0143病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/09/16(木) 16:09:15.14ID:8adoEAFL0 >>138 お手軽だけど効果も出ないがね。 一時間たったの200〜250kcal。苦痛な上におにぎり一個分。それならおにぎり一個減らす方が楽。 確かに一時間やった感はあるけどね。