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コソ-リと潰瘍性大腸炎を語るスレ〜その106
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0001病弱名無しさん (ワッチョイ 3b68-+lCE)
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2020/11/06(金) 22:20:24.58ID:GSHjuNEq0
・潰瘍性大腸炎患者の方が集まって語るスレです。
・荒らしは放置、レスする人も荒らしです。
・文頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」でワッチョイ

前スレ
コソ-リと潰瘍性大腸炎を語るスレ〜その105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1577591672/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0014病弱名無しさん (アウアウエーT Sada-79Tt)
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2020/11/09(月) 13:05:54.94ID:EAVRP8Lja
963病弱名無しさん (アウアウエーT Sae3-yS8S)2020/10/30(金) 15:25:59.08ID:n2J1Lkf/a>>964
アベ元総理、相変わらず、豪華ホテルで豪華コースバクバク三昧www
写真みたら、ぷっくり太っちゃってるわwww恐ろしw

この病気の人は仮病っぽくて、大げさって評判たっちゃったねwww

964病弱名無しさん (オッペケ Src5-EQRs)2020/10/30(金) 15:38:50.93ID:exx2jruFr
>>963
太ったと言うよりむくんでない?
たぶんレミケだと思う
0015病弱名無しさん (ワッチョイW 4115-M5Kd)
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2020/11/10(火) 21:43:44.29ID:9+34RnQI0
みんな何処へ…
0018病弱名無しさん (ワッチョイW f515-qQ+K)
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2020/11/13(金) 08:22:24.97ID:rgGEcuT50
胸痛がありますが、UCで手の関節や胸痛(神経痛みたいなもの )ある人いますか? 消化器ではないと思ってたから違う科を受診してたらこの病気でお腹以外にも痛みでます と言われて… 名前忘れたけど ろく何とか?
0019病弱名無しさん (アウアウエーT Sa13-gWUl)
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2020/11/13(金) 11:11:31.14ID:z2WtoHjia
アベ元総理、あれほど大がかりに辞任したのに!
入院もすることなく・・ブクブク、太ってたwwwびっくりwww
この病気、仮病つかえるってことか?
本物の患者さん、大迷惑だわwww
0021病弱名無しさん (ワッチョイW dd55-CarK)
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2020/11/13(金) 18:52:07.99ID:WZcTwuVo0
俺は激痩せしたな
顔だけはムーンフェイスででかくなったけど
酷い時は点滴で絶食で流動食から徐々にって感じで三ヶ月
ぐらいそんな感じ
安倍は一回目の時もこの病気じゃない病名を医師が言ってたし
2回目も医師は何も言ってないから病気とは思ってない
0025病弱名無しさん (ワッチョイW f515-7qZc)
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2020/11/15(日) 15:27:37.21ID:rZ3Vtvo50
>>23
手足の関節の痛みもあって、この病気のせいじゃないか と言われてますがもう1つ難病指定がされてる病気も疑われてます 胸は何度もしらべてたのに突然間質性肺炎の軽症なっててこれも難病?っぽい コロナだと思ったから大騒ぎしてたんだけど 重症化しないなら間質性肺炎の方がタチ悪い ヤケのやんぱちなってえび天うどん食べてしまった もう生きるの疲れた
0026病弱名無しさん (ワッチョイW d593-Z3/T)
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2020/11/16(月) 20:12:41.08ID:FY7rqr4f0
再燃するたびにお粥→絶食で、寛解して普通の食生活に戻すと暴飲暴食してないのに太るんだよね
(普通の食生活といっても脂質は少なめだし外食もほとんどしない)
下手なダイエットして失敗したのと同じような状態なんだろうなと思う
かといって寛解後も再燃中みたいな食生活にはしたくないし、標準体重ならもういいやって諦めてるわ
痩せてはいないから病弱には見えないねw
0027病弱名無しさん (ワッチョイW f515-7qZc)
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2020/11/16(月) 21:02:18.10ID:fEzS57SJ0
>>26
わかる 良くなってからも夕飯リンゴだけの時が多いから痩せてるかな と思い先程体重計のったら太ってた なにこれ
0028病弱名無しさん (ワッチョイW d593-Z3/T)
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2020/11/16(月) 22:20:40.87ID:FY7rqr4f0
>>27
ある意味めっちゃ低燃費なカラダになってるのかね……
でも食べる楽しみが無くなったらもう生きる力が湧いてこないから、ずっとお粥生活は無理だ
仕事も恋愛も遊びも諦めて地味に地味に生きてるんだから、美味しいものくらい食べていたい
0031病弱名無しさん (ブーイモ MM6b-r5Dt)
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2020/11/17(火) 13:37:01.78ID:jeqm5Jn2M
何でも好きなこと語りゃいいだろ便所の落書きなんだから
ただ虚血性大腸炎はほっといても治るし治らないやつは手術適用だろ?
根本的に治らない潰瘍性大腸炎とは原因も病態も違いすぎる
ここで語って何か得るものがあるとは思えないが
0032病弱名無しさん (オッペケ Src1-dtD1)
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2020/11/17(火) 22:17:00.95ID:b2zB32iir
緩解なのに腹痛から逃れられなくて何年も落ち込んでたら
今度は関節リウマチまで併発
でmtxというリウマチの薬を服用しだしたら腹痛がだいぶましになってきたから不思議
何だか怪我の功名みたいな話しだ
0033病弱名無しさん (ワッチョイ 1274-n9sk)
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2020/11/18(水) 08:06:12.29ID:b6AvKRQv0
健康診断で胃カメラやったら、逆流性食道炎と胃潰瘍の跡があると言われた
潰瘍性大腸炎もあるし、消化器系弱すぎませんかね
0035病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-afmw)
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2020/11/18(水) 08:24:29.28ID:tR6BKIKj0
>>32
同じく関節炎症状。ステロイド出された
0036病弱名無しさん (スフッ Sd02-elM8)
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2020/11/18(水) 09:48:16.07ID:eXdSzUKkd
なんかどこもかしこも悪くなる
潰瘍性大腸炎になったからなのか
もともと弱いから潰瘍性大腸炎になったのか

原因不明と言われてるけどみんなはなんだと思ってる?
0037病弱名無しさん (ワッチョイW 5f67-hcO+)
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2020/11/18(水) 10:01:32.47ID:pPas5N0l0
>>36
自分はストレスかな…
もともと少食だから食べ物に興味なくて食生活も特に乱れてなかったし、
身内や親戚にこの病気の人間いないから遺伝的要因も考えづらい。
3年ほど前に伴侶との死別を経験してから胃腸関係おかしくなった。
その結果がこの病気だと思ってる。
0038病弱名無しさん (スフッ Sd02-elM8)
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2020/11/18(水) 10:58:37.65ID:eXdSzUKkd
>>37
そうなんだね、、
私もストレスしかないと思ってる
今まで感じたことないレベルのストレス毎日受けてたから
0039病弱名無しさん (スププ Sd02-a+TU)
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2020/11/18(水) 12:29:20.98ID:FxnS6AGDd
私の場合は元々便秘気味で腸に問題があったのと食生活が悪かったのかなと思ってる
1、2週間便秘とかざらにあったし病気になる前の一年は予備校に通ってて近くのコンビニの弁当やスナック類でご飯済ますことが多かった
この病気になってからは逆に下痢気味になっちゃったけど
今思うとひどい生活してたな
0040病弱名無しさん (ワッチョイW a3c3-ejPl)
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2020/11/18(水) 15:50:26.85ID:leEPBkMQ0
リアルダが2から4錠に増えたのだけれど、この薬は強めの部類になる?
今までは寛解維持として服用していたのだけれど、一気に増えたから効果や副作用のリスクもイマイチ分かっていない。
0041病弱名無しさん (ワッチョイW cf93-OZhA)
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2020/11/18(水) 16:20:13.74ID:9413zxC80
ストレスだろうなと思ってる
再燃のトリガーもストレスと体力落ちてる時だし
かといって働いている以上、ストレスなしに生きていくのは無理だからなぁ…
宝くじでも当たってくれたら、のんびりパート生活して過ごせるのにな

>>40
どんな薬でも副作用出るときは出るから、ググって調べておくといいよ
該当したらすぐ担当医に相談できるしね
0045病弱名無しさん (ワッチョイ 2285-MoyO)
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2020/11/19(木) 07:33:20.30ID:PonINdWM0
コロナ。職場でクラスターが発生してしまい、私は無症状で濃厚接触者でもないけど、PCR検査の対象になってしまった。
0046病弱名無しさん (スフッ Sd02-elM8)
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2020/11/19(木) 07:49:40.35ID:3KMayBjId
>>45
こわいね
陰性であることを祈ってるよ
0047病弱名無しさん (ワッチョイW a3c3-ejPl)
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2020/11/19(木) 18:35:52.70ID:i8UtXmqw0
>>44
このコメントで効果に期待が持てるようになった。ありがとう。

アサコールで腎臓の数値が悪くなった過去があるので血液検査はマメにするようになりました。
0048病弱名無しさん (ワッチョイ 2285-MoyO)
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2020/11/19(木) 19:22:58.99ID:PonINdWM0
>>46
ありがとうございます。

今日検査して明日結果がわかります。陰性であるよう祈っていてください。
0049病弱名無しさん (ワッチョイW cf93-OZhA)
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2020/11/19(木) 20:48:15.64ID:Btk59qX00
私はタクロリムスで腎臓の数値おかしくなって中止したなー
今はゼルヤンツ4錠/日で再燃から寛解近くまで来たよ
トイレ地獄からは解放されたけど、今度はえげつないくらいガスが溜まってお腹が張ってキツい
家なら好きなだけプーとかやれるけど、仕事復帰したらそうもいかないし困ってる…
0050病弱名無しさん (ワッチョイW c2cc-elM8)
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2020/11/19(木) 21:16:14.97ID:ptDImhQ30
>>49
ガス溜まりすぎて夕方にはガチでお腹痛くなることあるけどこれお薬のせいなんかな
潰瘍性大腸炎のせいかと思ってた
0051病弱名無しさん (ワッチョイW fbc3-hk+j)
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2020/11/19(木) 22:37:42.57ID:TvZ74ozx0
とにかく抜け毛をとめたくて、亜鉛とビタミンB群とビタミンDのサプリ飲み始めたら、抜け毛も落ち着いてきたけど腸も寛解状態になった!
亜鉛はずっと飲んでたからやっぱりビタミンDかな
0052病弱名無しさん (HappyBirthday!W cf93-OZhA)
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2020/11/20(金) 08:58:39.55ID:hl5KS1cd0HAPPY
>>50
どうなんだろうか
薬のせいだとしても、寛解出来そうなところだから中止して他の薬に変えるリスクと比べたら
ガスくらい我慢するしかないのかなと思うのと
腸がまともに働いてない状態もUCの症状なのかなと思ったりもして(寛解時にはここまでキツくないから)
とりあえず自宅療養中はこのまま服用続けるしかないかな
一応、月末の受診時に相談する予定
0054病弱名無しさん (HappyBirthday! 2285-MoyO)
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2020/11/20(金) 17:44:31.73ID:ase/zGLQ0HAPPY
>>45ですが、昨日PCR検査を受け、今日のお昼過ぎに結果がわかり、陰性でした。

ホッとすると同時にドッと疲れがでてきました。引き続き気を緩めず予防に努めます。
0055病弱名無しさん (HappyBirthday!W 9f15-jRAd)
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2020/11/20(金) 17:52:47.36ID:BCS9U++T0HAPPY
>>54
良かった! お互い病気を付けようね 自分は寛解中なのにどうやら膠原病にもなったっぽい
痛くて痛くて夜眠れない 免疫が暴走して他の難病にもなるって言われたけど検査にも薬にもウンザリ 薬漬け
0056病弱名無しさん (HappyBirthday!W 9f15-jRAd)
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2020/11/20(金) 17:53:42.17ID:BCS9U++T0HAPPY
病気を付けよう×→気を付けようね
0057病弱名無しさん (HappyBirthday! Sd02-elM8)
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2020/11/20(金) 17:54:05.42ID:kROMuv2OdHAPPY
そんなに合併症起こしやすいの、、、?
私元々ヘルニア持ちだけど今までと痛み方が違うからこれも関係してるのかな
0058病弱名無しさん (HappyBirthday!W 9f15-jRAd)
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2020/11/20(金) 22:16:41.56ID:BCS9U++T0HAPPY
>>57
消化器科の先生には合併症初めての患者さんと言われたけど呼吸器と膠原病科ではあるよーって言われた でも今までここ覗く限りいないよね! 確率は少ないと思うから余計な心配させてごめんね 陰性とわかってめでたい日だから今日は嬉しさを噛みしめて寝ておくれ
0059病弱名無しさん (HappyBirthday!W 9f15-jRAd)
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2020/11/20(金) 22:17:53.82ID:BCS9U++T0HAPPY
>>57
別の人だった ごめんね
0062病弱名無しさん (スププ Sd02-kngZ)
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2020/11/22(日) 11:00:44.27ID:RljLBYyed
>>61
下痢止めはその場凌ぎ

直腸付近ならレクタブル注腸フォームがオススメ

完全再燃する前から使い始めるとボヤで済む事が多い

ステロイド内服で叩くのは最後の手段に取っておきなよ
0064病弱名無しさん (スププ Sd02-kngZ)
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2020/11/22(日) 15:08:53.48ID:RljLBYyed
>>63
そんな状態だとレクタブルを入れてもスグに出したくなると思うけど何もしないよりはマシ
出したくなったら便座に腰掛けて何時でも出せる状態で我慢するとか…

根気よく朝晩続けてみてはどうだろうか?

お大事にね
0065病弱名無しさん (ワッチョイW cf93-OZhA)
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2020/11/22(日) 17:46:50.12ID:M07Oqyta0
>>61
夜中眠れないのしんどいね
寝不足だとどんどん体力落ちて酷くならない?
夜中に5回、日中はどのくらいトイレ行ってる?
血便がそこまで酷くなってきたら、ペンタサだけじゃ無理だと思う
というか私はアサコールだけじゃその状態から持ち直せずに入院になったよ
無理せず頑張ろうとしないで、病院行った方がいいと思う
お大事にね
0066病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-jRAd)
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2020/11/22(日) 18:22:30.24ID:qiiRmZQQ0
>>61
病院連絡してみたら? 自分は夜中起きて血便何十回して明け方連絡したら緊急入院だった。
何かしらの対処してくれるはず。 様子見でって言われたら病院チェンジだ
0067病弱名無しさん (ワッチョイW c2cc-elM8)
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2020/11/22(日) 22:47:24.87ID:wzdhOcnQ0
汚い話するけどごめんね




下痢を抑える薬を一緒に飲み始めてから便通がかなり良くなって毎回量が多いんだけど

これある意味消化不良でほとんど吸収されずに出てきてるのかな?
0068病弱名無しさん (ワッチョイW c2cc-elM8)
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2020/11/23(月) 01:12:57.04ID:192to47z0
リアルダと一緒に下痢止めと半夏厚朴湯飲み始めてからお腹の調子よくなってきた気がする
1番は不安感と喉のつっかえがすっと引いた

薬漬け生活だなぁ
0069病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-jRAd)
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2020/11/23(月) 08:32:52.65ID:FTpSzxeM0
>>68
その漢方飲んだことあります 不安や喉の違和感に効果あるとか 自分は効果をあまり感じませんでしたが飲用中は妙に昼間寝てしまうことが多かった
007061 (ワッチョイW 6f16-wL2m)
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2020/11/23(月) 09:31:09.64ID:gqnkWZft0
みなさんありがとう、とりあえずレクダブルで昼のトイレ回数は減った、夜中は3回になって血便の量も減ったみたい。
とりあえず明日病院行くけど町医者で入院施設とかないし、大きい病院に変えるべきでしょうか。
悪化してから寝不足で体力落ちて痩せました。
0072病弱名無しさん (ワッチョイW c2cc-elM8)
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2020/11/23(月) 10:43:06.98ID:192to47z0
>>70
うん
どうせ違う病院に行くなら大きいところの方がいいと思う
お金かかっちゃうけどね
0073病弱名無しさん (ワッチョイW c2cc-elM8)
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2020/11/23(月) 10:45:11.89ID:192to47z0
>>69
人によるのかな?
私には効果てきめんなんだよね
不安になると動悸がしてたのあーーまただって
あと朝目が覚めたら動悸って感じも

でも今は少なくなったんだよね
仕事始まったらまた動悸するかもだけど笑
0074病弱名無しさん (ワッチョイ 4edb-n9sk)
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2020/11/23(月) 13:22:21.70ID:GfVSUAOx0
やはり荒らしはこちらに来たか

書き込みを見ればわかると思うけど、
>>71 ワッチョイ 58-
は以前のスレから荒らし続けている荒らし

専用ブラウザを使っているなら、
NGの設定で、名前に「58-」を含む と設定すれば、永久にNGできる
0076病弱名無しさん (ワッチョイ 5658-3Yk1)
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2020/11/23(月) 14:57:29.53ID:lmbDmOyS0
「やはり」とか言ってるけど、俺がワッチョイにビビッて書けないとか言ってたし
やっぱり完全にネタ切れなんだね (>ε<)クスクスww
0079病弱名無しさん (ワッチョイW fbc3-hk+j)
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2020/11/23(月) 19:56:04.73ID:7HNseTIv0
最初の頃結構酷い血便出てたけど、こういう病気だと思ってずっと我慢してたや
入院設備のないクリニック行ってるから入院した事ないけど、あれは入院案件だったろうな…
0080病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-jRAd)
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2020/11/23(月) 23:23:44.01ID:FTpSzxeM0
>>79
うちの病院というか主治医は血便出たら要注意で入院出来る人はすすめてくれる 安心だけどトイレの共有が気を使う 個室が本当はいいけど高いからね 点滴しながら何回もトイレに駆け込むのは体力消耗
0081病弱名無しさん (ワッチョイ 128c-ayO6)
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2020/11/24(火) 11:08:06.81ID:leq0BE9N0
再発でリアルダ毎朝4錠処方されました
朝食を食べず牛乳だけ飲んでるんですが、牛乳飲んだ後水でリアルダ飲むと
薬の効果悪くなったりしますか?
0082病弱名無しさん (ワッチョイW fbc3-hk+j)
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2020/11/24(火) 12:24:00.22ID:0CKS23LW0
>>80
違う病気で長めの入院経験はあるけど、病室とトイレがちょっと離れてたから、ガラガラ引きながらトイレ、間に合うかなあと想像してたw
0083病弱名無しさん (ワッチョイ 1274-n9sk)
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2020/11/24(火) 13:43:24.93ID:aWVBvIYK0
>>81
リアルダが効くのは大腸だから、大腸へ行くまでに牛乳は分解されるだろうから関係なさそう
牛乳は人によっては、大腸に悪影響があるので注意が必要
0084病弱名無しさん (ワッチョイ 1274-n9sk)
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2020/11/24(火) 13:51:35.01ID:aWVBvIYK0
行きつけの病院が去年立て替えられて、病室も最新になった
この間入院したときはとっても快適だった

通常の4人部屋でも、各部屋の入口に洗面台とトイレがある
ベッドとベッドの間に仕切りの棚があって、クローゼット、棚、冷蔵庫、アーム付きTV、簡易金庫が内蔵された
WIFIも有料だけど使える
カーテンがついててベッドの周りを仕切れる
1Fにはファミマとレストラン

どこの病院もこんな感じの病室にしてほしい
0086病弱名無しさん (ワッチョイW 9f15-jRAd)
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2020/11/24(火) 17:24:11.80ID:t9qfhpqa0
どんなに快適な病院でもコロナのせいで自分の病室の階とナースステーションの階までしか行動出来ない 面会も出来ないしコンビニにも行けなかった 点滴外れて元気になってくると隣のベットの大腸がんのおばあさんと空室巡りしたよ しっかりと防犯カメラに映ってたみたいだけど 入院古株なると清掃員とまで仲良くなる
0087病弱名無しさん (ワッチョイ f778-8s6k)
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2020/11/25(水) 12:31:01.26ID:yie6jThe0
清掃員と仲良くなるのもあるかもしれないが、
この病気はもっと長いスパンで考えて「あのベテラン先生が研修医の頃から知ってる」みたいなことになるよ
0089病弱名無しさん (ワッチョイW 5767-eQ2b)
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2020/11/25(水) 14:46:53.66ID:c5XSUNJc0
血便何度も出てるのに症状ですからで片付けられてそろそろ限界。レクタブルもペンタサも全然効いてない気がする。しんどい、仕事も辞めたい。
0090病弱名無しさん (ワッチョイ f778-8s6k)
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2020/11/25(水) 15:07:44.18ID:yie6jThe0
>>89
病院変えたほうが良いんじゃないですか?
別の薬使いましょうとはならなかったんですか?
血便で貧血状態では頭ボーっとするし、食えないし、仕事にならないでしょう
0091病弱名無しさん (ワッチョイW 5767-eQ2b)
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2020/11/25(水) 15:37:47.72ID:c5XSUNJc0
>>90
薬には限りがあるって言われて、いまの症状続くなら大学病院紹介するって昨日言われました。
最初に処方されたアサコールでアレルギー出てから薬は迷走中、内視鏡検査から2ヶ月くらい経つけど体感としては悪化してる。やっぱり変えた方がいいですよね…。
0092病弱名無しさん (ワッチョイW d793-s+/f)
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2020/11/25(水) 17:48:25.95ID:u58s25uy0
>>91
紹介状出してくれるなら大きい病院行った方がいいと思うよ
扱ってる薬も多いし、受けられる治療も入院すれば選択肢が増える
寛解〜少し調子悪い、って状態なら街の掛かり付け医で十分だと思うけど、
再燃して日常生活に支障が出てきたらやはり専門医に診て貰うべき
0096病弱名無しさん (ワッチョイW 9fcc-bohO)
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2020/11/25(水) 19:29:55.46ID:frq/NJ4h0
下着に茶色い何かが前の方に付くんだけど、これってお尻から出た粘液なのでしょうか
お尻付近なら分かるけど前の方なんだよね
婦人科で調べても異常ないんだ
今思えばお腹の調子悪い時によく起きてるなって印象でさ…
0098病弱名無しさん (ワッチョイW 9fcc-bohO)
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2020/11/25(水) 20:31:16.02ID:frq/NJ4h0
>>97
ありがとうございます
ペンタサ坐剤使ってます!
謎が解けました。確かにペンタサ坐剤使用し始めたあたりからこれが始まり、使用していない期間は治まっていたように思います。。
昨日は使ってないので一昨日のが今出てきたのですね。。。
臭いも無いので不思議だったんです

ありがとうございました
0101病弱名無しさん (ワッチョイW 5767-eQ2b)
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2020/11/25(水) 20:51:09.52ID:c5XSUNJc0
>>95
それが1週間くらい発熱続いて血液検査(というか通院自体が)出来てないんです。
別の病院にかかってインフルもPCRも陰性だったんで、その病院で昨日血液検査しました。いまは結果待ちです。
0107病弱名無しさん (ワッチョイW 5715-L/86)
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2020/11/26(木) 06:58:35.11ID:c+GPeenY0
>>102
自分も他の病気疑いをかけられて検査中 ストレスを異常に感じると他の病気を自分の場合引き起こしてる感じ お互い頑張ろ
0108病弱名無しさん (アウアウエーT Sadf-ZC6u)
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2020/11/26(木) 20:42:05.94ID:QkHpGbDpa
アベさん、すげ〜、元気そうだったねw
やっぱ、仮病だったんだねwww
もの本、大腸炎の人にとっては大迷惑だなwww
0109病弱名無しさん (オッペケ Srcb-WHt0)
垢版 |
2020/11/26(木) 21:03:21.48ID:f3XRGJaRr
>>102
私も元々膠原病があって潰瘍性大腸炎になったけど主治医の話だと元病の合併症との事です
他にもプレドニンの副作用で糖尿病もあるんでまさに三重苦
何を食べたらいいのかいつも悩んでます
0111病弱名無しさん (ワッチョイW 5715-L/86)
垢版 |
2020/11/27(金) 14:32:25.12ID:slQy1ZBC0
>>109
元病が膠原病だったんですね 私もUCなる前に手の浮腫みや関節の痛みがたまーにあって変だなとは思ってました 元々抗核抗体が高いので一年に一度の検査してたんですが。食べ物も飲み物も気を使いますよね 大学病院に移るか迷ってます 今は体の痛みが酷くてステロイド増量しました 寛解するまではゼリーやお粥蒸しパン 茶碗蒸しお勧めです
0113病弱名無しさん (オッペケ Srcb-WHt0)
垢版 |
2020/11/27(金) 18:55:59.69ID:He6Bp+hVr
>>111さんアドレスありがとうです
確かにUCの方には柔らかい粥とかがいいのですが糖尿病には糖が良くなくて肉のが良い分けなのでどちらかをとるとどちらかに悪いんです
何とか両方をバランス良くとる様に工夫してますがしんどいです
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