いびき睡眠時無呼吸症候群SAS総合 part51

**病弱名無しさん** · 2021/04/27(火) 20:02:49.45

いびきと睡眠時無呼吸症候群のスレを統合いたしました

睡眠時無呼吸症候群はいびきから始まり悪化していくと睡眠時無呼吸症候群になります
原因も治療の方法もかかる病院の科も、いびきと睡眠時無呼吸症候群は同じなのでスレを統合いたします

また身体健康に関してはワッチョイを入れると詳細な病状や治療法等を書きにくくなり
情報が出にくくなるので導入しないでください

**病弱名無しさん** · 2021/04/27(火) 20:04:16.13

テンプレは次スレからお願いいたします

**病弱名無しさん** · 2021/04/27(火) 20:43:03.82

>>1
スレ立て乙

**病弱名無しさん** · 2021/04/27(火) 20:45:13.91

いびきはスリープスプリントやらないと治らないし
SASも重症のCPAP患者以外は
スリープスプリントだからCPAPスレだけっていうのもおかしかったんだよなぁ～｜

**病弱名無しさん** · 2021/04/27(火) 21:00:46.77

睡眠時無呼吸症候群なのにCPAP限定っておかしかったよね
スリープスプリントもあるのに
なぜかスリープスプリントはいびきスレに限定されてるのもおかしかった

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 07:07:41.24

睡眠時無呼吸症候群でcpap治療まで行って
治ったという方いますか？

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 07:11:14.09

CPAPよりナステント
その前に枕なし睡眠
あとは枕あり横向き

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 07:28:37.89

>>7
枕無しでもいびきになりますね
私は痩せ型です
ナステントは一本500円というのと
舌の付け根まで届かないから意味がない
ということでやめました

枕あり横向きがいちばんきいています
あとはあいうべたいそうに期待してます

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 07:35:19.99

>>8
ナステントはハイターで消毒、内面は細管用ブラシで掃除可能です。
心配な人はグルタラールを入手して３０分浸漬
１ヶ月で１本５００円なら安いでしょ。

長さは舌根までということではなく、呼吸ができたらいいんですよ
スマホのアプリでいびきをかいているか確認できるのがあります

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 12:20:19.21

>>9
マウスピースとかやったことあります？
いびきとか無呼吸とかどういう系の症状がでてるんですか？

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 13:00:46.92

枕は「合う」「合わない」が試してみないとわからないから難しい。
旅行先で泊まったホテルの枕がピッタリ。
ちょっと迷ったけどフロントにメーカー型番を教えてほしいと伝えて、同じものを購入してから睡眠が楽しみになった。

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 13:11:48.46

背中起こせるベッドだったら0度から12度に起こすと呼吸もしやすいらしい
無呼吸軽度ならそれでいけるかな

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 16:40:58.67

>>11
山田研究所の枕欲しいけど13000円だから諦めました。
もっと安く作れないですかね

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 17:40:54.78

口テープ最初効果なかったけど、おもっきり口閉じてやったら効果あった、口テープ効かない人やってみて

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 18:24:20.34

横向いて寝るくせがあるから、いびき防止枕の効果が発揮できないんですよね。

**病弱名無しさん** · 2021/04/28(水) 20:47:17.67

>>12
俺もそれ考えたことある
ベッド起こせば舌がおちてこないもんね
仰向けで顔だけ少しななめよこにしてもいびき減るよ無呼吸も

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 09:54:22.16

>>14
口テープやると舌が喉に落ちてくるから寝てる間に外しちゃうみたい
スリープスプリントした方がいいのかな

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 14:11:34.23

>>15
横向きリュックとか買おうか迷ってる
でも体に悪い気がするんだよなぁ
正面は舌がおちてくる

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 14:24:46.89

整体の先生は、横向寝は巻肩になるから良くないって言うけど、いびきもあるしねえ。

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 15:41:04.87

>>10
買ってみたけどいびきにはあんまり関係ないみたい
歯軋りには有効だと思うよ

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 19:50:49.67

>>19
巻き肩？それも困るけど、心臓に負担かかるから背に腹は代えられない

**病弱名無しさん** · 2021/04/29(木) 23:13:18.24

口テープとブリーズライト併用してる
コスパ的に両方ボアテープで

**病弱名無しさん** · 2021/04/30(金) 07:07:05.55

>>20
いびきとか睡眠時無呼吸症候群専用の
スリープスプリントっていうマウスピースだと
効果あるんですかね？
顎関節症になるとか見たことがあって
やりたいけど怖いです

**病弱名無しさん** · 2021/04/30(金) 09:05:37.29

アプリ入れたらいびきすごい波形だった

**病弱名無しさん** · 2021/04/30(金) 16:44:11.27

>>22
ダイエットとか舌トレーニングとか併用してる？

**病弱名無しさん** · 2021/04/30(金) 21:10:46.53

>>24
何が原因？無呼吸？

**病弱名無しさん** · 2021/05/01(土) 10:24:00.30

スリープスプリントを使って副作用とか出た人いますか？
顎関節症になったとか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/01(土) 10:26:32.65

徐々に効果が弱くなる

**病弱名無しさん** · 2021/05/01(土) 15:33:55.04

>>28
スリープスプリントの効果がなくなるんですか？まじで？

**病弱名無しさん** · 2021/05/01(土) 21:34:18.48

CPAPを卒業できた人っている？

**病弱名無しさん** · 2021/05/02(日) 10:49:05.63

いびきと無呼吸は結局脂肪だから、
痩せるか舌を鍛えるのが良い

**病弱名無しさん** · 2021/05/02(日) 20:38:43.65

スリープスプリント興味あるけど、顎関節症になるとか言うのを見て怖くなってる

**病弱名無しさん** · 2021/05/03(月) 15:36:38.44

軽症無呼吸と診断されたけど苦しくてしょうがない
スリープスプリントにするべきか

**病弱名無しさん** · 2021/05/03(月) 21:33:34.17

いびきが強くなってくると心臓が痛いよね

**病弱名無しさん** · 2021/05/03(月) 23:53:08.84

モディオダールせっかくたくさん処方してもらえたのに　蕁麻疹様血管炎が出て
飲めなくなった

**病弱名無しさん** · 2021/05/04(火) 06:53:02.13

何それ眠剤？
薬じゃなくて根本的に治療しないとなおらないよ無呼吸といびきは
舌トレとか減量とか手術しないと

**病弱名無しさん** · 2021/05/04(火) 19:49:04.75

横向きで寝れば呼吸は楽になるけど１００ぱーせんとではない

**病弱名無しさん** · 2021/05/05(水) 11:12:21.59

いびきのない睡眠を経験してしまうと、いびきかいた睡眠はもはや睡眠ではなく、疲労を蓄積してるんじゃないかというくらい、寝起きの感覚が違う。

**病弱名無しさん** · 2021/05/05(水) 14:00:28.77

>>38
羨ましいよ
前に効かなかったのにまた東京プランの
上下マウスピースをポチってしまった

**病弱名無しさん** · 2021/05/05(水) 14:22:24.91

>>38
そのとおりだよ
俺はいびきは多少あったが無呼吸は人生で今年になって初めて経験していて
本当に披露がどんどん蓄積しっていってるのがわかる
心臓が特に痛いし
寝るときも眠りに入るときに肺ががんばってるのがわかる

**病弱名無しさん** · 2021/05/05(水) 22:26:38.86

でもCPAPもからだによくなさそうでなあ

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 09:47:05.01

C-PAPとマウスピースと口テープやって寝たけど、睡眠時寝てるんだが寝てないだかわからん状態だった。

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 10:59:41.91

>>41
CPAPつけながら減量とか筋トレとかして完治を目指したいよね
>>42
もはやサイボーグだな（笑）
マウスピースは歯医者で作ったやつ？

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 11:32:06.87

>>43
うんC-PAPの病院の紹介で作ってもらった

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 14:24:34.84

>>44
マウスピースで顎痛くなったりしてない？
？
マウスピースだけだとどんな感じ？

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 18:09:24.15

そうか寝覚めよかったのは
いびき描いてなかったからかな
こないだ無呼吸の時
夢でこどもにのつかられて苦しいから離せって押しのけたら目が覚めて
息はあはあしてた
こういうのは初めて

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 18:16:27.21

寝覚め全然違うよ。
昼間仕事中も眠くならないし。

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 20:47:58.91

>>47
顎痛くならない？

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 20:49:13.37

痛いほどではないが、
起きてすぐは食事し辛いね。

**病弱名無しさん** · 2021/05/06(木) 21:52:39.54

マウスピースって下顎を前に出すのを矯正するから顎をよくマッサージしてほしいって言われたよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/07(金) 15:39:31.97

>>49
マウスピースして寝起き変わった？

>>50
顎を前に出すのを一晩中やったらどうなるんだろ

**病弱名無しさん** · 2021/05/07(金) 16:03:17.07

寝起きはだいぶ良くなったよ。
比較のためにマウスピースせず寝ると、疲れが逆に溜まってると思えるくらい。
マウスピース作った後も病院で検査入院したけど、数値もかなり良くなって、先生も驚いていた。

**病弱名無しさん** · 2021/05/07(金) 19:49:22.78

>>52
疲れが逆にたまるって正論ですねたしかに。

マウスピース作成後に検査入院も必要なんですか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/07(金) 20:18:04.59

効果見るために検査という方針でした。

**病弱名無しさん** · 2021/05/07(金) 21:44:09.70

>>54
そういうのもするんですね
マウスピースってどのくらい耐久性あるんですかね？

**病弱名無しさん** · 2021/05/08(土) 22:32:20.69

マウスピースで歯が痛くなった人いますか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/08(土) 22:33:45.81

スリープスプリントの情報ってないよな
CPApばかりで

**病弱名無しさん** · 2021/05/08(土) 22:33:45.81

スリープスプリントの情報ってないよな
CPApばかりで

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 09:52:20.87

CPAPを2年間やってみたけど、
マスクの違和感で眠れなくなった。
もうCPAPは止める。さようなら。

でも、このスレッドに戻ってくるかも。

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 10:41:09.13

>>59
CPAP2年間やっても慣れるものじゃないんだな
スリープスプリントは興味内の？

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 10:57:20.62

統合してもCPAPの話題が中心になるのか

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 12:26:02.02

そりゃCPAPの効き目を実感したらアチコチで話したくも、なるよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 20:57:49.59

Cpapの話題もスリープスプリントも有りだと思うよ
無呼吸といびき対策には変わらないからね

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 21:05:35.78

もう一つのいびき対策
https://www.gizmodo.jp/2021/05/bless-these-sleepbuds-for-drowning-out-my-snoring-husba.html
※本人とは無関係に、困っているパートナー向けの対策です。

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 22:16:29.92

コロナにも効くかね？
外して起きたら熱出るしな

**病弱名無しさん** · 2021/05/10(月) 20:27:31.59

スリープスプリントで歯が痛くなった人っている？

**病弱名無しさん** · 2021/05/11(火) 09:49:09.33

>>64
たけえ

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 13:29:43.68

減量なんかしても治らないだろ
手術しかないな

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 16:04:59.43

マウスピースかCPAPか減量か

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 16:54:24.60

うつ伏せでいいしよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 17:26:59.89

無呼吸かどうかって自分でわかる？

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 19:27:29.30

うつ伏せで寝たいけど、首が痛くなるし無理

**病弱名無しさん** · 2021/05/12(水) 21:29:28.46

横向きで寝てもやっぱり仰向けになっちゃうもんね6時間も寝ると

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 01:31:53.12

睡眠時無呼吸と診断された俺が、自力で３カ月で劇的に改善した方法を教えよう。

完治した俺を見た医師が首をかしげでたよ。
どうやって治したのか聞いてきたよ。

おまいらに教えよう

①まず減量で、3食、朝豆乳、ゴマスプーン一杯、昼おにぎり一個、ゆで卵一個
、夕食は一般的食事

②睡眠の直前は、まず意識して鼻呼吸を続ける。そうすると眠りにつく。
しかし、苦しくて目が醒める。
また、意識して鼻呼吸を続ける。
また眠りにつく。

③これの繰り返しで、減量と鼻呼吸で酸素量増える事で短時間で脂肪が燃えます。

明らかな特徴は朝起きると腹回りが凄く熱く、
脂肪が明らかに減ってる程わかる。

それが続いて、腹回りが減ったあと、首周りも減る減ってくる。

その期間は一か月程で面白いようにメキメキ減ります。

脂肪が落ちてくるにつれて、無呼吸の目覚めも減ります。
あと夢を見る事が多くなります。

3か月程で、15～20キロ減りました。

ただ、意識レベルの低い人間には実践できないかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 08:48:53.79

意識高い系のデブか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 09:05:51.32

74
続喜ですが、
食事自体は元から少食だったのですが＋呼吸法を鼻に変えたら偶然治ったのです。

少食なのに何故痩せないのか可笑しいとは思ってたのですが、鼻呼吸をする事で酸素量が増えて、寝ている間に少食で燃やす物がないから、脂肪を燃やしてくれるんですね。

鼻呼吸だけだと、食った物燃やすだけだから、脂肪は燃えなく、首周りの脂肪は落ちません。

鼻呼吸の方法はゆっくり鼻のみで吸って吐いてを繰り返します。

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 10:40:46.92

舌グルグル体操で、いびきスコアが 31→6 になったよ。
風呂入ったときに、口に水を含んで、楽に呼吸できるイメージをしながらクルクルしてたので、
やはり意識の問題か？

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 11:51:56.18

熟睡できるけど昼間眠たくなるだるい。今日は早く起きたけど2度ねした

**病弱名無しさん** · 2021/05/13(木) 18:18:29.79

ナステント消毒して何回も使う

**病弱名無しさん** · 2021/05/15(土) 12:28:44.69

簡易検査の結果が永遠とこないんだけどｗもう1ヶ月来てないｗ

**病弱名無しさん** · 2021/05/16(日) 06:10:29.14

SASのワッチョイスレ見るとわかると思うけど　CPAPをなんとか購入させる方法ばかり言ってるだろ
恐らく業者だろうが

睡眠時無呼吸症候群って言うのは体が太りすぎてこのままだと危険だと教えてくれている最後の警告なんだよ
太りすぎているから当然血液検査も尿検査も全てが危険状態
だから本来は食事制限や運動をして減量をする必要がある

その警告を無視して呼吸を強制的にさせることで更にばくばく食べて運動をしなくなり内蔵への負担が継続する
欧米人が考える自分に甘い治療だから結局は無呼吸ではなく糖尿になって失明して透析をして多臓器不全で地獄の苦しみの中で死んでいく

白人はまだ肥満になっても糖尿になりにくいが日本人なんて少し肥満になるだけで膵臓が壊れてインスリンがでなくなって末期になる
ワッチョイスレでCPAPをなんとか買わせようとしてるが　CPAPは睡眠中の突然死をさせにくくさせているだけで
減量しなくてはならない体からの最後の危険信号を無効にさせて糖尿で苦しみながら死なせる

CPAPをしながら減量をしてCPAPが必要なくなる状態にさせるのが治療なのに
CPAPを違法ギリギリに輸入する方法を教えようとしている

だからCPAPは5000円もして値段が高いし助成もないんだよ
単なる不摂生の贅沢病だから
ばくばく食ってないでさっさと痩せろっていう意味の月々5000円なんだよ
それを購入して何年も使いたいって異常なことに気がついていない

**病弱名無しさん** · 2021/05/16(日) 07:52:44.57

>>81
なんかいやに熱くなってるが、日本には痩せ型で無呼吸の人もかなりの数いるんじゃ？

**病弱名無しさん** · 2021/05/16(日) 11:26:25.78

さも自分は全ての事情を把握してますって感じでムキになってるけど、アゴの後退、舌の肥大なんて減量じゃ治らないだろうに。

**病弱名無しさん** · 2021/05/16(日) 14:29:49.52

でもよかったな。俺たちワクチン早めに射てるやん。俺の住んでるとこは通院してるとこで予約と接種ができそう。

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 13:08:51.19

マウスピースやってるひと感想おしえてスリープスプリント

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 19:47:29.66

マウスピースいいよ
自分がネットで調べてたときは効果ないって書き込み多くて当てにしてなかったけど使ってみたらすごくいい
寝起きが楽になったし疲れにくくなった。
歯医者推奨する位置より顎を前に出してないが普通に効果ある
今日鼻が詰まると苦しいので外して寝たら寝起きしんどすぎた

何より異物感がなくて寝てるとき気にならない。物入れる習慣ない鼻の穴に棒入れるより口の中のほうが違和感ないのはあたり前だし

自分は子供のときから息が止まって目が覚めるので脳が悪いのかと決めつけてたけど検査したらahi15の軽症で気道が狭いだけだった。
cpapは意識飛びかけのときに鼻に空気が入って来るとびっくりして目が覚めるし無意識のうちにマスク外してて意味なくて放置中で後悔してる高いし売れないし捨てれないし。

その点マウスピースは合わなくて捨てても安いからいい重症でなかったら試してみてもいいかも

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 19:53:43.56

いちどイビキのない睡眠を経験すると、もう後戻り出来ないよね。
寝覚めの悪い体質だと思ってたけど、原因はイビキだった。
こんなの繰り返してたら、そりゃ死ぬわ。

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 12:59:56.29

無呼吸の簡易検査が終わって返送して何日後に連絡がくるの？？もう1ヶ月こないんだけどｗ

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 13:43:31.44

次の診察日

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 13:57:33.24

マウスピース作り方が雑で下顎があんまり前に出ないからか効果感じられないわ
しっかり留め具付きの作ってくれる歯科を選んだ方がいいんだと思う

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 15:17:33.96

>>89
病院から連絡がこないと診察日も決められない

>>90
留め具なんてないでしょ？保険対応のマウスピースは
歯にピタッとあわせるだけじゃなくて？
あと、前にだしすぎると顎関節しょうになるからださないんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 19:40:09.17

今日からCPAP！

はぁ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 20:44:32.06

おめでとう？

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 22:55:48.54

皆さん、今日から鼻呼吸の練習しましょう。
できればうつ伏せの方が酸素取り込み量が多いみたいですよ。まずは減量＋鼻呼吸で、徐々に体重減らしましょう。
鼻呼吸→目覚め→鼻呼吸→目覚めの繰り返しですぞ。
そこのデブちんよく聞いとけ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 23:04:34.78

痩せの鼻イビキはどうしたら良い？
うつ伏せでもイビキかく。

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 08:01:48.10

先日ネットカフェで初めて店員にイビキ注意された
気になるから睡眠中録音してみたら怪獣みたいなイビキにドン引きｗ
おまけに無呼吸も結構あってビックリだわ
でも短時間睡眠でもわりとスッキリしてるんだよな～

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 14:46:39.75

ここが本スレなのかな

早朝や昼寝てるときにンガッ！って感じのいびきで目が覚めることが多くて
日中も眠いような頭が疲れたような感じがずっとしてて
でも横になっても寝付けないことが多くて困ってるんだけど
これって睡眠時無呼吸症候群なんだろうか

睡眠時間自体は意識がなくなってるのが6時間ぐらいなんだけど
鼻呼吸はできてると思うけど172ｃｍ体重97ｋｇの肥満

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 14:57:53.87

あと常に疲れやすくて長時間働けない状態がずっと続いてる
鬱っぽい感じもある

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 15:01:42.79

職場の人に相談したことはあるんだけど考えすぎじゃないかって言われて
でも疲れやすくて仕事続けられないから漢方やはりきゅうの治療を受けてるところ

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 18:26:55.80

検査入院した方が良い

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 18:38:32.49

心臓いたくなったひといない？特に夜

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 16:01:20.21

>>101
さっさと病院行け
２４時間心電図取れ

**病弱名無しさん** · 2021/05/23(日) 20:52:54.81

地方だからなかなか良い病院が見つからなかったが、
最近出来た歯科がいびきも診れて喉のCT撮れるって言うからやってもらった。
プレステばりに3DCG動かしながら説明受けて、診断書もらってその日のうちに別な病院で、
無呼吸の問診受けて今は簡易検査待ち。
無呼吸の問診してもらった２箇所目のお医者さんも、
私はCPAP使ってるんです～って言ってて
無呼吸陽性なら、どっちでもお好きな方でって感じで理解があって良かったわ。

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 02:13:53.45

肥満内科がある所でCPAPレンタルしてるんだけど
去年8月からレンタルの窓口がフィリップス直だったのが変な業者になって
消耗品が年2回届いてたのが完全になくなった。
駄目になったものを病院経由で連絡しないといけないからラグがあるし
品物自体はフィリップスから届くしで変な業者経由にする意味あるのかホント分からん。
医療品なんだからフィルターだけでも決まった時期に欲しい…
法律か事情が変わったのか知ってるニキ居る？

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 08:49:18.71

まくらを三段重ねて布団でくるんだものをまくらにして肩まで当てて寝たらいびきスコアが75→5になった…
しばらく続けてみる
背中ちょっと辛いが、かわりに胸焼けがなくなった気がする

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 08:52:29.46

詳しく

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 10:08:53.53

>>106
上体起こした状態の睡眠で、気道確保してるんでは？

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 11:12:05.44

https://activesleep.jp/asb/#
これと同じ発想

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 21:09:09.15

105だがそうです。上半身を起こして起動確保してみただけ
これで改善するなら旅行先でもふとんで段差を作ればいびきかかなくてすむかな…
女同士の旅行でいびき指摘されるの恥ずかしくて情けなくて。
よりよい角度を探します

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 22:02:06.07

寝付けなさそうだが…

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 23:01:32.95

急な入院でCPAPなしで寝るハメになったが
リクライニングで上体起こして
掛け布団を抱き枕にして横向けにして寝たら
かなり良かった

SPO2モニタリングしてたけど、落ち込みずいぶん減った

**病弱名無しさん** · 2021/05/24(月) 23:07:13.42

イビキがうるさい
もう嫌だ

**病弱名無しさん** · 2021/05/26(水) 20:52:21.32

CPAP歴９ヵ月
今日の健康診断で不整脈だと言われた
お浄土へ往く心構えだけはしておこう…

**病弱名無しさん** · 2021/05/26(水) 22:43:02.35

30年前は睡眠時無呼吸症候群なんて人はひとりも居なかった。
ただ、鼾が激しくて不規則な迷惑オヤジがいただけだ。

**病弱名無しさん** · 2021/05/26(水) 22:59:49.05

それが何か

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 05:36:53.37

>>114
うちの親父30年前CPAPもうやってたよ。あれがCPAPと知ったのは5年前俺が入院検査勧められた時。

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 06:51:46.58

うちの親父は鼾が酷くて不規則なんで、社宅で二部屋だった時もずっと一人で寝かされてた。
思い返せば睡眠時無呼吸症候群だったんだろうな。
90過ぎまで元気だったが。

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 08:34:14.61

いびきの酷さと寿命は反比例するというわけではなさそうだな。

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 09:40:47.47

一人の事例でおめでたい奴

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 10:12:08.83

デブタレント界の神様、高木ブー氏は88歳。

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 10:34:35.75

結局無呼吸ってahi15くらいまでは治療しなくていいの？
ahi5以上からはマウスピースしたほうがいいの？

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 10:39:12.86

高鼾が早死なら、そういう”常識”が出来てるはず。

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 11:03:09.83

いびき無呼吸症候群いこーるCPAPになっちゃってるけど、CPAPに至らない中程度の人たちって基本的に治療しないのかな？

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 12:39:52.94

ものすごいいびきをかくのに
無呼吸症候群じゃない人っているのかな？

**病弱名無しさん** · 2021/05/27(木) 12:48:02.26

これで死んじゃう人っているの?

**病弱名無しさん** · 2021/05/28(金) 00:01:07.29

ahiは15-6で中等度、cpapでないレベルだけど
1回の無呼吸がすごく長くて苦しい
そんな人にも合う治療法がないものか
全ては骨格が悪いんでしょうけどね

**病弱名無しさん** · 2021/05/29(土) 06:32:33.07

マウスピースしている人簡単にとりはずせますか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 06:05:34.95

取り外しは問題ないけど毎朝顎が痛いわ
寝てる間に?み締めてるんだろうな

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 06:30:49.20

舌は内臓脂肪だから内臓脂肪を減らせば舌が薄くなってAHIが下がるとかきいたんだけどあってる？

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 07:20:22.46

牛タン見ても脂肪では無いわな。筋肉。

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 08:09:18.29

>>130
ちがう、舌の中に脂肪が入っている。
fat tongue apneaでしらべるといっぱいでてくる

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 15:14:57.00

うつぶせ、横向き効果無し。
デブだから舌が落ち込む以前の問題でそもそも気道が狭くなってんのかな

**病弱名無しさん** · 2021/05/30(日) 16:56:56.53

>>132
中性脂肪高い？内臓脂肪もすごいんじゃない？

内臓脂肪はアディポサイトカインを出す
これがかなりの猛毒で糖質と脂質のコントロールができなくなって
動脈硬化になったり糖尿になってしまうらしい

だから肥満でCPAP使ってる人たちはアディポサイトカインの毒で
内臓がどんどんダメージを受けているから呼吸だけ送ってても意味ないんだよね

**病弱名無しさん** · 2021/05/31(月) 21:21:36.20

AHI６くらいでマウスピース作った人いますか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/31(月) 23:25:33.84

>>134
AHI7.4でスリープスプリント作りました。

**病弱名無しさん** · 2021/06/01(火) 06:11:33.80

>>135
病院で診断書快くだしてもらえましたか？そんなんじゃ平気だよ～とか言われませんでした？

**病弱名無しさん** · 2021/06/01(火) 15:27:50.20

自分、AHI40以上の重症者だけどCPAPもやらずスリープスプリントを作りました。
歯科医がダメダメで、中途半端なものが出来上がって、ほとんど役に立たなかったけど、しないで寝た日はキツかったから少しは効果があったのかな？
歯軋りが酷いのか、1年くらいでボロボロになってきたのでソムノデントを別の歯科医で作ったら、保険適用のスリープスプリントよりは効果を感じる。
ただ昔感じてたような、起きた瞬間の爽快感などはないなぁ。

**病弱名無しさん** · 2021/06/01(火) 19:22:30.56

きのう検査入院してきたけど、
センサーが気になって全然寝れなかった
これでちゃんとデータとれてるか不安

**病弱名無しさん** · 2021/06/02(水) 12:44:22.13

>>133
中性脂肪は平均値だけど内臓脂肪はすごいだろうなあ。BMI31。
幸いまだ無呼吸なかんじではないので有酸素ダイエットしてるよ…

**病弱名無しさん** · 2021/06/02(水) 14:05:08.26

>>139
俺もいびきはすごいけど、無呼吸はほぼないかんじ
BMIは低いけど、隠れ肥満というか
筋肉ガリガリなのに、脂肪たっぷりタイプ

>>137
ソムのデント高すぎて。

**病弱名無しさん** · 2021/06/02(水) 22:41:19.80

https://news.infoseek.co.jp/article/jcasttrend_20212412784/

また面白そうなものが

**病弱名無しさん** · 2021/06/04(金) 15:24:10.02

舌の筋肉が落ちていくとどんどんAHIが悪化するらしいんだけど
舌の筋トレとかしている人いる？

**病弱名無しさん** · 2021/06/05(土) 09:48:24.43

すみません、相談させて下さい。

以前から夜中苦しくて起きることがあり
先日簡易検査を実施しました。
結果は、AHI3.7と正常範囲、ただし
血中酸素濃度の最低値が93%という値でした。

医者が曰く、これ以上精密検査をしても
保険治療が適用されない可能性が高いので
簡易的な対処方法を試して下さいとのこと。
例えば横向きで寝たり、鼻腔拡張テープを
使用したり...

無呼吸の治療ってこんなもんなんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2021/06/05(土) 09:57:11.21

>>143
変な言い方だけど、無呼吸は体重が痩せたとしても、加齢とともに舌の筋肉がよわくなっていって
年々舌が気道側に落ち込んでいく量が増えていくから　横で寝ようがてーぷしようが

マウスピースをしようが、舌の落ち込みは進行して悪化します
なのでマウスピースなんてしないでいっきにCPAPにいくのが常識一般的になります

舌の筋肉を鍛えるしかないんだけど、その良い方法がないのも現実だから
さぐっていくしかない

繰り返すけど加齢とともに舌の筋肉が減っていって悪化し続ける
だから舌の筋肉を増やしていく方法をみつけるしかない

**143** · 2021/06/05(土) 10:10:40.23

>>144
ありがとうございます

舌が問題なんですね、生まれつき顎が
小さいのも関係ありそうですね

CPAPは、検査結果の閾値がある程度悪くないと
保険適用にならないと説明受けました...
悪化するまでは様子を見ろということですかね

**病弱名無しさん** · 2021/06/05(土) 10:14:29.28

睡眠時無呼吸ではない
という検査結果なんだから治療は出来ないの当然

**病弱名無しさん** · 2021/06/05(土) 11:05:53.55

>>145
私と多分同じです
CPAPつけて太っている人は痩せれば治るのに痩せないんだから苦しくないんです。
本当に苦しくなったら痩せます私もマウスピースしてますがそれ自体も結構苦しいですし歯根がいつか駄目になる気がします。

痩せているのに無呼吸で苦しい人は、直したいのに痩せようがないから地獄ですよね。
私も顎が小さいと言われましたよ。このまま進行していくと言われていつかはCPAPになると。

私はナイトガードを歯科で作ってもらってそれをつけて舌の体操をしています。
ナイトガードをつけないで舌のトレーニングをしているいつか舌癌になる気がします

**病弱名無しさん** · 2021/06/06(日) 14:33:21.90

舌は常に何かで傷付いて治ってを繰り返す特殊な状況でなければ、ガンにはなりにくい気がします。

**病弱名無しさん** · 2021/06/06(日) 15:12:56.81

>>148
意識的に舌のトレーニングをすると、舌が今までとはありえない動きをするので歯にどんどんぶつかります。
そこでどんどん傷つきます。
実際に歯を歯の外側に出すような作業をしてみてください、左右前後上下

**病弱名無しさん** · 2021/06/07(月) 18:18:16.74

簡易検査でAHI5以下だったら無視して良いの？

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 17:33:15.50

マウスピース作ってるんだけど３ヶ月くらい調整してるんだがこんなにかかるの？

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 17:46:11.32

>>151
3ヶ月かかるってなに？

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 17:46:43.41

>>150
むしして良いわけじゃないけどどうしょうもない。
心臓には負担がかかっているはず

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 20:27:22.87

>>153

よく分からないんだけど
健常な人はAHI=0なのかな？
睡眠時に少しでも息が止まることはないのが
正常という考えでおk？

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 20:51:21.27

>>154
どんなに健康な人でもAHIは3くらいはあるらしい。無呼吸でなくても低呼吸というのがあるから。
でもそれは簡易検査の機械自体が低呼吸をごかんちしてる場合もある。

AHIが5以下の場合、本人の体感が重要になる。
奥さんがいびきうるさいって言ってきてるとか、寝起きで喉が痛いとか、耳が聞こえにくい日があるとか、逆流性食道炎があるとか

無呼吸低呼吸になっているとしたら、心臓が分厚くなってくる　心肥大　ちなみに一旦肥大した心臓はもとには戻らない。
だから肥大させてはいけない。酸素がちゃんと入ってこないと肥大が進む。

だから日本人の死因のほとんどは癌と心疾患

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 22:46:42.70

しかし睡眠時無呼吸気づいてない人は損してるよな
毎日忙しくて５．６時間寝れないってなると実質２．３時間ぐらいしか寝れてないし
ほんと寿命を削りまくって働いてるんだよな
１０点が最高だとして４点ぐらいの体調で良い仕事出来ないよ
逆にショートスリーパーの人って３時間ぐらいしか寝なくて平気っていうけど
睡眠の質が最高に良いんだろうなと思う

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 03:55:22.72

>>156
それはどうだろうか。
睡眠時無呼吸症候群と診断されてもやれることはマウスピースとCPAPでしょ？
マウスピースは歯医者が結構いい加減なものを作るケースが多い。口呼吸ができないものが多くて、逆に低呼吸になったりしてる気がする。
鼻が完全に通らないケースもある。寝てる最中に鼻が若干つまりだしたのに無理やり鼻呼吸にして耳がおかしくなったり。

CPAPになったとしても毎月５０００円なんて払えない人も多い。3ヶ月で1万5000円払ってるんだよ？こんなことを一生続けるのかって考えるだけで
鬱になっていく。
毎月1000円とはちがう。

しかも、睡眠時無呼吸症候群と診断されるためには泊りがけで検査をしなくてはならない。病院やスリープクリニックに宿泊して
寝ている姿を録画されて見られ続けたくないし、電極をつける作業なんて1時間位かかる。頭皮なんてヤスリでけずるからハゲる気もする。
ヘッドホンつけたまま寝るだけで睡眠の質がさがるのに、CPAPつけて気道を確保したからって睡眠の質が上がってるとは思えない。

空気を送り込んでいるだけで、浅い眠りを繰り返しているだけだと思う。

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 04:51:32.03

>>152
少しずつずつ下顎を前に出してるから２週間ごとに様子見しながら調整してる
言ってることはわかるんだけど医者のほうもやってみないと効果あるんだかわからないばっかり言ってる
C-PAPの病院の紹介でこの歯医者来てるけど両方の病院にカモにされてるだけなのかな

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 06:32:00.26

>>157
鬱になるってわかる
自分は中等度でcpap保険適用されず、自費通販
これで楽になるのかーと期待してたけど実際寝室にあれ置いてたら
こんなの毎晩一生つけるのか、3-40年も？と思って鬱っぽくなってやめちゃった
今もすごく苦しい日があるけど、まあしょうがないと思ってる
何か良い治療法は無いのかね？
言ってみれば睡眠の障害者なんだからcpap使うならもうちょっと安くしてくれないとだよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 10:23:22.12

>>157
マウスピースやCPAP以外の方法を自ら探し出すしかないんじゃない

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 11:21:55.21

>>158-160
どのタイプのマウスピースか教えてほしい
口呼吸できる？　手を使わなくても上下どちらかが簡単に外れる？　歯のしめつけは？

159
身長体重おしえてほしい　俺は168の61キロ　全く肥満がないのに舌の筋肉が加齢で弱ってなってるといわれた
舌の筋トレどうすればいいか

160
筋トレどうかね

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 14:05:33.55

>>161
159です
178-68くらいだよ
ちなみにアラフォー
平たい顔

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 14:33:13.30

>>162
肥満じゃないね。
俺もアラフォー　4年前までいびきなんて全くなかったし、今ではイビキだけじゃなくて　仰向けになるだけで気道が塞がる
見た目は細いって言われる。

俺が耳鼻科で言われたのは結局、4年前とかと変わったのって、のどちんこがのびるわけないし、舌も特別大きいわけではないっていわれた
あるのは、舌の筋肉が加齢で弱ってきて支えきれなくなって気道側にくるっていわれた

筋肉はある方？運動してる？
あと、舌を上顎の裏につけて生活してる？

**病弱名無しさん** · 2021/06/10(木) 15:38:36.28

>>163
筋トレとかするほうじゃないけど、体鍛えるのと舌は違いそうだね
舌は上顎にはついてるな
昔耳鼻科で鼻中隔湾曲症と言われたことあり
就寝中に舌が下がらないような薬が開発されればいいよね

**病弱名無しさん** · 2021/06/11(金) 09:53:27.60

>>158
頭のおかしい歯医者は口呼吸用の穴を開けていないマウスピースを作るから気をつけろよ
窒息するからな
無呼吸じゃなくてマウスピースで天国

**病弱名無しさん** · 2021/06/11(金) 11:27:27.57

>>157
おれは近所のクリニックで検査キット渡されて
付け方教わって２日間これつけて寝てねって言われた
結果重症で晴れてCPAP生活
おかげで６時間は熟睡できるようになった
たしかに月５千円は痛いけど命を削ってたと思えばね
午前中の猛烈な眠気がなくなったから毎日飲んでた缶コーヒーをやめた
それだけでも月三千円の節約になったよ
あとビールやめてノンアルコールビールに変えた
これで血圧もみるみる下がったよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/11(金) 11:32:18.25

ちなみに若い頃からいびきがひどかった
結婚してすぐかみさんが一緒に寝てられないと
別室で寝るようになったｗ

**病弱名無しさん** · 2021/06/11(金) 13:27:04.33

結婚前に気づくだろ

**病弱名無しさん** · 2021/06/12(土) 17:54:40.13

イビキがひどいってずっと言ってるんだが、「え？そう？」としか帰ってこないので別室で寝るようにしたら着いてくる。頭が湧いてるとしか思えん。
イビキさえなければ良い人なのに。
イビキを10年も指摘されていて何の対策もとらず治さない人は自殺したがってると思って良いよね？

**病弱名無しさん** · 2021/06/12(土) 20:26:05.11

>>166
猛烈な眠気って昼寝しても治らないの？眠いなら昼寝すればいいのにっていつもおもってるんだけど

**病弱名無しさん** · 2021/06/12(土) 21:04:05.60

>>170
重症なんだから昼寝してもほぼ意味ないでしょ

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 06:35:34.40

>>169
イビキ指摘しても聞かない着いてくる時点でいい人には思えない。

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 06:47:22.51

マスク付けて何時間も寝れる人って本当にうらやましい
いつも3時間で外してる

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 22:50:22.76

マウスピースの人全然いねえな

**167** · 2021/06/14(月) 07:37:08.67

>>168
むこうの親がうるさくて婚前お泊まり旅行はほとんどしてないんよ
ご休憩ラブホじゃいびきかくほど熟睡しないからｗ

**病弱名無しさん** · 2021/06/14(月) 12:52:41.06

AHI 27
いびきラボ 50から80
以下の3つを併用で、スコアが3以下になった

ニトリの肩首背中も支える枕
ナステント　右用を左に付けると装用感がいい
スリープスプリント

朝起きた時に頭が軽い
違う眼球になったかと思うほど視界が明るい

軟口蓋形成術と扁桃腺凝固をかなり考えたが、デメリットもあるようなのでパス
あとはうつ伏せ寝もしたいが、良さげな枕はないかなー

**病弱名無しさん** · 2021/06/14(月) 16:11:26.11

>>176
扁桃炎すぐになるから
カットする手術を勧められたが
運が悪いと味覚障害残ると説明されて
即やめた

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 22:27:38.60

前にこで言われてた、上半身持ち上げて首を曲げないような眠り方して前より楽になった気がするけど無呼吸関係ある？

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 09:59:45.14

>>175
婚前旅行ってホント大切だと思う。
特に、登山とか、海外とか非日常のストレス掛かる環境だと、普段見えない部分が見える。

注意しなきゃいけないのが、向こうにも同様にこっちの地が見えるって事。

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 14:20:55.56

マウスピーススリープスプリントってなんの接着剤使ってるの？
なんか接着剤の味がしてるんだけど大丈夫かな？

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 20:40:21.40

歯の治療とかも普通に瞬間接着剤の
匂いするし、大丈夫じゃない。

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 21:57:28.31

>>181
かれこれ2ヶ月位ずっと味がする
溶け出していると思うどうなるんだろこれ

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 22:03:48.79

歯の治療って確か保証期間があるはず。
半年くらい。
その理屈だとマウスピースも保証あるんじゃ？
早目に相談すればいいんじゃないかなあ。

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 04:43:01.50

28日にマウスピース完成する。
早く無呼吸からおさらばしたい

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 08:58:40.23

>>184
３割負担でいくらくらいなのですか？

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 11:55:05.24

値段よりちゃんとした性能を担保してくれる歯医者を探したほうがいいと思います

※スリープスプリント　無呼吸症候群マウスピースを作る際の注意

１，呼吸をするための穴を大きく開けてくれる　もしくは数箇所開けてくれる
　穴を大きく開けてくれない製品を使うと、寝ている間に呼吸困難を起こし無呼吸症候群より重篤な症状を起こす

２，口を開けようとするだけで簡単に外れるもの　
　簡単に外れないとくしゃみをした時に鼓膜を損傷する
　寝ている間に鼻がつまり無呼吸よりも窒息に近い状態になり外れにくいため寝たまま失神する（苦しくて目が覚めてはずせず窒息する）
　ホールドがきつすぎて外す時に顎関節が緩み慢性的な難聴になる

３，レジンではなく、接着剤（溶剤のような匂い）で固定する場合唾液で溶けてきて飲み込んでしまう　長期的な摂取の有害性は不明

こちら側の要求に応じてくれない歯医者の製品は注意したほうがいい、結構頑固な歯医者が多いから
要求に応じてくれる歯医者を優先すべき

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 19:37:37.14

>>186
それで窒息したらやだなあ

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 20:35:12.72

一番大事なポイントは、こちらの要望を嫌がらないで快く何度もちゃんと聞いてくれる歯科医を見つけること。

今まで何個も作ってきたけど、歯医者の技術はあまり関係ない。
それよりも、微調整、修正、修理、作り直し、これを何度も快く行ってくれる所でやったのが一番よかった。微調整の費用も保険適用だから千円以下だし、100円とか60円とかの日もあった。処置って書いてあった。

花粉症のシーズンはCPAPが使えないから、スリープスプリントを使うとすごく楽になる。
歯医者によっては鼻が詰まったらマウスピースは使えないというけど、穴を開ける作業がめんどくさいからやってくれないだけ。

あとは、自由診療の高い5万から20万円くらいのやつを売りたいから、すぐにこれ以上はできないとか、うちはやらないと断られる。
保険適用の安い5000円のやつで本当に十分だから。ただし微調整を何度もやってくれる歯医者に限る。
歯医者に電話をかけて、どういうスリープスプリントを扱っているか一度見せてもらってもいいですか？とお願いして実物を見せてもらったほうがいい

穴があいていないマウスピースの場合は、大きな穴をちゃんと開けてくれるこちらの希望を聞いてくれるかを聞く。長い付き合いになるからこちらの要望を聞いてくれない歯医者は絶対にやめたほうがいい。

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 20:43:11.35

こういう患者も普通の患者と同じように相手にするんだから医者って大変だよな

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 04:13:50.95

まあ歯医者も客商売だからねどんどんマウスピースに不具合が起きるトラップを作っておかないと一度マウスピース使ってそれっきり来てくれなかったら困るからね

何かあったら、それはあなたの使い方が悪いんですよ？
と言って新しいのを作り直しましょう！
という流れにしないともうからないのよね

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 09:08:56.12

>>186
>>188
なるほど、保険だと5000円なんてのもあるんだ、自由診療は考えていません。
僕はcpapなんだけれど、友人がひょっとしたらマウスピースやるかも知れないので、保険だといくらなのかと思ったのです。
有難うございました。

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 13:52:19.23

>>186
>>188
スリープスプリントは人によって違和感や不快に感じるのに差があるから
気になったらいつでも何回でも来ていいよと言われ
完成して3日目に歯医者に飛び込んだわ。

かみ合わせ位置の変更と空気穴広げてゆるゆるにしてもらった。
初期は気になった時に調整してもらって１０回位行ったかも
子供の患者が多い歯医者だから丁寧にやってくれる気がする

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 15:00:56.58

マウスピースの洗浄と保存ってどうしてるの？

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 18:48:00.43

>>188
あんなもん一発でフィットするはずがない
俺は完成するまでに五回位通ったが診察代は毎回500円いくかいかないかだった
そのうち2回は無料でやってくれた　歯に合わない部分を研磨した時だったか

3回目の時にのこぎりみたいなやつでばっさり切って3分の1位のサイズにまで薄く小さくしてくれて
歯の先っちょの部分にちょっとだけひっかかる位だから取り付けても違和感がないようにしてもらえた
違和感どころかつけてるのを忘れてそのまま水飲もうとしちゃうくらい小さい

調整のために何度も通うことになるから絶対近所の歯医者にした方がいい

>>191
俺もCPAPやってるけど、酒のんだ時以外はマウスピースで寝てる
友人に近所の歯医者を探したほうがいいと教えてあげな
初めてだと違和感がすごいから何度もフィッティング調整をやってくれるかどうか歯医者に必ず確認しな

自由診療のスリープスプリントを推奨している歯医者は違和感があると伝えると
慣れるように頑張れ　無理なら自由診療の高いやつがあるって言う話になる　というかなった

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 10:27:47.03

>>194
自由診療の高いやつとは、CPAP?

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 11:36:58.30

保険適用のマウスピースなんて使えるわけない
上下くっついてるのなんて使えないよ、水も飲めないし
分かれてるやつは保険外だから高いの作るしかない

CPAPで月に5000円払ってるんなら年間６万だろ？
2－3年使うつもりなら、10万くらい出せよｗ

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 14:07:00.58

>>195
自由診療だと上下が分離してアジャスターで調整ができるスリープスプリントがある。CPAPではない。

ただし、メンテナンスも当然全て保険適用なしで値段は自由に設定できる。自由診療のマウスピースだって微調整、不具合、違和感、故障が起きる。
そのたびに毎回5000円以上かかる。5回で25,000円　故障して1,2年で作り直したらまた10万
嫌ならやめますか？　無呼吸でいいんですか？　矯正治療と同じでどんどん泥沼にハマっていく。

保険適用なら最初に6000円位、メンテナンスも3割負担だから1000円かからない、保険点数が法律で決まっているから歯医者が勝手に値段をつけることはできない。
だから、親切誠実で何度も調整をしましょうねと言ってくれる歯医者を選ぶべきなのがわかる。

>>196
水を飲む時は外せばいい。ヤブ歯医者は簡単に外せないものを作る。簡単に外せる歯を覆う部分が少ないのを作ってもらえばいい。うがいしたいなら大きな穴か複数箇所に穴を開けてもらえばいい。

ただしそういう事を嫌がる歯医者もいる。だから電話で何度も調整してくれますか？と聞いて良いですよと言ってくれる歯医者に行けばいい。

10万円で２，３年使っている人なんてネットの書き込みですら一人も居ないけどね
196は実際にスリープスプリントを使ってるの？使った事なくて想像だけで話している気がするけど

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 14:47:34.68

寝てる時に外れたら意味ないから外れにくい噛み合わせにしてるって歯医者に言われたよ
あと下顎を無理矢理前に出すから顎まわりのマッサージを念入りにやってほしいって言われた

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 15:43:31.94

＞寝てる時に外れたら意味ないから外れにくい噛み合わせにしてる

入れ歯で想像するとわかる。たまに食事の時だけ入れ歯を付けて食事が終わったら外す老人がいる。あれは入れ歯をきつく作られてるから歯や歯茎が辛くて外している。
手直しがめんどくさいから最初からガチガチにきつく作ってとにかく慣れろといって患者に負担を押し付けるパターン。

マウスピースも自分では外しやすいけど勝手に外れにくい微調整を何度も繰り返すしかない。
きつくて違和感が強いしめつけだと気道を確保しても悪夢をずっと見て結局熟睡できない
最悪マウスピースを辞めてしまう。

だから何度も歯医者に行って調整をする必要がある。

マウスピースをつけていて急にむせたり咳をすると顎や気管が苦しくなる
咳ならまだしもくしゃみをすると耳がおかしくなる　口を閉じたままくしゃみをする事を想像すればわかるとおもう。

その時に一瞬で外せなくてはならない。それが間に合わない時のために空気が十分通る空洞を作る必要がある。

その歯医者にくしゃみとか咳をするときはどうすればいいのか？
寝ている間に鼻が詰まったらどうなるんですか？って聞いてみて
その歯医者がなんて答えるのか楽しみ

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 16:27:28.83

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