0507病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/09/21(火) 10:12:42.64ID:eFsWB2730 血糖値スパイク調べると、朝抜く(欠食)のは完全にNGだねこりゃ たしかに昼食ったあと猛烈な眠気よく感じてた、デスクチェア座りながらウトウトよくある 総カロリーを維持しつつ3食に戻そうかな、カロリー維持なら回数変えたところで太ることもないだろうし 血糖値スパイクで血管にダメージは加えたくないな