初めてのぎっくり腰から毎年ニ月頃に再発してた。

毎度、一週間もあれば仕事も復帰できていて、生活にも支障はなかったんだけど、特定の作業（立った状態で少し前傾姿勢で作業台で行うような）をすると腰が重苦しくなり、休み休みじゃないとできない事が常態化。

ゴルフやって往復クルマを運転すると、帰ってから腰が重だるくなったり。それでも、腰痛に効くと言われるストレッチや運動をしたりして、やり過ごしていたんだけど、今年の二月にぎっくり腰をやった後は辛かった。

一週間程度で日常生活はこなせるけど、すぐにでも再発しそうな気配がつきまとった。洗面台で顔お洗うにも、トイレでも気を使って動くようにしないと不安でたまらない。

整骨院へ行ったのはそれからでした。