たっぷり醤油つけて刺身も食べたけどね〜いくら計っても上がんないから申し訳ないけど終わりにするわ。期待に答えられなくてすまんね。
うどん7g、茶碗蒸し3g、炊き込みご飯3g刺身5g、胸肉(焼き肉のタレで）3g
21gってことかな。
減塩がいかに意味のないことかわかってくれたかな。
https://i.imgur.com/wivrq6f.jpg
https://i.imgur.com/xeduOyQ.jpg
https://i.imgur.com/QIfXXt1.jpg