禁煙81日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
禁煙77日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1586498418/
禁煙78日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590458194/
禁煙79日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1595912031/
禁煙80日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1601935452/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ニコチネルパッチで4日目です
ニコチンフリーのVAPE吸って
しのいでいます >>78
自分はまったく出なかった
チャンピックスも結局は1ヶ月しか飲んでないけど完全にやめれてもう4ヶ月目
タバコ吸いたいとかタバコ吸ってる人見てもなんにも感じないし思わないよ
逆に温泉の喫煙室に居てる人見ると小汚く見えてしまう
それほどタバコに対して嫌悪感が増した
自分はタバコは貧困層の目印って思っている タバコ酒パチンコは貧困層の目印であり必須アイテム
つい先日もコンビニのベンチで真っ昼間からストロングゼロ一気飲みしながらタバコをスパスパ吸ってる50歳くらいの貧困層を見てあんなのには絶対になりたく無いと思った そういや年末に試しにニコノン吸ってみたけど、まったく習慣化しなかったな
やはりニコチンが入ってないとわざわざ何かを吸うという行為はしないものなんだな ２度目の離脱症状は落ち着いてきたけど鬱でがひどくなって死にたくなってる >>83
そらそうよ
ニコノンなどは吸うという行為の習慣から脱するためにあるんだからな 2ヶ月ぶりに吸っちゃったけど喉を通る感じがめちゃきつくなってた ２ヶ月なるんだけど味覚ってどうなんだろう？
禁煙するまで普通に今まで食べてた物が美味しくなく感じる。 昔長く禁煙できたときは導入にパッチ使ったわ
煙を吸うっていう習慣からの脱却が大事だったんだろうね
今は根性で禁煙しようとしてるけど1日でもう無理 めちゃくちゃ吸いたいって訳じゃないけどなんとなく吸いたい
吸わないと時間が持たない 禁煙142日目。
今の課題は吸う吸わないではなく体重のコントロール ４ヶ月目
髪にコシがでてきた 気がする
血管系ですでに体感してるメリット
朝立ちをたまにするようになり、勃起力も上がった
閃輝暗点が全く出てない >>93
3日、1週間、2週間、3週間と段階的に少しずつ楽になっていくから頑張れ
代替品使うと良くないって人も居るけど、ガム、フリスク、お茶、ニコチンフリーのVAPEなんでもいいから15分〜30分やり過ごせばなんとかなる
とりあえず吸わない事が楽になる1番の近道 >>90
せっかく肺がキレイになるんだし運動してみれば >>68が正解
喫煙=貧困層、日雇、その日暮らしと思える事
世間からマトモに見られたければ喫煙しないはず
俺が辞めれたのも喫煙=社交場から喫煙=汚いオジサン
にまで降格した事がデカい
今でも吸いたい気持ちはあるけどもう吸わない
世間から見れば喫煙=コロナ感染者だな 気付いたら2ヶ月経ってた
ちょっと吸いたいなって思ってベイプ吸うともうどうでもよくなる
いつもだったら『あれ、なんで止めたんだっけ…つか吸おう』で禁煙終了だったが、今はちゃんと自分で答えを記憶しているから絶対吸うことないわ 節約できた金額やっと25000円
今までこれを煙に変えてたのか。無駄だったとも思わんが
浮いた金額は単純に嬉しい 運動するのが一番効果ある
張り切りすぎると膝痛くなるけどね 前禁煙したときもそうだったけどとにかく眠くなる
夜もいつもより早くぐっすり眠る マジカルの離煙パイプ使ってた者ですが、禁煙成功しました。ほんとに嬉しい
途中二箱とか吸ってたからダメかと思ったけど成功しました
最後のパイプ後吸わなくなって2-3日はつらかったけどローソンのbluでカバー
喫煙歴は30年、1日3箱吸い続けてきましたが、これで煙草とも縁切り
禁煙ガム、禁煙外来で駄目だった人は離煙パイプで行ける可能性があるかも
以上最終報告でした ニコチン中毒てどのくらいで拔けるの？
三日でニコチン抜けるって言うけど、その後も体調に変化あるよね？ 禁煙開始から157日
節約した金は約85000円
成功の秘訣はたまに吸いたくなったらムリせず一本のみ可といったルールを設けたこと。身の回りの禁煙チャレンジャー見てると絶対に吸ってはいけない禁煙をやっているけど全滅してる それはあんたの周りがたまたま全滅してるだけで成功してる人も多数いてるよ
禁煙治療の内科の医者が言っていたけど何度も失敗して10年くらいかけて辞めて行くパターンが多いんだよ やっぱり
ひな祭りだからﾋｯﾅｰになっとるけど、ｽｯﾌﾟ ｽﾌﾟﾌﾟ-sdのいつもの吸う禁煙のゴミ タバコ吸わなくなっても不思議とお金は貯まらない…。 今吸えば間違いなく美味しい脳がなかなか無くならないね
５ヶ月なりましたけど何かの折に必ず吸いたい
皆んなよく我慢してるね
カイジじゃ無いけど欲望にダイブしたい >>104
>吸いたくなったらムリせず一本のみ可
それ、吸う禁煙だからｗ
つか、1本吸った時点で禁煙失敗だし、157日のカウントも無意味
ただの85000円分の節約減煙 喫煙してた時って喫煙者全然居ないって感じでしたが
禁煙してあらためて思うと喫煙者だらけで副流煙がうっとうしく感じます
自分も迷惑かけてたって実感します。 6ヶ月過ぎたけど副流煙の匂い嗅ぐと美味そうでたまらない チャンピ服用３週間目
煙草吸いたい欲求あまりない。口寂しい時にフリスクなめながらマイブルーのストロングメンソール吸うと喉にガツンときて、なかなか良い。お薦めもんだよw
嗅覚、味覚に変化あり。体重増加は仕方ないかなw >>116
2〜3週間経てばほぼ余裕
吸いたい気持ちは起きるけど、寒い時に「温かい温泉浸かって美味いもん食いたいなぁ」って思うくらいの欲求になる
たまに強い欲求は来るけど、その時に身近にタバコが無い環境を作っておけばなんとかなる 理由はわからないが一日2箱吸ってたのに失敗続きだったのに一年以上、自力禁煙出来た
禁煙できると思っていなかったので自信にもなった
煙を嫌いになることも無く、つい一ヶ月ほど前に嫌なことがあったのを言い訳に朝までキャッチのお兄さん方からもらって吸った
その後しばらく朝が眠く、離脱症状の再現と気付いた
次は耐えらえないと思いもう吸わない、怖すぎる
上手く言えないのだが、ギリギリで耐えてる人よりも余裕が出来てちょっと危険な人は、絶対我慢した方が良いです 150日！とりあえずキューピーのタラコの歌は聞こえなくなった
最初はフリスク中毒で口内炎できまくりだったよ
今はのど飴ばっかりなめてるよ
これであと酒をやめたらチェリーボーイになれるんちゃう? 何か自分を汚した気がする
多分わかる人にはわかるけど、たかが禁煙が、辛かったし、自分を認められることになる >>123
分かる
最近、喫煙歴が人生の汚点な気がしてきた
学生時代はタバコ吸う奴はバカだと決めつけてたのに、
社会人になって、いつでもやめられると思って吸い始めたら、
そのまま20年もやめられなかった
昔、結婚を考えてた彼女からタバコやめてと再三言われてもやめられなくて
結局別れてしまい、その彼女より少し見劣りする今の嫁にとっ捕まったのが、
たられば上の妄想で多少の後悔が残る喫煙の実害 >>125
元カノよりもニコ中のお前とでも一緒になってくれた今の嫁の方がお前にとっては良い嫁なんじゃね？
その嫁がいなきゃ今も一人だったかもしれないのに結婚もせず深く知りもしない元カノと比較して見劣りするとか失礼だろ 禁煙してから口臭がひどい。
ヤニ臭さが消えて本来の口臭そのものなのか嗅覚が通常になりつつあるのかわからん ニコチネルパッチで禁煙できた方いますか？
寝るときは剥がした方が良いみたいですが
眠りにつくまで吸いたくてたまらなくなります 禁煙五日目だけど今回は結構楽に禁煙できてる
前もチャンピックスで禁煙したんだけど狂いそうなくらい吸いたかったのに今回はそれがない
なんでた？ もうすぐ五か月。ある日を境に劇的によくなるというのはない
しかし少しずつでも確実にタバコのことを忘れられるようになった
最初はエアタバコや禁煙パイポ、フリスクなど色々やっていたが、今は全く何もなくても大丈夫
少し普通の人に戻れたようでうれしい 禁煙175日目
バスに乗る直前まで吸ってたであろう奴が乗ってきた
マジでウンコの匂いするんだな、臭すぎて息止めたわ >>126
いやー、今嫁と一緒になって良かったと心底思ってるし、本人にもそう言ってるのよ
言いたいのは、どうせ後々禁煙するなら、さっさと若い内に禁煙して元カノと一緒になってたら、
また今とは別の良い生活してたかもってこと
元カノと別れた原因の大部分がタバコだったと思ってるから、その妄想が悪化してるだけ
例えば、その元カノが実はその後喫煙者と結婚してたり、それどころか元カノ本人も
喫煙者になってたらショックだｗとか、その類の妄想だよ >>133
今のこの環境下、マスクしてるよな
それ、ふと匂ったお前の口臭の可能性あるだろう >>128
間違いなく嗅覚が正常になってる
歯医者で歯石取りとホワイトニングじゃないんだけど
粉のクリーニングとフッ素加工みたいなもの計5000円くらいでしてもらったら白く、口臭も無くなった 禁煙歴14時間です
寝起きでタバコを吸いたい衝動が消えるのって禁煙何日目くらいからですか？ 禁煙するなら無添加のアメスピなどで口腔喫煙にしてから
禁煙すると成功しやすいよ
フィルター取れば口腔喫煙でもニコチンは十分 タバコの添加物が依存症を強化してるらしく
無添加タバコで口腔喫煙を続けていると
依存症が弱くなるということだ 無添加タバコで口腔喫煙を３ヶ月くらい続けてから
自分でニコチンガムを買って禁煙するか禁煙外来で薬をもらうかすれば
成功率は上がるはず 良く1ヶ月以上も禁煙してて吸ってしまったとありますが
ヤニクラ的な頭痛やめまいしないんですか？ 禁煙後に吸いたくなったら
何か別の物を食べたり飲んだり舐めたりする
何か吸いたいならパイポやニコレスとかのニコチンの入ってない電子タバコ
それがダメならニコレット
さらにダメなら無添加タバコを口腔喫煙 ヤニクラはなかったというかノドを通りにくくなって前みたいな勢いで吸えなかった
無理やり吸えばむせたりヤニクラもあったんだろうけど >>143
禁煙1週間後の喫煙はうまい。
禁煙2ヶ月後の喫煙は、凄まじい体調不良。ヤニクラというレベルではなく、頭痛、倦怠感、吐き気がやばい。
ちなみに今は禁煙4年。もう二度と吸うことはないと思う。 しばらく禁煙してから吸うといかにタバコが毒か良く分かる。毎日吸っていた時は、何となく怠い程度だったけど耐性がついていた為、気付かなかったね。
やめる気持ちがあるのならば応援しますよ！やめて何一つ悪い事はありません。 ついでにいつも時間関係なく、タバコのお供にコーヒー、緑茶、紅茶、カフェラテ飲んでたんですがカフェイン飲料も全部やめたので睡眠の質もびっくりするぐらい改善して健康になりましたよ。 皆様ありがとうございます
ヤニクラはそれなりにあるのですね
頭痛やめまいが怖く再喫煙が出来ないので
今のところ禁煙は続いてます
このまま怖いイメージ持ったまま頑張ります。 禁煙成功してからも
タバコ吸う夢を見ることがある
まあ10年くらい？
今は見ない 一日で２箱吸うくらいのヘビースモーカーだったけれど禁煙できた。
とりあえず 今持っているタバコは吸ってしまって 吸い殻を捨てないで取っておく。
そして 新しくタバコを買わないで我慢して どうしても吸いたくなったら 吸い殻を火
をつけない状態でタバコの香りだけ楽しむ これを２か月繰り返すと何とかなると思う。
吸いかけの箱を手元に残しつつ禁煙
いつでもタバコに火を着けれる状態で禁煙
いつでも視界にタバコとライターで禁煙
今ある奴をやっつけるよりも遥かに効果あるよ
要は逃げ道を残しておくとかえって逃げなくなる
結果辞めれるよ 禁煙したら
唇はもとより、顔面全体がヒリヒリしていた事に気付いた。
如何に顔面全体にヤニがこびり付いていて皮膚の神経が麻痺していたのが
今頃になって分かった。 そうなんかなー買わないと吸えないみたいにステップあったほうが思い留まれる気がするけど
怒りピークは6秒みたいに 特に頬や目の周りや眉毛の辺りが
突っ張ってヒリヒリしっぱなしだ。
風呂に長時間浸かって
目洗い、鼻うがいしてもスッキリしたしねぇな？ 顔面パックしたら、
相当なヤニがこびりついてんだろか？ >>156
そう思うけど、目標は吸いたいけど吸えないじゃなくて、吸いたいと思わないだから
いつでも吸える状況にありつつも吸わないほうが、そうのように自己暗示はかけやすいのかも 末期はうまいとも思えなくなってるのにたばこ買いに行ってえずきながら吸ってた
たばこの奴隷になってる自分の惨めさを思い出して今日も禁煙続行中 禁煙６ヶ月
タバコってほんとにうまかったなぁと思う今日この頃
。何かやる合間の一服げなくなり家の中が散乱しまくって汚家になってしまった >>161
俺も一緒。その日最初に吸うタバコすらおいしく思えなかった 禁煙スタート最も辛いと言われる三日間を乗り切って気の緩みから吸ってしまった。また最初からだ 禁煙38日目
最近寝起きの時、前日タバコ吸い過ぎて肺がムカムカする様な感じが凄い ･禁煙時間：150日04:25:45
･禁煙できた本数：3,003本
･節約できた金額：81,081円
･延びた寿命：11日11時間16分
久々に来たけどもう全く吸いたくないな
紙巻き時代2週間で挫折、その後アイコスを2年間吸ったけど紙巻きより禁煙しやすかった気がする
今じゃ紙巻きの匂いがするだけで頭痛がするわ
喘息も良くなったし寝起きが凄く良くなったのを実感してる
あとお金が減らないw 禁煙一発で成功した
案外楽だった
ただカロリー注意しないとあっという間に太りそう
とりあえずラーメンと炭酸類は止めた
白米
も減らそう 禁煙7日目。禁断症状が出て、コンビニ2回行ったけど何も買わなかったwタバコ吸ってる知り合いに会ったら終わりそう。 禁煙十日目
1番辛いのは1日目で3日目くらいまで吸いたくなるがそれ超えるとニコチンが体からほぼ無くなるので楽になる
1週間吸わなかったらほぼ禁煙成功だわ毎回 禁煙失敗はタバコ吸いたくもないのに興味本位から今吸ったらどうなるんだろ？また喫煙者に戻ってしまうのかな？と馬鹿なチャレンジをしてしまう事
目の前でタバコ吸われるのは大した事ないな >今吸ったらどうなるんだろ？
これは強烈な中毒による典型的なニコチン脳の思考
自分の頭で考えている様で、実はニコチンに中毒患者がそう考えさせられてるだけのこと
禁煙・断煙は、成功率が1割にも満たない高難度なので、
本気で2度とタバコを吸わない強い動機と覚悟が必要 禁煙成功への道はひたすら我慢
1〜3日目を乗り越えれば比較的楽 起床後しばらくが辛い
それさえ乗り越えればなんとかなる気がしてきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
