毎日散歩を続ければ、体力や足腰の筋肉が付いてヘルニア再発を予防することは出来るのかな
この間一万歩を歩いて翌日腰痛になり二日間くらいロキソプロフェンを飲むようになった
今5000歩歩いてきたが、若干腰が張ったような感じで腰痛の前兆のような気がするわ
歩くのは良いのか悪いのかどうなんだろうかね
明日、診察なので医者に訊いてくる