さっきガッテンでやってた
心臓より低い位置で片手づつ左右各々１分間グーパーすると平均22ぐらい血圧が下がる
血管壁のツボが血流増加で刺激されて一酸化窒素(NO)が出て血管が広がる

他に血圧を下げるものに
青魚、緑茶、有酸素運動、緑黄色野菜、ピーナッツ、マッサージ、女性ホルモン、チョコレート、温泉、赤ワイン
番組では特に温泉(41℃10分)は効果が大きかった
※赤ワインは飲み過ぎるとさめる時に血管が収縮してしまう