0631病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/09/26(日) 15:40:53.60ID:E0Klb5IS0 1日1食にしたら、みるみる筋力低下して体重減少したからやめたなあ… 最低やっぱ2食は必要だわ 1日1食で筋肉量と体重を維持できてる人ってどういう食事取ってるんだろう