自分はこんな感じでタイツを背中でクロスになるようにくくりつけてる
https://ameblo.jp/megumi-rain/entry-11047969365.html

ようは胸がグッと開いたまま固定できればOK
紐でもいいと思うけど伸縮性があるゴムとかの素材がいいんじゃないかな
Amazonで姿勢矯正バンドみたいなんも売ってるよ