3食食べてる人居ますか？
私は朝食9時半、昼食12時、夕食17時みたいな間隔で3食ですが大丈夫ですよね？

検証で、ざ　たっちが1人は3食、1人は朝食抜き2食にしたら2食の方が短期間で1キロくらい太ったよね
それ観てどうしようと思ったけどもう少し16時間断食続けてみよう