血糖値スパイク調べると、朝抜く(欠食)のは完全にNGだねこりゃ
たしかに昼食ったあと猛烈な眠気よく感じてた、デスクチェア座りながらウトウトよくある
総カロリーを維持しつつ3食に戻そうかな、カロリー維持なら回数変えたところで太ることもないだろうし
血糖値スパイクで血管にダメージは加えたくないな