☆高血圧を語ろう・119
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左腕の時だけタオルを敷いて5～10ミリメートル高い位置に成るよう工夫しましょう。 (´・ω・｀)？ >>734
若干高いかな?というレベルでは？
私は素人ですけど 今日は歩きなし。朝にストレッチ、スクワット、ランジとHIITぽいの1セットのみ 118／92 やっぱ継続は大事だな スクワットとランジはジムではやるけど家ではやらないな
家でやるのは軽いストレッチとラジオ体操 >>726
それならできそう。
梅雨の時期のウォーキングが難関そう >>747
頭痛とは頭が痛いこと。「痛い」がカブってる。
「脈圧」 とは 「上と下の差」 のこと。
118/92の上下の差の26のことを言いたいのなら、「脈圧の差」ではなくて「脈圧」。「差」がカブってる。 >>746
梅雨の時期は、ジムが良いんですけどね。お金はかかるけど。 ごくたまに至適血圧(120/80未満)になると本当に気分が良い
まあそんなのは月に一度あるかないかなのだが 最近貧血気味かな立ちくらむ
血圧は上は下がってきたが
下は全然下がってないけど 最低血圧だけど
上腕で測っている時の最低血圧って
腕とか手先の部分の毛細血管の血圧を計ってることになるのかな
手をにぎにぎとか
ぶらぶらふるとかで
血圧下がるってのはそういうことじゃないのかな
ホントに計って欲しいのは内臓なんだけど アメリカのドキュメンタリー見てたら10代少年の血圧測ってる場面があって
見たら99/63/87だった 上108で降圧剤飲んだらだるくて暫く寝てたわ。110切ったら飲まなくていいみたい ハーハー運動、スクワット膝壊して出来てなかったけど、メディスンボールって良いね
何気に全身使って気づいたら汗かいてハーハーなってた
しかも一時間ぐらいあっという間にすぎてた
ボールの中の砂を振る感じで動かすと負荷が強弱でコントロールできるから楽しいし 今日も歩きなし 朝夕にストレッチ、ランジとHIITを2セットで 114／86 そう言えば丸2日、薬は飲み忘れている。薬はやめてよさげじゃね
歩きたいんだけど、まぁそれなりに仕事が忙しい。明日は休みジョギングをしよっと！ 内臓脂肪減らしてメタボ改善したら下がった
夜の糖質過多がメタボの原因だったと思う
コロナじゃなければ改善しようとも思わなんだ >>699
薬飲んでても血圧が安定してるなら良いて言われた
腎臓の状態にもよると思うけど
主治医に聞くのが一番 最近落ち着いて来てジム出るときに血圧を測ったら上が138だった
サッカーの試合観てたらまた血圧上がるわ >>761
ですかね
ですかね
ですかね
アホ丸出し １．睡眠を十分に取ること。
２．ダイエットを心がけること。 ３．ラジオ体操
４．ウォーキング１時間
これで正常値まで下がりました。 >>>752
「至適血圧」という分類は現在の基準JSH2019には無いよ。今、120/80未満の領域は
「正常血圧」と言う。因みに前基準のJSH2014にも「正常血圧」の領域分類はあり、呼称は
JSH2019と同じだが血圧範囲は異なる。 >>766
そうですかね？
そんなにアホ丸出しですかね？ 今朝新しい発見をした
ウンコ我慢したまま血圧測ると高くなってしまう >>772
朝の測定は起床1時間以内で朝食前、排尿排便後って
医師または看護師に説明されなかった？
血圧計の取説にも書いているはず。 軽度の高血圧なんですが
散歩中に気を失いそうな事が2度ほど
あったので
不整脈を疑われて
24時間心電図の検査を受けることに
なりました 血圧気になってこのスレ見て酒やめることを決心したけど思いのほかしんどくて驚いた
特に夜になると飲みたい欲求がガーっと来てイライラが凄まじい
飲んでる時は気付かなかったけど相当アルコールに依存してたんだな
でも血圧のため、仕方なし 献血いってきたけど、180の110以下なら献血出来るんだな。 今日も歩かなかった。夕方のストレッチとスクワット、ランジ、HIITだけ 122／91 歩いて内臓脂肪減らさないとダメっぽい。根っからの怠け者だからなぁ 最近はリングフィットばかりやってる。
血圧には全く効かないことはないよね？？ 人にもよるとおもうがわいの場合
上300越えたときに鼻なり脳なりの血管が切れた 測ってないけど分かるんです！！！
って奴が時々居る たまにこのスレ見てますが薬のんでも上が140付近、下が100～110付近の状態で半年いましたが
60日間徹底した食事制限と運動で7キロ痩せたら上が110～120、下が80～90台にまで下がりました。
びっくりしてますがこのくらい変化するものなんですか？ 太ってる人は体重下げたら劇的に血圧改善するとは良く聞きますね 普段150/90くらいがここのところえらい下がってきてる。特に変わったことやってないのに。
胸やけで一回パンシロン2錠飲んだくらいか・・・あとは日課で腹筋25回ｘ４をやってるけど
これはずっと続けてることだし。 >>790
女に多いよね
「あたし低血圧だから～ 朝起きられなくて～」
「いくつなの？」
「え～ 計ったことないからわかんなぁ～い」 薬飲んで110/89 って、まだまだ薬を足さないと（変えないと）いけない部類？ >>797
薬は増えないんじゃないか？
服用前の血圧が分からないけど収縮期110だと現状様子見。
拡張期89は薬増えても下がらないような・・・ 今日はぐーたら、何もしてね 129/91 一進一退です。明日から3日間出張 アホ丸出しの書き込みレス一覧
☆高血圧を語ろう・119
773 ：病弱名無しさん[]：2021/03/27(土) 08:40:34.00 ID:kyUs0EX80
>>766
>>771
>>771勝利
今年の風邪の症状(64)
84 ：病弱名無しさん[]：2021/03/27(土) 09:10:33.90 ID:kyUs0EX80
風邪引いて暇だからチョコ食べたんだけど、喉痛い時はチョコダメなんか
今年の風邪の症状(64)
85 ：病弱名無しさん[]：2021/03/27(土) 09:15:40.04 ID:kyUs0EX80
つか微熱で喉痛くて咳ってのが流行ってんのか
俺は喉痛くても咳は出ないで微熱
一応怖いから昨日今日バイト休んだ アムロ飲んでるけどもし風邪ひいて市販薬飲みたいときは何を飲めばいいのだろうか？ アムロ投薬始めて1週間経ちましたが特に変わり無いです…
即効性では無いですよね？
どれ位で効果が出て来るのでしょうか？ まずさあ、生活習慣見直せよ
そして痩せろ
それでも高血圧なら同情するわ >>806
お前なんでこのスレにいるんだ？
高血圧じゃないなら来ないでいいよ 脇に黒い点々みたいなのが増えてきたのは高血圧と関係あるんでしょうか？
血圧が上がってきて、肌も荒れ性になってきて脇の黒ずみが点々になって広がってる感じですが、内科にいけば良いでしょうか 朝暖かくなってきたから落ち着いてきたな
脱薬シーズン到来 二週間毎に病院で計った血圧の上
220→170→138
目標を下回ったから一蘭のカップ麺食うんだ・・・ 頭痛が続いて高血圧もあって色々調べて貰ったら頻尿でコーヒー好きのせいと塩分制限のせいで軽く脱水症だった。
身体から出す水分と摂取する水分が噛み合ってなくて血液ドロドロだったわ 俺もコーヒー好きだから気を付けんといかんな
しっかりお茶飲めってことか 素人考えだと、むしろしっかり排尿して
体内の余分な水分量を減らした方が
血圧は下がる方向にいくと思うんだがな
もちろん脱水症状が出るほど極端なのはドロドロ血になっていけないが 緑茶はあくまで高血圧対策であり、脱水症状対策にはならない感じか >>787
コーヒーも緑茶もカリウム入ってるから塩分と一緒に尿で放出されちゃうから
頻尿になる
水がいいよ 木曜と土曜にラーメン、日曜にうどんを食べてしまった。
ずっとラーメン止めていたのに・・・あぁぁぁ！
今朝の血圧154/101/61・・・ コーヒー飲んでると夜に不安や不眠が出てくるんだよな
これをお茶に変えたらなくなった
同じカフェイン量、もしくはお茶のほうが多いときすらあるのにこれは不思議 そういえば俺もコーヒー大好きで1日に3、4杯飲んでるな。 >>814
血液ドロドロって具体的に何の項目でわかるの？
血液検査で ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
