【脊損】脊髄(頚髄)損傷が集うスレ 90【頚損】
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脊髄損傷による【からだ】と【こころ】についてのスレです
肉体的および精神的な悩みの解消や情報を共有しましょう
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雑談はコチラ → 脊損者(頚損者)の自由に語るスレ★8
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/handicap/1632395586/l50
過去関連スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/handicap/1586869597/l50 スイカの季節になりましたが油っぽいものと食べると消化不良をおこします
また脂肪分の高い肉類も過剰摂取すると不飽和脂肪酸が消化管内で増加する
消化に時間がかかる物を食べたりビールなどで腸に負担をかけると下痢しやすい
麺類などのスープを飲み干したり、冷たい水分を取り過ぎるのもリスクが高い
腸管蠕動運動の過剰な亢進(大腸の過剰運動)がおこり結果として腹痛が起こる
アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに分解されますがその際に解毒のため
消化を助ける胆汁生成が追いつかなくなって下痢を引き起こします
NGな食べ合わせの実際とは？
https://cuisine-kingdom.com/tabeawase/ 《バラムツ》
体内の油脂成分のほとんどが人体で消化されないワックスエステルでできている
そのため大量に摂取すると皮脂漏症（皮膚から油が漏れる病気）を起こしたり、
消化吸収されなかった油脂が肛門からそのまま漏れ出したりし下痢や腹痛を起こす(wiki)
《酸化した油》
開封して時間が経ったポテチなどの菓子類、ファストフードで油を使い回している唐揚げやポテト
《牛乳》
乳糖不耐症は消化酵素のラクターゼの欠乏により乳糖が
消化できない状態のことで下痢や腹部のけいれん痛を起こします
《海苔・ワカメ》
海藻を消化できる酵素を持っていない人は下痢をおこす
《カフェイン・アルコール》
エナジードリンクやコーヒーの飲み過ぎで自律神経が乱れて胃腸の働きが活発となり下痢になる
アルコールは胃腸の動きが鈍くなり水分や炭水化物・タンパク質の吸収が悪くなる
《小麦アレルギー》
セリアック病、グルテン不耐性(グルテン過敏症)などがあると下痢をおこす
《人工甘味料》
アスパルテーム、スクラロース、ソルビトールなどは、
腸内の代謝の状態によっては下痢やお腹のハリの一因となる
《ウェルシュ菌》
カレーなどを調理した後、常温で保管していると芽胞となって生き残ったウェルシュ菌が
温度が下がり増殖に適温となった食品の中で活発に増えてしまう
《ノロウイルス》
二枚貝の体内に蓄積され、生や十分に加熱せず食べると感染する
手指や食品などを介して経口で感染しヒトの腸管で増殖し、おう吐、下痢、腹痛、微熱などを起こす
次亜塩素酸ナトリウム(家庭用塩素系漂白剤)で消毒する
《口を付けた飲みかけのペットボトル》
自分の唾液から口内細菌が移り短時間で細菌が繁殖してしまう
乳飲料や麦茶などの糖分やタンパク質、炭水化物が多い飲料は特に注意
低温で保管してグラスを使うか開けたら早めに飲み切ってしまう
《フォドマップ食品》
FODMAPとは小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称
発酵性オリゴ糖（Fermentable Oligosaccharides）、二糖類（Disaccharides）、
単糖類（Monosaccharides）、およびポリオール（Polyols）の略称 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
