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【膝の痛み】 半月板損傷 7 【ヒザ・ひざ】
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0574病弱名無しさん
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2022/08/26(金) 23:14:47.50ID:SI+fwRYM0
>>573
キャシー中島 半月板損傷
で出てくるよ。ホントかなぁ。
0575病弱名無しさん
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2022/08/27(土) 10:15:15.31ID:2vGu3C/X0
ウォーキング始めたんですけど膝の外側が痛いです
これはサポーターして歩けばマシになりますか？
0576病弱名無しさん
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2022/08/27(土) 10:23:19.13ID:fhIAvYbG0
サポーターよりも靴のインソールを良いものにした方が膝には良さそうです
0577病弱名無しさん
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2022/08/27(土) 10:46:38.75ID:2vGu3C/X0
>>576
まじですか
おすすめ無いですかね
前にミズノのウォーキング用ハードを買って数日は土踏まずをしっかり支える感じがあって良かったのですが一週間くらいで土踏まずの部分がヘタって歩いてるとぺったんこになったのでそこから探してません
0578病弱名無しさん
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2022/08/27(土) 12:03:17.09ID:Ln3cDiLP0
>>577
既にインソールにも手をつけていらっしゃるならそれ以上言う事はないです
インソールの本当のオススメはオーダーメイドだけど、あれは無駄に高い上に制作者の当たり外れがあるからな
0579病弱名無しさん
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2022/09/24(土) 17:54:09.18ID:Jluq02ZZ0
半月板移植手術ってどうなんですか？
日本ではやってないみたいですけど海外行けば受けれるのでしょうか？
0580病弱名無しさん
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2022/09/26(月) 04:03:48.81ID:chRp1PNV0
膝の保護は足首から…FA−1はなかなか良いですよ
0581病弱名無しさん
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2022/10/03(月) 19:30:35.34ID:/ULkhoNT0
38だけど事故でもなく急に膝が痛み出して、両方の膝が半月板損傷と診断されました。
ログ見るともう自然治癒ほぼ無いと聞いて絶望してますわ
手術費用もワープアだからきつい
どなたかインソールとかで自然治癒したよ！って人いないのかな
0582病弱名無しさん
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2022/10/03(月) 20:00:26.52ID:rgcvif1G0
42歳で子供だっこしたまま、躓いて踏ん張って左膝半月板損傷から１年

一時良くなったけど、また痛みだした。
保存療法だけど、筋力つけたくても基本痛くて時間だけが経過した。

そして頭頂部も剥げだした
0583病弱名無しさん
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2022/10/03(月) 22:16:41.75ID:j/cLVW130
>>582
頭の方が遥かに重症だな…
0584病弱名無しさん
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2022/10/04(火) 02:12:30.20ID:mpvarc540
両足の半月板が損傷してる可能性があるみたいなんですが
両足同時に手術とかってできますか？
0585病弱名無しさん
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2022/10/09(日) 03:27:54.43ID:To2aAqXU0
>>584
執刀医が1人だと左右「同時」には出来ないと思う
右終わってから左をしましょうとなると思う
ただその間隔が同じ手術の日にするのか数日後にするのかは医者が決めると思う
術後の痛みはかなり酷いから両方同日にすると入院中夜中痛んで相当キツイと思う
左右の手術の間隔をあけてしまうとしてないほうに負担がかかり損傷が悪化してしまうので
間隔をそんなにあけないで一回の入院で済ますと思う
私は左しかしてないのでよくはわからないけど一緒に入院してた人は片方手術して1週間後にもう片方やると言っていた
入院日数や全身麻酔の手術一回やるか2回やるかで費用も違ってくるのでよく考えて
月またがないほうが良いです
0586病弱名無しさん
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2022/10/09(日) 11:57:19.12ID:VBTEbWPj0
>>585
詳しくお話頂き有難うございます。
0587病弱名無しさん
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2022/10/10(月) 14:58:59.49ID:l3YW5Get0
こちらのスレに失礼します
夏頃、ダイエットのため走り込むと発症
病院と湿布のおかげで痛みは収まる
2か月たって30分以上歩くと未だに、
右足に引っ掛かりという違和感あり

日常生活を支障なく出来るのは不幸中の幸いですが、
この半月板はもう治らないのでしょうか
スポーツの日にここまで落ち込む事になるとは
0588病弱名無しさん
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2022/10/10(月) 15:48:35.94ID:gEO6DgDp0
手術するか
保存療法なら、トレーニングである程度どうにかなる
0589病弱名無しさん
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2022/10/10(月) 15:53:04.41ID:l3YW5Get0
どうもです。泣きそうになるのを堪え
色々調べ回ってるのですが、
五か月～半年は掛かるそうです
最低でも来年2月くらいまでか
身体動かすのが好きだったので本当にショックでした
0590病弱名無しさん
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2022/10/26(水) 01:31:06.68ID:WFeEHCpS0
ユーチューブでやたら再生医療を勧めている医師、先ずはお前の斜視を治せよ、キモすぎだわ
0591病弱名無しさん
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2022/11/04(金) 20:29:00.95ID:GiAWjoRH0
最近は半月板損傷しても痛みがひどくならなければ切除はしない方がいいらしいね。
0592病弱名無しさん
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2022/11/04(金) 23:16:01.90ID:vFvGZYAG0
手術する程でもないってことで保存療法始めて日常生活の動作なら痛み出なくなったけど重いモノ持つと膝が崩れる感あって怖い
0593病弱名無しさん
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2022/11/05(土) 03:04:45.74ID:FoHbW3NX0
>>592
サポーター付けるとまし
0594病弱名無しさん
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2022/11/05(土) 11:43:16.99ID:qutRhIzm0
大きい病院2ヶ所で見てもらったが保存療法でいいと言われた
手術はこわいし良くなるとは限らないから内心ホッとした
0595病弱名無しさん
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2022/11/09(水) 22:03:24.48ID:GXa/Usqu0
何の前触れもなく突然階段降りるときに膝が痛みだしたんだけど何なの？
0598病弱名無しさん
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2022/11/11(金) 16:40:06.29ID:fLutshwe0
なお再開予定はございません。 ご了承ください。
0599 【大凶】
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2022/11/11(金) 21:16:28.10ID:RvuSPyRV0
599
0600 【菖蒲】
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2022/11/11(金) 21:16:39.58ID:RvuSPyRV0
600
0601病弱名無しさん
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2022/11/12(土) 11:38:52.57ID:0t/p6+as0
時々ウォーキングしてる時に左の膝が痛くなる事があるのだけど
これ放置しておくとヤバイですか？
0602病弱名無しさん
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2022/11/14(月) 23:59:04.34ID:AX8szbfv0
時々ウォーキングするからや毎日せぇ！
0603病弱名無しさん
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2022/11/23(水) 09:28:51.35ID:Y2jZEjK00
膝痛歴3年半
立ち仕事なんで毎日運動はつらい

温水プールで水中ウォーキング1時間週1～2回終了後お風呂
公園ウォーキング2キロくらい週一
プラス整形で電気治療週3

これで膝痛症状横ばいなのは何を改善すべき？
150cm65kgなんでやっぱダイエットからだろうか
0605病弱名無しさん
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2022/11/24(木) 04:17:20.31ID:nQyy5Exm0
>>603
150cm 57kg フルタイム立ち仕事で膝痛発症
2ヶ月で7kg落としたら膝痛かなり改善した
やはり体重と筋肉は重要
0606病弱名無しさん
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2022/11/26(土) 23:18:34.00ID:UjXY4UWW0
揶揄うように見上げて先っぽにフーっと息をかける
0608病弱名無しさん
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2022/12/16(金) 12:41:56.49ID:9/bIsiCn0
あぁ…すごいビクビクしてる…！いっぱい出てるよ…！
0610病弱名無しさん
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2022/12/22(木) 21:01:36.09ID:+a0qUC6W0
理彩さんに今から扱かれるの想像してもうビンビンになってます…。
0612病弱名無しさん
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2022/12/23(金) 19:42:09.39ID:nwTZEzNm0
縫合手術した場合、入院期間はどれくらいですか？
0613病弱名無しさん
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2022/12/23(金) 21:04:20.85ID:jyy0DT7v0
>>612
前十字と同時だったけど、3週間くらいだった。その後松葉杖が10日くらいだったかな。
0614病弱名無しさん
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2022/12/24(土) 16:34:06.59ID:GdkcOnho0
自分のぬるぬるで口まんこズボズボしなきゃ
0617病弱名無しさん
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2022/12/28(水) 00:15:05.41ID:J+zAVqrY0
半月板損傷じゃなくて鵞足炎なのかもしれない
0618病弱名無しさん
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2023/01/04(水) 21:47:25.01ID:RITlFrFZ0
手術怖い。。。入院するのいやだな。。。
0619病弱名無しさん
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2023/01/18(水) 19:25:21.37ID:cGK+Hak10
半月板損傷の自覚症状ってどんなでしょう？
40歳、もともと軽度の変形性関節症はあります
先月半ばにつまづいて右膝からコンクリ床に着地、強打しました
レントゲンは異常なしですが歩くと痛んで困ってます
膝のお皿のあたりが痛む感じです
医者は打ったくらいで半月板損傷しないと言うだけ…
0620病弱名無しさん
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2023/01/19(木) 04:10:33.31ID:vdRrJ0/m0
あと一月ほど様子見てまだ痛むようなら
膝の専門医がいる病院でMRIやるべき
水が溜まっていたり、膝の曲げ伸ばしで
ギシギシしたり音がするようだと
だいたい半月板損傷
0621病弱名無しさん
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2023/01/19(木) 05:12:23.99ID:DPAmTfyN0
もう病院通うのやめようかな…
いい加減疲れたわ
0622病弱名無しさん
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2023/01/22(日) 23:33:26.66ID:eKmsS3IP0
>>620
ありがとうございます
続けて歩くと痛むけど
2、3日休むと治る感じです
曲げ伸ばしで引っかかる感じはないですが、たまに音は鳴るかな
水は見た目では溜まってないと思います
大丈夫だといいのですが…
0623病弱名無しさん
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2023/01/23(月) 14:04:18.24ID:SRkN+yw90
>>622
不安や悩みを抱えて過ごす時間がもったいない。
さっさと病院に行って検査すべき。
0625病弱名無しさん
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2023/02/06(月) 01:05:54.77ID:RgJXxAt50
急に立ち上がったら膝からグキって音がして痛みが走ったけどすぐに痛みはひいた
最近になって階段降りる時に膝がコリっとズレるような音がするようになった
半月板損傷したかも、明日病院いってくるわ
0626病弱名無しさん
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2023/02/07(火) 12:47:56.71ID:5IzPa5v90
1.骨髄、軟骨の信号は保たれていると思います。
2.半月板、十字靭帯、側副靭帯には特に異常ないと思います。
3.関節液貯留は膝関節外側に少量あります。
腸脛靭帯の周囲の信号に変化があり炎症や損傷の可能性はあります。
内側の軟部組織には特に異常はないと思います。

膝外側軟部組織の炎症や損傷の可能性はあります。
内側には目立った変化はないと思います。
↑
膝外側軟部組織ってなんの事でしょうか？
詳しい人よろしくお願いします。
フットサルで膝強打して1ヶ月たちますが、痛くて復帰できますせん。
0628病弱名無しさん
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2023/02/08(水) 21:29:51.37ID:SqT1onBF0
>>627
レントゲン的には問題ないみたいでした
冬の乾燥のせいで踵が乾燥してひび割れしてるので
踵のクッション性が損なわれてるのと
ひび割れしてるところから血が出てるところもあり
歩く時痛みがあるのでそこをかばうように歩いていたので
それで膝に余計な負担がかかったのかもしれません
0629病弱名無しさん
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2023/02/09(木) 07:24:25.56ID:f4akyxus0
レントゲンでは半月板損傷はわからないはずだけど…
0630病弱名無しさん
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2023/02/09(木) 10:17:20.17ID:gopHJofL0
>>628
リハビリをしっかり指導してくれる病院に行ってMRIを撮ってもらったほうがいいよ
痛みが強くないと経過観察と言われるから多少大袈裟に伝えたほうがいい
俺は同じ症状で経過観察からある日バキッと大きな音が鳴って悪化した
結局は保存治療なんだけど、だからこそリハビリや筋トレが大事だと思う
0631病弱名無しさん
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2023/02/11(土) 08:47:51.51ID:88hgefIB0
若ければ若い程手術した方が良いとかある？
0632病弱名無しさん
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2023/02/11(土) 10:24:54.60ID:wIkSh/aj0
自分は保存にしたなあ
最近の手術の技術がどうなってるか知らないけど
0633病弱名無しさん
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2023/02/11(土) 10:35:45.63ID:3D+7ID4W0
保存で半月板を再生できる日が来るのを待ってる
0634病弱名無しさん
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2023/02/11(土) 22:12:04.08ID:yrYw/zuE0
なるほど
考え方は人それぞれだよね
自分で血断せねば、、
0636病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 02:21:37.59ID:kGzJhFU00
どういう原因で半月板損傷しました？やっぱスポーツ？
0637病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 09:52:51.88ID:+L9fLZIB0
スポーツで使い過ぎたからだと思う
でも整形行っても注射リハビリで様子見ましょうの対応でスポーツの制限もなくその時悪化したと思う
0638病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 11:44:46.88ID:Gba386Zv0
自分は歩行時に躓いて怪我した
元々ジムでベンチプレスとかやっててもろくなってたのかもだけど
0639病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 21:03:24.54ID:kHffHuyG0
保存治療で曲げ伸ばしのコリコリって治る事ある？
コリってなる瞬間ピリッと痛むけど治らないかなあ
0641病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 21:32:02.84ID:kHffHuyG0
>>640
どれくらいで治った？
痛みなしで普通に運動出来て不安無し？
質問ばかりで申し訳ない
しかしこのコリ、ピリの原因と治るメカニズムはなんなんだろう
医者もいまいち分かってないよね
0642病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 23:41:39.92ID:pfVfR3Tz0
>>641
普通に小走りできるまでちょうど半年くらいかかった
それまでは不安と疑心暗鬼の毎日だった
今は走れるし日常生活は問題ないよ
コリコリは最初に整形外科医が手でブロックを外してくれてからはおおむねおさまったたまには鳴ったりもしてたけど
それと最初はヒアルロン酸の注射を一度だけ打った
あとはロキソニンの湿布で痛みをごまかしてた
他には綿のふつーのサポーターをしててこれが不思議と効いた気がする
気長にあきらめずに頑張って
0644病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 23:45:19.56ID:pfVfR3Tz0
普通に歩けるまでは３ヶ月かかった
痛みはヒアルロン酸を打ってしばらくしてからはおさまってきてあとはロキソニンの湿布でやり過ごしてた
それとふつーのサポーター
固定式のサポーターは自分には合わなかった
0645病弱名無しさん
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2023/02/12(日) 23:46:02.71ID:pfVfR3Tz0
ヒアルロン酸は最初の一度しか打ってない
0646病弱名無しさん
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2023/02/15(水) 13:18:02.53ID:BSrR3sYl0
半月板損傷の手術は医療保険対象？
保険会社に聞いていきなりNGと言われるのが怖い、、
0647病弱名無しさん
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2023/02/17(金) 11:44:07.18ID:ckkudv920
昨年9月末に外側半月板損傷の切除手術を受けたけど、1ヶ月くらいで殆ど違和感ない生活に戻れた。
ただ競技志向のスポーツやってるから、リハビリは結構慎重にやってる。最近手術した方の足の内側が痛んできたけど、鵞足炎？らしい。
術前検査では内側半月板は綺麗に残ってるし20代だから、リハビリ中に損傷することなんて殆どないよって言われたんだけど、そうと分かってても今後はその恐怖が付きまとうんだなと思って不安になるわ。
0648病弱名無しさん
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2023/02/17(金) 12:33:49.53ID:UWyaCfcd0
再生医療もっと安くなんねぇかな
どんどん歳とって細胞も衰えて元気がなくなるよ
早く保険適用にしてくれ！
0649病弱名無しさん
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2023/02/17(金) 20:58:05.29ID:L6agQDKu0
>>647
家の中で過ごす時は膝は曲げないようにしてる？ 術後の過ごし方が気になる、、
同じく外側半月板損傷で来月、縫合か切除受ける予定
0650病弱名無しさん
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2023/02/17(金) 22:42:17.78ID:mZRkngWg0
>>649
いや、何も気にしてない。
可動域制限もないし、正座も屈伸もできる。
ただ元々股関節の手術を受けるときに膝の靭帯も痛くてMRI撮ったら半月板損傷が判明して一緒に手術しただけなんだよね。
だから症状自体はそこまで重くなかったと思う。検査するまで気付かなかったし。
本来は縫合が良いらしいけど、自分の場合は縫うほど損傷してない(けどスポーツを高い強度で今後も続けたら絶対亀裂が深くなる箇所)らしかったから、切除しかできなかった。

けど、一応アスリートだから毎日のように手術箇所のセルフケアとキツめのリハビリは週3回と、しっかりやってるつもり。
0651病弱名無しさん
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2023/02/17(金) 22:45:47.55ID:mZRkngWg0
ごめん途中で送ってしまった。
自分の場合は症状も酷くなかったし、世界的にもかなり有名な人に手術してもらったから経過は良いけど、聞いた話では全く改善しないor悪化する人もいるらしいからなるべく医者は選んだが良いと思うよ。
テキトーなとこでお願いするとそれこそ取り返しつかないことになるだろうから。
0652病弱名無しさん
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2023/02/18(土) 09:10:21.71ID:HExDknky0
>>650
情報ありがとう
やっぱり医者選びは大事だよね、、
説明は上手くても内視鏡手術の腕が良いかは別だし
名医に辿りつくのが難しいけど、最低限、膝専門の整形外科医で症例こなしてる先生が良いのかしら
0654病弱名無しさん
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2023/02/18(土) 09:42:31.80ID:nF3MWA8m0
>>652
Jリーグとかラグビーのチームドクターを兼任してるとこは間違いないと思うよ。
自分は西日本だから他地方は分からないけど、わりとこっちはそういう実績でやってる人が多い気がする。
セルフケアはそんなに特別なことはしてなくて、毎日風呂上がりにトレーナーから教わったストレッチや筋膜リリースをして膝周りの筋肉を緩める、あとはキツイリハビリして筋肉が張ってる時は温冷シャワー(40度のお湯と冷水を1分おきにかける×5セット)してなるべく炎症しないようにするとか。
後は手術した膝の裏側にある膝窩筋がめちゃくちゃ張るから、そこをテニスボールでグリグリほぐすとさかなぁ。
縫合の場合は分からないけど、切除はそんな感じで今の所問題ないよ。
トレーナーの人も切除・縫合どちらにせよ術後のリハビリがかなり大事で、特に術後から歩行可能になるまでにかなり筋力落ちるから、まずはそこを取り戻すのが目標になる。
けど筋トレを頑張ると、当然膝周りに負荷かかって炎症したり他の部位も痛くなるからケアも同じくらい大事！だそうです。
0655病弱名無しさん
垢版 |
2023/02/18(土) 13:04:31.97ID:N4UMvooH0
私もラグビーのドクターに手術してもらい競技復帰してます
半月板損傷と重度の滑膜の炎症でした
0656病弱名無しさん
垢版 |
2023/02/18(土) 13:06:33.86ID:N4UMvooH0
スレチですみませんが腰の手術もしましたが腰の時はＪリーグのチームドクターが主治医でした
0657病弱名無しさん
垢版 |
2023/02/18(土) 18:02:46.77ID:zaYOVEtg0
ただの手術した実績数を誇ってるとこはだいたい良くない感じがするな。
プロアスリート相手にしてるとこが間違いないよ。
0658病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/05(日) 16:25:08.24ID:OMv1WRhX0
膝の水抜きって治療費どのくらいかかりますか？
0659病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/05(日) 18:56:49.19ID:yfUbCviP0
>>658
数日前抜いたけど明細上300円くらいかな
他に鎮痛剤注射とか込みで総支払額1000円未満だった
0660病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/05(日) 19:50:32.19ID:OMv1WRhX0
>>659
ありがとうございます
父親がお金かかるからって医者に行きたがらないので困ってたもので
そんなにかからないものなんですね
0663病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 19:11:41.87ID:uoQVaCeT0
12月くらいに自転車同士の事故で軽度の半月板損傷して保存療法でしばらくリハビリ行きながら痛みはなく過ごしてたのに最近は仕事で歩く機会増えて少し痛い
医者に行っても様子見としか言われん
ここ数日は手足の痺れも出てきてそっちも検査して異常なかったが不安感がやばい
みんな一生治らない不安感とどう付き合ってるんだ
0664病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 20:48:16.03ID:+Qtx/TX60
先日病院でMRIやったら水が溜まってました、半月板は大丈夫らしいけど。
都内、膝専門のおすすめの大学病院ないですか？
0665病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/15(水) 00:23:46.89ID:mLuvDj7+0
主治医「断裂がひどくて切除するか迷ったけどワンチャンくっつけばラッキーと思って縫ってみた」
手術から３年
再断裂はしてないからくっついてるのか…？
未だに怖くて運動はできない
0666病弱名無しさん
垢版 |
2023/03/31(金) 22:30:41.73ID:Wv1xbdVt0
MRI撮っても大した損傷ではなく裂けている程度からバキッとなって曲げ伸ばしコリコリ激痛で1ヶ月びっこ
だいぶ痛みはひいたけど捻り運動でコリコリって状態からストレッチしてたらゴキっと鳴って曲げ伸ばしすると痛みと引っかかり、同じストレッチをしたらゴリっとハマる感覚があって治った
軟骨ネズミかな？
0667病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/02(日) 00:25:04.97ID:TMHOUpLS0
半月板損傷で縫合手術をして
40日入院して今は50日経過してるのですが寝てる時も痛いし頭おかしくなりそう。
こんなもんですか？
0668病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/04(火) 22:53:04.15ID:6SAXTYbo0
左膝外側半月板損傷で縫合手術受けてちょいちょいリハビリに通い続けて半年。
正座とか全力のしゃがみとかは怖くてできなかったけど、歩行は問題なくなり小走りとか軽いスクワットもできるようになった段階のリハビリで筋力測定する全力で蹴り上げるマシンをやることに。
正常値を測定するために健康な右足の測定を難なくこなして、いざ左足。
1回目の蹴り上げでめでたくロッキング。
速攻診察、MRIを受けて再手術の段取りを組んで、来週術前検診を控えてたところで先週のある時突然、患部がピキッといい軽いロッキングかと思って最早焦りもしなかったんだけど、今までロッキングした時以外は特に痛みもなかった膝が常時痛くなって、階段の昇り降りはおろか歩行も正常にできなくなった。
なぜか横になった時が特に痛んで朝まで熟睡ができなくなった。
まだ20代だけど人生終わったかなこれ。
0669病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/04(火) 23:17:40.20ID:PZ8IIGTf0
>>668
なんとも辛いお話ですね。俺だったら泣くな。
次の手術がうまくいく事を願っています。
0670病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/05(水) 00:23:24.15ID:CmWioP4P0
えええええ…
縫合した箇所って半年くらいで完全にくっつくと思ってたわ
半年経っても再断裂するのか…
ホント他人事じゃないわこういうの

>>668
>まだ20代だけど人生終わったかなこれ。

いやいや若いじゃん大丈夫だよ
全力で応援してるで、頑張れよ
0671病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/05(水) 01:11:36.16ID:4fIPFfte0
>>668
若いんだ
これからの活動量を考えたら治験とかに応募するべき
若いサンプルは大学病院も大喜びのはず
読んでる感じじゃだいぶ重症そうだし、試してみるべきだよ
0672病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/05(水) 06:45:35.49ID:Xeo2C4/l0
膝が痛すぎてキツイ。ロキソニン飲んでるけど効いてないって事は慢性的な痛みなのかな　　びっこ引きながら仕事してるけどなかなか大変で泣きそう。昔靭帯と半月板の手術をしたんだけどそこの痛みではないっぽい　うまく付き合っていかないとダメなのはわかっているけど痛みよ引いてくれ。　
仕事行って来ます・・・
0673病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/05(水) 16:31:18.45ID:NUcT8/Om0
>>668
半月板損傷で人生終わって？なにか援助あるんですかね？
私も仕事復帰できてないし仮病くらいにしか思われてない
0674病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/05(水) 21:51:28.00ID:roxywADX0
気をつけながら普通に生活する分には問題ないけどジョギングしたらロッキングで激痛
なんとか解除できて痛みは引いたけど手術するかめっちゃ悩むわ
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