0929病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/04/02(金) 21:06:04.47ID:NpjXdFGm0 スクワットやりすぎて血圧下がったのはいいけど膝やられてまったく動けなくて仕事も行けなくなったんだが なんか上半身で出切る高負荷なトレーニング無いかな?