴だ 標準BMI絶望爺
スパイクスレではウンコ連投の毒吐きで自己肯定
ジョギングスレでは心穏やかを連呼して自己暗示 健康や長寿のためのスレを荒らすとか本当に頭が狂っているんだろうね
情報提供者に感謝はすれど嫌がらせするとかマトモな人間がすることではない >>673>>695関連ネタ
「足裏タッチ」は1分も続けられないほどハードな運動強度じゃないですけどね
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e987ba8a15abb17901cafb2e1a4a030ac93b0e9?page=3
一般的な有酸素性トレーニングの強度は、最大酸素摂取量の50～70％といわれているので、タバタトレーニングはその3倍くらい強度が高い、つまり「高強度」なのです。
では、最大酸素摂取量の170％の強度とは、具体的にどれくらいでしょうか。
これは、休息を入れずに続けて運動した場合、50秒程度で疲労困憊に至る強度、ということができます。
つまり、1分も続けられないほどハードな運動強度なのです。
今すぐできるトレーニング「足裏タッチ」
試しにすぐできる運動例を紹介しましょう。本には未掲載の「足裏タッチ」という著者オススメのシンプルなトレーニングです。 https://dm-net.co.jp/calendar/2022/037062.php
心身プラクティスの実践により、実際に血糖値を下げられるかどうかは、これまで厳密に定量化されたことはなかった。
研究グループは、瞑想、ヨガ、気功、マインドフルネスにもとづくストレッチなど、ストレス軽減につながる行動が、
血糖値にどう影響するかを調べ、心身プラクティスが血糖値の大幅な低下につながりえることを明らかにした。
心身プラクティスの実践は全体として、過去1～2ヵ月の血糖が反映されるHbA1cの平均0.84%の低下と関連しており、
もっとも多く研究されていたヨガについては、HbA1cの約1%の低下と関連していた。
「驚くことに、心身プラクティスを良好に行うことは、医師より処方された治療薬と同じくらいの効果を期待できることが示されました。
心身プラクティスには利益があるだろうと考えていましたが、これほどとは予測していませんでした」と、サノゴ氏は言う。
サノゴ氏によると、米国でもっともよく処方されている糖尿病治療薬であるメトホルミンは、2型糖尿病患者のHbA1cを平均して1.1%低下させる。
HbA1cの1%低下は注目に値するとしている。 >>832を実践してると言えなくもないですけど
ジョギングしようよ67週目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655333420/338
338 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2022/10/04(火) 18:18:02.77 ID:+JRgTbXm0
今日も変なフォームのクズとか他人の粗探しや悪口ばかり考えながら走った
とにかく全員俺より下級だ
心身ともに良い影響を受けた / | :;,￣ ヽ、
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 要約に徹すれば良いのにわざわざ全粒粉ダメ絶対！を最後に付け加えるということは>>634で炎上商法を覚えてしまったのでしょうか
【ベストセラー】「死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://youtu.be/zPXqB47izPU?t=2169 >>839
https://toyokeizai.net/articles/-/596423?page=2
その証拠に、穀類を主食としているためにイタリア人の関節炎の発症率は全体的に高く、とくにサルデーニャ人は免疫疾患の発症率が高いと言われている。
こうした長寿地域であっても、腸内微生物叢は穀物食に適応していない。
この食事はがん予防にも通じてますけどイモ類とオリーブオイルばかり食べてたら>>289 >>290じゃないですかね
https://www.shoeisha.co.jp/book/article/detail/156
十分なタンパク質を取ることは、活力と筋肉のために欠かせない。そしてタンパク質を食べることは、必須アミノ酸補給のため必要だ。
しかし、大半の米国人は、必要以上のタンパク質、それも動物性タンパク質を取っている。
（中略）では実際、どの程度のタンパク質が必要なのか？ 簡便な指標として、南カリフォルニア大学長寿研究所のヴァルター・ロンゴと私は、体重1㎏当たり0.37グラムのタンパク質で良いと考えている。
体重68㎏の男性なら一日のタンパク質の必要量は25グラム、56㎏の女性ならおよそ21グラムで足りる。自分の体重（㎏単位）に0.37をかければ必要量がわかる。 >>840
思うんだけど、人間的にカッコ悪い行為で勝って嬉しいのかな？ 元々が猿レベルの価値観なら本当に関係なさげだけど、ウンコとか >>839
要約内容が違うのかと思いきやほぼ同じ内容
鈴木祐サイト「パレオな男」もパレオじゃなくなってますし健康本だけに頼る要約は限界ですかね
【ベストセラー】鈴木祐「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
2022/10/05
https://www.youtube.com/watch?v=yc68S4xL8Vk
【最新刊】鈴木祐「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
2021/02/19
https://www.youtube.com/watch?v=cH-kaojo2ko ／ ヽ ｝＿＿＿
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. / ! | V ,' | | | | | ヽ ヽ=ｨ i ! ここは古典的な独自路線だから視聴回数は気にしないのでしょう
>>329>>342
【病をつくる世界】「安保徹のやさしい解体新書」を解説【健康】
https://www.youtube.com/watch?v=16HXZhUa-AM >>848や鶴仙人のようなガリガリ路線ではなく
魔法の薬と判明した運動セット路線がそろそろ来るはずなんですけどね
【1日1食】プチ断食に筋トレは筋肉落ちる？8年実践した僕の経験談
https://www.youtube.com/watch?v=bq5U5vRIlU8
【まだタンパク質たくさん取ってる？】体重×2g未満でもこれくらいの筋肉余裕です
https://www.youtube.com/watch?v=pt4pr_tU2ww
【フル食】一日一食で細マッチョ男の食事内容がシンプルすぎる件【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=o_mTnygkX-Q >>841のタンパク質制限でもパプアニューギニア人ならアルブミン値は正常範囲内ですが我々の体が同じように適応できるか不明です
ガリガリ>>241や森美千代になりたい人もいるでしょうけど普通の人がやってもメリットよりデメリットが上回るでしょう
https://dlisv03.media.osaka-cu.ac.jp/contents/osakacu/kiyo/111H0000001-32-5.pdf
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i ﾍ. / |
! ﾍ ／ !
! ヽ_ ノ_／ !
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!. i ,' https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/09-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E9%9A%9C%E5%AE%B3/%E4%BD%8E%E6%A0%84%E9%A4%8A/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA-%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E4%BD%8E%E6%A0%84%E9%A4%8A
エネルギーよりもタンパク質が不足している食事は，マラスムスよりもクワシオルコルを引き起こす可能性が高い。
クワシオルコルはマラスムスよりも頻度が低く，アフリカの村落，カリブ地方，太平洋諸島など特定の地域に限局する傾向がある。
このような地域では，主食（例，ヤムイモ，キャッサバ，サツマイモ，グリーンバナナ）にタンパク質が少なく，炭水化物が多い。
クワシオルコルでは，細胞膜が漏出を来し，血管内液およびタンパク質の血管外漏出が引き起こされ，末梢浮腫が生じる。
マラスムスおよびクワシオルコルの両方で，細胞性免疫が障害され，感染に対する感受性が増大する。
細菌感染症（例， 肺炎， 胃腸炎， 中耳炎， 尿路感染症， 敗血症）がよくみられる。感染の結果サイトカインが放出され，それにより食欲不振が生じ，筋萎縮が悪化し，血清アルブミン値が著しく低下する。
https://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch4-2/keyword7/
栄養不良，特にタンパク質とエネルギーが充分に摂れていない低栄養（PEM）では，自然免疫および獲得免疫のいずれの機能も低下することが知られている．
なかでも細胞性免疫の機能低下は著しく，その要因としてPEMの状態が続くことによって胸腺が萎縮し，末梢血T細胞が減少することがあげられる．
とりわけ，Th細胞は著明に減少し，サプレッサーT細胞（Ts細胞）は中等度に減少して，Th/Ts比が有意に低下することが認められる（参考文献4-2-8）．
また，胸腺のみでなくGALTの萎縮も認められる．GALTの萎縮は腸管粘膜の免疫機能を低下させ，消化管感染の悪化を招く．
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/108/11/108_2291/_pdf
低栄養は，人体にさまざまな悪影響を及ぼし，筋肉の異化亢進・筋萎縮による身体機能の低下，臓器障害，基礎疾患の悪化や治療への反応不良，創傷治癒遅延等を生じる．
また，免疫系に与える影響も大きく，感染症発症リスクが高まるため，栄養状態の把握と改善を意識することが大切である． ,. -―._＝＝==>ﾐ'ヽ､
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,. '" ＿,.っ,,.＿_oﾟﾉ ヽ｀ﾞ'ｰ--‐'".:::::l ﾉ' ::::::::ﾉ'"}lﾒ! ,ﾚ
,. ,. -‐''"´ -::r=:､:.､ ｀`丶、 u 総合スレで質問したところこちらのスレを紹介いただきまきたので質問させていただきます
人間ドックで糖尿病予備軍と診断されました…
8月末に受けて今日結果が郵送されてきました
身長171
体重58
年齢40
空腹時血糖101
HbA1c6.0
です
去年の会社で受けた健康診断(21年10月末)では
空腹時血糖89
HbA1c5.5
でした。体重は大きな変化はありません
この数値って結構まずいですよね？
どなたかアドバイスお願いします
食生活はあまり良くなく、完食は多いです
甘いものが好きで寝る前にアイス食べるのが日課です
酒は翌日休みの金土を中心に週に2回ほど飲みます
運動は週一でソフトボールを7月くらいから始めましたがそれ以外はほとんどしてません 数値は大してまずくないですが糖尿病になりかかってます
筋肉を増やす>>530
体脂肪を減らす>>531
この二つを実践すれば元の数値に戻るでしょう HbA1cの目安はこれだからこれに当てはまるのでいってきたんだろ
数値的にとくになんともない程度だとおもうが
10年後とかだと症状でてるかもしれない数値では?
5.6以下 正常
5.9以下 要注意
6.4以下 糖尿病を否定できない
6.5以上 糖尿病型 >>856
ありがとうございます
体脂肪は13.5なので今のところは極端に高いわけではないとは思ってますが、筋トレand脂肪燃焼の運動を心がけたいと思います！ >>857
ありがとうございます
なるほど…
放置しとくとやばそうですね
毎晩アイス食べたり仕事の合間に飴食べたりと甘いもの結構食べてるので控えたいと思います 総合スレにも書きましたが、
2020年度以前を確認したら
2020 81/5.4
2019 73/5.3
2018 82/5.6
2017 75/5.4
でした
適度な運動を心がけたいと思います 総合スレにも書きましたが、
2020年度以前を確認したら
2020 81/5.4
2019 73/5.3
2018 82/5.6
2017 75/5.4
でした
適度な運動を心がけたいと思います タイムアウトとなったので再度試したら連投になってしまいました
失礼しました
Jane使いにくい…
BB2C復活して欲しい… 13.5の痩せ型が6.5以上まで放置するとヤバいどころか手遅れになる危険性があります
そうなれば死ぬまで投薬か糖質制限する人生になります >>863
マジですか！？
ちょっと不摂生すぎました
反省します… https://news.yahoo.co.jp/articles/251aa5145dbf100adeea7c3ff44b7fa62e240c41
炭水化物には「精製された炭水化物」と「精製されていない炭水化物」がありますが、
アメリカの食事ガイドラインでは精製されている炭水化物を減らして、なるべく精製されていない炭水化物を増やしましょうと推奨されています。
いわゆる日本の厚労省の理想的な食事バランスみたいなもののアメリカ版です。でも、日本ではそのような推奨はされていません。
実は、流行りの糖質制限にも、玄米に比べて健康になれるというエビデンスはほとんどありません。
日本は世界で一番寿命が長い国なのに、正しい健康情報の周知度に関しては、かなり遅れてしまっています。 >865
>>839や関節炎>>841が理由で推奨されてないならともかく
別のエビデンスもあるから推奨してないのでは
http://medg.jp/mt/?p=9326
欧米では米は主食でないという背景もあり、米を食べる頻度についての基準もあります。
例えばスウェーデンでは、大人でも米を毎日は食べないように、子どもは週4日以内にするように、という基準が設けられています。
イギリスでも、4～5歳までは米から作った飲料であるライスミルクは飲まないほうがよいとされています。
EUでは、玄米の無機ヒ素は1キログラムあたり0.2ミリグラムを超えてはならないという基準があります。
アメリカ食品医薬品局も、赤ちゃんに食べさせるライスシリアルについては、ヒ素濃度の上限を1キログラムあたり0.1ミリグラムと定めています。
https://wedge.ismedia.jp/articles/-/13855?page=4
2015年に厚生労働省が「日本人の長寿を支える健康な食事」というのを提案したことがあり、そのときには「全粒穀物を積極的に食べましょう」ということが提唱されました。
最初はお弁当などにマークを付けて販売することが予定されていたのですが、自民党の農林族等から「白米の生産に影響する」と横やりが入ってマークが見送られた、と報道されました。
でも、私の取材ではあの当時、内閣府食品安全委員会から「玄米を食べることを推奨して、無機ヒ素の摂取量を増やすのはいかがなものか」という意見が内々に出たようです。
食品のリスク研究をしている科学者の間では、無機ヒ素のリスクへの懸念が結構強くて、「食物繊維を増やしたいのなら、玄米よりも野菜の量を増やせばよい」という声も聞きました。
米のベネフィットとリスクの比較はかなり難しいなあ、と思った覚えがあります。 |
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`―――'シコシコ 白澤医師は>>841を翻訳するくらいアンチ小麦
【ベストセラー】「ボケないのはどっち？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://youtu.be/GBDU3_imRZI?t=883
でも全粒穀物の玄米推し
【驚愕】パンは麻薬なので〇〇を食べてください
https://www.youtube.com/watch?v=sNZJr33vtE0
健康ネタのベネフィットとリスクの比較はかなり趣味だなあ、と思った覚えが現在進行形であります。 >>751
その辺りはみんな疑ってるでしょう
生活リズムが「夜型」だと糖尿病や心臓病のリスクが高くなる？インスリンの効果を最大にして健康的に過ごす方法
https://youtu.be/g0zLQze7UNs?t=275
これも似た結論ですかね
基本さえちゃんとしているなら朝食でも夕食でも差が生じない気はしてます
https://youtu.be/g0zLQze7UNs?t=314 グリコアルブミンとHbA1cってどっちを重視すればいいんでしょうか？
後者ですかね？
前者は献血で定期的に検査できますが後者は健康診断とか一年に一回くらいしか把握する機会がないので… >>855
ここは頭のおかしい人の立てたスレだから、来ない方がいい てか、その誘導してるのが「頭のおかしい人」で、このスレを立てた人だから そうなんですね
でも863のような有益なレスももらえましたけどね
結構ビビってますが…
いやー色々ショックです 13.5%体脂肪の痩せ型で、A1c6.0が宜しくないのは当然だと判断できるが、当人が間食していて寝る前アイスが日課とか、
それが悪いと認識できたなら有益だろうに >>876
有益か有益じゃないかを判断するのは当人であってお前じゃないし >>877-878
お前がバカな低能なのは確定してる ジュースからの等分は炭水化物を見なきゃいけないと知りました
今までカロリーしか見てなかった ジュース飲んだあとなんか指先が痺れて痛むのは
スパイク起きてるってことですよね
一日一リットル程度を昼と夜で500500ずつでも飲むのはまずいのかなやっぱ
血液検査結果はこんなんなんですけど
https://i.ibb.co/rvPmfSn/IMG-20220516-205952-2.jpg ジュースといっても色々あるし
新鮮な野菜や果実をミキサーで粉砕し食物繊維もたっぷり含んだ自作の生ジュースと
香料と果糖ブドウ糖液糖しか入ってないようなヤバい人工の砂糖水じゃ危険度も比較にならない 飲んでるのは主に後者でした
一時期バナナ自分で買ってきて牛乳いれて追加砂糖無しで飲んでましたけど
めんどくさくなって
コンビニでジュース買うのに戻りました >>859,885
毎晩アイスも毎日人工砂糖水１リットルも今すぐ辞めたほうがいい
いきなり辞めるのは無理だろうから1日置きでSUNAOを食うとか
生の果物を少量食べる方向に切り替えるほうがいい
勝手にまだ大丈夫とかバカなこと言ってると後悔先に立たずになるよ >874
>533>747>765などを実践すればやめなくても済むでしょう 人 最新テンプレ最新テンプレ～
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） >>887
ありがとう！
グリコアルブミンの方が重要指標なんですね
そっちだと直近の献血結果では
22/5/8 14.5
22/2/12 14.7
21/11/6 14.0
でした
15.6以上の場合は注意が必要とあるので5月の結果だとまだ大丈夫そうですが、そこからたかだか4か月後の空腹時血糖値とhbA1cが基準値越えになってるのに非常に驚いてます
食生活変わってないのに
まあ寝る前の毎晩アイスや週2とはいえ多量飲酒や間食が多いという不摂生が祟ったのだと思うようにして自分を戒めようと思います ∠＿＿: : : : : : : : : : :ヽ
／≫-≪ ≫ ､: : : : : : : :＼
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. 八: : : ヽ_＼: ! 斗r芹ｱ: !: : ! !､.∧ V: :}: ＼＿ } ／
ヽ: : :气ぅ｀ ｀::::jﾊ| : :/|＞＜: :_/＼: : :__￣￣:＼_ ／
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`ー=≦二三__レ': : : ! V } ヽ ` ー_,. ' V |
_,. =≦: : : : / { / ` ､ V !
〃 ／: : : : : ＿_/＞〈 '. ／ `ー '´ ! |
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ヽ{: : :{ 〃 / V ∧ |八 '` ,.ｲ :/
八: : ヽ. {{ /____/: / ! | ヽ .._ ヽ`ー―:|
＼: : ＼ヽ. / ／￣∧ | ! ≧=彡' ＞､ V/_ :! 教授は正しいのに体験談のせいでトンデモっぽくなります
豆類とアブラナ科がお勧め…抗がん剤の権威が提唱「細胞のがん化を抑えてくれる野菜リスト」
https://news.yahoo.co.jp/articles/64ee337ac685786636dd0563060aba618dc01b35?page=3
前田教授から、野菜の抗酸化物質は予防にはいいが、完全ながん細胞に変わってしまうと効果はないと言われたことがある。
先ほどの体験談でも、がんが消えたといった証言がほとんどないのはそのためだろう。
しかし、多くの患者は抗がん剤治療をしながら「体調がいい」と答えているのは非常に興味深い。
豆類はレクチン>>841や膵臓を痛める危険が疑われますから毎食は怖いです
https://lani.co.jp/147494
JPHCの研究者たちは、非加熱大豆飼料を与えられた動物で膵臓の肥大とがん化が見られたという動物実験の報告から、大豆に含まれるトリプシン阻害剤が影響を与えている可能性を指摘しています。
トリプシン阻害剤は、その名の通り、膵液の消化酵素、トリプシンの働きを阻害すると同時にコレシストキニンというホルモンを放出させ、
それがインスリンやインスリン様成長因子（IGF-1）シグナルを介した細胞増殖と慢性炎症をもたらし、膵臓がんの原因の一つになっていると考えられます。
強いからこそ毎食よもぎなら>>365>>384が気になります
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/c/1/710wm/img_c1224f85636e73202bea6ffe4bcef5fb494904.jpg?rd=202210031017 夜のアイスは偏食とはおもうが・・
これで血糖値が悪化したとはおもえんが
食べないよりかは上がるだろうが
悪化するほどの糖質量でもないだろうという理屈で 間食やアイスでスパイクさせてたら悪化する原因になり得るでしょう
>>856が根本原因ですけど >>894のアンカーミス修正
教授は正しいのに体験談のせいでトンデモっぽくなります
豆類とアブラナ科がお勧め…抗がん剤の権威が提唱「細胞のがん化を抑えてくれる野菜リスト」
https://news.yahoo.co.jp/articles/64ee337ac685786636dd0563060aba618dc01b35?page=3
前田教授から、野菜の抗酸化物質は予防にはいいが、完全ながん細胞に変わってしまうと効果はないと言われたことがある。
先ほどの体験談でも、がんが消えたといった証言がほとんどないのはそのためだろう。
しかし、多くの患者は抗がん剤治療をしながら「体調がいい」と答えているのは非常に興味深い。
豆類はレクチン>>841や膵臓を痛める危険が疑われますから毎食は怖いです
https://lani.co.jp/147494
JPHCの研究者たちは、非加熱大豆飼料を与えられた動物で膵臓の肥大とがん化が見られたという動物実験の報告から、大豆に含まれるトリプシン阻害剤が影響を与えている可能性を指摘しています。
トリプシン阻害剤は、その名の通り、膵液の消化酵素、トリプシンの働きを阻害すると同時にコレシストキニンというホルモンを放出させ、
それがインスリンやインスリン様成長因子（IGF-1）シグナルを介した細胞増殖と慢性炎症をもたらし、膵臓がんの原因の一つになっていると考えられます。
強いからこそ毎食よもぎなら>>365 >>684が気になります
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/c/1/710wm/img_c1224f85636e73202bea6ffe4bcef5fb494904.jpg?rd=202210031017 他所のスレで自己紹介乙
354 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 20:43:44.22 ID:dfGh9vPP0
>>347は多分↓みたいなのしか頭にないやつかな？
867 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4393-eKjo)[sage] 2022/10/05(水) 22:36:43.78 ID:s/pD4nb60
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`―――'シコシコ 356 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 20:53:07.75 ID:dfGh9vPP0
>>345
どうせIDコロコロして別人装ってまた出てくるだけ、結局答えずじまいで小学生以下のイチャモンを延々とつづけるのがお前
357 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 20:54:09.70 ID:dfGh9vPP0
>>355
答えずでイチャモン連呼するだけの高卒どころか小学生以下だろう？
358 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 20:58:23.64 ID:dfGh9vPP0
偏差値とか単語使うのは天羽連呼。
その特徴の下ネタAA
ここのスレ主怖いですね〜
みなさん、さよなら、さよなら ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿
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:! ! │ │
:!:| ,! i ,!
:! ， .ｌ, / .lﾞ !
田中バカコーキ 他人のスレに土足で入り込み発狂連投中
369 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:43:33.15 ID:GSylc85i0
>>364
イチャモン連呼ばっかやってるお前だよ
370 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:44:10.04 ID:GSylc85i0
>>364
イチャモン連呼 しかしていないお前だよ？
わからんのか？連呼
371 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:44:53.32 ID:GSylc85i0
答えもしないでイチャモン連呼しかしていない お前 わかる？
372 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:45:44.08 ID:GSylc85i0
イチャモンしか言ってないだろお前？
イチャモンしか言ってないやつに言ってるんだよ私はね？理解できた？
373 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:47:04.67 ID:GSylc85i0
こんだけ言っても理解できないから高卒どころか小学生以下何だと言ってる
374 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:47:30.69 ID:GSylc85i0
>>364
オッケ？
375 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:48:46.32 ID:GSylc85i0
>>364
理解できたところで答えてみようか？
お前は小学生止まりか？
立派な大人なら答えられるだろ？
答えてもらおうか。
これに異論があったのか？
377 病弱名無しさん[] 2022/10/06(木) 22:53:38.53 ID:GSylc85i0
イチャモン言うためだけに出てくる>>364みたいな奴しかいないからな
怖い怖い >>906
頭のレベルが低い人のコメントだな。
さすが天羽連呼。さよならしたんだろ？用無しだよお前は、最初からだけど >>908
何でもいいけど、さよならしたんだから出てくんな連呼 天羽連呼は基本下ネタやってるだけだから、ゴキブリと同じかな いや天羽連呼は大学中退の高卒以下
ゴキブリ未満の尻の穴から生まれた尻太郎侍だろ 尻太郎侍のキーワードにビビったか
本物の天羽連呼め これからはジュースは
バナナと牛乳だけのバナナジュース一本にします 今朝も快便で心穏やかです
コンビニ飯の炭水化物量を減らすだけの無謀かつ極端な糖質制限は止めて、食物繊維を積極的に摂取しましょう
人 ﾌﾟﾘｯﾁｮ
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） かつてa_watcherと自称していたシン天羽連呼はスレ主とアタオカ20gのどっち？
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ヽ ,' Yヽ"フ￣ ￣＜｀フ ﾉ .ﾍ
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ヽ j { ヽ､ ￣ , イ /｀ヽ ヽ ﾍ !
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｀ヽ ､ V ヽィ / ｀ ト､ 二-‐" { /!
ﾍ '､ .', ヽ/ ', '. { .!
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! ﾍ ヽ ,! ／) ／)
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| ●_ ● | ＜ मैं मन आशिदा के साथ सेक्स करना चाहता हूँ!
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（＿_（＿＿| ヽ､ニ どちらかと言うと足りないのは摂取カロリーじゃないですかね
60代からの「見た目年齢」格差はなぜ起きるのか？和田秀樹医師が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6d978a8b3fca2193059ef507d8474312b23bec6
高校時代の同窓会だと、かつての担任教師が招かれることもあります。若い教師でしたら、生徒との年齢差は10歳くらい、ということもあるでしょう。
集合写真を撮って、あとで見ると、冗談ではなく、教師よりはるかに老け込んでいる元生徒がいることだって考えられます。
私が、そのような「見た目年齢」が老け込んでしまった60代の患者さんと話すとき、いつも感じることがあります。
「タンパク質が足りてないな」という感想です。
体全体がしぼんだように見えたり、皮膚にしわが浮かび上がっていたりするような60代は、話をしてみると、実際、食生活もあっさりしたものを好んでいることが多いのです。
「変化」のない食生活が、その人の「見た目年齢」を一気に上げているのです。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
