さっき1年越しで整形外科行ってきたよ。レントゲンと問診で右肩と肩甲骨が繋がる部分の慢性的な炎症、痛みで動かさなかったから周囲の筋肉が固まってると。診察台に寝て右手を上げるストレッチ、赤外線治療器10分右肩にあてて吊り輪使って両肩を交互に上げる運動を3分ほど。まぁ右肩は痛くてほとんど上がらないんだが。あとは毎日3〜4回塗れとフェルビナクもらった。歯医者みたいにまた来てくれとか言われなかったんだが、四十肩の治療ってこんな感じで1回こっきりなん？