0807病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/02/01(月) 21:56:21.11ID:w59WoYdT0 まあこんなもんかな。脚トレのあとなんで炭水化物タンパク質多め。塩分なんてなんも関係ないよ。 https://i.imgur.com/KPcbvS9.jpg https://i.imgur.com/CmubbD5.jpg