NHKの番組をやっと見た
明日100均行って計量カップ買ってくる
500ミリの奴が良いかな
それでおしっこ日記つけてみるよw

番組見た感想で自分はおそらくは日中の水分取りすぎなんじゃなかろうか
日記つけたら答えが出るじゃろうけどな
それと塩分も控えてみようかな