8時間に3回って良くなさそうだけどな

16時間で食間長いから血糖スパイク起こしやすい
その後、短時間でまた食事摂るから、血糖値が下がりきらずないとこで、またご飯食べて血糖値が上がるし
高血糖がずっと続く感じにならないの？
糖化でヤバそうだけど