糖尿病総合スレッドpart317
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筋肉量が足りないんやないの
俺はまず予備軍めざそ( ´ー｀)
6台くらいなら再来月の検診までにはなんとかなりそうだわ >>952
筋肉ではないと思うよ
筋トレあまりしてない範疇だが筋肉質だし、
基礎インスリン足らないのが一番の理由だろうけど、
そこなんだよな 今回の新主治医のアドバイスで冷え対策として発酵食品やら勧められて
漬物とか味噌始めた理由笑
効果あるとは思ってないけどものは試しともいうしね。 エビ入りキムチon揚げなす〜あごだしのめんつゆを添えて〜
とプロテインシェイク400mlの昼ご飯から2時間経過で血糖値106( ´ー｀)
http://imgur.com/yZolAKK.jpg
グーグルから出るとか噂されてたコンタクト型血糖値測定器ってアレどうなったんやろね >>953
自称筋肉質では判断つかないからなぁ
自分筋肉質だとは思わないけど体組成計乗ったら筋肉率64.6％
冷え性とは無縁
筋肉質で冷え性はインナーマッスルが弱いとかなんとか調べると出てくるね
発酵食品ついでに体幹トレもやってみては？
>>955
マジかよ(´・ω・｀)
指に穴あけなくて済むようになると思ったのに >>956
冷え性ではないよ、
触診で冷たい部分があるから循環を疑われた。発酵食品の他にもナトリウムと水分もしっかり摂ってくださいって
筋肉は はじめて見た人にトレーニングしてるの？みたいに言われるくらい。（ほとんどしていない範疇から見て）
ま、そこそこあるようには見えるそう。 今は夜間ジョギング ばっかりだけどね。
体幹トレでも筋トレでもまあ、定期的にやったりやらんかったりだから
少しは考慮するべきかも。 ジョギングでは筋肉はあんまりつかないからなぁ
筋トレ大事よ筋トレ
うちの父親もジョギングばかりして脂肪が少なくて一見筋肉が多くみられてるらしいけど
こっちから見たら筋肉が少なくて車にちょっとぶつけられただけでも死にそう 真っ直ぐな姿勢が維持できないとか、立ってるだけでもすぐに疲れるとかいうレベルの筋肉の無さは論外だけど、
筋肉があると良いのは老後の活動力だから、一定のトレーニングを継続する事は良いけど、
筋肥大目的にすることではないからな。
私は体脂肪も14〜16%くらいは有るよ。一桁目指す気はないので。 筋肉も大事だが、心肺機能の維持も重要だし。
何もしないと衰えるからね。
だから有酸素と無酸素はセットが良いと言われるんだけど プランク5分くらい維持出来りゃいいよ
インナーマッスル鍛えて筋肥大しまくってる人とかは見たことないから問題ないと思う １日一食で体重身長172の59キロで
俺は筋肉質と言われても
なんか物事客観的に見れてないだけとしかおもえんね >>964
65kgだといったけど 59って前にも言ってたよな
どっから出てきたんだ？ 糖質制限はじめた当初は肉を避けてて59kgとかなって
肉食ってくださいと医者に言われて食い出したら体重も増えたが血糖値のコントロールも悪くなり出した。
糖質制限してても空腹時血糖値が160とか普通になってたから、今の130以下になる状態まで持っていくのにも苦労したが、 なんで肉食うだけでそんなにあがるんや(´・ω・`) >>968
それは誰にもわからない、
脂肪肝抵抗性があったのか、徐々に修復されてる可能性のある血管内皮機能が肉による糖新生上昇の血糖値を抑制出来なくなったのか、色々考えられはするけど。 一応初期にグルカゴンも調べた。
空腹時グルカゴンとインスリン測定、インスリンは前から低値だったがグリカゴンは基準値だった事は確認。 ニュース＋板で、糖質を減らしてHbA1cを落としても糖耐能が低下してインスリン抵抗性は治らないって断言してる人見たんですが
糖耐能の低下を防ぐためには1日何グラムの糖質は摂取したらいいかは答えてくれませんでした、誰か分かる人いますか？
1日3食のうち1食だけラーメンとかスパゲティにしたらだいたい1日の糖質は120gくらいになります。これでは足りないですか？ >>964
ガリガリでスジ張ってるのを筋肉質って良いように解釈してるんだろ >>973
なんでイチャモンつけることしかできんのかね？ >>972
糖質の代謝と脂質の代謝はトレードオフの関係、
脂質が多いと糖が使われにくくなり、糖が多いと脂質が使われにくくなる。
耐糖能は空腹時間が長くなるほど上昇する。だから高血糖にならない程度の糖質を等間隔に取るのが良いとされる。
それは人によっても違うでしょう。 >>976
ミス
耐糖能は空腹時が長くなるほど低下する が正解 といいつつ本当はトレードオフというか、糖の摂取が少ないか多いかでわかれる というのが正解か >>973
少なくとも過去2度はこのセリフ回しを経験してるんだけど 同一人物っぽい 2型で内服とインスリン打ってますフリースタイルリブレを使いたいと主治医に言ったら
それは1型の人だけ1型で使ってる人も血糖値が正確に出ないから辞めようということになってると濁されました。
4月から改定で2型も使える筈なんだけど間違ってますか？ >>981
インスリン処方なら保険適用。以前からだったと思うけど。
２型で、保険外で使用してる。間質液の血糖値なので、血液とタイムラグがあることと、センサーによって誤差が大きいことはあるが充分使える。
夜間低血糖はこれがないとなかなか気がつかない。 >>948
お前は1食で1800カロリーも摂ってるの？馬鹿だな 2型も適応になるそうだけど、
乖離値が大きいから血糖変動の際はSMBGを推奨されて、リブレはトレンドを見るに止まる
ならば結局SMBGでいいんじゃないかという話にもなるにはなるだろうな。
方針は病院毎に違うから。 >>983
ん？ いつもの事だけど説明がいっさいないよな
何が？ 話の流れぶったぎって悪いんだけど、うちのフリースタイルちゃんのセンサーチップがきれそうなんだ
いつものところで買おうと思ったらヘルスケア横浜がお亡くなりになっている模様
検索してみたらなかなかお安いところが出てきたんだけど、ここってどうなの
https://gluco-help.com/products/acon/campaign1.html >>985
>>986
戻るつもりはないし
現在は1日1食のファスティングで満足する程度の食事量、毎回大体同じ内容食ってるから
それに見合った維持をしてるだけ。基礎インスリンが少ないと言っても枯渇でもないし脂質摂りまくったら皮下脂肪は増える。 >>987
意味不明なんだけど だから何が言いたいの？ >>981です。 返事ありがとうございます。
なるほど病院の方針というのはあるでしょうね。
2型の人だと食べすぎてしまうから云々と主治医が言ってたのもあるので導入したのものの良い結果に繋がらなかったのもかもしれません。
それでも使ってみたいので保険が使えるならもう一度頼んでみようかなとは思ってます。 >>987
>>915の件も一体何なのか説明が欲しいんだけれど？ >>987
低血糖か(´・ω・`)？
俺はそこの通販サイトがいいのか聞いてるだけなんだが・・・ >>986
台湾製
人により、高く出る人、低く出る人さまざま >>993
まじかー みんなどこで買ってるのん(´・ω・`) >>989
頼むことをおすすめします。食事の糖質量、カーボカウントを覚えることをお勧めします。穿刺の測定もできますので電極も用意。趣味として、血中のケトンも測定できますので、SGLT2 阻害薬を処方されているなら一興かと思います。 965 病弱名無しさん 2020/06/07(日) 16:35:49.22 ID:f7an8mnl0
>>964
65kgだといったけど 59って前にも言ってたよな
どっから出てきたんだ？
お前は嘘八百でうんざり >>997
説明もしない上に嘘呼ばわりウザいわ お前は嘘しか言わないからな 0カロリーの麺ってこんにゃく売り場にあるのな
ずっとやきそばとかラーメンとかの売り場ばっか探してたわｗ 432 病弱名無しさん 2020/05/29(金) 14:15:12.50 ID:2o9zXD+n0
再開後
85kg→65kgというか正確には59kgまで落ちたけどその間は4ヶ月足らずくらい
その時は窶れてたから食事適正化したのか65くらいで安定 このスレッドは１０００を超えました。
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