糖尿病総合スレッドpart322
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| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、20g早く糖尿病悪化で死なないと毒入りエビフライぶつけんぞ
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|| ||￣￣￣￣￣￣￣|| トマトジュースダメなのか？
YouTubeなんかで効果ありそうだったけどさ
ヨーグルトは効きそうだな
食後はすぐに40分はエアロバイクかウォーキングしてるけど
運動始めてから血糖値85から95に上がってきた
全然効かないわ >>955
無職最強だな
エアロバイクこぐより働いた方がいいんじゃないかｗ >>955
今の完熟トマトは糖分も多いし、ジュースは上がりやすいみたいよ、オレは農家直売所で完熟前の酸味強いヤツ買ってるけど調子良いよ >>959
じゃあ生食べればいいのかな
食前にトマトにオリーブ油
これでどうでしょーか 空腹時90
hba1c6.6まで下がってきた
頑張る 私の夜ジョギングはやはり翌日の朝の血糖値を少しばかり下げている感がある。
糖尿病は糖の代謝能力が低下する病気だから「糖を摂れば血糖値が上がるのは当たり前」だけど、
人によりインスリン分泌の量もタイミングも、糖の分解吸収能力も一律ではなく個性があるんだよね、
更に抵抗性も生理的、代謝異常問わず様々な要素があってそれが絡まって決定する。
同じ事しても同じ結果にならないんだから血糖値の詳細を調べたければ自分で調べるしかない。
因みに糖尿病はこれだからね
インスリン分泌、及びインスリン拮抗ホルモン分泌→炎症インスリン抵抗性でインスリン作用不足→
インスリンで抑制するはずの拮抗ホルモンの抑制が働かないため拮抗ホルモン過剰→高血糖 >>963
簡単にすると
効きもしないインスリンが出るせいで余計に高血糖を呼んでいる
となるね すみません、糖尿病疑惑で病院に行き検査を受けて、次の診察までまだ結果待ちのですが、ジュースや甘いものは控えろと言われたんですがご飯や麺類など炭水化物も控えた方がいいのでしょうか？
食事の際はヤクルトの蕃爽麗茶を飲んでいます。 >>966
予備軍だけどインスリンや投薬する程じゃないから頑張れば報われる >>967
ジュースや間食は一切ダメ。例外なし！
食事は無理に炭水化物をカットすると、
空腹を我慢できずに間食を摂ってしまい、
全てが台無しになる可能性が高いので、
一食当たり、白飯150から200gくらいは摂っておけ。
あと、「炭水化物さえ控えれば何を食っても良い」というワケではないことにも注意
糖尿病（２型）を発病するのは、ほとんどが自制心皆無のデブだから、
自分では控えているつもりでも、まだまだ食べ過ぎていて、節制の体を成していない奴が多い。 麺類特にラーメンは怖くて最近全然食べてないや
炭水化物食べれないからってお肉たらふく食べちゃダメだよ 検査結果も出てないのにあまり脅すな
医者が言う通り、甘いジュースや菓子を止めとけばいい
次の診療で検査結果を鑑みて指導があるだろうよ >>969
ありがとう
がんばる
ラーメンはダメって知ってるけど
野菜とタンパク質たっぷりラーメン食べて
その後散歩してるYouTubeみたら対して血糖値上がってなかった
具沢山と食後運動すれば大丈夫じゃない？
てか、みんなおなか減ったらおやつに何食べてるんだ？
サラダとかヨーグルト？ おやつや間食は悪習慣、空腹感は身体のメンテナンス中だと思い込むんやで 昔は、おやつは空腹だから食うというより娯楽で食ってた という一文を書こうと思っていたから >>976
暴れる君やからしゃーない、温かく見守ってあげて >>980
何にも中身のない言葉で相手を罵って、言い返せないもんだからすぐに逃げる。
ゴミは消えろマジでウザい >>973
俺は家で野菜爆盛りラーメンを良く作ってるよ？
生ラーメン110g→約300kcal/炭水化物50g強
スープと野菜→約200kcal/炭水化物30g?
コレにおかずや漬物等を何品か足して（勿論ご飯は無し）、
「糖尿病ラーメン定食」650kcal/糖質100g以下
安心してタップリ食えるし、低コストで慣れれば調理も簡単
糖尿病に限らず、ラーメンが健康に良くないと言われるのは、
インスタントや外食のやつだと、塩分と油脂が多すぎるのと、
大盛や替え玉、ライス＆餃子などを付けちゃうからだろうなー。 空腹時間長いと次の血糖値上がりそうじゃない？
間に軽くお腹満たさないと爆食いしちゃいそうだし やっぱり暴れるんやな、見方してやってるのに残念やなぁ >>987
ヤンキー高卒でヤクザ組に入った三下組員みたいな事やってる人が味方？ 父親が血糖値500の糖尿だったけど
昼間は甘い缶コーヒー、食事はまず白飯をキムチ等で一杯たべて、落ち着いたら2杯目をおかずで食べる
かならずビールを飲む
勿論運動はしない
こんな生活だった
遺伝したとしても真似しなければ発症は遅らせられると思う >>985
オレの病院は栄養士が食事指導で色々細かく教えてくれた、酒は適料なら問題無いから
1日ビール350ccにしてる、タバコに悪いけど禁煙して口寂しくて間食するよりマシと言われて
数は減らしてるよ >>989
病院で食事指導受けなはれ、今頑張ればヘモが4未満も行けるよ >>990
喫煙リスクって結構でかいけど、
禁煙ができたとしても後の肥満の問題は管理も必要だしね。
タバコ月6本でも死亡高リスク
http://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&;m=lifestyle&date=202006&file=20200615-JAMA_Network_Open-3-206436-L.csv >>986
その病名から、巷では大いに勘違いされているけど、
糖尿病は「尿に糖が混じる病気」ではなく、
「高血糖により全身の血管が破壊され死に至る病気」
タバコは毛細血管を収縮させ、病状を猛烈に悪化させるため、
発病したら喫煙は言語道断、吸ってる奴は正に阿呆
酒も糖代謝機能を担う肝臓の機能を阻害し、
血糖コントロールを悪化させるから、
出来る限り飲まないに越したことはないが、
上記の血管破壊によるダメージ（合併症）が軽微で、
血糖値が正常に近い患者が適量を嗜む分にはOK
俺は飲酒後の血糖値を測定し、
翌朝以降もかなりの悪影響を及ぼすことを確認したので、止めた。 私は非喫煙者だけど、アルコールは適量かちょっとオーバーするくらい毎日飲んでたので、飲酒も減らしたわ。
断酒は無理だな、、、。
糖尿の喫煙者は、将来的身体はほぼ無事ではいられないのを周囲から経験的に判断している。
自信があるなら喫煙は続けてもいい。 空腹感か
代謝異常のときは、糖質が足らないって
体が反応して勝手に糖つくっちゃうからな
あと副作用で低血糖のある薬飲む人にとっては
身体のメンテナンスではないな >>994
喫煙者の糖尿病は将来的どっか切断するよね。。 酒もタバコも身体に良いと思ってるヤツなんて居ないだろ、食後に1本の楽しみの為片道15分散歩
しながら喫煙所行くのは食後ゴロゴロするよりマシかどうかの違いで落し処の付け方やろ このスレッドは１０００を超えました。
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