>>901
きんに君はアメリカ留学してサーチュインについて学んできたんじゃないかな
腹7分が一番長続きかつサーチュイン（若返りの遺伝子）を働かせる黄金比率であるという論文がアメリカで発表され、自分も10年前くらいにNHKスペシャルで観てた
腹いっぱい食わせた猿と腹7分の猿は同じ歳とは思えないぐらい違いがあった
きんに君は腹7分とアスリート並みの筋肉を両立させてる
YouTubeでも言ってるが3食腹7分はシンプルだが非常に難しいと断言してる。そりゃそうだあの肉体を維持する運動、トレーニングしながら腹7分は非常に大変だと思うよ
しかしそれは困難だが可能という事、彼のツヤツヤな肌や髪観てたらアメリカで相当数の人間で試した結論は正解という裏付けでもある
自分はオートファジーするとより腹7分に近づける事ができるからやってるのもある
オートファジーとサーチュインのハイブリッドでおます