運動した次の日その次の日ぐらいほぼ体調悪くなるんですが…
ランニングとか縄跳びとか
その運動自体はランニングなら一時間とか縄跳びなら30分とかまあまあちゃんと１日分に適した量できてるんだけど
逆にやりすぎなのか？