しかし必要最低限のタンパク質は要るだろう
健全な細胞じゃないとファジらないだろうし
自分はそう考えるし、自分の身体はそうしないと許さないかのようにタンパク欠乏から飢餓になり過ぎて16時間断食させてくれなかった
まあ筋肉質な方だから通常の方に比べて飢餓感は相当強かったのかも
いずれにしても3か月ほどオートファジー以外も色々試しては失敗し、遂に合う有力な法則をかなりの数見つけられたから、曜日割りして実践して非常に日々充実してマッスル