【オートファジー】16時間断食2日目

[0599 病弱名無しさん 2021/09/25(土) 15:29:50.68 ID:++xmo4y50]

>>591
逆では？
同じ食べ物を何回にも分けて食べたほうが一度に摂るカロリーは減るんだから
8時間に1度が一番血糖値が上がる
次が8時間に2回、最後が8時間に3回
もし8時間に10回とかにすれば最も血糖値スパイクは起こらない