新■禁オナニーマラソン続けましょう 4杯目■[オナ禁][][][][]
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身体・健康板の禁オナニースレッドです。(古参・志願兵・女性の方の参加も大歓迎です)
【基本ルール】 荒らしが来ないようにsage激しく推奨。★荒らしが来た時は放置の方向で。
◎名前欄に「コテハン」と「禁オナ日数」を記入、なりすまし帽子のためにキャップを推奨。
(例：「サトシ10歳(3日経過)#1」「サトシ10歳(4経→re)」#1)
コテハン無しの発言は、スルーされることが多いです。
◎日付には「経過」(推奨)か「日目」をつけてください。
「経過」表記は、リセットした時刻から24時間経過の時点で1日「経過」です。
「日目」表記は、午前0時を境に日数を加算します。(参加orリセットした日は「0日目」です)
例：4/09日23:59に抜いた場合。
4/09日、日数の部分に「リセットまたは0日目」と表記し、4/10日00:00から「1日目」とします。
◎任意で年齢を名前欄に記入するのもよいでしょう。
◎オナニーしても禁オナを続ける場合は「リセット」、もう辞める場合は「リタイア」と書き込んでください。
◎射精を伴わなくてもオナニーをしたらリセットです。
◎快楽目的のセックスもリセット扱いになります。(でも、彼女との愛も大切にしましょう)
◎夢精については、不可抗力の部分も大きいので、参加者の自由意志にお任せします。
※前スレ
新■禁オナニーマラソン続けましょう 3杯目■[オナ禁][][][][]
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555160427 58.5kg
甘いものを食べたくなる衝動対策として
チャイをつくってみることにした。
薬っぽい感じがする。ニッケ飴のような。
ほっこりする味だな。
スピリチュアル野郎へ一歩前進だ。 58.3kg
もう少しでダイエット終了だ。
痩せすぎもいけない。 58.0kg
体重が急に減った。
57kg代に入ったらキープだな。
ま。土日で多少リバウンドする。
ひたすら、
ヨガ、瞑想を続けるのみ。 59.0ｋｇ・・・
現実逃避したくなると食べてしまう。
瞑想力が足りない。 58.8kg.
ダイエットには栄養価の高い食事。
精製食品はカロリー高くて栄養価低い。
3月中に57.5ぐらいを目指したい。
1週間に0.4ｋｇぐらいか 58.3ｋｇ
食事を変えれば痩せる。
菓子パンをやめて
ちゃんとした食事を摂る。 58.7kg
ヨガと座禅を継続するのみ。
ヨガチャレンジも11ヶ月目。
体も変化してきた。
ヨガはやればやるほど心と体の健康につながるのがいい。 他人にアドバイスしたくなることは
自分に必要なこと、という法則で考えると
もてそうもない人を見て
１〜２年単位で、心と体を鍛えろよ。
具体的には、断捨離、ヨガ、座禅をやれ。
と思う。
ということはそれが俺にまだ足りていない。
なので引き続き、断捨離、ヨガ、座禅をやる。 今月から社会人になりました。
コミュ障・頭の回転の鈍さは相変わらずで、いつ同期に見捨てられるか不安だけど
負のオーラはオナ禁のおかげでかなり軽減してると思う。
日々楽しいかというと全くそんなことはないけど、
負の感情が渦巻いてるオナ猿の頃よりは数倍マシでいられてる。 職場に気になる女の子がいるんだけど部署が違って中々話し掛ける機会がない
当たって砕けろの精神で、次会ったら駆け寄ってライン交換しよう 座禅、ヨガ、オナ禁、断捨離、掃除。
性欲はあるが
強い衝動は減っている。 座禅、ヨガ、オナ禁、断捨離、掃除。
座禅が習慣にできるまでは好きな子に連絡はしない。
月〜金は、朝、晩に、座禅20分。ヨガ30分。
土日は、座禅40分。ヨガ30〜60分。 座禅、ヨガ習慣をつける。
朝座禅20分 朝ヨガ20分
夜座禅20分 夜ヨガ20分
が理想的な習慣だ。
しかし、一日のうちに
座禅とヨガが1回あれば
座禅ヨガチャレンジは達成にする。 痩せない。
59.4ｋｇ16.3%
座禅とヨガを続ければセーフ。
毎日ヨガチャレンジR3.5月〜R4.4月 はほぼ終了。
毎日座禅、ヨガチャレンジR4.5月〜R4.10月まで開始予定。
1年のヨガチャレンジで体は整ってきてる。 座禅、ヨガ習慣をつける。
そのためには「気持ちよく」おこなう。ことを目標にする必要がある。
がんばって → 気持ちよく
GWは、庭掃除、ヨガ、座禅 をひたすらやる。 座禅、ヨガチャレンジ 5～10月
気持ちよくやることを目標に。そうすれば継続できる。 >>214
瞑想、ヨガ、座禅、って、大凡どんなのですか？
部屋の中を経行とか、ＸＸのポーズとか、丹田呼吸集中とか。
あ、秘密なら、スルッとほっといてくだせえ。 >>216
特殊なものじゃないよ。
座禅は、曹洞宗式。座蒲に座ってる。何にも集中しない方式。
ヨガは、youtubeのライブ配信と動画。
配信者の人がいろいろポーズやってくれるから考えなくていいから楽。
オナ禁は、マインドフルネスの怒りなどの感情に対応する要領で
性欲がでてきたときに呼吸や手のひらの微細か感覚に集中するやりかたで乗り越えた。
今は性欲がほぼおさまっているので必要なくなった。 6分前にリセット
これから3週間オナ禁する。
その後は週1のオナ減。
無論抜く日以外はエロ禁。
インポになりそうなくらいに性欲落ちてて、
オナ禁してるとさらに性欲下がってくんだけど、
抜くとガッツリダメージが来て挙動不審にはなるしまぶたが腫れるしでもうどうしようもない。
男性更年期なんだろうか。 >>217
ありがとうございます。参考になりました。
過去ログも読んでみよう。色々。 ヨガチャレンジ→座禅ヨガチャレンジに変更して1ヶ月ほど。
仕事のミスが減った。この調子だ。
おれはメンタルがものすごく弱い。 オナニー野郎から 愛セクロス野郎にならなければならない。
オナニー野郎とは、自分の欲、感情で頭が支配されている状態。
支配されているということは、頭の容量に余地がない。
余地がないということは、他人がどう考えているかに割く容量がない。
自分がやさしさとおもっていても、それは一人よがりなことが多い。
そのやさしさだと思っている行為が、相手にとってどうなのかを考える余地がない。
オナニー野郎だからオナニーばかりなのだ。
自分より、さらにオナニー野郎度が高い人間をみればわかる。
結局は、独りよがりで、自分の気持ちよさしか優先していない。
愛セクロス野郎は、自分の欲、感情はあるのだが、それを客観視できて、
相手のことを考える余地がある。
もしくは、なにかを相手に行為を行い。その行為の結果の行方を見守ることができる。
人を騙せる人間のほうが、愛セクロス野郎に近いかもしれない。
まずは、欲、感情に支配された状態から抜け出さないと何も始まらない。
具体的な方法として瞑想がある。となるわけだが。 あ。リセットしてしまった。
新しいエロサイトを見てたらやってしまった。
別に見るだけで余裕と思ってたら。
なんてこったい。
前リセットしたときは、そのまま1年オナ猿になったので、
今回は反省を踏まえ。
何事もなかったかのようにオナ禁に復活するのを目標とする。 >>226 一回だけならダメージほとんどないよ！
ワイも久々に参戦。
今回の目標は、まず30日オナ禁→2週間に1度の頻度へオナ減。
まずは7/20まで完全オナ禁＆エロ禁を貫く！！！！ >>227
サンクス。だが数回やっちまった。
オナニーしてもものすごい大きな変化はないが
若干、体のふんばりが効かないかんじ、
若干、疲れた感じ
若干、心が乱れた感じ。 と微妙な変化。
その微妙が大きな違いかもしれないんだが。
オナ禁。座禅。ヨガ。を基本とする。 軌道に乗るまでが大変。
おれのやり方は、エロ動画は見るけど股間に触らない方式だ。
今回は腰の動かし方を練習ｗしてたのがまずかった。 参戦。
性欲も食欲と同じでやっぱりある程度節制しないといかんね。
とりあえず10日目標。 しない日も普通にあったはずなのに、いざしない、と決めるとそわそわする。 座禅。ヨガの継続。
ダイエットは56～57ｋｇぐらいに落ちた。 きつくなってきた。
暇潰し、気分転換に抜きたくなる。
ストレスで食欲増進。
寝たいのに寝れない。 無事。
無駄に食う量増えた。
30代の時よりは楽。 座禅、ヨガ、断捨離、少食。
渇きと混乱の中で追い立てられて生きている状態が多い。
座禅、ヨガ、断食、少食によりその状態から少しでも離れることが重要だ。
その状態から離れる→自分を愛する→他人を愛する おそらくこの順番だ。
渇きと混乱から抜け出ること。
愛とはなにかを明確に把握することが大事だ。 Sexでもリセットなんだよねたしか。
しないわけにもいかなかったのでリセット。
リセットついでに自分でもしてみたら、なんだか空しい。 やっぱりストレスたまると無理。食う以外の唯一のストレス解消方だからなぁ。 座禅、ヨガ→愛
欲や感情と一体化して振り回される状態から抜け出し
自分の客観視、そして自分への愛。
それができるようになって他人への愛。
愛することができるような人間になったとき、愛される人間になれるとのこと。
座禅、ヨガをする時間をつくるための
断捨離、少食、オナ禁。 だれか生物的な仕組みについて説明できる？
血液が減ると一定量に戻すセンサーがあるために血液が生成される
みたいな血はわかるけど
オナニーしないで1年でも、毎日作られるとかいうのもあるが
逆にすると無くなったから作られる量が生産量高速かして増えるの？もしくは変らない？
何が疲れる？どこがつかれてる？
オナニーしてなくても性的興奮でも疲れがあとにあるよね
みたいなのが仕組みがよくわからん
男性ホルモンが増えるというのと、遺伝子はげの人ははげが加速するってのがあるから
センサーがあって生産増大作業が発生してると思うんだが。
日常一定量作られる仕組みと、無くなったりするとセンサーが働いて作られる部分が
ないのかあるのか。それわかると体にいい悪いみたいなのがわかりやすい おれは仕組みわかんない。
テストステロン値＝生産量になるのかねぇ？
座禅、ヨガ→愛
人間は基本を忘れ、どうでもいいことに振り回される。
どうでもいいことをやらせるのが資本主義経済なのかも。
基本を守りつつ、遊べればいいんだけど。
どうしても基本がおろそかになる。 >>245
>>オナニーしてなくても性的興奮でも疲れがあとにあるよね
出す出さないの差は大きいと思うけどなぁ。
俺は射精したらどっと疲れるよ。
エロ動画だけ見て抜かないで我慢とかしてみたことあるけど、全く疲れないとは言わないけど射精するより遥かに楽。
射精しない日が続くと明らかに体力増してるわ。 オナ禁で明らかにクマに影響するんだけどオナはしたいからどんな仕組みなのか幾ら調べても関係性を認めるものは出て来ない
体現者の言葉は沢山出て来るのに海外のサイトでもないのかなあ？ 一定量は作られ続ける
無くなると、増量される
どのくらい無くなったら作られるかは不明
一定量に増えると作る量が最小限に変化？
作られるものは70日前から作られたもの。
でも古い精子と新しい精子の話があるわけだがなんだろうな
血液も献血すると新しくなって作られるから血液の仕組みがそのまま通用しそう 3日経過したくらいから
外でエロい女見るだけでムラムラし過ぎてヤバい 坐禅、ヨガ→愛
愛するためには、欲や感情を客観視して適切に処理する能力が必要だ。
欲や感情にのみ従って行動すると無茶苦茶になる。
※毎日坐禅ヨガチャレンジ10月まで継続中。 >>250
村々は脳内麻薬が出てる状態で
本来の性欲でないらしい 3日ごとくらいに強烈なムラムラくるね。
エロ動画みてムラムラしまくったら抜かないでもなんとかなった。 駄目だやってしまった昨日
今日は過食に鬱
やっぱり全然調子違うは 性欲が抑えられなくなりそうになった時に筋トレは発散手段に成り得るかな？
今度やってみようと思う sexでも射精すると明らかに顔が弱々しく
不細工になるな俺だけかもしれんが 10日出さないとsexもちょっと新鮮に感じた。
これくらいのペースがいいのか。 >>259
この板のルール的にはsexもリセットだったかと。 最近は週5くらいで抜く猿になってた。
オナ禁出来てないと日々のワクワク感が無くなって何事も楽しめなくなるから人生損してる
心機一転禁欲します。エロ禁も徹底。 やってしまったと書いてから一週間
もうやりたくなって来た
我慢出来ないて程じゃないけど 坐禅、ヨガ→愛
たとえあの子が振り向いてくれなくとも
自分の成長のために坐禅ヨガチャレンジを継続する。 坐禅、ヨガ→愛
仏道を習うというは、自己を習うなり。
自分が何をやっているかを全然、正確にみていない。
頑張ればいいってもんじゃない。
頑張らなくていいから、自分を正確に見るのが先だ。 大尉に昇格した。大尉の名に恥じないよう精進して引き続き少佐への昇格を目指して行こう。 このスレのルールでは無理だな。
嫁がいるからsex求められたらせざるを得ない。
オナ禁するとチ◯コ小さくなるから小さい人は気をつけて。
俺は毎年初夏から半年間セク有りオナ禁を3年、その翌年から一年半セク有りオナ禁して
18cm→15cmまで小さくなった。
参考までにどうぞ。 このスレのルールでは無理だな。
嫁がいるからsex求められたらせざるを得ない。
オナ禁するとチ◯コ小さくなるから小さい人は気をつけて。
俺は毎年初夏から半年間セク有りオナ禁を3年、その翌年から一年半セク有りオナ禁して
18cm→15cmまで小さくなった。
参考までにどうぞ。 坐禅、ヨガ→愛
おそらく何かがうまくいかないということは、努力が足りないというよりは
何かがわかっていない。
俺も何かがわかっていない。間違っている。 youtube.com/shorts/fqnNqGcoq-Q
オナ禁は良くない！ オナ禁できなくなった＼(^o^)／
また初心に帰っていろいろ策をためしてみよう。
近頃は努力しなくてもオナ禁余裕だったから努力の仕方を忘れた。
ここ1ヶ月は欲に流され、生活が乱れた。よくない。
食が乱れ。体重も増え。生活リズムが乱れている。 坐禅、ヨガ→愛
オナ禁はできてないんだが、愛について少しわかってきたような気もする。
愛とは、感情や欲の中にどっぷりつかった状態では無理だ。
感情や欲によっての行動は自己中心的になる。
自分への愛もそう。
客観視、自分を俯瞰できなければ、自分への愛にならない。
まずは自分を愛してあげられるかどうか。 坐禅、ヨガ→愛
ヨガチャレンジ1年5ヶ月経過。
坐禅ヨガチャレンジ5ヶ月経過。
毎日の習慣になるまでやる。一生やる。 坐禅、ヨガ→愛
デブやメンヘラな人を見ると
余計なものを購入するのをやめて、徹底的に断捨離し
心と体を整えることに集中しろ。
そして金を使うなら食事内容に使え。と思う。
よし。それを俺がやる。おれに必要なことだ。 坐禅、ヨガ→愛
坐禅とヨガを毎日の習慣とすると、年単位で少しずつ整う。
年単位ながっ！
そして筋トレみたいに外的アピールは少ない。 坐禅、ヨガ→愛
愛のある人間になったとき、おそらくいろんなことがうまくいく。
自分の感情や欲を客観視できて、感情や欲を行動で発散する方向でなく
自分で処理できる状態。抑え込むのではなく適切な処理。具体的には正しい瞑想。 オナ禁が続かない。
坐禅、ヨガ→愛
基本に戻りまた続ける。 坐禅、ヨガ→愛
それを補助するための、断捨離、少食、知足。
必要ないものが・・・買いたい。 坐禅、ヨガ→愛
坐禅ヨガが安定して習慣になるには程遠い。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
