患部の血流が悪くなっているからやっぱり筋肉付けないとダメなんだよ｡筋トレ後は張るけどデッドリフトやってる｡
翌日､骨盤職人みたいな器具で骨盤職人みたいな尖った器具を筋肉痛でパンパンに張った患部に当てると飛び上がるほどの痛さだけど､そのあと腰痛が楽になる