血管を綺麗にするのは役に立つでしょうね
海藻、野菜、果物、小魚、ハーブ、スパイス、豆類、特に抗酸化物質が豊富な食品を食べて、
精製食品（全粒粉でない小麦粉や白米や白砂糖も）や加工品（保存の効く菓子類やハム・ベーコン・ソーセージなど）を食べない