【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★16
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
テンプレ(過去ログ)は必読
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585062562/2-12
http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/mlと、平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」が起きている27歳
前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585062562/ よく覚えてないけど、動物性脂肪は異所性脂肪（内臓脂肪）を付けやすい
異所性脂肪がインスリン抵抗性を招く最も大きな要因て医者から教わった それは疑問だけてど脂肪肝が糖尿の原因であることはほぼ確実
従い、脂肪肝が無ければ少々a1cが高くても個人差、体質という範疇にあり問題ないと言える
要するに十把一絡げに基準値を当て嵌めるのはナンセンス
A1c高いのに元気な高齢者はたくさんいるからな 脂肪肝はエネルギー収支が適正でない証拠だからあらゆる生活習慣病の原因
脂肪肝がないのにHbA1cが高いなら生活習慣病とは別の病気
スパイクだけなら脂肪肝と無関係に運動不足と不自然な食生活が原因で起きる A1cが高いだけなら病気ではない
個人差、体質にすぎない
これが理解できない奴がマジ多い 本当にそんな体質あるのかよ
そんな病気ならテンプレの予防3その他に結構あるがな テンプレとかアホかよ
体質は個人差大きいんだよ
お前は高齢者の健康状態をつぶさに把握したことあるのか？ 素人の思い込みとかアホかよ
お前は脂肪肝のない高齢者のHbA1cをつぶさに把握したことあるのか？ あるわ呆け
俺は医師ではないが医療関係者だわ
お前みたいなドシロートやないわ ドシロート相手する暇ないので仕事に戻るわ
独りで吠えてろ 言うまでもないが
今どき匿名の肩書きを信じるアホはいない
ソースのない名無しの思い込みを信じるアホもいない >>347
＞従い、脂肪肝が無ければ少々a1cが高くても個人差、体質という範疇にあり問題ないと言える
この中なら脂肪肝解消で治る2型糖尿病が1番問題ないと思われる
１型糖尿病
劇症１型糖尿病
緩徐進行１型糖尿病（SPIDDM）
２型糖尿病
妊娠糖尿病
膵性糖尿病
maturity-onsetdiabetesoftheyoung(MODY)
ミトコンドリア糖尿病
二次性糖尿病
ステロイド糖尿病 また例のキチガイが暴れてたみたいだね
ホント誰彼なく噛みつく頭おかしい人
反論されると感情的になって執拗に連投するからすぐ分かるわ
みんな迷惑してるのにね
頼むから「糖尿病キチガイ」っていうコテハンつけてくれ >>358
レイノキチガイが多すぎて誰を言ってるのかわからんですよ 生活習慣病だから真にやるべきは適正な運動と食事であって医療は畑違いだろ
治療よりスポーツクラブにでも入会させるほうがまだ効果あるな
これからの時代はリングフィット アドベンチャーのようなゲームも代わりになり得るかもな
カロリー制限と運動による糖尿病治療の大失敗研究
https://promea2014.com/blog/?p=13896
＞このような治療は非常に不利益です。医療として試みる必要もないと思います。糖質制限をすれば、エネルギーを制限することはしなくても、多くの肥満や過体重の人はどんどん体重が減少し、HbA1cも低下するでしょう。 昼食でバカスカ白米食って血糖値上がったあと、急に下るのがよくないんであって、ゆっくり下がればいいんじゃない？
ということで、眠くなったら後追いでソフトドリンクで砂糖急速補給、ふたたび血糖値を上げてソフトランディング目指す戦略ってどう。 要は分食だろ
>>295も
ただその眠気が高血糖時なのか低血糖時なのか間違うと変動を加速させるがな 自分は昼飯前にどうしても腹が減ってしまうので、パンなどを少量食べていたらa1cが良くなった
インスリン分泌遅延型なんだろうか 急に下がるのが良くないなら脂ギトギトの物たっぷり食べればいいな
脂が1番血糖値の下降に時間かかるからな 血糖値上がるのを警戒しながらGI値に気をつけて食事してるけど、突然の吐き気頭痛体調不良がなくなったからもしかして、今までの体調不良は血糖値が原因だったのかなぁ… 自分は血糖値管理始めてから、偏頭痛が圧倒的に減ったよ お前がキチガイという言葉の意味は
1.それがこのスレの正義であるから粛清をするという意味。
2.俺が嫌だからお前が悪い。というエゴの暴力という意味。
どっち？ 糖尿病高血糖による毛細血管の脆化で致命的な脳溢血を起こす人が居るから、頭痛は用心した方がいいね
致命的な脳溢血は稀としても、小規模の脳出血は頻繁に起きる事がある物らしいので、徐々に脳機能の低下は起こり得るだろう 脳出血を恐れる/恐れないという1bit思考は、脳機能低下が著しいな ↑そのURLに反応するのは、天羽優子ただ1人
健常者ならとっくにNG URL登録済み 文体だけ他の古参荒らしの真似をしても
反応する箇所が天羽優子特有だからすぐ身バレする ご飯の30分くらい前に野菜を食べると血糖値上がりにくいてあったけど、要は食物繊維を先に摂れって事だよね？
デキストリンでも同じ効果得られるのかな？
誰かやった人います？
効果あるなら買ってみようかな >>382
25g以上分の食物繊維を摂らないと効果があまりないとかいう
研究があったけれどね。少なくてもだけど、多すぎても上がるとかもある。 テンプレのデキストリン実験では5gで下がって10gだと逆に上がってるな コロナは肺炎なのに何故か血管に血栓を作って狭心症や心筋梗塞などの心臓の病気を引き起こす
八割に心臓の後遺症が残るという論文もある
本当に恐ろしい病気だよ コロナじゃなくても血管内に病原体が侵入した敗血症の状態になると同じく血栓が出来て多臓器不全の危険があるよ >>385
そんなもんアテにならんわ
俺はガッツリ食物繊維摂っても上がらんからな だからテンプレにこう書いてある
＞※食材による効果は個人差が大きいので、確実な予防は糖質制限や糖質分割で1食の糖質摂取量を減らす。
＞または食事前に少量糖質を摂取することでインスリン分泌遅延に対応する。 テンプレを理解するとスパイク対策で食材にこだわるのが下らないと分かってくる テンプレは要するに人それぞれだから意味ないし要らん テンプレはあっても問題ない 不要を主張することに意味が無い テンプレなんて見たことないや
スレチなことも書くつもりもないし
どうせ20ｇは無視するだけだし >>401
激しく同意
10年も前の古びた見解に何の意味もない！
>>403
これまた同意
この掲示板は体験談や検証を書くスレだからこそ意味がある！ >>407
激しく同意
10年の進化でみなスパイクは消失している！だから無意味！
これでいいのかな 1人ででテンプレ不要を粘着連投してるメンヘラの本音予想
2型糖尿病などの一般的なスパイク見解に何の意味もない！
この掲示板は2次性糖尿病など特異体質の体験談や検証を書くスレだからこそ意味がある！ このスレは日本人のスパイク体質を主な対象としてるからそういう特異体質はスレ違いに近い
ということ んー 真剣に考えてる人を横目に井戸端会議で和気藹々と話の肴としてスパイクを語る事を
真面目に考えてる人にも押し付けるニュアンスは感じるけれど、
言ってるように、必要ないのはそいつ自身だけの話だからスルーしとけばいいのにというね 日本人の過半数であろうスパイク体質のスレなのに特異事例を書き込めば自然と押し付けニュアンスにもなる
謙虚に特異体質と認めるならともかく
自分1人の個人体験や検証を求める姿勢こそ押し付け
スルーしたくても特異体質ばかりの書き込みになるからツッコミは必要 >>413
特異事例というのがわからん スパイクしない事？ スパイクしないのに空腹時血糖やHbA1cが高い
スパイクしないから病気じゃない不健康じゃない
そんな書き込み >>382
ご飯の30分くらい前に野菜を食べると"食事の直前／最初に野菜を食べるより、更に"血糖値上がりにくい じゃないの？ 兎に角噛み付いてスレを荒らして有益な情報交換を妨げようとしてる奴らが居るよな
糖尿病や腎臓病で儲けてる医療関係者とかじゃね？ ミスを指摘されて噛み付かれたと逆ギレする奴ならいるな ミスとは何だろう？
みんな何に対して言ってるのかさっぱりわからない 結局のところ自分のスパイクは自分で調べて自分で対策するしかないのに
なぜ他人に依存してどうのこうの不満を周囲に撒き散らしてるのか私にはわからない ID:TYQpOfDC0
この人が有名な糖尿病患者で糖尿スレ荒らしですよ
とにかく自分がスレの中心でいないと気が済まない
自分の意見と異なる主張をする人に徹底的に粘着して連続投稿する
まさにキチガイ
この人が出てくると必ずスレが崩壊し、みんな去っていく
糖尿病患者になるとこんなに偏屈で視野が狭くなり人格まで腐ってしまうのでしょうかね？
こう書くと私も粘着攻撃されるので失礼します
うざいので数日はスレ見ませんから ＞うざいので数日はスレ見ませんから
＞うざいので数日はスレ見ませんから
＞うざいので数日はスレ見ませんから テンプレハリコマンは最初はただの性格が悪い人かなと思ってた
でも最近は発達障害のある人かなと思ってる そらはテンプレ貼られると論破されて精神が不安定になる人のこと 「テンプレは不要だと思う人はスルーすればいいだけ」の話に
テンプレどうでもいいくせに、テンプレガーと拘る事自体が無意味。 境界型と診断されて約1年経つが
なんか無性にアイスやチョコとか甘いものとスナック類が食べたくなってちょっとだけならと食べたら…
胸腹背中が滅茶苦茶痒くなってしまった
最初蕁麻疹かもと思ったが発疹みたいなのは無いし思い付く原因は食べ物だけ
そう言えば去年診断前も似たような症状でてて手足の四肢は全く痒みが出ないと言う状態だったなと
やっぱり暴飲暴食は出来ないなと痛感 >>428
ん？
テンプレ貼られて発狂してる連中は無意味だろ？
そいつ自身がテンプレスルーするだけで解決する話。 テンプレガーと発狂してるのは喧嘩したいだけじゃないの？ テンプレ=エビデンス
つまり貼られると論破されるから発狂する テンプレマンは連投するからすぐ分かるね
しかも速攻反応してくる
常駐監視してるんだろうね >>435
そんな事どうでもいいから>>426にどうなのよ？ すぐに反応してくるってことは自覚あるみたいだね(笑) 連投がーとか テンプレマンガー とか激しくどうでもいい内容だと思わないのか。
テンプレをどう扱うかの話をしてるんじゃないの？ >>438
自覚があるとか そんな事に何の意味もない 常駐してる自覚があるからこその書き込みがコレ
＞うざいので数日はスレ見ませんから すぐに反応してくるってことは自覚あるみたいだね(笑) >>443
だから自覚とかどーでもいい内容だろ？
そんな事こだわる意味はない >>443
因みに お前のその反応はコミュ障だからな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
病弱名無しさん