一度真剣に腸内細菌に対して頑張ってみようかな
菌は当然取るとして
イヌリンとガラクトオリゴ糖粉末をちゃんと計りながら普通取らないくらいの量までだんだん増やしてみるとか。
誰かやってみた人いますか？