>>139
糖質制限の功罪と適切なエネルギー補給について、
そこまで深く考察しておきながら、実際に食ってるモノが、
食事画像や大連投基地外と同レベルというのは、正直イケてない。
食肉加工品や油脂ばかりに頼らず、野菜や魚、豆類を使って、
金と手間をかけた質の良い食事を作り、ゆっくり食べるのが良いと思う。
「食事制限」ではなく「食生活改善」として、腰を据えて取り組もうぜ！