禁煙80日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
禁煙77日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1586498418/
禁煙78日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590458194/
禁煙79日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1595912031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>848
それまで全く運動してなくても
ちょっとのことでは息切れしないことに気づくからな
カラオケでもそう
ただタバコを辞めただけでブレスの続き方が変わる >>851
確かに歩くことに抵抗がなくなったわ
10㌔くらい余裕で歩くようになった 長年煙が上咽頭にあたって麻痺していて気づかなかったが炎症を起こしてきたので禁煙すると炎症は治まるけど、その部分の神経が露わに敏感になってずっと透明な鼻水の様な液体が膜を作って溜まりながら流れてるのが解る。
後鼻漏みたいだが、最近そのあたりに新たな内臓として唾液腺が発見されたんだよね、Bスポット治療もして感覚を少し鈍らせたけど完全には治らないなぁ。。うがいしても次々出てくるし舌の根で喉ちんこあたりを出し入れしながらまとめて強くゴックンして飲み込むしかないので気になって仕方ない 空気中の酸素が存分に取り込める
やったね俺っ!
吸い込む酸素が肺の奥の奥まで浸透する感じ
体中の細胞が酸素量の多さについて行けず悲鳴をあげている
体中のアチコチが痛い >>843
そういうスレもあって、ここの>>１にも注意書きあるのに居座るのはただの荒らしってことか
過疎ってるからここでしかかけないんだろうね 無視するわ タバコ吸ったら日常生活で効率が良くなるかもとか妄想してるが
タバコ吸ってるときもぐーたらしてたから
タバコ吸ったから身体が動くようになるわけじゃないんだよなあ・・・
怖い怖い >>1
注意書きの
> 減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
はおかしいな。たばこ板にも禁煙スレはあるけどそこでもスレ違いだ
専用スレでどうぞに変えたほうがいい 確かにタバコ吸ってた時より飯が旨いとかカラダが軽くなったとかは無いな。唯一変わったのはタバコの匂いに敏感になったぐらいだな。 口も臭いままだし(成人した日本人のほぼ全員が歯周病)
普段運動しないから体力がどれぐらい回復したかなんてわからないし
歳も年々取って肌もを老化する一方だし
タバコをやめて何が変わったのかわからない
究極的に言えば人間どうせ死ぬじゃんじゃあタバコすってもいいんじゃない？っていう
俺は何があってもタバコを逃避手段にすることはやめたけどね
世間の風潮ってのはかなりデカいね 【禁煙82日目】
>>857
やっぱりこのキツさは2ヶ月過ぎだからなんですかね？
ここ数日、禁煙3日目くらいのキツさがきてるんです >>866
横レスからだけど100日目辺りからも辛いよ >>867
あと20日後くらいにまた…！
な、何日目辺りから比較的でいいですのでマシになれますか？
一生このままですか？ >>866
9月スタートの同期ですけど今日は吸いたい欲求がハンパない 11日目
禁煙し始めて良いことは、寝付き寝起きがよくなったことかな 眉毛の所に腫れ物みたいなのできて痛い、ガンガンする、なんなんだよこれ
禁煙してから２ヶ月しんどい事ばっかり >>868
禁煙後一ヶ月以上（ニコチン依存を脱した状態）で
ニコチンの入ってない何か（VAPE、ニコノン、ハーブシガレットetc）を吸っていれば何もつらいことはない
最大でも一日３本程度で事足りるし、それも半年も経てば吸うのがめんどくさくなって自然に吸わなくなる 友人や職場の人など身近に喫煙者がいるかどうかでも違いがでそう
ふわっと煙草の臭いが一瞬したらやっぱり煙草の事を考えてしまう
煙草を意識する機会を減らすために外部から影響受けない環境が理想なんだろうなあ 友人や職場の人など身近に喫煙者がいるかどうかでも違いがでそう
ふわっと煙草の臭いが一瞬したらやっぱり煙草の事を考えてしまう
煙草を意識する機会を減らすために外部から影響受けない環境が理想なんだろうなあ >>865
あなたがそう思うならあなたは禁煙しなければいい
私は喫煙のメリットよりも喫煙のデメリットのほうが上回ってるから、これからも禁煙続ける >>874
今の職場、喫煙者1人しかいないけど
たまにその上司が
休憩しよとか言って俺を喫煙所に連れてくから
その時が辛いな >>871
今まで、むさぼってきた快楽の副作用として
今の苦痛を受け入れろ その先には真の幸福とヘルシーがある 現在、自営で以前のように建設現場で
ミナと喫煙するという環境でないのが幸運だ レス読み返したら二ヶ月経った後も禁断症状出るんか… >>876
私は半ば疑いを持って禁煙しているが、肯定も否定もできない。
重要なのは世間の風潮でありシンプルで原動力でもある。
煽ってくれる人がでたほうがその分禁煙が長続きできると思っている。
禁煙112日目です。 禁煙の醍醐味は健康体のうちに始めるだな
体に異常をきたしてからでは遅い
まあ健康体が禁煙を難しくしてるんだが タバコ辞めてから歯医者で歯周病がだいぶ改善されましたねって言われたよ。 >>866
2ヶ月くらいは辞めれて当たり前だから
3ヶ月～2年が大変、この間に何回失敗したことか >>886自分は、歯周病で禁煙開始した
なんせ、虫歯になったこともない前歯１本が歯周病で抜けたんだから
禁煙してビタミンC毎日とって、うがいしていたら歯茎の腫れもひいた
自分みたいに、実際に歯が抜けたら、誰でも禁煙できるんじゃないかな
ちなみに、紛らす方法は、強力禁煙パイポ >>889
貴方の人生こそ失敗しますように
…あっもう手遅れなんですね 43日目
何日目とか気にならなくなってきた
タバコを吸うってことは一時間に一回くらいの頻度で欲を満たすってことなんだよな
禁煙すると欲を満たす快感がまるっとなくなるから、つまらないし、ある意味退屈だ >>892
人生を失敗した人に呪われると本当に失敗しそうで怖いですね
たまにこんな感じで粘着してくる人がいますけど生きてて楽しいんでしょうか？
さすがにゴミの気持ちは推し量れません チャンピックス4日目
あとタバコ吸っても良い期限があと3日なんだが本当に辞めれるんだろうか…
本数は確かに半分くらいに減ってきてはいるけどそこまでタバコの嫌悪感や吸いたくなくなった感は無いな
きっと1日2ミリに薬の量がアップしたらもっと効きだすんだろうな >>895
大丈夫だと思いますよ。俺もチャンピで辞めたのですが、上手く言えないけど、吸いたくも無いけど喫おう思えば吸えるかも…みたいな感じが始まりそのままの感覚が今でも続いてます。なお今でも私の場合1回5分の喫煙時間が20回100分だったのでこの時間を持て余してます。@禁煙3年目 【禁煙84日目】
先日、障碍を持った方との触れ合う機会がありました
生まれ持ってのハンデキャップを抱えておられ、とても辛そうに見えました
喫煙癖も現在では一種のハンデキャップと言えますが
後天的・自己責任の問題ですので禁煙に励もうとより一層覚悟を決めました 禁煙しようともがいてる だいたい二日目あたりにへんなさみしさやみたいな感覚に支配されて吸うを繰り返す 明日かろパッチとマイブルーで再トライする 前にもらったチャンピが残ってるから、まずパッチで6週間頑張ってみる そのあとにチャンピを使ってみる 禁煙820日目
セブンで煙草吸ってたヤニカスを睨んだら怯えた顔をして目を反らす あーだこーだと屁理屈を言ってる間はニコチンを意識して未だ煙草に支配されている証拠。 タバコの禁煙に成功した奴は人生がそれなりに充実しているからだ
何も持たざる者がタバコの禁煙に成功するにはどうすればいいのか
一生禁煙で苦しむしかないのだろうか >>903
自分は、歯周病で禁煙開始した
なんせ、虫歯になったこともない前歯１本が歯周病で抜けたんだから
禁煙してビタミンC毎日とって、うがいしていたら歯茎の腫れもひいた
自分みたいに、実際に歯が抜けたら、誰でも禁煙できるんじゃないかな
ちなみに、紛らす方法は、強力禁煙パイポ >>896
そんなもんですか
まあ頑張ってみます
今朝もおきて一本だけ吸いましたがなんかあんまり美味しく感じ無かったですね
吸いすぎのような軽い頭痛みたいのがあります
確かに減煙は出来ています
薬が2ミリになったらもっと効いてくると思うのであと数日間だけ吸います
今回は本当に辞めたい
もうどこに行っても吸える場所がそもそも無いし
家でもベランダで吸っててもいつか上の階から苦情来ても嫌だし
もうそんなこと考えてタバコ吸うのが正直疲れましたね 禁煙もうすぐ8ヶ月
セブンスター25年から
禁煙するためにiQOS→グロー→プルテクと1年
お陰で簡単に辞めれてよかった^_^
体の調子はいいし、よく寝れて目覚めも良い
自分の知り合いは加熱タバコ行かんかったから
半年経ってもまだ吸いたいとかちんかすみてーなこといってやがる^_^ 禁煙---何日しました報告ありがとうございます
ここでこうしたら辞めれるよ！とかこの方法で吸わない体になった！とか
本当は吸いたい自分に嘘ついてドヤ辞め自慢辞めですよね
カイジの一本橋ならイケる渡れるといった大声威勢といったところか
かく言う俺も禁煙50日目です
ここで声を出さないと喫煙の魔物にとりつかれる
別に禁煙共感なんかいらない
一本！一本吸いたい
会社勤めの実生活はタバコ時間込みのサイクル
タバコも吸わず定位置でじっとしてても休憩した
実感がない 食後はできるだけすぐ席を立って歯を磨く
人差し指と中指でタバコ挟んでタバコ吸ってるポーズだけして深呼吸とか
上でカイジがでたけど、吸う禁煙書いてるやつは、カイジに欲望の開放の仕方が下手って
囁いた大槻班長みたいなもんだなｗ
本来は、禁煙も
明日からがんばるんじゃない........今日......今日だけがんばるんだっ
今日をがんばった者..........今日もがんばり始めた者にのみ......明日が来るんだよ......
だと思うわｗ 禁煙70日目
バスに乗るため全力疾走！
息切れの時間が短くなった気がする >>903
> タバコの禁煙に成功した奴は人生がそれなりに充実しているからだ
> 何も持たざる者がタバコの禁煙に成功するにはどうすればいいのか
> 一生禁煙で苦しむしかないのだろうか
そんなことはない
生活が充実してようがいまいがその必要があればみんな成功する
俺だって仕事で行き詰ってた時期だったが
それを紛らわすためチェーンスモークしてほんと嫌になり禁煙できた。
むしろ何も持たざる者は禁煙に成功しない となぜ考えるのか理解に苦しむ
まずメンタル上考えすぎずやってみること
成功したら後から思い出して懐かしく感じるよ
ああ昔こんなこと考えてたんだってね そう言えば最近禁煙後の脳のもやもやした感じが薄くなってきたな
禁煙17週間達成！ 150日だけど猛烈に吸いたくなって余りのチャンピックス飲んだ ６６日経ったけどあんまり体調良くないから
もう喫煙者に戻って煙草吸ってた時位の体調に戻して自殺しようかとチラっと考えてしまう 経済的な理由で禁煙してる人はニコリキVAPEがお勧め
1ヶ月吸っても1500円位で済んでいる
イライラもしないし経済的だよ 【禁煙85日目】
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。 ３ヶ月突破したので念願の一本だけ吸ってみた
１本吸って3日経ったけどタバコ吸いたいと思わなく、ほんとうにヤメれたかな。と実感できた >>919
その一本だけ吸うってどうやるの？
一箱買うわけ？
残りはどうするの？ コンビニの灰皿でタバコ吸ってる奴、必ず見るけど喫煙者って本当、1割とか2割なのか疑問に思う。 タバコを吸う年代や職種にも偏りがあるからね
そういう層が集まりやすい立地にあるコンビニなのかもしれない 毎日のルーティンの駅近のコンビニの灰皿が撤去されてた！
禁煙しててよかったよー かつての俺もそうだったけど、喫煙者は食後の一服のために飯を食ってる感はある
食った食ったー スパー うめええ
このセットよ
脳に刻み込まれたこれはなかなかに厄介だわ 依存ってこわいな >>919 自分は、以前１０ヶ月やめていたが家族とケンカして
イライラが止まらなく１箱吸って１本吸ってみたら
こんなうまいもん吸っていたんだと感激し
続けざまに連続で６本吸い、その日のうちに毎日２箱生活に戻ったぞ >>919 自分は、以前１０ヶ月やめていたが家族とケンカして
イライラが止まらなく１箱買って１本吸ってみたら
こんなうまいもん吸っていたんだと感激し
続けざまに連続で６本吸い、その日のうちに毎日２箱生活に戻ったぞ >>932
こういう戻り方が一番怖いよな
衝動に突き動かされてもういいや！ってなるやつ
てか10ヶ月でも吸いたくなるほどのケンカの内容が気になるわ(笑) たまに吸って喫煙者に戻らないか試した方がいいな
戻る奴と戻らない奴の差はいったいなんなのだろうか イライラ止まらないなら紅茶飲めばいいのにね
この件に関しては自暴自棄になった本人の所為であって
タバコの依存性が恐いという話とは別。 >>930
もうすでに「タバコを旨く吸うために〜をする」脳になってます
タバコという物は連続的に吸っても旨くないものです
旨くないのに人は次々とタバコに火をつけるのです
そして人はタバコを少しでも旨くする為だけに酒、パチンコ、
風俗、ジョギング、チャリンコ、麻雀、残業、をするのです
なんかに没頭してタバコの存在を忘れてからの喫煙！ソレはソレは
至福の時間でしょう！
タバコ辞めて１番の違和感は何かをした後ですね
本当に手持無沙汰と言うか違和感ありまくりだよ 自分は最後の頃にはタバコがうまく感じないしやめたいやめたいと思いながら吸ってた
行為依存だったのかも
今もたまに吸いたい衝動は来るけど自分の中ではもうタバコを吸うメリットよりデメリットのほうがでかくなってる
（体調不良、臭い、増税、吸える場所が減ってる等） 今まで何度か禁煙してきたけどあの眠気が怖くて禁煙に踏み出せない
気を失うかのような眠気
あれの対処法を見つけないと禁煙に踏み出せない 借金を債務整理するぐらい追い詰められた
禁煙もうやめたい
ただここでタバコを許すととんでもないぐらいタバコに依存してしまう 逆にここを乗り越えたら一生タバコに手を出すことはなくなりそう
死にたい程の苦行に強い意志で乗り越えてやる 金と健康と時間を代償にして、それなりのものを得ていたんだな
タバコをやめてみてわかった >>941
たまにほんとに体調不良になるよね
喉がイガイガするし
デメリットだらけ >>942
自分も経験ある、毎日ボーっとしていた
あるときは、銀行ATMで金おろしたとき、カードだけを持って帰ったこともあった。しかし、それも半年たったら消えた
ニコチンが人間が自然に生み出すやる気物質アセチルコリンの生成を阻害して
禁煙後もしばらく、アセチルコリンの生成がされずボーっとするようです >>947
ニコチンとニコチン受容体が結合してドーパミンが放出されることによる快感 スレチだったら申し訳ないのだけど、ここに禁煙外来で禁煙した人いますか？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
