ヒアルロン酸注射打ってもらったりしてますが。
膝を曲げ伸ばしする度『シャリシャリ』って言う異音は治った様な。
先生から、太ももの筋肉を鍛える様にと言われます。
スクワットはやってはいけないそうです。ストレッチしてもあまり効果期待できない。
今度は、水抜きか何されるか分かりませんが、手っ取り早く「手術」してもらいたい。