原因によっては運動どころか安静が必要な場合もあるから、やみくもに運動勧めるのも良くない
外リンパろうや脳脊髄液減少症とか、専門医でもなかなか診断つかないし
原因も症状も本当に人それぞれ
薬の効果も副作用も人それぞれ
とにかく自分で試すしかない
PPPDで処方されるSSRIや安定剤はごく少量だから、そんなに重篤な副作用は無いと思うけどね
PPPDなら薬無しで回復するのは至難の業だし