＞さんまサバいわしを週3ペース
この調理方法と調味料が気になるのと

＞タウリン入りドリンク剤も頻繁に
このドリンク飲みすぎな気がする

動物性脂質だけおさえればLDLが下がるわけじゃない気がするんだよね
それと、何かを過剰に摂取するのもよくない気がしてる
自分が過去に一度だけ正常値に収まったときは
かなり気を付けてバランスよく食べつつも
食事と間食の全体摂取量を少なめにしたときだった