0594病弱名無しさん (ブーイモ MM6b-myoS)垢版 | 大砲2021/04/03(土) 00:43:29.78ID:1qoWFRECM LDLを下げたいなら動物性脂肪を減らす HDLを上げたいなら運動を増やす 中性脂肪を下げたいなら魚を増やして消費>摂取 単純というか基本