過眠、過眠症　3月さんと歩編part1

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 13:27:53.15

意見をいただきましたので、避難場所を作りました。
馴れ合い等に自由にどなたでもウェルカム板です(´･ω･`)宜しくお願いします。

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 13:47:31.31

(´･ω･`)

**3月さん** · 2021/03/04(木) 17:24:01.85

専用スレありがとう！いつしかキモイと言われると覚悟していたので、出来て嬉しい！
とりあえず今退社しました(´・ω・｀)

3月 · 2021/03/04(木) 17:44:16.44

あゆむくんお疲れ様。
確か自営業だったかな？時間に融通きくのいいね。
水泳はいけた？

専スレになってますます愚痴や馴れ合いするかもしれないけど、流してもらえたら嬉しいです。

そして過眠に悩む人で馴れ合いOKな方ウェルカム(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 18:28:00.37

>>4
そうだよ融通きくよ(´･ω･`)水泳行ったよー。
だいたい週に２日だよ。
3月さん、自分も思ってたよ、いつかキモイと笑
無事にスレ立って良かった^ ^
そういえば3月さんの趣味聞いたかな？なんかある？

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 19:55:29.74

ご飯食べたからウォーキングだ(・ω・)ノ

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 21:16:31.23

9100歩歩けた(´･ω･`'

3月 · 2021/03/04(木) 21:28:25.22

おやすみ、がんばって21時半まで起きた

3月 · 2021/03/04(木) 21:29:12.97

いっぱい歩いたね。
明日は金曜日。土日いっぱい楽しもうね。

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 09:19:32.97

花金(｀・ω・´)シャキーン
終わったらユニクロ行きたい(´･ω･`)/

3月 · 2021/03/05(金) 12:37:19.85

華金だね。相変わらず仕事におわれてます(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 13:02:53.13

お疲れ様(´･ω･`)週末はちょっとした幸せを感じるよ。

3月 · 2021/03/05(金) 18:02:18.41

お疲れ様。
お腹すいたね。

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 18:24:14.18

風呂入ったからかなり楽。後は寝れる体制だ。
明日は車の6か月点検だ。せっかくの休みがー( ；∀；)
オーマイガッ(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 18:30:45.75

豚汁にトロロご飯に餃子にサバ。華金最高(´･ω･`)
お菓子買うの忘れた( ；∀；)

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 20:53:57.34

9300歩、雨の中頑張った。

**病弱名無しさん** · 2021/03/05(金) 22:02:20.38

おやすみなさい

**病弱名無しさん** · 2021/03/06(土) 07:49:28.34

起きた(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2021/03/06(土) 12:00:24.85

眠いけど車屋来た(´･ω･`)ボーっとしてたら危うく営業の罠にかかるとこだった。
早く終わって高速乗ってラーメン行きたい。うまい店見つけたんだな、これが。

**病弱名無しさん** · 2021/03/06(土) 16:25:43.69

明日で休みは終わりかぁ。何故かGEOで洋画セブン借りたw

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 09:12:03.23

いつも通り起きた。かなり眠いが太陽は眠らないを映画館で見てくる(´･ω･`)眠くなったら外出するのが一番だ。

3月 · 2021/03/07(日) 09:12:35.47

おはよう！昨日は友達とお昼に2時間くらい飲んで、帰宅したらそのまま眠ってしまった…。早く起きようとしたけどすっかり過眠。
時間もったいないことしたよ。

3月 · 2021/03/07(日) 09:14:53.96

書き込み時間が同じでびっくりした！おはよう。
今日はカウンセリングと銭湯、
来週の食料買い出しが予定だよ。大阪は寒いです。
あゆむくんなにしてるかな？

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 15:11:53.60

>>23
3月さん、何時間寝たの？
さっき帰ってきたよー。朝一映画観て、昼はインド人が作るチキンカレー食べたよ。ナンがめちゃくちゃデカいサイズ(´･ω･`)おいしかったよ。
後はガソスタ行って帽子買ったくらいかなぁ。
カウンセリング？？なんだったかな？

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 15:34:46.53

ちょっとまとめてみる(´･ω･`)
土曜日は高速で1時間かけてラーメン屋に。後は車屋。映画悪人伝とセブンを借りた。
今日は朝から映画、ゲーセンで鬼滅の刃トランプ取るのに2000円も使う。そしてカレー食べて、ショッピングして、ガソスタ行って今に至る。
布団の中で携帯ネットサーフィン(　ﾟдﾟ)
眠たくなったら別に寝てもいいし、起きてても良い。
二日間頑張った(´･ω･`)

3月 · 2021/03/07(日) 19:45:17.69

>>25
すごくいい休日過ごしてるね！鬼滅の刃好きなの？
自分は昨日は…14時間は寝たと思う(´・ω・`)お酒なんか飲むもんじゃないね。飲まなくても過眠だけど。
で、今日も友達と会う予定あったけどなくなって、買い物の後ずっとしんどくて横になってた。
土日、もっとゆっくりしたいよね。気持ち的にも。

3月 · 2021/03/07(日) 20:00:57.69

一緒に暮らす家族なりパートナーがいたら、話し相手がいて過眠も防げる気がする。
一人暮らしだからいくらでも寝てしまう。
病むと薬飲んで寝るし(´・ω・`)
歩くんと薬服用してるんだよね。
何飲んでる？

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 20:08:16.56

>>27

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 20:13:09.93

ミスったw薬はアキネトンとか他数種類飲んでるよ。どれも薬の説明書に、副作用で眠くなるとか書いてある(´･ω･`)だから薬やめないと過眠は治らないのかなぁ。
3月さんも服用してるんだったね。酒が飲めるって羨ましいよ。何度か挑戦したけど無理だった。

さてウォーキング行ってくるよ(´･ω･`)

3月 · 2021/03/07(日) 20:16:45.20

調べたら精神薬なんだね。
自分は王道のデパス＋αなんだけど、最近増やされたリボトリールってやつがまじで眠り深くなる。
今からウォーキング？！えらいなぁ

3月 · 2021/03/07(日) 20:21:36.75

今頃歩いてるんだろうな。
自分は布団で携帯見てる。

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 20:22:35.60

>>30
3月さんも精神薬？？なんか食べたら体動かさないと駄目なんだよね。近所パトロールしてるよ。ライト持参(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 20:23:35.65

>>31
まだりんご食べてるwwもう出るよ！

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 09:37:09.34

おはよう　長い一週間が始まりました。今月は祝日なしです。辛い。頑張るしかないか(・Д・)

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 09:43:56.05

帰りたい　開放されたい(　ﾟдﾟ)/

3月 · 2021/03/08(月) 12:21:58.44

おはよう、お昼休みです。
今まで怖いと思ってた先輩と少し話が出来た。嬉しかった。
17時まで頑張ろう。あゆむくん今日は何時まで？

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 12:50:55.09

先輩優しいのかな？今日は16時だよw

3月 · 2021/03/08(月) 17:12:02.93

16時って早すぎだよ！w
今退社したよ。
女性社員さん達は厳しいよ

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 18:40:49.84

お疲れ様^_^
こっちはもう風呂入ったから後はご飯食べたらいつでも寝れるよ。何事も早さは重要だよw
ちょっと面白いの見つけた。

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 18:45:51.80

http://imepic.jp/20210308/673870
ラーメンマニアだから買ったよー(　ﾟдﾟ)

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 20:09:09.40

ウォーキング行こう

3月 · 2021/03/08(月) 20:35:16.10

お疲れ様～
21時まで頑張って起きようとしてたけど無理っぽい(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2021/03/08(月) 20:58:51.33

>>42
良い睡眠を(´･ω･`)

3月 · 2021/03/08(月) 23:05:03.42

寝てた
歩くんもぐっすり寝てね

3月 · 2021/03/09(火) 07:28:35.05

おはよう、
昨日20時台に寝たのに足りない｡ﾟ∵･(ﾉД`)∵ﾟ｡

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 07:45:10.48

おはよう。気持ちわかるよ。昼休憩寝れたら軽く寝ちゃいなよ(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 09:42:09.75

毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる。
少し眠いがスッキリ感はある。毎日9時間半睡眠。
なかなか調子良いよ(　ﾟдﾟ)

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 12:49:04.02

今日は予定あるし14時半過ぎには仕事終わらせる。
なんか睡眠についてもっと知りたいし本屋行く。面白そうなのあったら買うよ(´･ω･`)
プールは休みで行けないから1時間くらい今日はウォーキングしたい。目指せ一万歩！

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 15:32:53.26

頑張ったけど、2時半無理だった( ；∀；)
4時か。速攻本屋行こう。
ウォーキングもしたい、天気頼むよ(　ﾟдﾟ)

3月 · 2021/03/09(火) 17:56:06.66

14時半すぎに終わる…？
自営業でもそんなのありえるんだw

3月 · 2021/03/09(火) 18:50:28.00

就職先に髪を黒くしてくれたら嬉しいなって言われて、自宅染めしてみたけどあんま黒くならんかった。。
もうぐったりだ(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 19:00:23.90

https://i.imgur.com/85JykhB.jpg
前教えてくれたブルーライトのメガネを検索した。
これYahooで1000円くらいなんだけど効果あるのかなw

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 19:15:52.42

>>52
めちゃくちゃ安いね！効果あればいいけど。
こっちは本買えたよ！^ ^
http://imepic.jp/20210309/691650

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 19:50:41.99

今日も早めに風呂入って、ご飯食べて、ウォーキングしたし明日の昼御飯コンビニで買ってこようかな。
甘いパンが大好きだ(´･ω･`)
本活字苦手だけど、今回の本は読みやすくてめちゃくちゃ良いよ(・Д・)一つでもいいし過眠、睡眠について知識ほしい！

3月 · 2021/03/09(火) 19:51:05.47

やっぱ安いと効果ないかな？

本読んで、いい知恵があればおすそわけして！

**病弱名無しさん** · 2021/03/09(火) 20:26:22.71

>>55
自分はメガネ市場だったかな？そこそこの店だし、
買って損はないだろうと思い買ったよ。やっぱり現物見れたしメガネ付けれたし良かったよ！
了解、何か睡眠についていいの見つけたら報告するね^ ^

3月 · 2021/03/10(水) 08:14:07.69

おはよう！
今日は晴れてるから、まだ起きやすかったかも。
そっちはどう？

ブルーライトメガネ、眼鏡市場ならいい値段だよね…！

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 08:35:45.21

>>57
昔の友達が家にやってくる夢を見たよ。
本で10cmくらいカーテンを開けて寝ると良いと書いてあったからやったら確かに良かった。
太陽の光を浴びるのは、いいね^ ^

こっちも起きやすかったよ！

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 09:26:45.73

本職場に持参。夢を見るのは眠りの浅いレム睡眠って言うのか(・Д・)そして休日の寝溜めはやっぱり駄目なんだな。体内時計と睡眠のタイミングがずれて、疲れや眠気がとれなくなる症状を社会的時差ボケ、ソーシャルジェットラグと言うのか。なるほど。

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 13:29:44.92

メラトニンは快眠に導いてくれるホルモンだ。
日光を浴びて約14時間～16時間後に分泌される。
ここで寝るのが最高の睡眠！自分は22時に寝て７時半起き。７時半日光を浴びて15時間後は22時。
だから調子良かったんだ！！凄い！

3月 · 2021/03/10(水) 18:14:51.16

お疲れ様、歩くん。
今日はもう眠たいです。。
食生活もカップ麺とか乱れまくってるよ。

休日の寝だめは意味無いのはほんとだったんだね！

3月 · 2021/03/10(水) 18:25:00.18

食べるのめんどくさいけどお腹空くからカップ麺とか吉野家とか。
そりゃ睡眠の質下がるよね…

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 18:37:16.41

お疲れ様。食事も大事だよね。ドンキでカップ麺買ったから見せるね(・Д・)

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 18:38:53.72

http://imepic.jp/20210310/670620

3月 · 2021/03/10(水) 18:42:55.92

なにこれ？？全種買ったとか？

眠いぞあゆむ～…

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 18:49:09.81

ご飯食べたのかい？だから眠い？

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 18:50:01.96

睡眠の本また買った(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 19:49:45.49

3月さんは今頃風呂か夢の中だな

3月 · 2021/03/10(水) 20:30:23.39

まだ起きてるよ。漫画を携帯で読んでたよ。

3月 · 2021/03/10(水) 20:31:09.52

3月は21時には消灯するよ。
あゆむくんは22時まで起きてて偉い

3月 · 2021/03/10(水) 21:15:27.37

おやすみ、あゆむ

**病弱名無しさん** · 2021/03/10(水) 21:20:31.14

おやすみ3月さん(´･ω･`)/自分も眠いよ。また明日ね

3月 · 2021/03/11(木) 08:04:41.74

おはよう。
今日は新しい仕事、一日がかりのやつ覚える日だよ(/；ω；＼)
しかも苦手な先輩に。
10時間寝たけどまだ眠い。

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 08:27:25.33

おはよう。大変だね、無理しないで。
自分は朝から元気だよ

3月 · 2021/03/11(木) 12:25:46.19

お疲れあゆむー
Word得意なんじゃなかったの？とか嫌味たくさん言われつつ午前が終わった。
早く帰って寝たい。
あゆむくんはなんの仕事をどのくらいしてるの？

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 13:25:12.16

お疲れ様。自分は衣料品扱う仕事を10年以上してるよ。たいしたもんじゃない。
今日も昼間全然眠くないわ。最近調子良いだけにまた悪いときもやってくるのか？！と不安もあるよ(´･ω･`)
今昨日買った睡眠の本2冊目読んでる。

3月 · 2021/03/11(木) 18:21:19.34

10年以上もしてるの？！大ベテランだ。お疲れ様。
今日は心身ともにやられて帰ってきたよ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 18:28:05.76

>>77
3月さん仕事続きそうかい？
明日頑張れば休みくるし、満喫しよう！ゆっくり寝るのもありだけど、過眠がやってくるのも怖いよね。
予定作ったらいいね！なんか好きなこと。
今日は8000歩は歩いた、明日は水泳する。
これから睡眠の本読むよ。変わりたい。

3月 · 2021/03/11(木) 18:47:55.23

8000歩ってすごいよ、さすがあゆむくんだなぁ
仕事は続けたいし、プライドがあるから出来るようになりたいけど…軽いいじめにあってるかも？って今日思った。
明日が終わったらお休みだね、
あゆむくんなにするの？

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 19:09:43.70

職場に一人や二人、変わった人いるよね。無理はしないでね。昔はなかったらしいけど、今は退職代行してくれる会社もあるし。ダメだったらまた違う会社で働けばいいよ。
土日は高速乗ってラーメンでも食べに行く予定だよ。
映画も観たいかな。

3月 · 2021/03/11(木) 19:48:50.74

あゆむくんの職場には変な人いる？自営業だから1人なのかな。
自分が新卒の頃は、ブラックでも辞めるな辞めるなって感じだったけど、今は時代が変わったのかな。
みんな、やってみてなじめないなら辞めていいって言ってくれる。

いつか一緒に映画見たいね。

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 19:57:22.39

変わり者はいるよ。なるべく近づかない様にしてる。

3月さん土日予定あるの？何するのかな。

3月 · 2021/03/11(木) 20:35:11.05

そうだね、職場だから割り切らないとね。

土日の予定はまだないよ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 20:50:34.94

そっか今日は何時に寝る？何時間睡眠確保できる？

3月 · 2021/03/11(木) 21:23:09.26

ありがとうね。
今日はもう消灯してるよ。リボトリール飲んだけど眠れなくてここにきた。
あゆむくんももうすぐ寝るよね、お互い寝る時間なのにもっと話してたい感じする。

3月 · 2021/03/11(木) 21:39:50.29

眠いのに眠れないと明日への焦りがやばいね、まだ22時になってないのに。
少し泣いた。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 03:22:57.15

はじめまして。
本スレを最近見つけたんだけど、馴れ合いが欲しいから私も混ぜてほしいな。

3月 · 2021/03/12(金) 07:17:24.81

>>87
おはよう。はじめまして。過眠症の方ですか？

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 08:36:54.55

>>87
いらっしゃい！(´･ω･`)自由になんでも書いてね。
深夜３時の書き込み凄いね、眠たくないですか？

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 09:55:59.49

>>88
過眠症です。よろしくね。

>>89
一度寝ると起きられないし、傾眠期はずっと寝てしまうけど、それ以外はむしろ入眠困難なのかも？と思うぐらい夜型なんです……。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 11:03:10.66

>>90
そうなんだ。仕事に支障出てますか？

3月 · 2021/03/12(金) 12:36:44.81

過眠症さんいらっしゃい。
いきなりだけど名前で呼びたいな。自分でハンドル決めてくれてもいいし、名無しのままでもいいよ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 12:47:55.97

3月さんに賛成。昼飯食べたー。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 12:57:27.71

仕事終わって５時過ぎから車屋。ナビの調子が悪いんだよね。めんどくさいよー( ；∀；)

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 13:25:51.27

お昼寝ターーーーイム

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 14:12:28.31

>>91
仕事はほとんど全くできないよ。他の疾患もあるから、障害年金をもらいつつ旦那に助けてもらっているよ。

>>92
ありがとう。自分でハンドルネームを決めるのは照れくさい感じがするので、何か適当に決めてくれると嬉しいな。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 16:07:01.93

そうなんだね。3月さん名前決めてあげないとね( ・∇・)
趣味はある？土日にしてる事や楽しみ、生きがいあれば知りたいなヽ(・∀・)

3月 · 2021/03/12(金) 17:50:05.05

お疲れ様！退勤してブラブラ買い物してるよ。
あゆむ晩御飯何食べる？？

3月 · 2021/03/12(金) 18:29:24.41

>>96
パートでもいいから社会と繋がり持たないと当たり前のように過眠になる気がするよ。
あと旦那さんが食わしてくれるなら過眠でいいと思うけどなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 18:46:22.77

>>98
シチューとスパゲティだよ(´･ω･`)
3月さん、俺も同意見だよ、パートでもなんでもいいし社会とは繋がるべき。障害者手帳あるなら施設に行くてのも良いよね。ただ無理はしない事！週一からスタートしてもいいと思う。
きっと旦那さんも喜ぶんじゃないかな。

3月さんなんかいいの買えた？こっちは明日朝一で新田真剣佑主演の映画見に行くよ、９時半スタートなんだヽ(・∀・)早起きは三文の得だよ。