0094病弱名無しさん
2021/07/05(月) 23:10:08.55ID:8vv1hRuw0私はHbA1c12.6、空腹時血糖253で今年2月に発覚しました。
そこから投薬ナシ・入院ナシの、食事・運動療法で先月HbA1c6.5、空腹時血糖79まで落としました。
とにかく3ヶ月悪天候以外はウォーキングを5km、3食炭水化物は各150g程度取り、1日1700〜1800calで過ごしました。
不安はとても理解できます。私も仕事に穴をあけるんじゃないかとがくがくしていました。
覚悟と踏み出す一歩があれば改善できます。お互い頑張りましょう。