果物はベネフィットの方が多いからね
健康のために毎日林檎とバナナは食べてるよ
その代りジュースとかスポーツドリンク　和菓子に洋菓子スナック菓子は食べない
というより体が欲さない

果物を敵視する以前に食生活の見直しを
あとは米は食わないけど、チートデイと称してお菓子食べてたりする人もおかしい
甘くない米や根菜類の糖質はほどほど摂取するのも大切