1年半くらい前から歩くのがしんどくて病院行ったら初期の膝変形関節症でした。
その後筋トレ等したおかげか歩くのは少し楽になったんですが気づいたら胡坐や正座がつらくなってきました。
胡坐はかかとを体に近づけると膝がチクチク痛みます。
正座とか蹲踞は膝を中心に筋肉に鈍い痛みが拡がる感じです。
これって膝が悪化してるんでしょうか？